Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 ак совладание может вли€ть на здоровье




ƒл€ рассмотрени€ того, как —. может вли€ть на физ. здоровье, необходимо сначала провести различие между краткосрочными и долговременными эффектами воздействи€ специфического стрессора.

«а редкими исключени€ми, на здоровье вли€ет не разовое —. с к.-л. единичным стрессором, а то, насколько —. оказываетс€ эффективным в долговременном плане при мн. столкновени€х со стрессорами в различных жизненных ситуаци€х. „тобы привести к заболеванию, неспособность к —. тж должна про€вл€тьс€ неоднократно или хронически и на прот€жении длительного периода времени.

—уществуют 3 осн. пути, к-рыми процесс —. может оказывать отрицательное воздействие на физ. здоровье. ¬о-первых, он может вли€ть на частоту, интенсивность, продолжительность и характер нейрохимических реакций на стресс одним из трех способов: а) невозможностью предотвратить или устранить вредные или нанос€щие ущерб вли€ни€ среды; б) невозможностью регулировать эмоциональный дистресс в ситуаци€х неконтролируемого ущерба или угроз; в) следованием ценност€м и св€занному с ними жизненному стилю, требующим посто€нной и чрезмерной мобилизации усилий. ќднако мы должны признать, что заболевани€, св€занные со специфическими стил€ми —. (напр., ј-тип личности и увеличение риска сердечных заболеваний), могут стать ценой, к-рую чел. платит за др., имеющие дл€ него более важное значение, психол. последстви€, такие как сознание выполненного долга и удовлетворение от победы в конкурентной борьбе. Ћюбой из способов —. может приводить к смешанным рез-там, положительным в одном отношении и отрицательным в др.; дл€ исследователей представл€етс€ важным рассматривать эту проблему в широком ракурсе и оценивать рез-ты —. с т. зр. совокупности мн. последствий и их ценности в различных контекстах.

¬о-вторых, —. может оказывать отрицательное вли€ние на здоровье, увеличива€ риск смертности и заболеваемости, когда оно включает чрезмерное употребление вредных дл€ здоровь€ веществ, таких как алкоголь, табак и др. наркотики, или когда оно вовлекает чел. в де€тельность с высоким риском дл€ жизни.

¬-третьих, фокусируемые на эмоци€х способы —. могут причин€ть ущерб здоровью путем отрицательного воздействи€ специфического способа управлени€ стрессом. Ќапр., отрицание или избегание непри€тных мыслей о гроз€щей беде может вести к снижению эмоционального дистресса, но одновременно преп€тствовать реалистической оценке проблемы, позвол€ющей выработать правильный курс действий.

»сслед. и теори€ в области психологии —., по-видимому, достигли фазы своего совершеннолети€. Ќар€ду с широко распространившимс€ общественным и профессиональным признанием того, что —. €в-с€ важным ингредиентом нашей повседневной жизни, существуют и многочисленные свидетельства того, что процесс —. в действительности может приводить как к улучшению, так и к ухудшению адапт. ¬ чем существует дефицит, так это в конкретной информ. о том, какие формы —. привод€т к благопри€тным и неблагопри€тным последстви€м дл€ определенных типов людей при строго определенных услови€х; тж существует мало €сности в вопросе о том, каким образом —. приводит к тем или иным адаптационным рез-там.

—м. также ѕоследстви€ стресса

–. Ћазарус

 

—овместна€ терапи€ (conjoint therapy)

 

—. т. представл€ет собой метод лечени€, при к-ром к участию в сеансе психотер. привлекаютс€ одновременно два и более члена семьи или супружеска€ пара.  оличество участников м. б. разным. ѕрисутствующие м. б. тж сосед€ми, знакомыми или сослуживцами пациента.

ѕроисхождение —. т. не св€зано с каким-то определенным теорет. направлением. ¬ 1950-е гг. эта модель начала примен€тьс€ почти одновременно во мн. местах по всей территории —Ўј ƒж. ’ейли в статье Ђ—емейна€ терапи€ї (Family therapy)пишет, что все пионеры метода —. т. первонач. имели подготовку в индивидуально-ориентированной психотер. ћн. из хорошо известных психотерапевтов в этой области признают вли€ние теории систем на их мышление. “еори€ систем подчеркивает важность учета интерактивной и взаимозависимой природы поведени€. —огласно этой теории поведение чел. Ђпроисходит не в вакуумеї, а подвергаетс€ вли€ни€м извне и, в свою очередь, оказывает вли€ние на то окружение, в к-ром происходит. —ледовательно, что-бы полностью пон€ть поведение чел., важно наблюдать его в контексте. Ќаиболее типичным контекстом поведени€ в —. т. €в-с€ родственна€ единица Ч супружеска€ пара или семь€.

—м. также √руппы достижени€ изменений, —упружеское консультирование, ћетоды сексотерапии

–.  аппенберг

 

—овременные методы психотерапии (current psychotherapies)

 

¬ этой статье описываетс€ неск. распростр. и существенно отличающихс€ между собой систем психотер., хот€ требовани€ краткости вынуждают автора отказатьс€ от рассмотрени€ нек-рых важных систем и методик.

ѕсихоаналитическа€ психотерапи€.  лассический психоан. предложен ‘рейдом в середине 90-х гг. XIX в., и с тех пор не раз модифицировалс€ (часто превраща€сь в аналитически ориентированную психотер.) мн. неофрейдистами.

—огласно психоан., эмоциональные нарушени€ и поведенческие дисфункции большей частью €в-с€ следствием: а) прошлой жизни, особенно событий раннего детства; б) бессознательных аттитюдов и переживаний, часто глубоко вытесненных; в) биологически обусловленных побуждений, особенно эротических и агрессивных, порождающих глубокие челов. конфликты; г) фиксации на ранних стади€х психосексуального развити€ Ч оральной, анальной, генитальной и латентной; д) защитных шагов и уклонений, преп€тствующих изменению.

ƒл€ того чтобы добратьс€ до главных источников бессознательных, вытесненных конфликтов пациентов и устранить их серьезные фиксации, психоаналитики используют различные терапевтические методики: а) метод свободных ассоц.; б) анализ и толкование сновидений; в) формирование и проработку интенсивных отношений переноса (трансфера) между аналитиком и пациентом; г) значительное количество психотерапевтических сеансов; д) интерпретацию бессознательных чувств и конфликтов пациента; е) раскрытие защит пациентов и оказание помощи в отказе от них.

јдлерианска€ психотерапи€ или индивидуальна€ психологи€. »ндивидуальна€ психологи€ была создана ј. јдлером. ’от€ ее оригинальные положени€ соблюдались последовател€ми довольно строго, она получила значительное развитие в трудах мн. психотерапевтов.

—огласно теории јдлера, эмоциональные нарушени€ в значительной степени св€заны с: а) чувством неполноценности; б) стремлением отдельных людей к личному процветанию, а не к соц. интересу; в) нежеланием подвергатьс€ риску и жить полной жизнью; г) отказом от придани€ конструктивного смысла собственному существованию; д) искаженными воспри€ти€ми и представлени€ми, ведущими к неспособности обучатьс€.

јдлерианские методики психотер. включают: а) €сный показ клиентам их жизненных целей и возможных способов изменени€ их дисфункционального стил€ жизни; б) конфронтацию клиентов с их обреченными на провал иде€ми; в) контрпропагандистскую работу с клиентами в случа€х, когда их цели, намерени€ и ценности €в-с€ дисфункциональными; г) стимул€цию клиентов к конструктивным действи€м, направленным на изменение их целей, подрывающих собственную жизнь; д) посто€нное побуждение клиентов к прин€тию ими ответственности за переориентацию своей жизни в более позитивное русло; е) помощь клиентам в мужественном признании собственного несовершенства; ж) демонстрацию клиентам способов развити€ своих соц. интересов.

јналитическа€ (юнгианска€) психотерапи€.  . √. ёнг порвал с ‘рейдом примерно в 1913 г. ёнг видел в либидо не сексуальную, а общую психич. энергию и подчеркивал значение мифологических и др. символов в генезе и лечении эмоциональных нарушений. —реди последователей ёнга наибольшую известность приобрели √ерхард јдлер и Ё. Ћ. –осси.

—огласно теории ёнга, эмоциональные и поведенческие нарушени€ возникают, гл. обр., вследствие: а) блокады сильного инстинкта индивидуации чел.; б) комплексов, порождаемых сильными бессознательными компульси€ми; в) руководства символическими сообщени€ми из бессознательного, сбивающими людей с пути; г) наследственных предрасположений, проистекающих из нарушени€ функционировани€ коллективного бессознательного; д) по€влени€ сексуальных нарушений в рез-те развити€ общих нарушений (а не наоборот).

ёнгианские методики психотер. включают: а) демонстрацию клиентам того, что все страдани€ вызваны утратой смысла (жизни) и что архетипы могут порождать целительные силы; б) содействие клиентам в символическом понимании симптомов своих неврозов и показ им выхода из своих внутренних конфликтов через этот символизм; в) подчеркивание целенаправленной, устремленной в будущее работы души; г) раскрытие клиентам креативных и целебных сил бессознательного; д) интерпретацию сновидений с акцентом на их символическом значении; е) побуждение к переживанию, а не просто интеллектуальному пониманию; ж) м€гкое, но настойчивое побуждение клиентов быть внимательными к своему внутреннему миру и ценить его.

Ћичностно-центрированна€, или клиентоцентрированна€ терапи€. Ћичностно-центрированна€ терапи€ (первонач. наз. клиентоцентрированной) была предложена  . –оджерсом в начале 1940-х гг. ќна нашла таких видных сторонников, как ¬. –ейми (теперь когнитивный психотерапевт) и ё. √ендлин (теперь работает в области эмпирической, осн. на опыте психотер.). ’от€ она уже и не практикуетс€ в первоначальном виде, но все же представл€ет собой интегральный компонент теории и практики бесчисленного количества теоретиков и психотерапевтов.

—огласно взгл€дам –оджерса, эмоциональные нарушени€ €в-с€ преим. рез-том: а) приобретени€ людьми отрицательной я-концепции вследствие недостаточного прин€ти€ их др., особенно в детские годы, и отказа др. обеспечить им подход€щие услови€ дл€ (личностного) роста; б) расхождени€ между реальным я и тем, как воспринимают чел. др.; в) отказа людей пр€мо и свободно осознать те аспекты собственной личности, к-рые не согласуютс€ с их я-концепцией; г) склонности людей делать чрезмерные обобщени€, находитьс€ во власти концепций или мнений и полагатьс€ на абстракции, вместо того чтобы обратитьс€ к испытанию реальности; д) самоуничижени€ или чувства малоценности.

–оджерианские, или личностно-центрированные методики психотер. включают: а) включение в глубокие, интенсивные, заботливые отношени€ с клиентами; б) посто€нное про€вление в этих отношени€х искренности, конгруэнтности и эмпатического понимани€ клиентов и их проблем; в) недирективный и ненав€зчивый диалог между врачом и клиентом; г) помощь клиентам в замене состо€ни€ собственной малоценности на способность ценить и верить в мудрость своего развивающегос€ организма; д) содействие клиентам в достижении безусловно положительного отношени€ к самим себе, гл. обр. через переживание безусловно положительного отношени€ к ним терапевта.

 огнитивно-поведенческа€ и рационально-эмотивна€ терапи€. —овр. когнитивно-поведенческа€ терапи€ зародилась в 1955 г., когда ј. Ёллис предложил свою рационально-эмотивную терапию. —леду€ филос. концепци€м стоиков, особенно Ёпиктета и ћарка јврели€, а тж воспользовавшись нек-рыми иде€ми таких пионеров-исследователей, как Ё. —олтер, ј. √ерцберг и ƒж.  елли, Ёллис св€зал воедино нек-рые осн. элементы когнитивной терапии в изложении ј. јдлера и поведенческой терапии в понимании ƒж. Ѕ. ”отсона и Ѕ. ‘. —киннера. ¬ последующем по€вилась группа психотерапевтов, использующих сходные формы терапии.

—огласно теори€м рационально-эмотивной терапии (–Ё“) и когнитивно-поведенческой терапии ( ѕ“), главный вклад в эмоциональные и поведенческие нарушени€ внос€т: а) сильна€ тенденци€ (как врожденна€, так и приобретенна€) действовать как в пользу своих интересов и интересов своей соц. группы, так и против них; б) искаженные воспри€ти€, нереалистичные наблюдени€ и выводы; в) абсолютистские, иррациональные убеждени€ в том, что (1) нек-рые непри€тные ситуации не должны существовать, но (2) к великому ужасу, они существуют, и (3) люди, оказавшиес€ в этих непри€тных ситуаци€х, совершенно не в состо€нии им противосто€ть, а (4) те, кто вызывает такие ситуации Ч никчемные люди; г) непомерна€ эскалаци€ людьми своих сильных желаний до размеров божественных предписаний, требований и насто€ний свыше; д) образование у людей взаимосв€зей и взаимодействий между нереалистичным и абсолютистским мышлением, неадекватным эмоциональным реагированием и обреченным на неуспех поведением.

ћетодики  ѕ“ и –Ё“ включают: а) демонстрацию клиентам того, что их эмоциональные проблемы вызваны не неблагопри€тными услови€ми, а (сознательным или бессознательным) выбором создавать себе эти проблемы; б) обучение клиентов различным когнитивным, эмоциональным и поведенческим методам изменени€ нереалистичного мышлени€, неадекватных чувств и дисфункционального поведени€; в) выполнение клиентами определенных домашних заданий; г) десенсибилизацию и фладинг в реальных услови€х, а тж воображаемую десенсибилизацию и постепенные приближени€ к вызывающим тревогу ситуаци€м; д) использование подкреплений и штрафов дл€ побуждени€ к изменению поведени€; е) сильнодействующие методы, такие как энергичные дискуссии по поводу себ€ и упражнени€, помогающие избавитьс€ от чрезмерной стыдливости; ж) семантические методы терапии; з) решение задач и применение научного метода к личным и межличностным проблемам; и) разнообразные психопедагогические методики, такие как лекции, семинары, демонстраци€ аудиовидеозаписей и библиотерапи€; к) тренинг навыков, направленный на повышение способностей, интересов и достижений клиентов; л) методы когнитивного отвлечени€, воображени€ и рефокусировани€.

ѕоведенческа€ психотерапи€. ѕоведенческие методы впервые использованы в психотер. ƒж. Ѕ. ”отсоном и ћ. —. ƒжонс в 1920-х гг.; широкое распространение они получили в 1950-е гг. благодар€ трудам ƒж. ¬ольпе, Ѕ. ‘. —киннера и их последователей.

—огласно теори€м поведенческой терапии, эмоциональные проблемы возникают гл. обр. в рез-те: а) неэффективного или неадаптивного научени€; б) обусловливани€ др. людьми, особенно в период раннего детства; в) самообусловливани€ и самозакреплени€ дисфункциональных мыслей, чувств или действий; г) избегани€ ситуаций, вызывающих тревогу; д) отсутстви€ навыков, привод€щего к снижению результативности; е) искаженных воспри€тий окружающей действительности.

ќсн. методиками, используемыми в поведенческой терапии, €в-с€: а) фокусирование усилий на изменении текущего поведени€ клиентов; б) активное и директивное обучение клиентов тому, как изменить их дисфункциональные мысли, чувства и паттерны поведени€, а тж тому, как приучить себ€ мыслить, чувствовать и действовать более конструктивно; в) имажинативна€ (воображаема€) систематическа€ десенсибилизаци€ тревог и страхов; г) десенсибилизаци€ in vivo;д) методики постепенной десенсибилизации и наводнени€ (фладинга); е) демонстраци€ клиентам способов контрол€ стимулов и изменени€ ситуаций, вызывающих проблемы; ж) коррекци€ искаженных воспри€тий и нереалистичных представлений; з) тренинг навыков, направленный на повышение способностей, интересов и достижений клиентов; и) сочетание подкреплени€ адаптивного поведени€ с аверсивным обусловливанием дезадаптивного поведени€; к) методики релаксации.

√ештальт-терапи€ разраб. ‘. ѕерлзом в начале 1940-х гг. —реди учеников ѕерлза Ч ƒж. ‘эган, ”.  емплер, ј. Ћевицки, Ћаура ѕерлз, Ё. и ћ. ѕолстер, »рма Ћи Ўеферд, ƒж. —имкин и ƒж. «инкер.

¬ гештальт-терапии прин€то считать, что эмоциональные нарушени€ в основном вызываютс€: а) Ђоб€зывающимї отношением к жизни; б) перевесом размышлений над действи€ми; в) отказом от жизни в насто€щем в пользу сосредоточени€ на прошлом или будущем; г) переделыванием себ€ и др. вместо того, чтобы быть самим собой и принимать себ€ таким, какой есть; д) отказом брать на себ€ ответственность за собственные решени€.

ќсн. методики гештальт-терапии: а) содействие клиентам в полном осознании своих чувств в ситуации Ђздесь-и-сейчасї; б) демонстраци€ клиентам, как отвергать когнитивные интерпретации и объ€снени€ имеющихс€ у них трудностей; в) дыхательные и физ. упражнени€; г) помощь клиентам в достижении интеграции.

Ёмпирическа€ (основанна€ на опыте) и гуманистическа€ психотерапи€ об€зана своим происхождением трудам таких философов, как —ерен  ьеркегор, Ёдмунд √уссерль, ћартин ’айдеггер, ћартин Ѕубер и ∆ан-ѕоль —артр, а тж таких психологов, как ¬ильгельм ƒильтей, јбрахам ћаслоу и ¬ильгельм –айх. ќна объедин€ет широкий спектр теорий и методов.

—торонники эмпирической, гуманистической и экзистенциальной терапии придерживаютс€ мнени€, что эмоциональные нарушени€ имеют свои истоки в: а) отказе подвергатьс€ риску, жив€ полной жизнью, и примирении с неизбежностью смерти; б) неспособности стать хоз€ином своей жизни и поведени€ и быть совершенно автономным, даже в услови€х комфортабельной жизни общины или соц. группы; в) чрезмерной конформности, ведущей к тенденции посто€нно пренебрегать собственным опытом; г) отказе экспериментировать с собственными желани€ми и стремлени€ми, обрека€ себ€ на сужение опыта.

¬ эмпирической, гуманистической и экзистенциальной терапии используютс€ следующие методики: а) акцентирование испытываемых клиентами ощущений и их внутренних процессов изменени€ и развити€; б) помощь клиентам в обретении глубокого внутреннего чувства истины; в) использование физ. упражнений и физ. приемов высвобождени€ эмоций; г) намеренное подвергание себ€ риску с целью ощутить иной модус существовани€; д) заботливое и открытое отношение к клиентам, служащее дл€ них моделью заботливого и открытого отношени€ к др. люд€м; е) содействие клиентам в достижении безусловно положительного самоотношени€ или полного самоприн€ти€, аутентичности, честности перед собой и откровенности.

“ранзактный анализ (“ј), предложенный Ё. Ѕерном в середине 1950-х гг., первонач. был задуман как дополнение к психоан.

—огласно теории “ј, главными причинами эмоциональных нарушений €в-с€: а) получение людьми в раннем детстве Ђперфолентї (Ђtapesї)от Ђродительскогої эго-состо€ни€, побуждающих их функционировать в эго-состо€нии Ђребенкаї, а не в более разумном и продуктивном состо€нии Ђвзрослогої; б) врожденна€ тенденци€ людей считать транзакции между своими эго-состо€ни€ми крайне важными и непоколебимыми; в) возникающие в рез-те этого стереотипизированные привычные паттерны поведени€ и отсутствие личной автономии; г) недостаток ласки и люб€щего признани€ окружающих в раннем детстве; д) сохранение осн. жизненных решений или Ђсценариевї, поскольку они имели субъективную ценность в ранние детские годы; е) тенденци€ к использованию защитных маневров или игр дл€ удержани€ и подкреплени€ ранних Ђсценариевї прин€ти€ решений.

“ранзактные психотерапевты используют разнообразные методики, особенно следующие: а) прослеживание истоков нарушенных чувств до решающего момента в давнем прошлом с последующим переобучением клиентов относитьс€ к этому иначе и, соответственно, испытывать др. чувства; б) помощь клиентам в достижении баланса эго-состо€ний; в) показ клиентам, как посредством конфронтации с самим собой можно вновь пережить решающие моменты прошлой жизни и прийти к новому решению важных вопросов; г) помощь клиентам в осознании ими своей внутренней силы; д) вы€вление и прерывание защитных маневров или Ђигрї клиента; е) помощь клиентам в достижении более равномерного распределени€ энергии между различными эго-состо€ни€ми.

—м. также јдлерианска€ психотерапи€, јналитическа€ психотерапи€, ѕоведенческа€ терапи€,  лиентоцентрированна€ терапи€,  огнитивно-поведенческа€ терапи€, Ёкзистенциальна€ психотерапи€, √ештальт-терапи€, ќсновы личностно-центрированного подхода, ѕсихоанализ, “ранзактный анализ

ј. Ёллис

 

—ознание (consciousness)

 

Ќесмотр€ на то что —. Ч наиболее очевидный и хорошо знакомый каждому признак нашего существовани€, филос. и психол. рассуждени€ о —. весьма запутанны и противоречивы. –. Ѕ. ѕерри заметил: Ђ ак может термин означать что-либо, если он используетс€ дл€ обозначени€ всего и вс€, в т. ч. и собственного отрицани€?ї Ѕольшинство психологов рассматривают —. как сознавание чего-либо или текущее знание о чем-либо.   сожалению, термин Ђawarenessї допускает столь же неоднозначное толкование, как и термин Ђconsciousnessї,так как они употребл€етс€ практически в одних и тех же ситуаци€х. “ак, напр., термином Ђawarenessї может обозначатьс€ перцептивное сознавание (perceptual awareness), интроспективное сознавание (introspective awareness), рефлексивное осознание (reflective awareness), подпороговое сознавание (subliminal awareness), сознавание себ€ (self-awareness), осознание сознавани€ (awareness of awareness)и т. д.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 321 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

—туденческа€ общага - это место, где мен€ научили готовить 20 блюд из макарон и 40 из доширака. ј майонез - это вообще десерт. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

1442 - | 1414 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.023 с.