| Период подготовки | Минимальный возраст для зачисления, лет | Количество учащихся в группе | Количество часов в неделю | Условия для перевода | |
| Спортивно-оздоровительная группа (СОГ) | I г.о. | 15-30 | до 6 | Прирост показателей | |
| II г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| III г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| IV г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| V г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| VI г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| VII г.о. | 15-30 | до 6 | |||
| VIII г.о. | 15-30 | до 6 |
Зачисление в группы ДЮСШ производится по заявлению родителей и письменному разрешению врача-педиатра.
Примерный учебный план на 39 недель
| Разделы подготовки | Спортивно-оздоровительный этап | |||||||
| I г.о. | II г.о. | III г.о. | IV г.о. | V г.о. | VI г.о. | VII г.о. | VIII г.о. | |
| 1.Теоретическая | ||||||||
| 2. Общая физическая | ||||||||
| 3. Специальная физическая | ||||||||
| 4. Техническая | ||||||||
| 5. Тактическая | ||||||||
| 6. Игровая (интегральная) | ||||||||
| 7. Инструкторская и судейская практика | ||||||||
| 8. Соревнования | ||||||||
| 9. Контрольные испытания | ||||||||
| 10. Восстановительные мероприятия | ||||||||
| 11. Медицинское обследование | ||||||||
| Общее количество часов за 39 недель | ||||||||
| Примечание. С целью большого охвата занимающихся максимальный объём тренировочной нагрузки на группу в неделю может быть снижен, но не более чем на 10 % от годового объёма. |
Содержание и методика контрольных испытаний
Контрольные испытания или тесты являются основным инструментом контроля уровня физической работоспособности, двигательных и психических качеств, степени владения техническими приемами, их стабильности и эффективности, недочетов в системе планирования нагрузок. Нормативы по физической и технической подготовке занимающиеся сдают на каждом году обучения, что позволяет получить результаты, отражающие уровень подготовленности баскетболистов, а также динамику роста или снижения этих показателей.
В комплекс контрольных испытаний для оценки общей и специальной подготовки спортсменов-баскетболистов входят:
- бег на 20 м.
- прыжок в длину с места
- прыжок вверх с места со взмахом руками
- бег 1000 м.
Для оценки технического мастерства:
- передвижение в защитной стойке
- передачи мяча
- штрафные броски
- скоростное ведение
Нормативы по общей физической и специальной физической подготовки
| Этап | Бег на 20 м (с) | Прыжок в длину с места (см) | Прыжок вверх с места со взмахом руками (см) | Бег 1000 м (мин) | |||||
| Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | Юн | Дев. | ||
| СОГ | I г.о. | + | + | + | + | + | + | - | - |
| II г.о. | + | + | + | + | + | + | - | - | |
| III г.о. | + | + | + | + | + | + | - | - | |
| IV г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |
| V г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |
| VI г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |
| VII г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |
| VIII г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + |
Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.
Условия перевода.
В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.
Нормативные требования к показателям технической подготовки
| Этап | Передвижения в защитной стойке (с) | Передачи мяча (с, попадания) | Дистанционные броски | Штрафные броски | Скоростное ведение (попадания, с) | ||||||
| Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | Юн. | Дев. | ||
| СОГ | I г.о. | - | - | - | - | - | - | - | - | ||
| II г.о. | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| III г.о. | - | - | - | - | - | - | - | - | |||
| IV г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
| V г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
| VI г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
| VII г.о. | + | + | + | + | + | + | + | + | |||
Примечание: знак + означает, что норматив считается выполненным при улучшении показателей.
Условия перевода.
В зависимости от выполнения контрольных нормативов занимающиеся переводятся в группу следующего года обучения при условии улучшения 4-х результатов.
Методические указания по организации контрольных испытаний.
