Лекции.Орг


Поиск:




Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

 

 

 

 


Рычаг локтя, перенося ногу через голову, выведением из равновесия




Основное положение: выполнив захват под разноименными локтями и рывок двумя к себе, перенесите правую ногу через туловище противника и потяните атакуемую руку вверх. Разворачивая туловище по ходу выполняемого движения, продолжайте подтягивать руку соперника на себя—вверх. Перенесите ногу через голову, продолжая движение соперника и переверните его на спину. Сев на ковер, проведите болевой прием рычаг локтя.

 

Рычаг локтя с упором ногой в колено.

Основное положение: захватите правую руку соперника левой рукой у запястья, правой — за отворот куртки у плеча. Шагнув левой ногой вперед, выставьте правую ногу вправо, упираясь в колено левой ноги противника. Разворачивая таз, перенесите левую ногу через голову соперника. Подтягивая руками руку противника, перевернитесь через живот и правый бок. Лежа на боку или поворачиваясь на спину и перебрасывая через себя противника, займите удобное положение и проведите болевой прием рычаг локтя.

 

Узел.

Основное положение: противник захватил левой рукой правый отворот вашей куртки. Подведите левую руку снизу под запястье его левой руки и отведите руку от себя. Правую руку подведите под локоть атакуемой руки и наложите ладонь на предплечье своей левой руки. Опуская обе руки вниз, подтяните локоть захваченной руки к туловищу противника. Шагнув вперед и продолжая движение руками вниз—на себя, положите соперника на спину. Сев верхом на живот соперника, поставьте локоть правой руки на ковер между его головой и плечом и проведите болевой прием узел.

 

390. Обратный узел, выводя из равновесия скручиванием.

Основное положение: подведите левую руку под мышку правой руки противника. Выведите руку со стороны спины и положите на его плечо. Наложите правую руку на его одноименное плечо. Действуя одновременно обеими руками, подтяните соперника на себя-вниз, положив соперника на левый бок. Перенесите левую ногу через туловище соперника, подтяните атакуемую руку к себе, перенесите правую ногу через голову. Откиньтесь назад, ложась спиной на ковер и проводя болевой прием обратный узел. Для этого разведите ноги шире, положив левую ногу на поясницу соперника. Правую ногу положите на его шею. Подтяните захваченный локоть к себе. Наклонитесь вперед над атакуемой рукой соперника, прижимая левым плечом запястье его захваченной руки. Помогая правой рукой, опустите локоть соперника вниз и одновременно приподнимите запястье атакуемой руки вверх. Обе ноги выпрямите в коленях, удерживая соперника в созданном положении.





Поделиться с друзьями:


Дата добавления: 2015-10-27; Мы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 492 | Нарушение авторских прав


Поиск на сайте:

Лучшие изречения:

Неосмысленная жизнь не стоит того, чтобы жить. © Сократ
==> читать все изречения...

4323 - | 3997 -


© 2015-2026 lektsii.org - Контакты - Последнее добавление

Ген: 0.01 с.