Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


–езультаты по работе с чертами характера и цел€ми




„то делать дома.

 

1. ѕеред тем как встать с постели, сладко пот€нутьс€.

2. ”тром, натощак, пить стакан тЄплой-гор€чей, чистой воды.

3. ”треннюю порцию мочи собрать в баночку и через п€ть минут посмотреть. –езультат очищени€ организма записать в дневник.

  1день 2день 3день 4день 5день 6день
цвет            
мутность            
осадок            
другое            
  7день 8день 9день 10день 11день 12день
             
             
             
             
             

4. Ќа стекло, на уровне глаз прикрепить картинку размером с марку. —мотреть на марку, затем перевести взгл€д в даль на любой другой объект (лучше, если он будет не четко), и снова взгл€д на марку. “аким образом, тренируем глазки в течении 5 минут. ѕотом отдых 5 минут.

5. ”тром сделать дыхательную гимнастику 10 сильных вдохов, но череду€ их обычным дыханием 2-3вдоха.

  1. 2 раза в день водные процедуры. ”тром, после этого, растирание всего тела гор€чим, мокрым полотенцем.


≈женедельно отмечайте результаты, которые происход€т в работе по чертам характера и в работе с цел€ми. “аблица є9.

“аблица є9

–≈«”Ћ№“ј“џ ѕќ –јЅќ“≈ — „≈–“јћ» ’ј–ј “≈–ј » ÷≈Ћяћ»

є »зменени€ в чертах характера ƒостижени€ по работе с цел€ми
1 недел€    
2 недел€    
3 недел€    
4 недел€    

.

2.  орни вашего недуга могут скрыватьс€ в вашем характере. ѕоэтому надо осознать, какие именно черты работают на вас, а какие против вас. „тобы знать, на что обратить внимание, заполните таблицу є2.

Ѕоротьс€ с, так называемыми, мешающими чертами характера вам не надо. Ёто не самый легкий и эффективный путь. ќбратите внимание на черты характера противоположные мешающим чертам. Ќа них делайте акцент.

Ќапример, если в списке мешающих черт характера есть лень, то боротьс€ с ленью Ц это значит, лишний раз обращать внимание и развивать ее же. —делайте акцент на чертах характера, которые противоположны мешающей. ƒопустим, на целеустремленности, силе воли, трудолюбии. “аблица є2





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-10-01; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 231 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—воим успехом € об€зана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других. © ‘лоренс Ќайтингейл
==> читать все изречени€...

1611 - | 1426 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.