Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬аше тело




 

Ѕольшую часть жизни € придерживалс€ по отношению к привычкам, св€занным с едой, той же позиции Ђголова в пескеї, как и к моей никотиновой зависимости. ћне казалось, € жертвую долголетием ради более короткой, но гораздо более при€тной жизни. Ќе понимаю, почему € считал более при€тной жизнь с лишним весом, апатией, одышкой, частыми несварени€ми и запорами, перманентным чувством вины и обделенности.  ак и в случае с курением, могу оправдатьс€ лишь убежденностью, что у мен€ не было выбора, а если он отсутствует, приходитс€ миритьс€ с любой работой.   счастью, у вас есть выбор - ив питании, и в курении. ј € вот слишком долго верил дезинформации, которую активно нав€зывало мне общество.

Ќеверо€тно, как придирчиво мы относимс€ к жидкост€м, которые заливаем в баки автомобилей, и вместе с тем обращаемс€ с собственными телами, как с помойными баками - пихаем в них что угодно, набиваем до отказа и ждем, что организм справитс€ с перегрузкой. ћы даже не задумываемс€ о том, в каком напр€женном режиме он существует. ћо€ позици€ была четкой: Ђѕока все идет прекрасно, лишь бы это подольше не кончалось!ї - именно эти слова человек, спрыгнувший с крыши небоскреба, произнес, пролета€ мимо дес€того этажа.

“еперь же, когда € располагаю знани€ми о процессах пищеварени€, дл€ мен€ остаетс€ загадкой не то, что несварение и запоры причин€ли мне лишь относительный дискомфорт, а то, что мой организм справилс€ с непосильной задачей, которую € ставил перед ним ежедневно, в течение более чем п€тидес€ти лет. » вправду удивительный механизм! «ачем же мы из кожи вон лезем, чтобы осложнить ему жизнь? ¬едь от состо€ни€ нашего организма зависит наше счастье и долголетие. ћы должны стремитьс€ к гармонии с собственным телом, делать все необходимое, чтобы облегчать его естественные функции и ни в коем случае не преп€тствовать им. ƒл€ этого нам нужны базовые знани€ о принципах работы организма.

¬ы готовы обвинить мен€ в покровительственном тоне - только на том основании, что € называю ваш организм самым ценным вашим имуществом? Ќо вы сами знаете это не хуже мен€! “ак почему же мы удел€ем столько времени, сил и средств уходу за автомобил€ми? ћы не обливаем их соленой морской водой, отнюдь! » вместе с тем ежедневно мучаем и отравл€ем самое дорогое, что у нас есть. ћы делаем это из чистейшей глупости или предпочитаем более разумные оправдани€ - невежество и путаницу? Ќо к нашему автомобилю прилагаетс€ инструкци€ производител€, мы точно знаем, как с ним обращатьс€, какой водой его мыть, а привычки, св€занные с питанием, обусловлены нагромождени€ми традиций, невежества, коммерческих интересов, рекламы, соображений удобства, противоречий и неразберихи. ” нас не одна инструкци€, а тыс€чи.

¬ы когда-нибудь испытывали восхитительное чувство радости, управл€€ новехонькой газонокосилкой? Ќожи легко и чисто срезают траву. ѕока не натыкаютс€ на незамеченный камень - и мы спешим объехать его или снизить скорость. Ќам известно, что газонокосилки не предназначены дл€ столкновени€ с камн€ми, и все, что нам остаетс€, - позаботитьс€ о том, чтобы на газоне не было камней.

Ќачните относитьс€ к своему телу как к машине, выполн€ющей множество сложных задач. ќдна из самых важных ее функций - пищеварение. ћы едим, чтобы обеспечить этот механизм топливом или энергией дл€ работы. ¬ отличие от автомобил€, наш организм отчасти сам справл€етс€ с ремонтом и уходом, но требует различных химических веществ дл€ возмещени€ миллионов клеток, которые мы тер€ем каждый день. Ёти необходимые химические вещества попадают в организм вместе с пищей.

 аждый родитель, по меньшей мере, однажды в жизни сталкивалс€ с ситуацией, когда малыш проглотил монетку, английскую булавку, другой столь же страшный и неперевариваемый предмет.  аков исход этих событий - смерть? —ложна€ операци€? Ќет, как правило, через несколько дней проглоченный предмет благополучно выходит с другого конца. ѕри этом ни с малышом, ни с монеткой ничего особенного не случаетс€.

ƒумаю, именно такие случаи, а также примеры кретинов, безнаказанно глотающих огонь, битое стекло и даже металл, убеждают нас, что можно съесть почти все, что угодно, и выжить. Ќаш организм и вправду чудо. ќн способен преодолеть последстви€ отдельных травм - точно так же, как газонокосилка может пережить пару-другую наездов на камни. Ќо как вы думаете, долго ли проработает газонокосилыцик на каменистом пл€же?

ѕодобную нелепую ситуацию трудно даже себе представить. “ем не менее большинство представителей западного общества поступают с нашим самым дорогим механизмом именно так, причем »«ќ ƒЌя ¬ ƒ≈Ќ№!

ѕринципы эффективной работы пищеварительной системы во многом схожи с принципами успешной работы конвейера. ≈му необходимы регул€рные поставки определенного количества сырь€ того или иного качества, бесперебойна€ работа, распределение готовой продукции и отходов, отсутствие перегрузок, заторов, поломок на любой стадии процесса.

ѕопробуем разобратьс€ в инструкции, составленной дл€ нас матерью-природой. ¬ас когда-нибудь занимал вопрос,

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 280 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬ моем словаре нет слова Ђневозможної. © Ќаполеон Ѕонапарт
==> читать все изречени€...

1182 - | 1158 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.