Условия комплектования спортивно-оздоровительных групп

Период подготовки	Минимальный возраст для зачисления, лет	Количество учащихся в группе	Количество часов в неделю	Условия для перевода
Спортивно-оздоровительная группа (СОГ)	I г.о.		15-30	до 6	Прирост показателей
II г.о.		15-30	до 6
III г.о.		15-30	до 6
IV г.о.		15-30	до 6
V г.о.		15-30	до 6
VI г.о.		15-30	до 6
VII г.о.		15-30	до 6
VIII г.о.		15-30	до 6

 

Зачисление в группы ДЮСШ производится по заявлению родителей и письменному разрешению врача-педиатра.

 

 

Примерный учебный план на 39 недель

 

Разделы подготовки	Спортивно-оздоровительный этап
I г.о.	II г.о.	III г.о.	IV г.о.	V г.о.	VI г.о.	VII г.о.	VIII г.о.
1.Теоретическая
2. Общая физическая
3. Специальная физическая
4. Техническая
5. Тактическая
6. Игровая (интегральная)
7. Инструкторская и судейская практика
8. Соревнования
9. Контрольные испытания
10. Восстановительные мероприятия
11. Медицинское обследование
Общее количество часов за 39 недель
Примечание. С целью большого охвата занимающихся максимальный объём тренировочной нагрузки на группу в неделю может быть снижен, но не более чем на 10 % от годового объёма.

Содержание и методика контрольных испытаний

Контрольные испытания или тесты являются основным инструментом контроля уровня физической работоспособности, двигательных и психических качеств, степени владения техническими приемами, их стабильности и эффективности, недочетов в системе планирования нагрузок. Нормативы по физической и технической подготовке занимающиеся сдают на каждом году обучения, что позволяет получить результаты, отражающие уровень подготовленности баскетболистов, а также динамику роста или снижения этих показателей.

В комплекс контрольных испытаний для оценки общей и специальной подготовки спортсменов-баскетболистов входят:

- бег на 20 м.

- прыжок в длину с места

- прыжок вверх с места со взмахом руками

- бег 1000 м.

Для оценки технического мастерства:

- передвижение в защитной стойке

- передачи мяча

- штрафные броски

- скоростное ведение

Нормативы по общей физической и специальной физической подготовки

Этап	Бег на 20 м (с)	Прыжок в длину с места (см)	Прыжок вверх с места со взмахом руками (см)	Бег 1000 м (мин)
Юн.	Дев.	Юн.	Дев.	Юн.	Дев.	Юн	Дев.
СОГ	I г.о.	+	+	+	+	+	+	-	-
II г.о.	+	+	+	+	+	+	-	-
III г.о.	+	+	+	+	+	+	-	-
IV г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
V г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
VI г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
VII г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
VIII г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+

Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.

Условия перевода.

В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.

Нормативные требования к показателям технической подготовки

Этап	Передвижения в защитной стойке (с)	Передачи мяча (с, попадания)	Дистанционные броски	Штрафные броски	Скоростное ведение (попадания, с)
Юн.	Дев.	Юн.	Дев.	Юн.	Дев.	Юн.	Дев.	Юн.	Дев.
СОГ	I г.о.	-	-	-	-	-	-	-	-
II г.о.	-	-	-	-	-	-	-	-
III г.о.	-	-	-	-	-	-	-	-
IV г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
V г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
VI г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+
VII г.о.	+	+	+	+	+	+	+	+

Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.

Условия перевода.

В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.

Методические указания по организации контрольных испытаний.