Эмоции являются одним из проявлений ВНД человека. Они представляют собой субъективные реакции и животных на воздействие внешних и внутренних раздражителей, проявляющихся в виде удовольствия, радости, страха и т. д. Эмоции отражают в форме переживаний значимость явлений и служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей (мотиваций).
В форме ответных реакций организма, возникающих в чрезвычайных условиях, эмоции сформировались в процессе эволюции как механизме приспособления. Организм, не обладающий способностью к экстренной мобилизации своих ресурсов в трудной обстановке, не выдерживал борьбы за существование и погибали. Эмоции возникают в том случае, если перед организмом стоит какая-либо задача (потребность, цель), а средств для решения (удовлетворения, достижения) ее оказывается недостаточно.
В зависимости от силы, от влияния на активность человека эмоции делятся на стенические (“стенос” означает силу), которые возбуждают, активируют деятельность и астенические, которые снижают активность, действуют угнетающе.
Выделяют также положительные и отрицательные эмоции в зависимости от того, стремится ли индивид сохранить или усилить состояние (в том случае, если эмоция положительная) или же наоборот, отрицательная эмоция проявляется в усилиях, направленных на устранение неблагоприятных состояний организма.
По длительности и степени выраженности, например. различают эмоции настроения, страсти, аффекта. Настроение – не очень яркое, но длительное эмоциональное чувство. Ему присуща сравнительная устойчивость в течение довольно длительного периода времени. Сильное, абсолютно доминирующее чувство называется страстью. Кратковременно и бурно протекающая эмоция, сопровождающаяся выраженными двигательными и вегетативными проявлениями, называются аффектом. Аффект представляет собой как бы эмоциональный взрыв, возникающий в результате волнующей ситуации, и трудно поддается управлению.
В так называемых конфликтных ситуациях эмоции могут перейти в эмоциональные стрессы, при которых эмоциональные возбуждения из центром головного мозга через вегетативную нервную систему и железы внутренней секреции начинают непрерывно распространяться на периферические процессы. Это может привести к изменению функций различных внутренних органов и развитию неврозов, которые в свою очередь могут спровоцировать различные соматические расстройства.
У человека помимо общих для него с животными низших эмоций, выделяют высшие. Низшие эмоции наиболее элементарные, связанные с органическими потребностями подразделяют на два вида: гомеостатические (голод, жажда и др.) и инстинктивные (связаны с проявлением и реализаций полового инстинкта, инстинкта самосохранения и т.д.). Высшими называют эмоции человека, связанные с удовлетворением социальных потребностей.
Развитие эмоций находится в тесной связи с формированием эмоциогенных зон головного мозга и общим психическим развитием ребенка. Преобладание низших эмоций, связанных с деятельностью подкорковых структур, продолжается до 3-5 лет, когда по мере созревания корковых структур начинается формирование высших эмоций.
Среди причин развития отрицательных эмоций как предпосылок стресса важная роль отводится недостаточному удовлетворению существующих у человека потребностей. Их иерархия выглядит следующим образом:
· физиологические потребности в еде, воде, сне, половом удовлетворении;
· потребность в безопасности защите, порядке, стабильности (наиболее ярко выражены у детей);
· потребность любить и принадлежать кому-то (семья, друзья и т.д.);
· потребность в самоуважении и признании со стороны окружающих)
· потребность в самореализации.
Удовлетворение всех этих потребностей лежит в основе формирования положительного эмоционального фона. И, наоборот, неудовлетворенные потребности, что порой не осознается самим человеком, могут явиться причиной тяжелого психологического стресса, последствиями которого могут стать психосоматические заболевания.
Стресс и здоровье
Стресс стал одним из самых модных понятий ХХ столетия. Его рассматривают как очень значимую причину самых разнообразных нарушений здоровья. Универсальной моделью компенсаторно-приспособительных реакций организма в ответ на действие дестабилизирующих факторов являются механизмы неспецифической резистентности. Эти проявления реактивности организма составляют основу общего адаптационного синдрома и могут рассматриваться как мера здоровья индивида. Однако при чрезмерных или продолжительных реакциях подобного рода существует угроза возникновения болезней адаптации. Поэтому одним из способов укрепления здоровья является повышение стрессоустойчивости организма.
Физиологический стресс— это реакция всего организма, охватывающая комплекс неспецифических изменений адаптивного характера. Эти изменения проявляются на вегетативном, гуморальном, биохимическом, а также поведенческом и психическом уровнях и направлены на защиту организма от негативных последствий раздражителей ( стрессоров)физической или психосоциальной природы.
В роли физических стрессоров могут выступать температурные, механические, химические, электромагнитные раздражители, значительно превышающие пороговые значения. При этом раздражители одной и той же силы в зависимости от исходного физиологического состояния организма в целом, его клеток, тканей, органов и систем могут проявляться в одних случаях как допороговые, а в других — как пороговые или сверхпороговые. Физическими стрессорами для человека могут также стать значительные суточные колебания напряженности геомагнитного поля, атмосферного давления, парциальной плотности кислорода в атмосфере, воздействие ионизирующей радиации и др. В качестве стрессора может рассматриваться и депривация жизненно важных функций (например, недостаток сна).
Среди других факторов, провоцирующих развитие стресса, — неудовлетворенные биологические или социальные потребности, информационные перегрузки, а также наличие угрозы жизни, которая вызывает негативные эмоциональные реакции.
Эксперты ВОЗ рассматривают стресс как родовое понятие, «сопряженное с состояниями отрицательных эмоций, возникающих в условиях депривации, жизненных препятствий или при перспективах их возникновения». Во всех тех случаях, когда у индивида имеют место устойчивые отрицательные эмоциональные переживания, можно говорить о развитии у него психоэмоционального стресса.
В эволюционном аспекте стресс-реакция человека развивалась как биологическая реакция защиты от повреждающих факторов Она включает стресс-реализующие и стресс-лимитирующиемеханизмы, направленные на сохранение гомеостаза организма
В морфофункциональном плане стресс характеризуется тремя стадиями.
• стадией тревоги, во время которой происходит экстренная мобилизация энергоресурсов организма,
• стадией резистентности к действию раздражителей, сопровождающаяся приспособлением организма к новым условиям путем напряжения функциональных систем организма,
• стадией истощения, когда в результате несостоятельности компенсаторно-приспособительных механизмов возрастает риск серьезных нарушений жизнедеятельности вплоть до гибели организма.
В качестве непосредственных причин психологического стресса можно назвать конфликтные ситуации в микросоциуме (семья, трудовой коллектив, класс, студенческая группа и т.д.), получение неприятных известий, драматические события в жизни типа потери близких. Существенная роль в развитии психологического стресса принадлежит второй сигнальной системе. Так, в роли стрессора для человека может выступить язвительное слово. Стрессором может стать даже эмоционально-нейтральное слово, сказанное с негативно окрашенной интонацией.
