Так как существует очень много методов голодания различных авторов, то для того, чтобы не путать предлагаемый метод голодания с другими, я и назвал его “Метод голодания по А. Бруснёву”.
Некоторые элементы предлагаемого метода совпадают с другими методами, но есть и большие расхождения. Конечно, читатель может и должен выбрать тот метод, который ему больше подходит, в действенности которого он убеждён. Я испытал и на себе, и на своей семье, и с помощью моих единомышленников практически все известные методы голодания. Много консультировался со специалистами (так они себя называют) по голоданию, общался со многими пациентами этих специалистов, занимался анализом религиозной литературы по этому вопросу и иной литературы, связанной с голоданием. Однозначно пришёл к выводу, что за всем обилием методик голодания ещё много неизученного, много белых пятен, многое надо совершенствовать.
Я принял к сведению и к применению только то, в чём был полностью убеждён, остальное дорабатывал, исходя из личного опыта, провёл и провожу сейчас много экспериментов над собой по всевозможным видам голодания.
В конечном итоге у меня появился свой метод голодания, в него вошли элементы некоторых других методов, но есть и отличия. Я этот метод полностью принял в свою жизнь, у меня принцип рекомендовать другим только то, чем я живу, что многократно проверено мною и моими единомышленниками. Мною получено много положительных отзывов от тех, кто на практике испытал предлагаемый мною метод голодания.
Освоение моего метода, как третьей части Универсальной Системы Здоровья, состоит из трёх этапов.
Первый этап метода голодания занимает время, требующееся для освоения первых двух методов УСЗ - очищение организма и создание фундамента здоровья. Освоение метода голодания по А. Бруснёву должно идти только параллельно с освоением первых двух методов УСЗ или после освоения этих двух методов! И никак иначе, моё глубокое убеждение - голодание необходимо применять только при освоении УСЗ, только тогда будут достигнуты ЕСТЕСТВЕННЫМ путём высокие результаты. Применение методов голодания без этого условия даёт весьма незначительный эффект, кратковременный, иногда болезненный психологически, да, и физически, а можно нанести и непоправимый вред и так далее.
Второй этап, это - промежуточный этап между первым и третьим этапами, потребует, конечно, более длительного времени на освоение, чем первый, он более сложный, но и эффективность его выше.
Третий этап - это уже полный метод голодания, на освоение которого потребуются годы и десятилетия.
Нужно ли вообще голодание? Мне при моих исследованиях уже существующих методов голодания приходилось сталкиваться и с такой точкой зрения, что голодать нельзя, это большой вред для организма, что даже можно погибнуть, можно приобрести некоторые болезни и так далее. Как правило, это говорят люди со слабым духом, слабой волей, ленивые умом, невежественные.
Голодание - это мощная защитная функция организма! Если правильно, нормально применять голодание, то можно достигнуть больших успехов по самовосстановлению организма. Голодание - это естественная реакция организма, инстинктивная у животных, инстинктивно - сознательная - у человека. Обратите внимание, когда животное заболевает, то сразу же прекращает принимать пищу, у заболевшего человека - тоже самое; у человека при сильных стрессах, волнении снижается или пропадает аппетит, уходит желание принимать пищу, даже иногда появляется просто отвращение к пище. Но непонимание этой защитной реакции приводит к тому, что заболевшего человека насильно заставляют принимать пищу, чем грубо нарушают ход восстановительных процессов.
Конечно, методы голодания нужно применять очень разумно, внимательно следить, как протекает процесс восстановления организма, следить за самочувствием. Мне приходилось встречаться даже с трагическими последствиями неразумного применения голодания.
Повторю ещё раз - методы голодания вообще, а уж тот, что я предлагаю, в частности, применять ТОЛЬКО и ТОЛЬКО совместно с очищением организма и созданием фундамента здоровья, то есть при строгом выполнении законов Дыхания, Употребления Воды, Питания.
Только тогда будет и максимальный эффект, и полное отсутствие всевозможных вредных последствий. Прошу вас придать этой информации особое значение, особенно при освоении третьего этапа голодания. Если вы не соблюдаете законы, обеспечивающие создание фундамента здоровья, то я предупреждаю, что и второй, а уж третий этап обязательно могут принести вред вашему организму. Лучше НЕ ОСВАИВАЙТЕ третий этап, не применяйте его.
Метод голодания способствует:
- расшлаковке организма;
- выведению ядов, токсинов, камней, песка;
- ликвидации новообразований в виде различных опухолей, липом, аденоидов, всевозможных полипов, аденом, миом, фибром и так далее;
- общему омоложению организма: исчезают морщины, улучшается кожный покров, уменьшается или исчезает вообще седина;
- нормализуется работа суставов;
- рассасываются шрамы;
- происходит очищение крови, лимфы, лёгких, печени, почек и так далее;
- уменьшается или вообще исчезает желание курить и употреблять спиртные напитки и иные наркотики;
- организм избавляется от слабых, неполноценных клеток, включается в работу закон естественного клеточного отбора;
- начинают проявляться сверхспособности;
- и ещё очень много оздоровительных процессов происходит, в том числе улучшаются зрение, слух, память, сообразительность, расширяется голосовой диапазон.
Данный метод голодания подготавливает организм без всякого для него ущерба к всевозможным экстремальным ситуациям, то есть будет очень легко длительное время обходиться без пищи и воды.
Но, самое главное, как я считаю, восстанавливается и развивается биосинтез, процесс создания полезных веществ в нашем организме, так называемый процесс эндогенного питания!
Но всё это будет происходить только при строгом соблюдении всех рекомендаций по предлагаемому методу голодания. На первых порах, конечно, потребуется определённое волевое усилие, но по мере освоения метода вырабатывается очень устойчивая привычка.
Хотелось бы ещё посоветовать, встречать дни голодания психологически устойчиво, как... праздник, а это действительно праздник для души и тела. Не должно быть никакого страха, только уверенность в своих силах, вера в результативность, вот тогда действительно будет радость и успех.
Приступаем к изучению метода ГОЛОДАНИЯ.
Обязательно соблюдать принцип эволюции - ПОСТЕПЕННОЕ овладение методом.
