Паника – временное переживание гипертрофированного страха, определяющее неуправляемое, нерегулируемое поведение людей (утрата критики и контроля), иногда с полной потерей самообладания, неспособностью к реагированию на призывы и изменения чувства долга и чести.
В основе паники лежит страх – опредмеченная тревога.
В основе паники – переживание беспомощности перед реальной или воображаемой опасностью.
В.М.Бехтерев считал, что паника неразрывно связана с инстинктом самосохранения, который одинаково проявляется у личности независимо от ее интеллектуального уровня.
Психофизиологический механизм паники заключается в индукционном торможении больших участков коры головного мозга, что предопределяет понижение сознательной активности. В итоге наблюдается неадекватность мышления, неадекватная эмоциональность восприятия, гиперболизация опасности («у страха глаза велики»), резкое повышение внушаемости.
Психология паники определяется резким повышением внушаемости из-за перевозбуждения психики. При высоком уровне перевозбуждения достаточно порой резкого командного голоса, контрастного воздействия со стороны авторитетной личности, чтобы паникующая масса в таком же порыве, как и при бегстве, пошла в атаку.
Панику можно классифицировать по масштабам, глубине охвата, длительности и деструктивным последствиям.
По масштабам различают индивидуальную, групповую и массовую панику.
Степень панического расстройства имеется в виду степень панического заражения сознания.
Легкую панику можно, в частности, испытывать тогда, когда задерживается транспорт, при спешке, внезапном, но не очень сильном сигнале (звуке, вспышке). При этом человек сохраняет почти полное самообладание и критичность. Внешне такая паника может выражаться лишь легкой удивленностью, озабоченностью, напряжением.
Умеренная паника характеризуется значительной деформацией сознательных оценок происходящего, снижением критичности, возрастанием страха, подверженностью внешним воздействиям. Типичный пример средней паники – скупка товаров в магазинах при циркуляции слухов о повышении цен, исчезновении товаров из продажи. Паника средней глубины часто проявляется при проведении военных операций, при небольших транспортных авариях, пожаре и различных стихийных бедствиях.
Тяжелая паника – паника с отключением сознания, аффективная, характеризующаяся полной невменяемостью – наступает при чувстве большой, смертельной опасности.
По длительности паника может быть кратковременной (секунды и несколько минут), достаточно длительной (десятки минут, часы), пролонгированной (несколько дней, недель). Кратковременная паника – это, например, паника в автобусе, потерявшем управление. Достаточно длительной бывает паника при землетрясениях, не развернутых во времени и не очень сильных. Пролонгированная паника – это паника во время длительных боевых операций, например, блокада Ленинграда, ситуация после взрыва на ЧАЭС.
По механизмам формирования выделяют два вида паники:
1. После непосредственного экстремального устрашающего воздействия, воспринимаемого как смертельная опасность;
2. После длительного пребывания в состоянии тревоги в ситуации неопределенности и ожидания, напряжения, ведущего со временем к нервному истощению и фиксации внимания на предмете тревоги.
Паническое расстройство – состояние, характеризующееся периодически возникающими краткими вспышками острого дистресса, спутанности сознания и панического страха, непосредственными приступами тревоги (паники).
Симптомы:
- тахикардия
- потливость
- дрожь
- ощущение нехватки воздуха
- удушье
- боль или дискомфорт «за грудиной»
- тошнота
- головокружение
- дереализация
- страх потерять над собой контроль
- жар или озноб
Диагностика паники (МКБ – 10)
В соответствии с МКБ – 10 панические расстройства (эпизодическая параксизмальная тревожность) – паническое состояние (F 41.0) квалифицируется как «временное функциональное расстройство после острого или обострения хронического заболевания, травмы. Паническое расстройство с агорофобией (статья F 40) – страх оказаться в ситуации, из которой трудности выбраться и где не будет оказана помощь.
