В связи с этим, кабинет Милтона Эриксона напоминал свалку различных вещей; пациент мог выбрать среди них вещь, на которой мог бы сосредоточить внимание.

Прекрасным кинестетическим психо-образом может служить «биополе», которое образуется между ладонями, обращёнными друг к другу. Концентрация внимания на биополе между ладонями, считается 100% методом обучения пациентов саморегуляции.

Самым простым, приятным и понятным, самым доступным кинестетическим психо-образом, который буквально доступен всем людям. Это идеомоторные движения пальцев рук. Сюда же относятся и идеомоторно расходящиеся в стороны и сходящиеся руки, вытянутые перед собой.

Пациент вытягивает вперёд руки, предварительно их расслабив и в своём представлении воображает, что они расходятся. Постепенно появляется ассоциация между представлением и действием (обратная связь) и идеомоторно, начинается реализация цели, т.е. образа расходящихся рук.

Итак, пациент вытягивает вперёд обе руки прямо перед собой, но так, чтобы они не касались друг друга, при этом были максимально свободны и расслаблены от напряжения, это важно.

Затем подключаем образ, представляем идею-образ, что руки «расходятся» в стороны. Внушать себе ничего не надо, потому что уже и так работает наше воображение. Руки сами начнут «расходиться» в стороны, как только появится хотя бы частично (вера, величиной хотя бы с горчичное зерно), состояние транса, являющееся условием материализации энергии нашего воображения.

Иногда, нужно немного подождать, не торопиться, не суетиться, а надо стать нейтральным и инертным, пассивным и отрешённым наблюдателем, что будет, то и будет… И, как только возникнет такого рода «нейтральное отношение», так руки сами начнут расходиться в стороны.

Если руки пошли. То это означает погружение нашего мозга в альфа-ритм, т.е. уравнительную фазу. Чтобы углубить транс и перейти в парадоксальную фазу работы нашего мозга, надо представить, что наши руки тянет вверх, что руки – это крылья за спиною. Так мы учимся понимать силу нашего воображения и условия для её проявления. Предполагаем, что мы птица в полёте. Открывается так называемое «второе дыхание», руки машут как крылья, мы парим. В этот момент «открывается» внутренняя аптека организма. Мы погружаемся в состояние, которое собственно и называется – ТРАНС.

Если позволить себе какое-то время продолжать «полёт», то, идеомоторное упражнение, по мере погружения в транс, начинает гармонизировать психику, вегетатика стремится к успокоению, а организм стремиться к восстановлению своего иммунитета, повышается сопротивляемость. Главное, это дать своему организму достаточно времени, чтобы оно успело, пользуясь состоянием транса, произвести оздоровительные процессы.

Несколько минут, но каждый день», и за месяц идеомоторной гимнастики накопится столько сил, словно пациент побывал в санатории.

Если руки не пошли в стороны. Значит есть напряжение, пациент сопротивляется. Тогда полезно дать упражнение на расслабление и релаксацию – «Начиханте – наплеванте», а затем вновь попробовать идеомоторное упражнение – «Полёт на дельтаплане».

Иногда бывает так, руки разошлись, а потом остановились, в чём дело? Да, всё просто, мы не решили заранее, что будет дальше, т.е. не дали установку нашему бессознательному, вот и оказались в состоянии неопределённости.

В состоянии транса, на первых порах, ч первых процедур, не следует сразу давать и тем более ставить сложные задания. Для начала все процессы надо разделить, разотождествление, диссоциация, постановку цели. реализацию. Процесс постановки цели делаем в бодрствующем состоянии до транса. А процесс реализации задуманного – в трансе, причём в автоматическом непроизвольном, т.е. идеомоторном исполнении.

Человек по своей природе нуждается в том, чтобы время от времени испытывать положительные, позитивные, радостные, духовно-нравственные, приятные состояния душевного, телесного и духовного раскрепощения, свободного выражения. Если он лишон раскрепощения, психологически напряжен и зажат, то он внутренне несвободен, он начинает болеть, тяготеет к наркотикам и алкоголю, курению, игромании и к другим пагубным поступкам, т.е. стремиться к искусственно созданным способам раскрепощения; душа требует сигарету, алкоголь, разнузданности, сексуальной распущенности, разврату, пошлости, агрессивности, гиперактивности.

Нервно-психическая зажатость и психоэмоциональное перенапряжение приводит не только к неврозам, но и значительно повышает чувствительность к внешним и внутренним психологическим влияниям. Вырвать человека из «порочного круга» способен только транс.

Искусственные наркотики, при регулярном их применении, подавляют выработку «аналогичных» внутренних органических собственных белковых веществ в организме. Тогда, из-за этого образуется «порочный круг» - абстинентный синдром, жуткие ломки у наркоманов, депрессия и фрустрация у невротиков, рецидив у алкоголиков. Это есть результат подавления производства внутренних аналгетиков, опиатов, эндорфинов, серотонина и т.д. отсюда и лечение… радоваться, находить счастье в жизни и тогда она отыграется в силу закона резонанса и в гормональной системе организма.

У англичан есть такая шутка: «Пациент нуждается в уходе врача и чем дальше он уйдёт, тем лучше!»

Задача врача поставить диагноз и выписать лекарства. А задача пациента – глотать пилюли и гасить пожар болезни. Но для исцеления этого мало. Хотите исцелиться полностью и душой и телом?