Международные правила соревнований по пауэрлифтингу
Приняты конгрессом Международной федерации пауэрлифтинга 1февраля 1990 года.
Издание ассоциации федераций культуризма Восточной Сибири и Дальнего Востока "Восток".
Редактор - Ю. А. Богащенко. 1992 г.
Все соревнования по пауэрлифтингу (силовому троеборью) в странах СНГ проводятся согласно правилам Международной федерации. В правилах даны общие положения, оборудование мест соревнований, требования к костюму и личному снаряжению участников, правила выполнения соревновательных движений и причины дисквалификации спортсменов за их нарушения, правила взвешивания, порядок соревнований, обязанностей судей, жюри и технического комитета, требования для регистрации мировых рекордов, а также методы определения качества достижений в пауэрлифтинге по формулам Шварца и Малоне, система раундов, разрядные нормы и образец карточек подходов.
Для организаторов, судей, тренеров и спортсменов.
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Международная федерация пауэрлифтинга (ИПФ) признает следующие движения, которые должны выполняться в указанной последовательности на всех соревнованиях:
а) приседания;
б) жим лежа;
в) тяга.
Каждому участнику дается три попытки в каждом движении. Любые исключения из этого объясняются в соответствующих разделах правил.
Лучшая удавшаяся попытка атлета в каждом движении (не учитывая четверные рекордные попытки) входит в сумму, набранную на данном соревновании. Победителем категории считается атлет, набравший наивысшую сумму. Остальные атлеты размещаются согласно их сумме в убывающем порядке.
Атлеты, которые не справились с начальным весом в любом из упражнений, снимаются с соревнований.
Если два или более спортсмена имеют одинаковую сумму, то более легкий спортсмен классифицируется выше более тяжелого спортсмена.
I.2. ИПФ проводит и санкционирует следующие чемпионаты мира:
- открытый чемпионат мира для мужчин;
- открытый чемпионат мира для женщин;
- чемпионат мира среди юниоров;
- чемпионат мира среди ветеранов.
I.3. ИПФ признает и регистрирует мировые рекорды для трех отдельных движений и суммы среди следующих возрастных категорий:
мужчины и женщины взрослые: от 14 лет и старше;
юниоры: от 14 лет и до 23 лет включительно;
ветераны: от 40 лет до и включая 49 лет;
от 50 лет и старше.
Участник должен достигнуть минимального возраста ко дню соревнования там, где положены возрастные ограничения. Участник может оставаться в данной категории в течение полного календарного года, в котором он достиг утвержденной возрастной границы категории.
Возрастные категории и их дальнейшее подразделение могут быть приняты к использованию внутри стран по усмотрению ее национальной федерации.
1.4. Каждой стране в составе команды разрешается выставить 2 участников-мужчин, распределенных по 2 весовым категориям и 10 участников-женщин, распределенных по 10 весовым категориям. Не должно быть более двух участников от любой страны в любой весовой категории.
1.5. Каждой стране разрешается максимум две замены основных участников. Запасные участники могут быть введены в любое время до начала взвешивания их весовой категории. Каждая страна должна представить на рассмотрение список команды (фамилии участников и их весовые категории) до начала взвешивания категории 52.0 кг. Запасные участники и их весовые категории должны быть также указаны в это время.
1.6 Очки для всех чемпионатов мира, континента, региона и страны должны быть такими 12, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 для первых девяти мест в любой весовой категории. Следующему любому участнику, сумевшему набрать сумму на соревнованиях, дается оно очко. Очки для всех остальных участников будут произвольными на рассмотрение национальной федерации.
1.7. Состав команды должен быть подан секретарю ИПФ не позднее, чем за 21 день до начала соревнований. Для определения командных мест на всех международных соревнованиях принимаются к рассмотрению очки только шести лучших атлетов каждой страны.
1.8 Командные награды присуждаются за первые три места. При равенстве очков команда или страна, имеющая наибольшее количество первых мест, будет считаться победившей. В случае равенства набранных очков у стран, имеющих равное количество первых мест, предпочтение отдается стране, имеющей больше вторых мест, и т. д. по всем шести местам.
ОБОРУДОВАНИЕ МЕСТ СОРЕВНОВАНИЙ
2.1. Помост
Все движения должны выполняться на помосте размерами не менее 2.5 м Х 2,5 м и не более 4.0 м Х4.0 м. Поверхность помоста должна быть гладкой и ровной и не должна возвышаться более 10 см над уровнем окружающего пола или сцены.
Поверхность помоста может быть покрыта нескользящим покрытием. Использовать резиновые маты или сходные материалы для покрытия не разрешается.
2.2. Гриф, штанги
Для всех соревнований, организованных по правилам ИПФ, разрешены только грифы с дисками. Использование грифов или дисков, не отвечающих точным требованиям, делают не действительным соревнования и его рекорды. Только гриф и диски, отвечающие всем требованиям, могут использоваться в соревновании и для всех движений. Гриф не может заменяться во время соревнований, если только он не согнут или как-то поврежден, что определяется судьями.
Гриф должен быть прямым, иметь хорошую насечку и отвечать следующим размерам:
2.2.1. Общая длина грифа не должна превышать 2.2 м.
2.2.2. Расстояние между наружными частями замков должно быть не менее 1.31 м и не более 1.32 м.
2.2.3. Диаметр грифа не должен превышать 29 мм и быть не менее 28 мм.
2.2.4. Вес грифа и замков равен 25 кг.
2.2.5. Диаметр муфты - 50-52 мм.
2.2.6. Должна быть нанесена разметка длиной 81 см.
2.3. Диски
2.3.1. Вес дисков, используемых в соревновании, не должен отличаться более чем на 0.25 процента от тех, что предусмотрены этими правилами.
2.3.2. Отверстие в центре диска может быть от 51 мм до 53 мм.
2.3.3. Диски должны иметь следующий вес: 0.5 кг (для рекордов), 1.25 кг, 2.5 кг, 5 кг, 10 кг, 15 кг, 20 кг, 25 кг, 45 кг, 50 кг.
2.3.4. Для установления рекордов разрешается четвертая попытка, при этом вес должен быть по крайней мере на 500 г больше, чем существующий рекорд.
2.3.5 Диски, весящие 25 кг и более, должны быть не более 6 см толщиной, диски 20 кг и менее, должны быть не более 3 см толщиной.
2.3.6. Диски должны соответствовать следующей раскраске:
10 кг и менее - любого цвета, 15 кг - желтого или черного,
20 кг - синего или черного,
25 кг - красного,
45 кг - золотого,
50 кг - зеленого цвета.
2.3.7. На всех дисках должен быть указан вес, они загружаются в следующей последовательности: самые тяжелые - первыми, затем более легкие, чтобы судьи могли прочитать цифры на каждом диске.
2.3.8. Первые, самые тяжелые диски, надетые на гриф, должны смотреть "лицом" внутрь, последующие диски надеваются "лицом" наружу.
2.3.9. Диаметр самого большого диска не должен превышать 45 см.
2.4. Замки
2.4.1. Замки должны всегда использоваться в соревнованиях, вес каждого - 2,5 кг.
2.4.2. Штанги, используемые на соревнованиях, не должны быть хромированы, посеребрены или окрашены внутри замков.
2.5. Стойки для приседаний
2.5.1. Стойки для приседаний должны быть крепкими и обеспечивать максимальную устойчивость. Основание должно быть таким, чтобы не мешать участнику или помощникам. Стойки могут состоять из цельного элемента или двух отдельных подставок, удерживающих гриф в горизонтальном положении.
2.5.2. Стойки для приседаний должны позволять менять высоту от 1 м в самом низком положении до 1.7 м в наивысшем положении.
2.5.3. Изменение высоты должно идти по нарастающей, с шагом не более 5 см.
2.5.4. Все гидравлические стойки должны закрепляться на нужной высоте с помощью штифтов.
2.6. Скамья
2.6.1. Скамья должна быть прочной конструкции для максимальной устойчивости и отвечать следующим размерам:
длина - не менее 1.23 м и должна быть ровной;
ширина - 29-32 см;
высота - 42-45 см, измеренная от пола до вершины поверхности скамьи, которая сжата или нагружена.
2.6.2. Высота стоек на скамьях должна быть от 82 до 100 см, измеряемых от пола до грифа лежащей штанги. Стойки неизменяемой высоты должны быть от 87 до 100 см (от пола до грифа лежащей штанги).
2.6.3. Минимальная ширина между внутренними частями стоек - 1.1 м.
2.7. Световая сигнализация
2.7.1. Судья объявляет свое решение посредством световой сигнализации. Каждый судья должен контролировать белый и красный свет, которые означают соответственно: "есть подъем" или "нет подъема". Световые сигналы должны располагаться горизонтально, соответствуя положениям трех судей. Световые сигналы должны быть так устроены, что зажигаются одновременно, а не отдельно, когда их включают судьи.
2.7.2. Для экстренных случаев (нарушение электропитания) судьи должны быть обеспечены маленькими белыми и красными флажками, которыми они сигнализируют о своем решении.
2.7.3. Цифровые карточки, выданные членам жюри, должны соответствовать расположению сигналов трех судей, означая 1, 2, 3 слева направо, если смотреть с помоста.
