Спортивные и подвижные игры 15 час

	ИОТ-012-2011. Техника передач и ловли мяча в баскетболе. Упражнения в парах на сопротивление.
	Техника быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках.
	Техника быстрых передач мяча различными способами со сменой мест в тройках.
	Ведение мяча шагом и бегом одной рукой.
	Броок мяча по кольцу после ведения. Упражнения с баскетбольным мячом.
	Бросок мяча по кольцу после ведения. Игра с элементами ведения	Прыжок в длину с места.
	Бросок по кольцу после ведения. Совершенствование элементов баскетбола.
	Повторение элементов баскетбола. Учёт техники броска по кольцу после ведения.
	Повторение элементов баскетбола. Учёт техники броска по кольцу после ведения.
	Игра в баскетбол по упрощённым правилам 3х3. Комплекс упражнений с мячами.
	Комплекс упражнений с мячами. Игра в баскетбол по упрощённым правилам 3х3.
	Тренировка в подтягивании. Совершенствование двусторонней игры 3х3.
	Тренировка по подтягиванию. Комплекс упражнений типа зарядки.
	Повторение изученных приёмов в баскетболе. Игра «Перестрелка».	Подтягивание на перекладине.
	Подвижные игры.

II четверть.

Гимнастика 21 час.

	ИОТ-009-2011. Строевые упражнения. Совершенствовать акробатические упражнения.
	Комплекс упражнений типа зарядки. Кувырки вперёд и назад слитно.
	Лазание по канату в два и три приёма. Учёт техники кувырков вперёд и назад слитно.
	Чёткость и порядок выполнения УГГ. Совершенствование лазание по канату.	КУ – наклон вперёд сидя на полу.
	Акробатическое соединение из 3 элементов. Кувырки вперёд и назад.
	Акробатическое соединение. Лазание по канату. Игра с набивными мячами.
	Комплекс УГГ. Упражнения с гимнастической скакалкой.
	Способы прыжков через скакалку. Акробатическое соединение.
	Учёт выполнения акробатического соединения. Прыжки через скакалку.	КУ- подтягивание.
	Висы и подтягивание из висов. Строевые упражнения. Игра «Гонка мячей».
	Подъём переворотом на низкой перекладине. Опорный прыжок.
	Опорный прыжок ноги врозь через козла. Закрепить подъём переворотом.
	Соскок из упора назад с поворотом на 90◦. Закрепить прыжок ноги врозь.
	Висы и подтягивание из висов. Подъём переворотом и соскока боком к снаряду.
	Опорный прыжок ноги врозь через козла. Подъём переворотом и соскок.
	Подъём переворотом. Игра.	Техника опорного прыжка ноги врозь через козла.
	Учёт техники подъёма переворотом и соскок. Игра с преодолением препятствий.
	Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Упражнения на перекладине.
	Гимнастическая полоса препятствий. Тренировка в подтягивании. Игра «Поезда».
	Совершенствование двигательных умений и навыки при преодолении полосы препятствий.
	Полоса препятствий.	КУ – подтягивание из висов

Календарно-тематическое планирование на II полугодие. Физическая культура, 6 класс (54 час. 3час. в неделю)

 

III четверть.

Лыжная подготовка 24 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-10-2011 Техника лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Р.К – Строевая стойка. Выполнение строевых команд. Перестроения.
	Техника одновременного двухшажного хода. Пройти 1км.. Р.К. Одновременные бесшажный, одношажный, бесшажный ход.
	Одношажные ходы. Р.К. – Попеременный двухшажный и четырёхшажный ход.
	Совершенствование техники попеременных ходов. Р.К. – Коньковый ход без толчков руками. С попеременной и одновременной работой рук.
	Техника одновременных ходов. Пройти на скорость 1 км. Р.К. – Сочетание попеременных и одновременных ходов.
	Совершенствование техники лыжных ходов. Р.К. – Преодоление подъёма скользящим и ступающим шагом.
	Одновременный бесшажный ход. 2 км со средней скоростью. Р.К. – Преодоление подъёма «ёлочкой», «полуёлочкой», «лесенкой».
	Подъём скользящим шагом. Торможение плугом. Спуск в основной стойке. Р.К. – спуск в основной, низкой и высокой стойке.
	Подъём скользящим шагом. Повороты плугом при спуске. Р.К. – аэродинамическая стойка. Спуск комбинированным способом.
	Прохождение на скорость 2 км – мальчики, 1 км – девочки. Р.К. - торможение плугом и упором.
	Тхника подъёма на склон скользящим шагом. Повороты на спуске плугом. Р.К. - торможение соскальзыванием.
	Подъём и спуски в парах и тройках. Контрольная прикидка на 2 км. Р.К. - торможение палками сбоку и между лыж.
	Повороты (вправо и влево) на спуске. 3 км в медленном темпе. Р.К. - торможение падением.
	3 км со средней скоростью со сменой ходов. Р.К – Повороты переступанием.
	Повторить подъём на склон. Р.К – Повороты махом.
	Техника передвижения с использованием ходов, спусков и подъёмов на скорость. Р.К – Повороты прыжками.
	3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты. Р.К – Повороты в движении переступанием.
	3 км с использованием изученных ходов. Эстафеты Р.К – Повороты рулением.
	Развитие скоростной выносливости: Прохождение дист. 4 км. Р.К – Повороты упором.
	Развитие скоростной выносливости: эстафеты встречные и линейные. Р.К – Повороты на параллельных лыжах.
	Линейные и круговые эстафеты с этапами до 200 м без палок и с палками. Р.К – Преодоление препятствий.
	Развитие скоростной выносливости: эстафеты Р.К. – Коньковый ход с попеременной работой руками.
	Повторение лыжных ходов. Переход с одного хода на другой. Р.К. – Коньковый ход с попеременной работой руками.
	Техника лыжных ходов, подъёмов и спусков, повороты при спуске.
Подвижные игры 6 час.
	Упражнения по баскетболу из раздела 5 класса.
	Передачи и ловля мяча со сменой мест, броски в кольцо.
	Передачи и ловля мяча со сменой мест. Учебно-тренировочные игры
	Совершенствование техники баскетбола в учебно – тренировочных играх.
	Совершенствование техники баскетбола в учебно – тренировочных играх
	Учебно-тренировочные игры.
IV четверть. Лёгкая атлетика 24 час.
	Прыжки в высоту перешагиванием с трёх шагов разбега.
	Закрепление подбора разбега Прыжки в высоту способом перешагивание.
	Прыжки в высоту способом перешагивание.
	ОРУ со скакалками. Игра «Перестрелка». Бег до 1мин
	Совершенствовать прыжок в высоту с разбега.
	Медленный бег до 2 мин. Игра «Перестрелка» с выбыванием.
	Ведение мяча. Передача с места и в прыжке.
	Техника метания по горизонтальной цели.
	Техника метания по горизонтальной цели.
	Броск по кольцу одной рукой. Упражнения в баскетболе.
	Техника старта с опорой на одну руку. Учёт.	.
	Повторение упражнения по баскетболу. Медленный бег до 4мин.
	Бег 60м со старта с опорой на одну руку. Элементы баскетбола.
	Прыжок в длину с разбега. Медленный бег до 5мин.
	Техника прыжка в длину с разбега. Упражнения с набивными мячами.
	Метание мяча с трёх шагов разбега. Прыжковые упражнения. Бег до 6мин.
	Прыжок в длину с разбега. Закрепить метание мяча.
	Метание мяча на дальность. Эстафеты с этапом до 50м.
	Совершенствовать метание мяча на дальность.
	Эстафеты с этапом до 30м. Прыжки в длину с разбега,
	Техника метания мяча. Медленный бег до 5 мин, эстафеты.
	Эстафеты с этапом до 30м. Прыжок в длину с места
	Встречные и линейные эстафеты с этапом до 30м.
	Эстафеты. Подвижные игры.

Календарно-тематическое планирование на I полугодие. Физическая культура, 7 класс (48 час. 3час. в неделю)

 

I четверть.

Лёгкая атлетика 12 час.

№ урока	Тема урока	Сдача контрольных нормативов.
	ИОТ-038-2011. Техника старта с опорой на одну руку. Высокий старт.
	Старт с опорой на одну руку. Совершенствование высокого старта	Бег 30 м.
	Совершенствование техники старта с опорой на одну руку.	Прыжок в длину с места.
	Метание мяча с 2-3 шагов разбега. Учёт техники старта с опорой на одну руку.
	Совершенствование прыжка в длину с разбега и метание мяча.	Бег 60 м.
	Совершенствование метание мяча.	Учёт прыжка в длину с разбега.
	Полоса препятствий. Метание мяча с разбега на дальность.
	Преодоление полосы препятствий. Бег в медленном темпе до 10 мин.
	Повторение техники метания мяча и прыжка в длину с разбега. Бег до 11 мин.
	Совершенствовать технику преодоления препятствий.	30м, 60м.
	Техника преодоления различных препятствий. Медленный бег до 8мин.
	Полоса препятствий. Игра «Пионербол».	Бег 1500м мал. 1000м. дев.