Вспомогательные мышцы, участвующие в дыхании

Хотя в целом все согласны, что диафрагма играет в дыхании главную роль, иногда возникают споры относительно классификации других мышц, участвующих в этом процессе. Взяв за основу наше определение дыхания как процесса изменения формы грудной и брюшной полостей, вы сможете лучше понять роль любой мышцы, которая способна вызывать подобные изменения (см. рис. 1.11, 1.12).

Рис. 1.11. Межреберные мышцы участвуют в движении ребер в процессе дыхания. Во время вдоха (а) наружные межреберные мышцы сокращаются, а внутренние расслабляются. Во время выдоха (в) происходит обратный процесс.

Рис. 1.12. Вопреки распространенному мнению, расстояние между ребрами во время дыхания остается неизменным. Ребра просто смещаются друг относительно друга, что можно заметить по положению красной линии.

При этом неважно, ведут ли их действия к увеличению или уменьшению объема грудной полости (вдоху или выдоху), поскольку обе группы мышц активно задействованы в двух фазах дыхания. В качестве примера проанализируем брюшной и грудной типы дыхания.

Когда вы дышите животом, то место прикрепления диафрагмы к ребрам стабилизируется мышцами, которые опускают нижний край грудной клетки. Это внутренние межреберные мышцы, поперечные мышцы груди и некоторые другие (см. рис. 1.13—1.16).

Обычно их классифицируют как «выдыхательные», но в данном случае они активно участвуют в процессе вдоха. При грудном дыхании сухожильный центр диафрагмы стабилизируется мышцами живота, которые тоже обычно рассматриваются как — выдыхательные», но в данном случае они опять-таки активно участвуют во вдохе. Следует заметить, что в обоих рассмотренных случаях одна группа вспомогательных мышц должна расслабляться, а другая сокращаться. При брюшном дыхании расслабляются мышцы стенок брюшной полости, а при грудном — мышцы, опускающие грудную клетку.