Ущемление икроножной мышцы захватом за ногу

Основное положение: захватите левой рукой отворот куртки на разноименном плече противника. Сделайте правой ногой шаг вперед и захватите подколенный сгиб его левой ноги правой рукой. Поднимая захваченную ногу вверх, оттолкните левой рукой соперника от себя и перенесите левую ногу изнутри через бедро захваченной ноги. Подведя носок атакуемой ноги соперника под свое правое бедро, садитесь на ковер. Перенесите в воздухе правую ногу через атакуемую ногу противника и скрестите свои ноги. Сгибая захваченную ногу в колене, подвигайтесь тазом к сопернику (сгибая свои ноги).

Ущемление икроножной мышцы обратными ножницами.

Основное по ложе ни е: захватите соперника, произвольно сделайте шаг вперед левой ногой и поставьте свою ногу за ноги противника. Отпустив захват, повернитесь грудью к ковру. Падая на руки, вращайтесь в воздухе вперед, переворачиваясь на левый бок, а затем и на спину. Ваша левая нога должна подбить ноги противника в подколенные сгибы, правая нога накладывается на голень спереди. Бросив соперника таким способом на живот и продолжая вращаться, согните атакуемую могу в колене, подведите носок правой ноги под голень своей левой. Захватив руками одежду на правом боку противника, продолжайте сгибать своими ногами его ногу.

Детали: при проведении болевого приема постарайтесь подвести под подколенный сгиб атакуемой ноги соперника колено (можно голень), но не бедро. Сделать ущемление икроножной мышцы через мышцы бедра будет очень трудно.

Ущемление икроножной мышцы обратным захватом за ногу.

Основное положение: захватите правой рукой одежду на левом плече соперника. Сделайте шаг вперед левой ногой, наклонитесь, подведите локтевой сгиб правой руки под голень разноименной ноги впереди. Обхватив ногу соперника, двигайтесь вперед и, сгибая захваченную ногу в коленном сгибе, отведите назад его ногу. Заходя за него, подтягивая к себе захваченную ногу и отступая назад, бросьте его на ковер. Перенесите правую ногу через атакуемую ногу соперника изнутри и положите голень правой ноги на подколенный сгиб левой. Продолжайте сгибать атакуемую ногу в колене, проводя болевой прием.

Узел ноги ножницами.

Основное положение: противник стоит в правой стойке. Захватите левой рукой одежду на разноименном плече. Подтяните соперника к себе, одновременно согните в колене левую ногу и поставьте ее между ногами партнера. Подпрыгнув вверх и поворачивая таз в полете правым боком вниз, подведите бедро правой ноги под одноименную пятку соперника. Притягивая соперника левой рукой к себе и выпрямляя в колене левую ногу, бросьте соперника на спину. Не дожидаясь приземления, перенесите стопу атакуемой ноги через свое туловище и захватите подмышкой левой руки. Захватив двумя руками одежду соперника как можно выше и подтягиваясь к его плечам, одновременно выпрямляйте в колене левую ногу, проводя болевой прием.