Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕривычки




»ван ѕетрович ѕавлов проделал следующий опыт: он помещал собаку в специальный станок и давал ей пищу. ѕри виде пищи у собаки про€вл€лс€ безусловный рефлекс - начинала выдел€тьс€ слюна.

ƒалее он начал сочетать подачу пищи с некоторым абсолютно нейтральным раздражителем - включением лампочки. „ерез некоторое врем€, у собаки образовалась условна€ св€зь между включением лампочки и подачей пищи. Ётот нейтральный ранее стимул - включение лампочки - стал восприниматьс€ собакой уже как непременное условие подачи пищи. » в случае, даже если лампочка включена, а пища не подаетс€, слюна у собаки все равно выдел€лась.

ќбразовалось то, что в школьной программе биологии называетс€ "условный рефлекс", сам ».ѕ.ѕавлов и, вслед за ним психологи, называют "динамический стереотип", а обычный человек считает привычкой.

Ёти "динамические стереотипы" могут быть совершенно различными. ”ченики ѕавлова вкалывали собакам вещества, увеличивающие давление и одновременно звонили в звонок. „ерез некоторое врем€ уже только звук звонка повышал у собаки давление.

ѕо этой же схеме были проведены и другие эксперименты, в ходе которых у собаки по внешнему раздражителю вызывалось усиленное сердцебиение, спазмы сосудов, и многие другие изменени€ в де€тельности внутренних органов.

«атем опыты были усложнены. ».ѕ.ѕавлов сначала колол собаку иглой, а потом давал ей пищу. » если сначала собака на укол реагировала как обычно - скалилась и рычала, то потом ее поведение кардинально изменилось - в ответ на укол она стала вил€ть хвостом и у нее выделалась слюна. ќказалось, что даже боль можно сделать при€тной, если подкрепл€ть ее положительно.

—обственно, ничего тут удивительного нет, т.к. этим свойством люди научились пользовать еще дес€ток тыс€ч лет назад, когда впервые начали приручать животных с помощью кнута и пр€ника.

ƒрессировка животных - это и есть про€вление "динамического стереотипа", когда вслед за выполнением какого-то совершенно нейтрального и не нужного дл€ животного действи€, животное получает подкрепление в виде пищи.

Ётот же самый механизм работает и в психике человека, только здесь он называетс€ не "дрессировка", а "воспитание" и "выработка навыков и привычек".

Ћюба€ привычка не возникает сама по себе, а €вл€етс€ результатом положительных или отрицательных подкреплений.

ќ том, как это происходит, показывает в своих лишенных вс€кой гуманности опытах родоначальник бихевиоризма, американский психолог ƒ.Ѕ.”отсон.

11-тимес€чный мальчик јльберт очень любил играть со своей белой пушистой крысой. ƒоктор ”отсон решил отучить его от этого.

ќн знал, что дети испытываю страх от сильных и резких звуков, поэтому однажды, как только јльберт пот€нулс€ к своей белой крысе, он ударил в гонг. ќт резкого и громкого звука гонга мальчик вздрогнул, отдернул руку и заплакал.

 огда јльберт успокоилс€ и уже играл в другие игры, ”отсон вторично подсунул ему эту белую крысу. ћальчик пот€нулс€ к ней, но после того, как оп€ть раздалс€ гонг, он вновь испугалс€, отдернул руку и снова заплакал от ужаса.

„ерез некоторое врем€, когда јльберт успокоилс€, ”отсон в третий раз подложил ему белую крысу. Ќо бить в гонг уже не пришлось - мальчик кричал от страха и громко плакал только от одного вида белой крысы, с которой он только вчера спокойно играл.

“ак и был сформирован у мальчика "динамический стереотип" на белую крысу, который постепенно, по мере взрослени€ јльберта, перерос в нечто большее. ѕозже он стал испытывать страх в отношении любых похожих на белую крысу предметов: он стал бо€тьс€ собак, кошек, кроликов, меховых пальто, бороду ƒеда ћороза и т.п.

¬се наши привычки сформированы по похожему сценарию - либо положительным, но чаще отрицательным подкреплением.

ѕричем в отношении человека в качестве подкреплени€ выступает не только пища или внешние звуки, но и психологическое вли€ние - ласка, похвала, унижение, оскорбление и т.п. - все то, что вызывает какие-то эмоции.

Ќапример, когда актеру аплодирует весь зал - это €вл€етс€ настолько мощным положительным подкреплением, что теперь он уже не представл€ет свой жизни вне сцены.

÷еремонии награждени€ дл€ многих спортсменов станов€тс€ самым дорогим воспоминанием. ¬ их честь поднимаетс€ флаг страны, звучит гимн, тыс€чи людей смотр€т на них с восхищением.

ѕохвала, медали, церемонии награждени€ и другие формы группового признани€ €вл€ютс€ великолепными подкреплени€ми, которыми пользуютс€ не только в спорте, но и в коммерции. Ќапример, директор одной фирмы, котора€ специализировалась на продажах, жела€ вознаградить свою "команду" за удачный год, арендовал футбольный стадион, устроил большой праздник дл€ служащих, старших администраторов и членов их семей; он сделал так, что продавцы, добившиес€ наилучших успехов выбегали на поле через туннель дл€ игроков, а на табло под аплодисменты всех присутствующих вспыхивали их имена. ѕродавцы получили мощнейшее положительное подкрепление, что стимулировало объемы продаж. —обственно так же поступало и —оветское правительство, поощр€€ активистов стахановского движени€.

»так, привычки ("динамические стереотипы", как их называю психологи) формируютс€ с помощью подкреплений.

Ќо, после того как привычка сформирована, она не желает мен€тьс€. Ћюбое изменение привычки приводит к стрессу. «ато любое возвращение к привычному образу жизни сопровождаетс€ чувством комфорта и защищенности.

ѕростейший пример: новорожденный ребенок привык в утробе воспринимать биение материнского сердца. ≈сли в комнату, где наход€тс€ новорожденные дети, поместить магнитофон, на котором записаны мерные звуки, имитирующие биение сердца, то дети станов€тс€ гораздо более спокойными, чем дети в обычных палатах. ќни быстрее прибавл€ют в весе и меньше кричат.

ѕривычка всегда стремитьс€ к сохранению того, что есть - и в этом ее перва€ и пр€ма€ об€занность. ¬ этом ее природное предназначение.

ѕривычка - это всего лишь проверенное однажды стереотипное действие, которое не привело к каким-то непри€тным неожиданност€м и только поэтому запомнилось мозгом, как безопасна€ форма поведени€.

ѕривычка - это про€вление инстинкта самосохранени€. ѕоэтому, чтобы ни происходило, человек всегда стремитьс€ реализовать проверенный опытом стереотип поведени€.

»менно по этому при лечении большинства психосоматических заболеваний врачи настаивают на соблюдении режима дн€.

ћозг любит работать по графику: по графику есть, по графику спать, по графику получать нагрузку. ќт графика нашему мозгу становитс€ комфортно. ¬озникает привычка, в организме вырабатываютс€ условные рефлексы: каждый день в определенное врем€ начинает выдел€тьс€ слюна, в определенное врем€ мышцы приход€т в тонус, в определенное врем€ ложитьс€ спать.

∆изнь такого человека будет максимально защищена от стрессов и именно дл€ того, чтобы добитьс€ такого четкого распор€дка, людей с различными психосоматическими заболевани€ми часто помещают в больницу - на период лечени€ серьезных заболеваний така€ помощь организму будет чрезвычайно своевременной и ценной.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 322 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬ы никогда не пересечете океан, если не наберетесь мужества потер€ть берег из виду. © ’ристофор  олумб
==> читать все изречени€...

1334 - | 1257 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.007 с.