Порой он туманен или вообще сознательно не воспроизводится. Но, он есть, был и будет присущ нам как личностям.

В этом образе «Я» воплощается вся концепция личности; представление о самом себе как о человеке, сформировавшийся на основании нашего собственного мышления о себе. А это мнение, в свою очередь, складывается бессознательно под впечатлением прошлого опыта. будущих целей и планов, схемы разного рода в настоящем, а также из УСПЕХОВ и НЕУДАЧ, обид, побед и т.д. и т. п. памяти.

Из всех вышеперечисленных кирпичиков подсознание выстраивает мысленный образ самого себя и действует согласно приобретённому качеству, словно оно соответствует ИСТИНЕ в последней инстанции.

 Образ своего «Я» является тем «золотым ключиком» к «дверце» за которой наш путь к плодотворной и счастливой жизни, благодаря следующим данным условиям;

1. Все наши действия, чувства и поступки, способности и возможности всегда согласуются с нашим образом «Я». Мы всегда будем действовать подобно той личности с которой себя отождествляем. Мы просто не в состоянии поступать иначе; несмотря на сознательные или волевые желания и усилия.

Предпосылка о самом себе – это та база, фундамент нашей психики, на которой покоиться наша индивидуальность и оно предопределяет, детерминирует наше поведение, здоровье, самочувствие и чувства радости, удовольствия и счастья.

2. Представление о самом себе можно изменять, следовательно и изменять свою жизнь, приобретать новые и нужные способности и возможности. Это непросто, но возможно, всё что не запрещено, то разрешено…!

3. Иисус Христос не советовал нам «ставить новые заплаты на истлевшие одежды» и «не вливать молодое вино в старые мехи». Так и нам следует менять, т.е. весь образ себе «Я» целиком, наделив его нужными нам качествами, способностями и возможностями, а не латать кусками..

Пресскот Лаки, исследователь психологии «Я», утверждал, что ЛИЧНОСТЬ – это целая система ИДЕЙ, выстроенных в иерархической последовательности, в виде структуры, каждая из которых должна согласовываться со всеми остальными, но, прежде всего, согласовываться с базисом – образом «Я», т.е. с представлением о себе самом.

Образ самого себя – это общий знаменатель, определяющий фактор всех наших «историй болезни», «сценариев жизни» завершившихся как УСПЕХАМИ, таи к НЕУДАЧАМИ.

Весь успех и секрет подлинной жизни сводится по сути к следующему условию; нам необходимо иметь адекватное и реалистичное ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕБЕ, с которым мы можем жить.

Нам следует проникнуться здоровым уважением к самому себе, найти образ себя желательного «Я», который будет нам приемлем, которому мы будем доверять и всячески развивать творчески, и тогда с нашим чувством собственного достоинства будет всё в порядке.

И так, наш образ достижения, как и наш истинный образ «Я» должен соответствовать принципу реальности, чтобы позволить себе полноценно жить и функционировать в реальном физическом мире. Но это вовсе не означает, что мы должны отбросить фантазию, воображение, творческую иллюзию, сказочные миражи, которые дают нам возможность полнокровно жить, для счастья одной только голой правды мало..

Но в данном, конкретном случае, когда речь идёт о нашем образе «Я» лучше перебдеть, чем недобдеть, т.е. нам необходимо ПОЗНАТЬ САМОГО СЕБЯ, чтобы СТАТЬ САМИМ СОБОЙ и сделать наш образ «себя желательного» достаточно близким к нашему «идеальному «Я», с которым будет жить радостнее, веселее, счастливее наконец…

В каждом из нас есть инстинкт жизни, некая ПРОГРАММА, в которой заложена ЗАБОТА о нашем здоровье. Именно этим инстинктом (инстинктом выживания) заведует наш «образ «Я». Все его указания и распоряжения исполняет внутренний творческий механизм реализации, который действует совершенно бессознательно и совершенно автоматически, но в полном соответствии с нашим представлением «Я»-есмь». Логика проста, раз есть инстинкты, то значит, есть и механизм воплощения этих инстинктов в жизнь, для удовлетворения потребности в безопасности, радости и счастье; ибо человек создан для счастья, как птица для полёта…

Таким образом, одной из главных категорий, лежащих в основе психокоррекции личности, является представление об идеале собственного образа «Я», как о нём говорил Иисус Христос – «Я-есмь»..

В основу метода ПСИХОКОРЕКЦИИ входит создание себя желательного, фиксация данного образа и целенаправленное «наслоение» и внедрение в психику «желательного «Я». Это делается простыми психотехниками типа Визуально-кинестетического смешивания и т.п.

Таким образом, делаем вывод, что именно изменение представления о самом себе, позволяет человеку изменять себя! Повторюсь, не ИЗМЕНЯТЬ себе, а изменять себя!

Чтобы добиться положительных перемен в себе, надо, прежде всего, поверить, что подобного рода перемены возможны; «По вере вашей будет вам.. Затем сильно захотеть избавиться от порочного стиля мышления, покончить с пагубными привычками и негативным поведением и перейти к более эффективным способам жизни, работы, отдыха и досуга.

Естественно, нужно быть готовым затратить определённое время, чтобы пережить перемены, даже если они к лучшему, Нужно ПЕРЕЖИТЬ временные, неизбежные, мелкие, колеблющиеся неудачи и трудности, чтобы новый стиль поведения и мышления, привнёс долгожданный успех.

Мы знаем, что путь к счастью (в конечном итоге) идёт через преодоление препятствий, это как если бы мы шли по горной тропе. Преодоление СТЕРЕОТИПОВ, борьба со стихиями, работа над ошибками и стать счастливым и сделать счастливыми своё близкое окружение.

Итак. Первым ограничением на пути изменений является преодоление МИФА (стереотипа мышления), что человек не меняется. Личность человека и его поведение меняются в зависимости от ОБСТОЯТЕЛЬСТВ, ситуация диктует поведение человека, вспомним опыт со слушателя духовной семинарии.. Природа человека весьма гибка и пластична (это тебе не животное, а человек разумный), а потому способна в отличие от животных и растений, приспосабливаться, адаптироваться и изменяться практически к любым требованиям внешней и внутренней среды. Стоит вспомнить фильм «Бабник» где с юмором показана адаптация и приспособляемость.

Чтобы изменить своё поведение, мы должны выявить все факторы, которые вызывают нежелательное действие, а затем изменить ситуацию таким образом, чтобы эффективным оказался именно желательный для нашего позитивного стиля поведения, наш образ достижения.

                             Желательный «Я» - образ»

Следует сразу позаботиться о том, чтобы пациент включил все свои РЕСУРСЫ, а для этого следует подобрать удовлетворительный, позитивный, положительный, отвечающий реальности, образ самого себя, чтобы он казался доступным и замотивированным. Только тогда образ «Я» достижения будет адекватным и эффективным.

Но самое главное, чтобы наш образ достижения, помимо перечисленных качеств (поведение, настроение, мотивация) обладал и серией ВЫБОРОВ и способов реализации. достижения желаемого, для того, чтобы наш образ нового «Я» сработал в разных контекстах жизни, ситуациях, делая поведение адекватным и эффективным

1. Желательный «Я» образ должен быть весьма стойким, во весь рост, цветным, обязательно диссоциированным, что делает его ЗАМОТИВИРОВАННЫМ.

2. Важно, чтобы новое поведение имело несколько выборов для реализации «вторичной выгоды». Лучше иметь выбор, чем его не иметь.

Если мы не учтём «вторичную выгоду (намерение и поведение), то снижается эффективность всей психокоррекции. Желательный образ «Я» - это «Я», но, обладающий большим количеством выборов, стратегий, тактик, кодировок.

Когда образ достижения желательного «Я» мотивирован диссациирован, тогда он «тянет» нас как магнит к реальности. Будучи ассоциированным, т.е. когда он внутри нас, то теряет привлекательность и плохо мотивирует на достижение желаемого. Стоит вспомнить, как и каким образом нас тянет к сексуальному партнеру, чтобы понять данный акцент.

Если мы интегрируем два диссоциированных образа, то происходит простое сцепление. А нам нужна последовательность, поэтому один образ должен быть ассоциированным, а другой, диссоциированным. Подобное происходит в технике «Взмах».

В процессе выработке желательного «Я» образа, полезно на некоторое время ассоциироваться с ним. Прекрасной технологией для ознакомления с образом нового и желательного «Я» является техника «7-мь хрустальных шаров».

Будучи в ассоциации с какой-либо частью психики, мы имеем один выбор. В диссоциации, мы имеем доступ к каждой из диссоциированных частей, а потому имеем несколько выборов и множество ресурсов, доступных нам в ходе процесса психокоррекции.

Для обкатки образа желательного «Я» можно использовать изменённую технологию «Кинотеатр», которая в оригинале используется для быстрого лечения фобий.

Способы, делающие наш образ «Я» привлекательным, это диссоциация, визуализация себя, многократное прокручивание, обладание выборами, ресурсами, мотивированностью.

            Полезные и вредные представления о здоровье

У человека множество разного рода убеждений относительно всего, есть убеждения, касающиеся здоровья. Убеждения бывают разные, бесполезные, полезныен, пагубные, негативные, вредные, то так и позитивные, правильные.

Есть убеждения полезные: «Болезни никогда не бывают случайными. Победить болезнь – это мойц шанс изменить жизнь к лучшему. В каждом человеке заложен от природы целительный источник саморегуляции, самовоспитания и самоисцеления. Наше здоровье в наших руках. Подобные убеждения позволяют нам жить и творить, радоваться жизни, идти по пути духовного роста. Надо отказаться от прежних непродуктивных установок, чтобы избавиться от многих серьезных заболеваний и обрести здоровье и счастье.

Перечислим другие вредные убеждения, которые препятствуют изменениям, на корню уничтожают наши лучшие устремления, оправдывают лень и бездеятельность и в итоге заставляют нас страдать годами и мириться с неврозами, превращающими здоровых людей в беспомощных и страдающих хроников-невротиков:

1. Я больной человек. Одно из самых вредных убеждений. Полностью блокирует любые попытки изменить жизнь, подогревает наши чувства обиды на судьбу, жалость к себе, зависть к другим – здоровым людям. Вводит человека в порочный замкнутый круг: болезнь – прерванное - лечение – болезнь. Здоровые люди тоже болеют, но они не имеют пагубных убеждений, потому и выздоравливают.