| ИОТ-012-2011. Баскетбол. Передвижения и остановка прыжком. Комплекс УГГ. | ||
| Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами. | ||
| Передача мяча в парах и тройках со сменой мест. Передвижение | ||
| Передачи мяча со сменой мест. Эстафета с ведением мяча. | ||
| Техника броска по кольцу одной рукой. | ||
| Совершенствование техники передачи мяча. | ||
| Техника броска по кольцу одной рукой. Передачи мяча со сменой мест. | ||
| Ведение мяча правой и левой рукой в шаге. Совершенствовать технику изученных элементов. | ||
| Закрепление технику ведения мяча правой и левой рукой в шаге. | Учёт броска по кольцу одной рукой. | |
| Совершенствовать технику ведения мяча. Прыжок в длину с места. | ||
| Техника ведения мяча. Прыжок в длину с места. | ||
| Повторение изученных элементов. Игра «Перестрелка». | ||
| Комплекс упражнений с мячами. Тренировка в подтягивании. Игра в баскетбол | ||
| Тренировка в подтягивании. Баскетбол по упрощённым правилам. | ||
| Тренировка в подтягивании. Баскетбол по упрощённым правилам. | ||
| Повторение пройденного материала. Учёт в подтягивании. Игра. |
II четверть.
Гимнастика 21 час.
| ИОТ-009-2011. Повторение акробатических элементов 3-4 класса. | ||
| Кувырок назад в группировке. Совершенствовать кувырки вперёд. | ||
| Перестроение из одной шеренги в две-три. Кувырок назад. Лазание по канату. | ||
| Совершенствовать кувырки вперёд и назад. стойку на лопатках перекатом | ||
| Совершенствовать технику кувырка назад и стойки на лопатках. | ||
| Совершенствовать лазание по канату. Акробатическое соединение. | ||
| Совершенств. лазание по канату. Техника кувырка назад. | ||
| Передвижение по рейке гимнастической скамейки. Акробатическое соединение. | ||
| Стойку на лопатках перекатом назад. Игра – эстафета с мячом. | ||
| Лазание по канату в два приёма. Учёт выполнения акробатического соединения. | ||
| Соскок прогнувшись. Лазание по канату. Эстафета. | ||
| Упражнения в равновесии. Перестроения. Эстафеты с мячом. | ||
| Висы согнувшись и прогнувшись. Упражнения в равновесии | ||
| Опорный прыжк в упор присев. Упражнения на развитие силы. | ||
| Соскок прогнувшись. Опорный прыжок. Подвижные игры. | ||
| Опорный прыжок. Упражнения в равновесии. Висы. | ||
| Опорный прыжок. Гимнастическая полоса препятствий. | ||
| Полоса препятствий. Упражнения в висах. Упражнения на развитие гибкости. | ||
| Полоса препятствий. Техника выполнения упражнений в равновесии и висах. | ||
| Строевые упражнения. Лазание по канату на кол-во метров. | ||
| Полоса препятствий. Техника опорного прыжка. |
Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 5 класс (54 час. 3час. в неделю)
III четверть.
Лыжная подготовка 24 час.
| № урока | Тема урока | Сдача контрольных нормативов. | ||
| ИОТ-10-2011. Одновременный бесшажный ход. Прохождение 1000м. Р.К – Строевая стойка. Выполнение строевых команд. Перестроения. | ||||
| Бесшажный ход. Повторить двухшажные ходы. Р.К. Одновременные бесшажный, одношажный, бесшажный ход. | ||||
| Совершенствовать изученные лыжные ходы в эстафете. Р.К. – Попеременный двухшажный и четырёхшажный ход. | Техника попеременного двухшажного хода. | |||
| Совершенствовать одновременный бесшажный ход. Р.К. – Коньковый ход без толчков руками. С попеременной и одновременной работой рук. | Техника одновременного двухшажного хода. | |||
| Прохождение дистанции 1км. с использованием ходов. Эстафеты Р.К. – Сочетание попеременных и одновременных ходов. | ||||
| Пройти в медленном темпе 1500м. Р.К. – Преодоление подъёма скользящим и ступающим шагом. | Техника одновременного бесшажного хода. | |||
| Подъём ёлочкой на склон. Техника спуска в средней стойке. Р.К. – Преодоление подъёма «ёлочкой», «полуёлочкой», «лесенкой». | ||||
| Подъём ёлочкой на склон, спуск в средней стойке. Р.К. – спуск в основной, низкой и высокой стойке. | ||||
| Подъём и спуск. 2км. со средней скоростью. Р.К. – аэродинамическая стойка. Спуск комбинированным способом. | ||||
| Торможение плугом. Подъём и спуск. Р.К. - торможение плугом и упором. | ||||
| Торможение плугом. 2км с применением изученных ходов. Р.К. - торможение соскальзыванием. | ||||
| Совершенствование торможение плугом. Р.К. - торможение палками сбоку и между лыж. | Техника подъёма и спуска. | |||
| Совершенствование торможение. Пройти 2,5км. Р.К. - торможение падением. | ||||
| Катание с горки. Р.К. – Повороты переступанием. | Техника торможения плугом. | |||
| Катание с горки. Прохождение дистанции 2,5км. Р.К – Повороты махом. | ||||
| Совершенствовать технику изученных ходов. Р.К – Повороты прыжками. | ||||
| Пройти 3км с переменной скоростью, использованием лыжных ходов. Р.К – Повороты в движении переступанием. | ||||
| 2км с переменной скоростью. Р.К – Повороты рулением. | 1 км - девочки, 2 км - мальчики. | |||
| Совершенствовать технику лыжных ходов, подъёмов и спусков. Р.К – Повороты упором. | ||||
| Совершенствовать технику лыжных ходов, подъёмов и спусков. Р.К – Повороты на параллельных лыжах. | ||||
| Повороты плугом вправо и влево. Развитие скоростной выносливости. Р.К – Преодоление препятствий. | ||||
| Повороты плугом вправо и влево. Развитие скоростной выносливости. Р.К. – Коньковый ход с попеременной работой руками. | ||||
| Прохождение дистанции до 3км со средней скоростью. Р.К. – Коньковый ход с попеременной работой руками. | ||||
| Соревнования по лыжным гонкам. Дистанция 2 км. | ||||
| Подвижные игры 6 час. | ||||
| Ведение мяча змейкой правой и левой рукой. Бег до 3мин. | ||||
| Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей | Поднимание туловища-30с. | |||
| Передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении | ||||
| Передача мяча двумя руками после ведения. Передачу от плеча. | ||||
| Передача двумя руками. Игра «Мяч ловцу». | Бег 3х10м. | |||
| Повторить элементы баскетбола. | ||||
| IV четверть. Лёгкая атлетика 24 час. | ||||
| Обучение с трёх шагов разбега прыжка в высоту способом «перешагиванием». | ||||
| Закрепление подбора разбега с трёх шагов. Игра. | ||||
| Прыжки в высоту с трёх шагов разбега. | ||||
| Совершенствование разбега в прыжках в высоту с трёх шагов разбега. | ||||
| Отработка техники прыжока в высоту с разбега | ||||
| Техника прыжка в высоту с трёх шагов разбега. Зачёт. | ||||
| Обучение старта с опорой на одну руку. Эстафеты с предметами. | ||||
| Старт с опорой на одну руку. Бег в медленном темпе до 3мин. | Бег 30м на результат. | |||
| Старт с опорой на одну руку Стойки, перемещения, ловля мяча. | ||||
| Броск по кольцу одной рукой. Упражнения в баскетболе. | ||||
| Техника старта с опорой на одну руку. Учёт. Прыжки через скакалку. | Прыжки через скакалку за 1мин. | |||
| Повторение упражнения по баскетболу. Медленный бег до 4мин. | ||||
| Бег 60м со старта с опорой на одну руку. Элементы баскетбола. | ||||
| Прыжки в длину с разбега. | ||||
| Техника прыжка в длину с разбега. Упражнения с набивными мячами. | ||||
| Метание мяча с трёх шагов разбега. Прыжковые упражнения. Бег до 6мин. | ||||
| Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Метание мяча. | ||||
| Метание мяча на дальность. Эстафеты с этапом до 50м. | ||||
| Совершенствовать метание мяча на дальность. Техника разбега в прыжках в длину. | Техника разбега в прыжках в длину. | |||
| Совершенствовать метание мяча на дальность. Техника метания. | Техника метания мяча на дальность. | |||
| Эстафеты с этапом до 30м. | ||||
| Встречные и линейные эстафеты с этапом до 30м. Бег 1500м | Бег 1500м. | |||
| Медленный бег до 7 мин. Эстафета с палочкой с этапом до 50м. | ||||
| Медленный бег до 7 мин. Эстафета с палочкой с этапом до 50м. | ||||
Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 6 класс (48 час. 3час. в неделю)
I четверть.
Лёгкая атлетика 12 час.
| № урока | Тема урока | Сдача контрольных нормативов. |
| ИОТ-038-2011. Техника старта с опорой на одну руку. Высокий старт. | ||
| Старт с опорой на одну руку. Совершенствование высокого старта | Бег 30 м. | |
| Совершенствование техники старта с опорой на одну руку. | Прыжок в длину с места. | |
| Метание мяча с 2-3 шагов разбега. Учёт техники старта с опорой на одну руку. | ||
| Совершенствование прыжка в длину с разбега и метание мяча. | Бег 60 м. | |
| Совершенствование метание мяча. | Учёт прыжка в длину с разбега. | |
| Полоса препятствий. Метание мяча с разбега на дальность. | ||
| Преодоление полосы препятствий. Бег в медленном темпе до 10 мин. | ||
| Повторение техники метания мяча и прыжка в длину с разбега. Бег до 11 мин. | ||
| Совершенствовать технику преодоления препятствий. | 30м, 60м. | |
| Техника преодоления различных препятствий. Медленный бег до 8мин. | ||
| Полоса препятствий. Игра «Пионербол». | Бег 1500м мал. 1000м. дев. |
