. ( ): ; .; 1997
ISBN 5‑88782‑082‑9
: Thomas Hanna, Somatics, 1988
: .
. , : , , , . . . . , . , , 40, 60, 80 .
. 1
. 1
. 1
. 2
. 2
1. ‑ . 5
1 (42 ): . 5
2 (32 ): .. 9
3 (56 ): . 14
4 (60 ): . 17
5 (81 ): . 22
2. ‑ . 27
6 : . 27
7 . 30
8 . 31
9 . 38
10 ‑ . 42
11 : . 49
12 : . 52
3. . 56
13 . 56
14. . 60
1. .. 60
2. . 65
3. .. 71
4. . 75
5. . 84
6. . 92
7. . 102
8. . 110
. .
: , , , , ? , : , , , , , , .
|
|
. , , , , , ? , .
V , . , , , XX . , . . V , . .
. , . , . : , ? , , . 80 , , ? , , , 30 , ? .
, , . , XX , , . , . . , . , , . , , .
, . , , , , , , . , , , , . , , . , , , . . , , , . , , , .
, .
|
|
, , . , 12 , , . .
, 20 , , . ( 30 ) . . . , : , . , . , , . : , , , ‑ , .
( ), : , . . . , . , ‑, , , .
12 , , , . , , , , . . , ‑ , .
, . . . , , . , , 90 .
‑ (‑) . . . . , , . , .
, , ‑ , . , , . ‑ , , , . , , .
‑ . , . , , , , ‑ . : , , . , . , .
|
|
, ‑ , . . : , . ‑ . , , :
1) ‑ , 30 40 ;
2) ‑ ;
3) ‑ , , , .
, ‑ . , ‑ : , , , . III ( ). ‑ . . , , . , 30 , , .
, .
, . , , , , ‑ , . . , , . . , . , , .
. .
, ‑ , . , . ‑ , ‑ .
. , , . , , , . , , .
|
|
, , , , . . .
, . , ‑ .
, , , . , .
1. ‑
‑ (‑) , . ‑ , .
‑ , . . , ‑ . , , , 3/4 ‑ , , .