С мячом большого диаметра № 3

Апрель 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя апреля УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Игровое упражнение «Прокати мяч». Дети шеренгой (или двумя) становятся на одной стороне зала. По сигналу воспитателя «Покатили!» наклоняются вперёд, прокатывают мяч, а затем бегут за ним. На исходную линию дети возвращаются шагом. (2-3 раза) Построение в круг. Перестроение в 2 звена	10 сек 20 сек 10 сек   3 раза	средний умеренный                    умеренный   средний	произ-вольное   произ-вольное	Спина прямая
2. Основ-ная часть	Комплекс ОРУ(с мячом) 1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу. 1-2-поднять мяч вверх, поднимаясь на носки. 3-4 вернуться в исходное положение. 2. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках на груди. 1-3-наклониться к правой (левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги. 4-исходное положение. 3. И.п. – сидя ноги прямые, руки в упоре сзади, мяч на стопах. 1-2-поднять прямые ноги, скатить мяч на грудь, поймав его. 3-4-вернуться в исходное положение. 4. И.п. – лёжа на животе, ноги прямые, мяч в согнутых руках перед собой. 1-прогнуться, поднять мяч вперёд. 2-вернуться в исходное положение. 5. И.п. – ноги чуть расставлены, мяч внизу. 1-шаг правой ногой вправо (левой влево), мяч поднять над головой. 2-вернуться в исходное положение.	5 раз   6 раз           6 раз     6 раз   6 раз	умеренный   средний   умеренный   умеренный     Умеренный	Вдох-выдох     Дыхание произвольное   Вдох-выдох     Дыхание произвольное     Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем   Колени чуть сгибаем
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	10 сек   20 сек	умеренный   медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

 

 

Комплекс утренней гимнастики № 16 для детей средней группы

С кубиками № 4

Апрель 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя мая УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба и бег вокруг кубиков, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Перестроение в 2 звена Дети берут кубики	10 сек 20 сек 10 сек	средний умеренный                    умеренный	произ-вольное	Спина прямая
2. Основ-ная часть	Комплекс ОРУ(с кубиками) 1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кубики внизу. 1-кубики в стороны 2-кубики вверх 3-кубики в стороны 4-исходное положение. 2.И.п. – стойка ноги врозь, кубики у плеч 1-вынести кубики вперёд 2-наклониться, положить кубики у носков ног 3- выпрямиться, руки на поясе 4-наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение. 3.И.п. – стойка на ширинке ступни, кубики внизу 1-присесть, кубики вперёд 2-вернуться в исходное положение 4.И.п. – стойка на коленях, кубики у плеч 1-2-поворот вправо (влево), поставить кубики у носков ног 3-4- вернуться в исходное положение (6 раз) 5.И.п. – стойка, ноги слегка расставлены перед кубиками, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в обе стороны. Перед серией прыжков в другую сторону небольшая пауза.	5 раз     6 раз           6 раз     6 раз   По 2 раза	умеренный     средний   умеренный     умеренный   Умеренный	Вдох-выдох   Дыхание произвольное   Вдох-выдох   Дыхание произвольное   Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем   Колени чуть сгибаем     Чередование с ходьбой
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	10 сек   20 сек	умеренный   медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

 

Комплекс утренней гимнастики № 17 для детей средней группы

С кеглей № 2

Май 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя мая УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба и бег вокругкеглей, с поворотом в обе стороны по сигналу воспитателя. Перестроение в 2 звена Дети берут кегли	10 сек 20 сек 10 сек	средний умеренный                    умеренный	произ-вольное	Спина прямая
2. Основ-ная часть	Комплекс ОРУ(с кеглей) 1. И.п. – основная стойка (ноги слегка расставлены, ступни параллельны), кегля в правой руке внизу 1-2-поднять через стороны руки вверх, переложить кеглю в левую руку 3-4-вернуться в исходное положение 2. И.п. – стойка, ноги на ширине плеч, кегля в правой руке 1-руки в стороны 2-наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку 3-выпрямиться, руки в стороны 4-исходное положение. 3. И.п. – стойка на коленях, кегля в правой руке 1-2-поворот вправо, поставить кеглю у носка правой ноги, вернуться в исходное положение 3-4-поворот вправо, взять кеглю, вернуться в исходное положение. Переложить кеглю в левую руку, то же влево. 4. И.п. – ноги слегка расставлены, кегля в правой руке 1-присесть, поставить кеглю у ног 2-встать, выпрямиться, руки на пояс 3-присесть, взять кеглю левой рукой 4-исходное положение 5. И.п. – ноги слегка расставлены, ступни параллельны, руки произвольно, кегля на полу Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны в чередовании с небольшой паузой	6 раз   6 раз         6 раз   4 раз   По 2 раза	умеренный   средний     умеренный   умеренный   Умеренный	Вдох-выдох     Дыхание произвольное     Вдох-выдох     Дыхание произвольное   Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем     Колени чуть сгибаем   Чередование с ходьбой
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному Речевка: Все Здоровы, всё в порядке,                      Спасибо утренней зарядке	10 сек   20 сек	умеренный   медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая