Для __ класу

Директор школи

Швець О. В.

Робочий календарний план-графік розподілу навчального матеріалу на I семестр __________ навчального року

для ______ класу

№ п/п	Дата	Тема уроку	Вимоги щодо рівня загальноосвітньої підготовки учнів
І семестр
		ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)
		Фізичні вправи — обов'язкова частина побуту стародавніх людей. Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п’ятах. Біг у повільному темпі. Загально-розвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Біг почергово з ходьбою 100 м. Рухливі ігри з бігом	- виконує ходьбу: «проти ходом», «змійкою»; - із зупинкою за сигналом; - по підвищеній опорі приставними кроками правим і лівим боком, на носках з різним положенням рук почергово з поворотами, присіданнями; - виконує біг: зі зміною напрямку, спиною в перед; - зі зупинками стрибком та у кроці за зоровим і слуховим сигналом; - пересування приставними кроками правим, лівим боком; - різновиди «човникового» бігу 4х9 м; - біг 30 м з високого старту; - танцювальні кроки: елементи українського народного танцю; - ритмічні завдання; - дотримується правил: рухливих ігор; - безпеки на уроках фізичної культури та під час самостійних занять фізичними вправами - виконує вправи: для м’язів шиї: нахили і повороти голови; - вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса: згинання і розгинання верхніх кінцівок, кругові рухи руками; - для м’язів тулуба з вихідних положень: нахили, повороти; - для м’язів нижніх кінцівок та збільшення рухливості кульових суглобів: присіди, напівприсіди, згинання та розгинання ніг - ходьба, біг; - стрибки; - повороти тулуба під час бігу; - ходьба з різними положеннями рук
		Правила безпеки під час занять з елементами легкої атлетики. Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п'ятах. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Метання малого м’яча з місця. Рухливі ігри з бігом
		Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п'ятах. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Метання малого м’яча з місця. Рухливі ігри з бігом
		Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча з місця. Метання м’яча у щит з 8-10 м. Рухливі ігри з бігом
		Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча з місця. Метання м’яча у щит з 8-10 м. Рухливі ігри з бігом
		Ранкова гімнастика, фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи. Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча у щит з 8—10 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6-8 м. Рухливі ігри з бігом
		Ранкова гімнастика, фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи. Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча у щит з 8—10 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6-8 м.
		Виконання команди «Розійдись!». Ходьба з високим підніманням стегна. Біг спиною вперед. Загальнорозви-вальні вправи на місці в шерензі. «Човниковий» біг 4x9 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6—8 м. Метання м'яча з розбігу на дальність. Рухливі ігри з метанням
		Виконання команди «Розійтись!». Ходьба з високий підніманням стегна. Біг спиною вперед. Загально-розвивальні вправи на місці в шерензі. Біг почергово з ходьбою 300 м. Метання м’яча з розбігу на дальність. Рухливі ігри з метанням
		Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Спеціальні вправи стрибуна. Стрибки через перешкоди до 50 см. Рухливі ігри з метанням
		Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Спеціальні вправи стрибуна. Стрибки через перешкоди до 50 см. Рухливі ігри з метанням
		Правила безпеки під час занять елементами легкої атлетики. Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки через перешкоди до 50 см. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками
		Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки через перешкоди до 50 см. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками
		Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками
		Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками
		Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри зі стрибками
		ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ
		Фізичнівправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування постави). Правила безпеки під час занять гімнастикою. Шикування в шеренгу. Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Сід кутом. Вис на зігнутих руках.	- Виконує підготовчі вправи: команди «Розійдись!», «Ширше крок!», поворот «Кругом!» за розподілом, розподіл на 1-2, по порядку; - перешикування з колони (шеренги) по одному в колону (шеренгу) по два і навпаки за розподілом; перешикування з колони по одному в колону по три (чотири) способом послідовних поворотів ліворуч за раніше позначеними орієнтирами; - виконує загально розвивальні вправи: для формування правильної постави; - комплекси фізкультурних пауз та фізкультурних хвилинок; - вправи на положення тіла в просторі: сіди (із нахилом уперед, на правому (лівому) стегні; - дотримується правил гімнастики та безпеки на уроках фізичної культури; - бере участь у рухливих іграх та грає в них під час активного відпочинку; - для школи культури рухів «Світлофор»; - для школи пересування «Гуси»; - дотримується правил рухливих ігор та правил безпеки під час їх проведення
		Шикування в шеренгу. Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Сід кутом. Вис на зігнутих руках. Лазіння по гімнастичній лаві. Рухлива гра «Заборонений рух»
		Шикування в колону. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Сід з нахилом уперед. Вис на зігнутих руках. Лазіння по похилій лаві (45°). Рухлива гра «Заборонений рух»
		Шикування в колону. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Сід з нахилом уперед. Вис на зігнутих руках. Лазіння по похилій лаві (45°). Рухлива гра «Заборонений рух»
		Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Повороти на місці. Ходьба на носках і п'ятах. Загальнорозвивальні вправи на місці в двох шеренгах. Сід на правому (лівому) стегні. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Рухлива гра «Виставка картин»
		Повороти на місці. Ходьба, на носках і п’ятах. Загальнорозвивальні вправи на місці в двох шеренгах. Сід на правому (лівому) стегні. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Рухлива гра «Виставка картин»
		Правила безпеки під час занять гімнастикою. Повороти на місці. Ходьба на різних боках ступні. Загальнорозви-вальні вправи для формування правильної постави. Упор лежачи на стегнах. Вис стоячи позаду. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: позиції ніг.
		Перешикування в шерензі. Ходьба на різних боках ступні. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Упор лежачи на стегнах. Вис стоячи позаду. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: позиції ніг.
		Перешикування в шерензі. Ходьба із вантажем (мішечки) на голові. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Упор лежачи на передпліччях. Вис за висом однієї ноги. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: поперемінний крок. Рухлива гра «Світлофор»
		Перешикування в шерензі. Ходьба із вантажем (мішечки) на голові. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Упор лежачи на передпліччях. Вис за висом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Танцювальні кроки: поперемінний крок. Рухлива гра «Світлофор»
		Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді. Комплекс ранкової гімнастики. Перекати в групуванні. Вис за висом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Світлофор»
		Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді: Комплекс вправ ранкової гімнастики. Перекати в групуванні. Вис зависом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Світлофор»
		Правила безпеки під час занять гімнастикою. Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді. Комплекс фізкультурних хвилинок і фізкультурних пауз. Перекати в групуванні. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Подоляночка»
		Ходьба по колу в колону по одному. Ходьба у присіді. Комплекс фізкультурних, хвилинок і фізкультурних пауз. Перекид уперед. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Подоляночка»
		Бесiда "Українськi гiмнасти та їх досягнення на свiтовiй аренi”. Органiзуючi вправи: перешикування з однiєї шеренги у двi i навпаки. Загальнорозвивальнi вправи. Рiзновиди ходьби. Стрибки: стрибок в упор на колiна на гiмнастичному конi (чи козлi); виконання стрибка вцiлому. Виси та упори.
		Органiзуючi вправи. Виконання команд «Шикуйсь!», «Рiвняйсь!», "Вiльно!”, Загальнорозвивальні вирави. Рiзновиди ходьби. Стрибки: стрибки з поворотом у рiзнi боки на 180 градусів; стрибок в упор на колiна на гiмнастичному конi (чи козлi); виконання стрибка в цiлому. Виси та упори.
		Бесiда "Значення та правила виконання ранкової гiгiєнiчної гiмнастики”. Органiзуючi вправи: розмикання та змикання приставними кроками. Перешикування.
		Загальнорозвивальнi вправи: комплекс вправ ранкової гiгiєнiчної гiмнастики. Рiзновиди ходьби. Виконання стрибка в цiлому. Акробатика.
		Органiзуючi вправи. Перешикування. Комплекс вправ ранкової гiгiєнiчної гiмнастики. Рiзновиди ходьби. Виконання стрибка в цiлому. Акробатика.
		Органiзуючi вправи. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гiмнастики. Рiзновиди ходьби. Акробатика. Рiвновага.
		Органiзуючi вправи. Рiзновиди ходьби, бігу. Акробатика: перекид вперед, стiйка на лопатках. Вправи з рiвноваги: ходьба приставними кроками, повороти присiвши, фiксування основної гiмнастичної стiйки.
		Органiзуючi вправи. Рiзновиди ходьби, бігу. Акробатика: виконання кiлькох перекидiв без зупинки.
		Органiзуючi вправи. Комплекс коригувальних вправ для формування правильної постави. Рiзновиди ходьби i бiгу. «Гімнастичний» м’який бiг на носках. Танцювальнi вправи: перемінний крок та крок польки, приставнi кроки. Естафети з перешкодами.
		ШКОЛА М’ЯЧА (ЕЛЕМЕНТИ ФУТБОЛУ)
		Бесiда «Правила поведiнки та безпеки на заняттях з футболу”. Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Рiзновиди бiгу, ходьби, стрибків. Вправи на формування правильної постави. Рухлива гра «Хто далі».
		Бесiда «Історія українського футболу». Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Рiзновиди ходьби. Стрибки з мiсця через перешкоду Вправи на координацiї рухів. Рухлива гра "Хто далі».
		Бесiда «Розвиток футболу в Українi та за кордоном”. Органiзуючi вправи. Загальнорозви-вальні вправи. Ходьба, бiговi вправи. Вправи для м’язiв стопи. Стрибки з мiсця через перешкоду. Рухлива гра «Хто далi».
		Бесіда «Основнi правила гри у футбол». Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бiговi вправи. Вправи на формування правильної постави. Рухлива гра "Хто далi”.
		Основнi правила гри у футбол. Закрiплення. Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бігові вправи. Зупинка пiдошвою та внутрiшнiм боком стопи м’яча, що котиться. Рухлива гра «Стрибунці».
		Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бiговi вправи. Стрибки через довгу скакалку. Удари внутрiшнiм боком стопи по нерухомому м’ячу i м’ячевi, що котиться. Зупинка пiдошвою та внутрішнiм боком стопи м’яча, що котиться. Рухлива гра "Стрибунцi”.
		Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бiговi вправи. Вправи на формування правильної постави Стрибки через довгу скакалку. Удари внутрiшнiм боком стопи по нерухомому м’ячевi і м’ячу, що котиться. Рухлива гра "Стрибунцi”.
		Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бiговi вправи. Стрибки через довгу скакалку. Рухлива гра «Стрибунці».
		Органiзуючi вправи. Загальнорозвивальнi вправи. Ходьба, бiговi вправи: бiг зi змiною напрямку і швидкостi руху, повороти переступанням на мiсцi і в русi. Рухливi iгри: "Односкок”, "На однiй нозi по прямiй”.

«Затверджую»