Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 4 страница

ПРЫГАЙТЕ И СЕТЬ ПОЯВИТСЯ

Первая часть смелости - это смелость бросится по направлению к вашей цели. Эта ваша способность и стремление установить цель, а за­тем сделать первый шал к ее достижению.

За 12-ти летний период обучения в Колледже Бэйсон, инструктор по предпринимательству Доктор Роберт Ронштандт искал причины успеха и неудач среди выпускников бизнес-школы.

Некоторые успешно занимались бизнесом, но большинство нет.. Он обнаружил, что те, кто преуспел в бизнесе, имели особенное качество. Это то, что у них была смелость запустить бизнес, не имея никаких гарантий успеха. Они были готовы рискнуть ради осуществления своей мечты.

Профессор Ронштанд назвал это «принципом коридора». Он сказал, что когда вы бросаетесь на реализацию своей цели, какой бы далекой она

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 223

не была, вы начинаете спускаться по коридору времени. Когда вы будете двигаться по этому коридору, двери возможностей будут открываться по обе стороны от вас. Но вы бы не смогли увидеть эти другие двери воз­можностей, если бы вы уже не находились в движении по психологиче­скому коридору навстречу своей цели.

Большинство людей преуспевающих в жизни достигают своего успеха в абсолютно другой сфере, не желе та, в которой они начинали. Но потому что они были в движении, они видели возможности и шансы о которых бы они даже не подозревали, если бы просто ждали когда все наладится. А дело в том, что все никогда само собой не наладится.

ЖЕЛЕЗНОЕ КАЧЕСТВО УСПЕХА

Если первая часть мужества - это желание начать, то вторая его часть - это желание выдержать. Нужна смелость, чтобы все выстоять. Нужна смелость, чтобы не сдаваться. Нужна смелость, для того, чтобы встретить любую преграду и трудность.

Самодисциплина - это железное качество характера. Это то, что да­ет вам возможность выстоять. Самодисциплина - это единственное ка­чество, которое дает вам силу, необходимую для вас, чтобы идти на риск и продвигаться к своей цели, не взирая на опасность и неуверенность. Именно самодисциплина и смелость, вытекающая из нее, развивает в вас личную силу, дающую вам возможность преодолеть любое препятст­вие на пути.

РАЗЛИЧНЫЕ ФОРМЫ СМЕЛОСТИ

Есть несколько форм смелости, которое вы можете развить практи­кой.

Эти формы смелости помогут вам достигнуть великого успеха, ко­торый возможен. Овладеть ими можно через практику.

МЕЧТАЙТЕ О ВЕЛИКОМ

Первая форма смелости - это смелость мечтать о великом и уста­навливать высокие цели. Это то, что останавливает большинство людей. Сама идея установления высоких, трудных, захватывающих, стоящих целей настолько подавляющая, что они отказываются от нее до того, как начать.

Но это не о вас. Сядьте, выпишите свои цели так, как если бы для вас было возможно абсолютно все, и никогда не бойтесь мечтать.

ПРИНИМАЙТЕ РЕШЕНИЕ

Второй вид смелости - это смелость принять окончательное реше­ние всем сердцем посвящаю себя тому, что вы решили сделать. Все пре­успевающие люди, как я могу видеть из своего опыта, это те, которые жи-

Брайан ТРЕЙСИ

вут, полностью посвящая себя своим целям. Они увлечены своей жизнью и своими целями. Он ничего не делают наполовину. У них мо­жет не быть никаких гарантий, ли они не бояться вкладывать в свои дей­ствия все сердце. Если они и терпят неудачу, тони терпят ее после огром­ных усилий, а не просто играя в безопасных условиях, надеясь и желая, что все хорошо получится само собой.

ВЫХОЛИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЗОНЫ КОМФОРТА

Третий тип смелости, необходимый вам - это смелость покинуть свою зону комфорта. Это - смелость вступить в вашу зону дискомфорта, где вы чувствуете себя неуклюже, неловко и одиноко Зона комфорта -один из величайших врагов человеческого потенциала. Когда люди по­падают в зону комфорта, они стремятся оставаться в этой зоне надолго. Часто вся их жизнь проходит мимо, пока они обустраивают и украшают свою узкую колею среднего исполнителя.

Вам нужна смелость, чтобы неправильно направлять себя к вашим самым высоким целям и амбициям. Вам нужно стремиться сталкивать­ся с дискомфортом, для того, чтобы «у вас» была возможность расти.

ЗАЩИЩАЙТЕСЬ

Четвертый тип необходимой вам смелости - это смелость защи­щать свои ценности, свои позиции, точку зрения и понятия. Вы должны защищать то, в правильности чего вы уверены. Вы должны защищать людей, которые поддерживают те же принципы. Вам нужна смелость, чтобы твердо отстаивать свои наивысшие ценности. Вы должны отказа­ться идти на компромисс с собой или со своим характером, только пото­му, что кто-то может этого не одобрить.

ДЕЙСТВУЙТЕ С ВЕРОЙ

Вам нужна смелость, чтобы взяться за дело с твердой верой в его успех, хотя никаких гарантий успеха нет. Кто-то написал однажды: «Ес­ли нужно с начало преодолевать каждое препятствие, то ничто никогда не будет делаться».

Отважные люди - те, у которых есть мечта и которые устанавливают перед собой цель, составляют план и делают первый шаг, не имея никакой гарантии и уверенности в том, что их попытки заканчивается успехом.

Однако если вы будете рассматривать каждый шаг вперед как обу­чающий опыт, а каждую неудачу - как ценный урок, ниспосланный вам, чтобы сделать вас сильнее, и лучше, вам не нужно бояться начинать что-то неизвестное, имея веру.

РИСК НЕУДАЧИ

Вам нужна смелость, поскольку существует риск неудачи. Вам нуж­на смелость, чтобы выдержать постоянные переговоры разочарования и временного поражения. Вы должны научиться иметь дело с неудачей,

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

поняв, что она совершенно необходима для успеха. Вам нужна смелость, чтобы научиться рассматривать неудачу как, возможность начать слова, но уже более умно к этому подойти. Вам нужно преодолеть страх перед неудачей, делая снова и снова то, чего вы боитесь. Вы должны принять решение преодолевать разочарование в случае, если у вас что-то не по­лучиться.

Чем более значительные и захватывающие цели вы будете перед со­бой устанавливать, тем чаще вы будете спотыкаться и падать. Но пока у вас будут четкие цели, вы всегда будете терпеть неудачу и падать по на­правлению вперед. Вы всегда будете подниматься и становиться немно­го ближе к своей цели, чем раньше были.

СМЕЛО ВСТРЕЧАЙТЕ СВОИ СТРАХИ

Вам нужна смелость, что постоянно сталкиваться с опасностью. Вы­ясните все страшные ситуации в вашей жизни, вызывающие у вас стресс и замешательство сегодня. Решите, каким мог бы быть самый худший возможный исход каждой ситуации. Примите решение принять даже са­мое худшее, если таковое появится. А затем принимайтесь за действия на находите выход из каждой из этих ситуация. Не позволяйте страшно ситуации оставаться в вашей жизни t доминировать над вашим мышле­нием и эмоциями и сдерживать вас.

ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЛЕНИЕ, ОСНОВАННОЕ НА НУЛЕ

Вам нужна смелость, чтобы постоянно в своей жизни, тренировать основанное на пуле мышление. Спросите себя: «Есть ли в моей жизни что-то, что, зная, что я знаю сейчас, я бы снова не начал делать сегодня, если бы мне пришлось делать все сначала?»

В жизни каждого человека бывают ситуации, в которые они не по­пали бы снова, зная то, что знают сейчас. Если вы приходите к решению, что есть что-то в вашей жизни, повторений чего вы бы не хотели, ваш следующий вопрос: как выбраться и как выбраться побыстрее из этой ситуации?».

Вы не можете создать для себя прекрасную жизнь, если прямо в цен­тре вашей жизни есть что-то во что бы вы не стали даже вовлекаться, ес­ли бы вам пришлось все заново начинать. И вы всегда знаете, когда имее­те дело с ситуацией основанного на нуле мышления. Оно влечет за собой огромный стресс для вас. Иногда оно не дает вам спать по ночам, и давит над вами даже во время разговора. Вы всегда знаете, что это.

ПРИЗНАВАЯ СВОИ ОШИБКИ

Вам нужна смелость, чтобы признать, что вы, возможно, не правы, и что вы допускаете ошибки, получаю новую информацию, в любой ситуации. Удивительно, как много людей держат себя замкнутыми в рамках действий на низком уровне, потому что они не хотят признавать, что они не совершен-

Брайан ТРЕЙСИ

ны. Они никак не признают, что с течением времени что-то, казавшееся им раньше хорошей идеей, оказалось плохим выбором или решением.

Не бойтесь сокращать свои потери. Не бойтесь признавать, что вы ошибались. Не бойтесь отказаться от одного направления действий, и заняться чем-то абсолютно иным. Это - признак смелости, личной силы и эффективного мышления.

СТРЕМИТЕСЬ ДОПУСКАТЬ ОШИБКИ

Вам нужна смелость, чтобы стремиться допускать ошибки и извле­кать из них уроки. Все наилучшие исполнители постоянно принимают решения, делают ошибки, и продолжают дальше.

Преуспевающие люди - это не обязательно те, которые всегда при­нимают только правильные решения, а они делают свои решения прави­льными. Если они совершают ошибку, они допускают ее, извлекают из нее как можно больше для себя, и двигаются дальше. Помните, вы може­те научиться добиваться успеха только через неудачи и ошибки. Чем бо­льше неудач с вами происходит и чем больше ошибок вы делаете, тем умнее вы становитесь и тем большей становится вероятность, что вы, в конце концов, достигнете своих целей.

ПРИНИМАЙТЕ НА СЕБЯ ПОЛНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вам нужна смелость, чтобы принять полную ответственность за свою жизнь, что означает получить право собственности на результаты. Вам нужна смелость, чтобы отказаться от того, чтобы искать оправдания и защищать се­бя. Вам нужна смелость, чтобы говорить, снова и снова: «Я - ответственен!»

Когда что-то происходит не так, вы концентрируетесь над решени­ем, а не на самой проблеме. Вы спрашиваете: «Что мы делаем дальше? Каков следующий шаг? Каково решение?»

Затем вы собираетесь и продолжаете, извлекая зерно из ситуации, и отбрасывая солому.

БУАЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ

Вам нужно то, что называется «мужественным терпением». Это - осо­бый вид смелости, которая требуется после того как вы начали действия в направлении к вашей цели, но пока еще не видели результатов. Удивитель­но, как много людей ломались и направляются в зону, которая находится между тем моментом, когда они начинают и тем моментом, когда они начи­нают видеть вознаграждение. Их сомнения и страхи переполняют их.

Но это не для вас. Когда вы уже начали двигаться к своей цели, решите оставаться спокойным и уверенным, пока не начтете получать результаты. Будьте терпеливы и настойчивы, не имеет значение, что происходит.

ЛОЛЬШЕ ПРОЯВЛЯЙТЕ НАСТОЙЧИВОСТЬ

«И последняя смелость, которая вам нужна - эта смелость дольше проявлять настойчивость, чем кто-либо еще. Настойчивость - это каче-

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 227

ство, которое, в конечном счете, обеспечит вам успех. Ваше стремление проявлять настойчивость перед лицом любого несчастья может быть ва­шим величайшим ценным качеством.

Если вы откажитесь сдаваться, вы, в конечном счете, преуспеете, Точно как в бейсболе, вы в итоге не попадете, если не будете размахива­ться. За 30 лет изучения преуспевающих людей я все время обнаружи­вал один факт. Никто никогда не был разбит, пока они не признавали по­ражение реальностью. Никто никогда не может нанести вам поражение, кроме вас самих.

Когда вы приучите себя делать то, что вы должны делать, хотите ли вы этого или нет, и будете использовать эту внутреннюю силу для разви­тия в себе высокого уровня смелости и настойчивости, вы станете неве­роятно смелым человеком. Вы скоро почувствуете, что не существует ничего, что бы вы не могли добиться. Вы, наконец, разовьете себя до та­кого уровня, что станете абсолютно неудержимы.

ВЫ ПОЛНОСТЬЮ СОЗДАЕТЕ СЕБЯ САМИ

Кто-то однажды сказал: «Я - человек, создавший себя сам, но если бы мне пришлось делать это снова, я бы обратился за небольшой помо­щью». Вы и я - мы все сами себя создаем.

Мы все могли бы многое в себя улучшить. Все мы должны устанав­ливать перед собой высокие цели Мы все должны непрерывно работать над развитием своего характера. Все мы должны стремиться к тому, что­бы стать лучше. Мы никогда ие можем позволять себе быть удовлетво­ренным своими достижениями. Мы постоянно должны поднимать планку выше и выше.

Один из признаков более развитых людей - это то, что они могут управлять собой. Если они работают на компанию, они могли бы пред­ставить, что их босс сидит рядом, наблюдая за ними и оценивая их дейст­вия каждую минуту. Или, видя себя ролевыми моделями, они могли бы ставить перед собой более высокие требования, чем кто-то другой вы­двигал бы требования для них.

Только лучше 2% людей нашего общества могут наблюдать за собой и управлять собой. Они могут вести себя так в течение дня, как будто за ними кто-то наблюдает, даже хотя никто не наблюдает за ними.

НАСТОЯЩЕЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ

Когда вы ставите перед собой высокие стандарты, ваше самоуваже­ние возрастает. Если вы решаете, что будете жить согласно своих высо­чайших ценностей и глубочайших убеждений, вы чувствуете себя пре­восходно. Когда вы становитесь абсолютно честным, вы перестанете контролировать себя в отношениях с другими. Вы искренне разговари-

Брайан ТРЕЙСИ

ваете со всеми, с кем живете и работаете. Вы тренируете абсолютную че­стность с собой и другими.

Чем более честны вы перед собой, тем больше смелости и самоуве­ренности в вас будете. Вы станете относится к себе более позитивно и с энтузиазмом. Вы станете относится к себе более позитивно и с энтузиаз­мом. Вы разовьете потрясающее ощущение внутренней власти и личной силы. Чем больше вы будете следовать самым высоким целям, тем пре­краснее будет становиться ваш характер. И, в конце концов, вы достиг­нете того момента, когда станете неудержимы!

УПРАЖНЕНИЯ - ДЕЙСТВИЯ

1. Определите три самых важных ценности в своей личной и семей-

ной жизни. Во что вы больше всего верите и что вас больше всего заботит?

2. Решите жить в искренности с собой и другими, без всяких исключений. Когда в своей жизни и в какой ее сфере вы бываете не со­всем честны с другими людьми?

3. «Будь правдив с самим собой». Рассмотрите все сферы своей жизни, в которых вы испытываете состояние стресса, неуверенно­сти, и несчастья и определите, подвергаете ли вы опасности свои ценности.

4. Как бы выглядела ваша компания, если все в ней были бы такими,

как вы? Чтобы вы могли изменить прямо сейчас, чтобы ваша
компания стала лучше?

5. Что бы вы делали, как распорядились бы своим временем, если бы

знали, что вам осталось жить только 6 месяцев? Ваш ответ на этот вопрос откроет ваши настоящие ценности.

6. «Люди не изменяются» Поскольку это - один из жизненных законов, какие изменения вам бы следовало предпринять в своих от­ношениях, дома и на работе, чтобы согласовать свои действия с этим фактом.

7. Практикуйте правдивость во всем. В каких областях вам нужно

принимать мир таковым, какой он есть, а не таковым, каким бы вы его хотели видеть? Будьте честны с собой.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 229

Заключение

РЕЗЮМЕ

и выводы

Мир - это огромное зеркало. Оно отражает то, чем вы являетесь на самом деле. Если вы любящий, дружелюбный и готовый прийти на помощь, мир окажется для вас любящим, дружелюбным и готовым оказывать вам помощь. Мир - это то, чем вы являетесь.

Томас Дрейер

Самый важный принцип человеческой жизни - это то, что вы стано­витесь тем, о чем думаете большую часть времени. Это понятие - основа религии, философии, метафизики, психологии и успеха. Ваш внешний мир - во многом является отражением вашего внутреннего мира. Если вы изменяете свое мышление, вы изменяете свою жизнь.

Ваша самая большая трудность и величайшая ответственность - со­здать внутри себя мысленный эквивалент того, что вы хотите испытать в жизни. Поступая таким образом, вы активизируете все свои умственные силы, и вынуждаете силы вселенной работать в вашу честь. Вы берете свою жизнь под свой полный контроль.

Тысячи людей спрашивали, о чем они думают большую часть своего времени. Снова и снова самые преуспевающие отвечают одинаково. Они думают о том, чего они хотят, и о том, как этого добиваться, большую часть своего времени. Непреуспевающие и несчастные люди, напротив, думают и говорят о том, чего они не хотят. Они думают и говорят о своих проблемах, беспокойствах, и о тех людях в своей жизни, которые им не нравятся.

НО ЭТО НЕ ДЛЯ ВАС

Когда вы постоянно думаете и говорите о том, чего хотите и как это­го достичь, этот образ мышления скоро, становится привычкой. Когда

Брайан ТРЕЙСИ

вы об этом думаете, вы становитесь позитивнее, целеустремленнее и бо­лее творчески настроены. Когда вы постоянно концентрируетесь на том, куда вы двигаетесь, вы становитесь более продуктивным и эффектив­ным человеком.

ПРИОБРЕТЕННЫЙ ОПТИМИЗМ

Возможно, самое важное качество, которое вы можете развить в се­бе для достижения наибольшего успеха и счастья - это оптимизм. Вы можете научиться оптимизму, думая, так, как всегда думают оптимисты. Согласно интервью, проводимыми с тысячами самых успешных людей в различных сферах, оптимисты имеют две отличительных особенности в жизни.

Во-первых, оптимисты надеются па лучшее в любой ситуации, осо­бенно, когда они сталкиваются с трудностями и препятствиями. Они держатся позитивно, и ищут яркую сторону, серебряную линию, в каж­дой проблеме и они всегда что-то находят.

Во вторых, оптимисты ищут ценного урока в любой проблеме или трудности. Они верят в то, что любая временная неудача или препятст­вие ниспосланы или, чтобы чему-то их научить. Они постоянно спраши­вают: «Чему я должен научиться из этой ситуации?» И они всегда что-то находят.

Ваш ум построен таким образом, что вы не можете искать хорошего и ценного урока, не взяв под полный контроль свой сознательный разум. Когда вы это делаете, вы чувствуете себя позитивно и оптимистично, как в отношении себя лично, так и в отношении ситуации. Вы ощущаете полный контроль над своей жизнью. Вы действуете наилучшим возмож­ным образом.

СЕМЬ ШАГОВ К ЖИЗНИ,

ГДЕ ВЫ ДЕЙСТВУЕТЕ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ

В добавок, к поиску добра и ценного урока, оптимисты имеют семь направлений, или обобщенных образов мышления о себе и своей жизни. Вот те семь составляющих, о которых они размышляют большую часть своего времени.

ДУМАЙТЕ О БУДУЩЕМ

Во - первых, позитивные, счастливые люди ориентируются на бу­дущее. Они думают и говорят о будущем все время. Они думают и гово­рят о том, куда они направляются, а не о том, что произошло в прошлом. Они создают ясное, захватывающее представление о будущем, и о том, что для них возможно, По Закону Привлекательности, они находят себя привязанными к своим будущим надеждам и мечтам, и их надежды и мечты привлекаются к ним.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь 231

ДУМАЙТЕ О СВОИХ ЦЕЛЯХ

Во - вторых, они ориентированы на цели. Они думают и говорят о своих целях большую часть времени. Помечтав и пофантазировав о своем идеальном представлении будущего, они доводят его до четких, записанных целей и планов, над которыми работают каждый день. Они фокусируют свое внимание и концентрируют свою анергию. Они испо­льзуют свои цели для того, чтобы взять под контроль свое будущее.

ДУМАЙТЕ О ПРЕВОСХОДНОМ

В третьих, они ориентированы на превосходство. Они посвящают себя тому, чтобы стать превосходными во всем, что они делают, чтобы попасть в те 10% наилучших людей в своей области, чем бы они не зани­мались. Они определяют свои области ключевого результата и устанав­ливают стандарты превосходного исполнения своей роли в каждой из областей. Они работают над собой каждый день и никогда не перестают совершенствоваться.

ДУМАЙТЕ О РЕШЕНИИ

В четвертых, они ориентированы на решение. Они больше думают не о проблеме, а о ее решении. Они думают о том, что нужно делать, а не о том, кого нужно обвинять. Они используют методы творческого мышле­ния, чтобы раскрыть свое творческое начало и творческое начало окру­жающих их людей. Они рассматривают свои цели, как проблемы, кото­рые нужно разрешить, и они верят в то, что есть логическое решение каждой, даже самой трудной проблемы, которое нужно только найти.

ДУМАЙТЕ О РЕЗУЛЬТАТАХ

В пятых, успешные, счастливые люди, интенсивно ориентированы на результаты. Они внимательно, заранее планируют каждый свой день. Они устанавливают четкие приоритеты своих действий. Затем они ра­ботают над этими заданиями, которые представляют собой наиболее ценное использование времени. Они проделывают огромную, кропотли­вую работу и становятся известными как высоко продуктивные люди. Поскольку они настолько эффективны и действенны, они совершают больше, они продвигаются вперед быстрее, и они вкладывают намного больше в свою работу и в свой мир.

ДУМАЙТЕ О РОСТЕ

Шестое, наилучшие исполнители ориентированы на рост. Они по­стоянно читают, слушают аудио - программы, посещают дополнитель­ные курсы и семинары. Они ориентированы на то, чтобы оставаться на гребне волны в своей области. Они знают, что будущее принадлежит компетентным, тем немногим, которые знают больше, чем их конкурен­ты. Они знают, что идет гонка, и что они в ней участвуют. Они нацелены на победу.

Брайан ТРЕЙСИ

ДУМАЙТЕ О ДЕЙСТВИЯХ

И седьмое, и, возможно, самое важное из всех, самые преуспеваю­щие люди усиленно ориентированы на действия. Они думают о том, что они могут сделать, прямо сейчас, чтобы быстрее продвинуться к своей цели. Они постоянно находятся в движении. Они работают в реальном времени. У них есть чувство срочности, необходимости. Они совершают намного больше, чем средний человек. Чем больше они совершают, тем лучше они становятся, тем более ценными они становятся и тем больше они зарабатывают.

ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ НЕОГРАНИЧЕНЫ

Мы живем в золотом веке человечества. Никогда не существовало для вас больше возможностей, чтобы стать всем тем, чем вы можете стать, и чтобы достичь больших целей, чем существует сегодня. Вы мо­жете пользоваться этой книгой как руководством к успеху и счастью во всей вашей оставшейся жизни.

Вот снова для вас 12 главных идей:

1. Измените свое мышление. То, что вы думаете о себе, о своих способностях и о своем потенциале - это ваша - само концепция - определяет все, чем вы сегодня являетесь, и все, чем вы когда-то станете. К счастью, вы можете научиться своей самоконцепции. Полностью контролируя слова, изображения и идеи, которые вы допускаете в свой разум, вы берете свое будущее под полный контроль.

2. Измените свою жизнь. Вы приходите в жизнь, как чистый потенциал, с неограниченными возможностями в неисчисляемых сферах дея­тельности. В результате разрушительной критики в детстве, вы рискуете развить в себе страх неудачи, потери, критики. Вы можете развить самоограничивающие взгляды, которые сдерживают вас. Избавившись от этих негативных эмоций, вы активизируете свой потенциал и изменяете свою жизнь.

3. Мечтайте о большом. Действительный стартовый момент видения жизни, возможной для вас, - это создать захватывающее представление о будущем, о том/какой бы вы хотели видеть свою жизнь, в любой области, если бы у вас не было никаких ограничений. Представьте, что вы могли бы быть, иметь и делать все, что угодно в своей семейной, финансовой и личной жизни. Затем установите четкие, письменные цели и составьте детальный план для осуществления всех своих мечтаний.

4. Примите решение стать богатым. Решите сегодня взять под пол­ный контроль свое финансовое будущее, начните делать то, что сделали
другие, чтобы стать финансово независимыми, начав с того, где вы сегодня находитесь. Четко определите, сколько вы хотите зарабатывать, иметь и приобретать, установите эти суммы своими целями, а затем думайте о них все время. Все, что сделали другие, вы тоже можете совершить.