Комплекс утренней гимнастики № 13 для детей средней группы

С кеглями № 1

Март 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя марта УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег между предметами, поставленными врассыпную. Перестроение в 2 звена Дети берут кегли походу	10 сек 20 сек 10 сек 20 сек	средний умеренный умеренный средний	произ-вольное произ-вольное	Спина прямая
2. Основ-ная часть	Комплекс ОРУ(с кеглями) 1.И.п. – стойка ноги на ширине ступни, кегля в правой руке внизу. 1-руки в стороны. 2-руки вперёд, переложить кеглю в левую руку. 3-руки в стороны. 4-исходное положение. 2.И.п. – стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. 1-руки в стороны. 2-наклон вперёд, переложить кеглю в левую руку за левой ногой. 3-выпрямиться, руки в стороны. 4-исходное положение. 3.И.п. – стойка на коленях, кегля в правой руке. 1-поворот вправо, отвести кеглю в сторону 2-выпрямиться, переложить кеглю в левую руку. То же влево. 4.И.п. – сидя ноги врозь, кегля в обеих руках перед собой. 1-наклон вперёд, поставить кеглю между пяток. 2-выпрямиться, руки на поясе. 3-наклониться, взять кеглю. 4-вернуться в исходное положение. 5.И.п. – лёжа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке. 1-2-поднять правую ногу вверх, переложить кеглю в левую руку. 3-4-опустить ногу, вернуться в исходное положение. 6.И.п. – стойка ноги на ширине ступни. Руки произвольно, кегля на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны с небольшой паузой.	6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз	умеренный средний умеренный умеренный Умеренный средний	Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем Выпрямляем руки до конца
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному с кеглей в руках. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке	10 сек 20 сек	умеренный медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

Комплекс утренней гимнастики № 14 для детей средней группы

Без предметов № 5

Март 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя апреля УГ)

Части гимнас-тики	Двигательное содержание утренней гимнастики	Дозиров-ка	Темп	Дыхание	Организационно методические указания
1. Вводная часть	Ходьба и бег между предметами, поставленными в одну линию. (расстояние между ними 0,5 метров) Перестроение в 2 звена	10 сек 20 сек 10 сек 20 сек	средний умеренный умеренный средний	произ-вольное произ-вольное	Спина прямая
2. Основ-ная часть	Комплекс ОРУ(без предметов) 1. И.п. – стойка ноги на ширине ступни. Руки внизу. 1-руки в стороны. 2-руки вверх, хлопнуть в ладоши. 3-руки в стороны. 4-исходное положение. 2. И.п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-руки в стороны. 2-наклон вперёд, хлопнуть в ладоши за коленом правой (левой) ноги. 3-руки в стороны. 4-исходное положение. 3. И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1- присесть, хлопнуть в ладоши перед собой. 2-встать, вернуться в исходное положение. 4. И.п. – сидя руки в упоре сзади. 1-поднять прямые ноги вперёд-вверх. 2-развести ноги в стороны. 3-соединить ноги вместе. 4-вернуться в исходное положение. (4-5 раз) 5. И.п. – ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища. 1-прыжком ноги врозь. 2- прыжком ноги вместе. Выполняется на счёт 1-8, затем небольшая пауза и повторить прыжки. Темп выполнения умеренный.	6 раз 6 раз 6 раз 4 раза по 2 раза	умеренный средний умеренный умеренный Умеренный	Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное	Спина прямая, ноги не сгибаем Колени чуть сгибаем Чередуем с ходьбой
3. Заклю-читель- ная часть	Ходьба в колонне по одному Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке	10 сек 20 сек	умеренный медленный	Дыхание произвольное	Спина прямая

Комплекс утренней гимнастики № 15 для детей средней группы