модуля «Теніс»
(За наявності двох спортивних залів і двох тенісних кортів)
| № пор. | Обладнання | Кількість, шт. |
| Ракетка для тенісу | ||
| Сітка для тенісу | ||
| Тенісні м’ячі різнокольрові |
Автори:
Л. В. Копилова – вчитель фізичної культури Києво-Печер-ського ліцею № 171 «Лідер», учитель-методист, інструктор дитячо-юнацького туризму
О. М. Макаров – учитель фізичної культури фізико-мате-матичної гімназії № 17 м. Вінниці, учитель-методист, відмінник освіти
НАВЧАЛЬНА ПРОГРАМА
З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
для загальноосвітніх навчальних закладів
5–9 класи
Варіативний модуль
ТУРИЗМ
ПОЯСНЮВАЛЬНА ЗАПИСКА
Варіативний модуль «Туризм» складається з таких розділів: зміст навчального матеріалу та державні вимоги до рівня загаль-ноосвітньої підготовки учнів.
Розділ «Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів» зорієнтований на якісне засвоєння знань, умінь та навичок поданого матеріалу.
Туризм є невід’ємною складовою загальнодержавної системи фізичної культури та спорту і спрямований на зміцнення здоров’я, розвиток фізичних, морально-вольових та інтелектуальних здібностей людини через залучення її до участі у спортивних походах різної складності та змаганнях з техніки спортивного туризму. Спортивний туризм є важливим засобом сприяння під-вищенню соціальної і трудової активності людей, задоволення їхніх моральних, естетичних і творчих потреб, життєво важливої потреби взаємного спілкування, розвитку дружніх стосунків між народами і зміцнення миру. Туризм не має обмежень за віком і статтю.
Туризм як відносно дешевий та ефективний вид відпочинку є соціально доступним та економічно привабливим.
Основним змістом навчання туризму є засвоєння теоретичних і практичних навичок, до яких входять знання з:
– організації походів різного рівня складності;
– спортивного і туристського орієнтування та топографії;
– вивчення технічних прийомів подолання перешкод природного і штучного характеру;
– надання долікарської допомоги і транспортування потер-пілого;
– виживання під час надзвичайних ситуацій та катастроф.
Учні, які за станом здоров’я віднесені до підготовчої і спе-ціальної медичної групи, на уроках працюють за завданням учителя з вивчення туристських вузлів, визначення азимутів, топографії або надання долікарської допомоги.
Рік вивчення
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Загальні відомості про ту-ризм та його види. Види природних перешкод. Правила безпеки на уроках з елементами туризму. | Учень, учениця: р о з к р и в а єзагальні відо-мості про туризм та його види; р о з п о в і д а єпро гігієну ту-риста, загальні гігієнічні вимоги; н а з и в а євиди природних перешкод; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час занять на уроках з елементами туризму; |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Подолання горизонталь-них і вертикальних пере-шкод; подолання смуги перешкод, вправи на лазіння і перелазіння | Учень, учениця: з д і й с н ю єподолання гори-зонтальних і вертикальних пере-шкод у вигляді смуги перешкод, лабіринтів; в о л о д і єтехнікою виконання вправ на лазіння і перелазіння |
| Технічна підготовка | |
| Встановлення намету; в’я-зання туристських вузлів; технічні етапи | Учень, учениця: в о л о д і єтехнікою встанов-лення намету, технікою в’язання туристських вузлів «простий», «простий провідник»; з д і й с н ю єтехнічне прохо-дження туристських етапів: подо-лання умовних завалів (підлаз), подолання умовного болота по купинах |
| 2 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Спорядження туриста. Види туристського багаття. Основи орієнтування на місцевості. Правила безпеки під час виконання вправ орієнтування на уроках фізичної культури | Учень, учениця: р о з п і з н а єтуристське спо-рядження; н а з и в а євиди туристського багаття; в о л о д і єосновами орієнту-вання, поняттями «контрольний пункт (КП)», «схема»; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час виконання вправ орієнтування на місцевості |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Подолання смуги перешкод. Естафети з елементами ту-ристської техніки | Учень, учениця: з д і й с н ю єподолання смуги перешкод з технічними етапами, вивченими раніше; б е р е у ч а с т ьв естафетах з елементами туристської техніки |
| Технічна підготовка | |
| Орієнтування за схемою. В’язання туристських вузлів. Технічні етапи. Технічні дії з туристською самостраховкою | Учень, учениця: п о я с н ю єдії при виконанні вправ орієнтування за схемою; в о л о д і єтехнікою в’язання туристських вузлів «булінь», «ака-демічний»; технікою в’язання самостраховки (петлі «Прусіка»); з д і й с н ю єтехнічне прохо-дження туристських етапів: подолання умовного болота за допомогою жердин, подолання умовного яру за допомогою колоди («бума») |
| 3 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Правила, закони і традиції туристів. Організація туристського бівуака. Орієнтування у заданому напрямку. Умовні знаки. Фізична підготовка туриста | Учень, учениця: п о я с н ю єправила, закони і традиції туристів, техніку орга-нізації туристського бівуака; поняття «бівуак»; х а р а к т е р и з у єфізичну підготовку туриста; в о л о д і єелементами орієнту-вання у заданому напрямку; н а в о д и т ь п р и к л а д иумовних знаків; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час занять на уроках з елементами туризму |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Старти з різних стартових положень з виконанням технічних елементів спор-тивного туризму. Естафети з використанням туристського обладнання. Біг з елементами туристсь-кої техніки | Учень, учениця: в и к о н у єприскорення з різ-них стартових положень, вико-нуючи проходження технічних етапів, вивчених раніше; біг з додатковим завданням туристсь-кої техніки та елементами фізичної підготовки; б е р е у ч а с т ьв естафетах з технічним виконанням в’язання самостраховки (петлі «Прусі-ка») |
| Технічна підготовка | |
| Орієнтування за схемою у заданому напрямку. В’язання туристських вузлів. Технічні етапи | Учень, учениця: в и к о н у єдії при виконанні вправ орієнтування за схемою у заданому напрямку; з д і й с н ю єтехнічне прохо-дження туристських етапів: рух по схилах (підйом, траверс, спуск), подолання умовного яру за допомогою «маятника»; володіє:технікою в’язання ту-ристських вузлів: «вісімка», «ткацький» |
Рік вивчення
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Оздоровче значення туриз-му. Особливості топографіч-ної, туристичної та спор-тивної мапи. Орієнтування за вибором. Комплектація похідної аптечки | Учень, учениця: р о з п і з н а єособливості топографічної, туристичної та спортивної карти; в о л о д і єелементами орієн-тування за вибором; н а з и в а єкомплектуючі по-хідної аптечки; о б ґ р у н т о в у єоздоровче значення туризму; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час занять на уроках з елементами туризму |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Естафети з технічним проходженням етапів. Вправи на розвиток уваги та зорової пам’яті. Проходження дистанції з елементами крос-походу | Учень, учениця: б е р е у ч а с т ьв естафетах з проходженням етапів, вивчених раніше; у проходженні дистан-цій 200–500 м з елементами крос-походу; в и к о н у євправи з мапою, умовними знаками, топографіч-ними знаками на розвиток уваги і зорової пам’яті |
| Технічна підготовка | |
| Орієнтування за схемою за вибором. В’язання туристських вуз-лів. Технічні етапів. Крос-похід. Навчальні змагання | Учень, учениця: в и к о н у єдії при виконанні вправ орієнтування за схемою за вибором; з д і й с н ю єтехнічне прохо-дження туристських етапів: умовне подолання яру, річки за допомогою паралельних моту-зок, «ліан»; проходження дистанції крос-похід 1500–2000 м; в о л о д і єтехнікою в’язання туристських вузлів «зустріч-ний», «брамшкотовий»; б е р е у ч а с т ьу навчальних змаганнях з техніки орієнтуван-ня у заданому напрямку та пере-сування: підйом, траверс, спуск, подолання умовного болота, в’я-зання туристських вузлів |
| 5 рік вивчення | |
| Зміст навчального матеріалу | Державні вимоги до рівня загальноосвітньої підготовки учнів |
| Теоретичні відомості | |
| Перша медична допомога. Транспортування потерпілого. Види транспортування. Забезпечення страхування і самострахування при подоланні різних туристських перешкод. Похід вихідного дня | Учень, учениця: в і д т в о р ю єалгоритм надан-ня першої допомоги; в и з н а ч а єосновні принципи і прийоми транспортування по-терпілого; п о я с н ю єзабезпечення стра-хування і самострахування при подоланні різних перешкод; р о з к р и в а єпоняття «похід вихідного дня»; д о т р и м у є т ь с яправил безпеки під час занять на уроках з елементами туризму |
| Спеціальна фізична підготовка | |
| Навчальні змагання. Крос-похід. Колове тренування | Учень, учениця: б е р е у ч а с т ьу навчальних змаганнях з орієнтування за ви-бором, у заданому напрямку; у проходженні дистанцій 500–1000 м з елементами крос-походу; в и к о н у єв’язання туристсь-ких вузлів і вправи з самостра-ховкою петлею «Прусіка» на швидкість і якість; з д і й с н ю єколове тренування для розвитку фізичної і спеціаль-ної підготовки |
| Технічна підготовка | |
| Техніка рятувальних робіт. Крос-похід. Навчальні змагання. Організація походу вихід-ного дня | Учень, учениця: в и к о н у єдії при наданні до-лікарської допомоги, вибирає спосіб транспортування і здій-снює транспортування потерпі-лого; з д і й с н ю єпроходження ди-станції крос-похід 2000–3000 м; б е р е у ч а с т ьу навчальних змаганнях з техніки орієнтуван-ня у заданому напрямку та за вибором; з техніки пішохідного туризму (ТПТ); в організації по-ходу вихідного дня; н а з и в а єосновні засади суд-дівства |
