Позаботьтесь об объективности ваших экспериментов.

Следующий важный пункт:

ОТДЕЛИТЕ ИНСТРУМЕНТ ОТ АВТОРА

Если вы разработали свой метод психотерапии и с его помощью работаете уже 20 лет, помогая сотням и тысячам клиентов, имеете ли вы основания утверждать, что вы разработали эффективный метод психотерапии?

Ответ: таких оснований нет. Как минимум, вы должны проверить, что ваш метод не привязан лично к вам, что он работает не только в ваших руках. Научно разработанный метод должен быть независим от личности его создателя. Он должен быть эффективен в руках каждого специалиста, а не только в исполнении автора. Многие талантливые специалисты убеждены, что работает их метод, хотя на самом деле работает их личность, их редкие, выдающиеся способности!

Так, например произошло с Джордано Бруно. Джордано Бруно стал известен в Европе задолго до того, как его сожгла Святая Инквизиция. Он стал широко известен в Европе тем, что у него была просто феноменальная память, но, более того, он проповедовал свой удивительный метод запоминания и обещал научить всех европейских монархов своей потрясающе эффективной мнемонической системе. К сожалению, никто из европейских монархов, кого он обучал, свою память не улучшил. Что оказалось? Джордано Бруно действительно разработал очень эффективную систему запоминания, беда была только в том, что его система запоминания была очень сложна. Эту свою систему мог запомнить только он сам, у других людей на его мнемоническую систему памяти не хватало. Его система работала, но только с его прекрасной памятью, только в его исполнении!

Так нередко бывает и в практической психологии. На тренингах по пикапу ведущие тренинга дают множество эффективных заготовок, как на улице молодым людям быстро и весело клеить симпатичных девушек. А что, идешь, видишь симпатичную девушку, подходишь к ней и с улыбкой говоришь ей: «Привет!». Она отвечает тебе: «Привет!», ты протягиваешь ей блокнот и говоришь: «Распишитесь в получении Привета!». Улыбка гарантирована, все классно! И телефон напишет! Правда, эффективный метод? Не так. Этот метод эффективен не у всех, он эффективен только у тех молодых людей, которые веселые и уверенные. А пока участники тренинга не такие уверенные и веселые, у них ничего не выходит! Этот метод неотделим от личности: личности особой, личности яркой и свободной.

УКАЗЫВАЙТЕ СВОЮ ВЫБОРКУ

Снова зададим прежний вопрос. Занимаясь психотерапией, у вас сложились определенные представления о психологической структуре личности. На основе своих представлений о структуре личности вы разработали свой метод психотерапии и теперь, с его помощью, вы и ваши многочисленные последователи успешно работаете уже 20 лет, помогая сотням и тысячам клиентов. Можно ли сказать, что у вас адекватные представления о структуре личности?

Снова – достаточных оснований для этого нет. Дело в том, что его представления о структуре личности складывалось на основании тех клиентов, которые шли именно к нему, или которым нравился и подходил его метод. К Фрейду шли те, кто познакомились с его теорией, те, кого она привлекла возможностью признаться в том, в чем признаваться было не принято. Они признавались Зигмунду Фрейду в ужасных вещах, и Фрейд все больше убеждался в своих взглядах на деструктивную природу человека. А верящему в людей и человеческую доброту Карлу Роджерсу шли клиенты, которым были по душе его взгляды. И, удивительное дело, Карл Роджерс с каждый очередным клиентов всё более и более убеждался в своих взглядах на позитивную и конструктивную человеческую природу!

К каждому психотерапевту приходят его клиенты. И каждый психотерапевт, излагая свои взгляды на структуру личности, на самом деле описывает не людей вообще, а свою выборку: тех, кто приходит лично к нему.

Можно сказать и по-другому: излагаю своя взгляды на структуру личности, всегда делайте скидку на свою профессиональную деформацию.

И еще. Специалисты в экспериментальной психологии знают: менее всего достоверны эксперименты, которые проводятся на студентах факультетов психологии. Студенты факультетов психологии – настолько специфическая выборка, что распространять полученные данные на нормальных людей опасно…

Где еще необходимо учитывать – и указывать! - свою выборку? В своих рекомендациях. Там, где вы описываете границы применимости своих рекомендаций.

Вы пришли в практическую психологию, чтобы помогать людям. К вам будут приходить люди в трудной жизненной ситуации, они будут ожидать от вас рекомендаций, которые им помогут – и ваша задача дать им такие рекомендации! Но наши клиенты разные, с разными характерами и взглядами на жизнь, и лучшие рекомендации те, которые подходят именно к ним. То, что актуально для клиентов психотерапевтов, совсем не актуально для успешных бизнесменов. Нет универсальных, единственно правильных рекомендаций – есть рекомендации, подходящие конкретной категории клиентов.

То, что хорошо помогает многим женщинам, только вредит многим мужчинам.

Помогает ли успокоиться, если в напряженной ситуации проговорить свои чувства? – Да, помогает: большинству женщин помогает. А большинство мужчин, проговорив свои чувства, распаляют свои эмоции еще больше.

Известно, что лучшая психотерапия – это шопинг. По деньгам тож на тож, но гораздо доступнее и точно быстрее. Всё отлично, но это справедливо только в отношении женщин, мужчин шопинг чаще напрягает. Впрочем, женщины тоже все разные, и что психология молодой незамужней девушки чаще всего отличается от психологии женщины со стажем семейной жизни. И так далее: каждому нужно своё.

Ваш подход в психологии подходит не всем, он подходит в первую очередь вашей выборке. Вот и смотрите, какие ваши клиенты. К специалистам когнитивно-поведенческого направления ходят люди скорее рациональные, а трансперсальный подход ближе тем, кто курит травку. На Симорон ходят веселые и суеверные, на Норбекова – пожилые и нездоровые, на гештальт – умные и невеселые. Догадайтесь, отличаются ли рекомендации во всех этих подходах? Да, иногда радикально.

С точки зрения научности, любые психологические рекомендации всегда требуют уточнений, на кого они рассчитаны, кого они имеют в виду и при каких условиях они будут работать. А где они неэффективны. Или – прямо вредны.

«Я высказывание» как способ разруливания конфликтных ситуаций – полезная рекомендация? Да, только в ситуации на равных и в отношениях близких людей. Если не хотите злить своего начальника, в отношении него «Я высказывание» лучше не употреблять.

Рассказ директора пионерского лагеря «Орленок».

Поэтому, формулируя тот или иной закон или закономерность, формулируя свои рекомендации, максимально аккуратно обозначайте выборку, для кого это справедливо, и не торопитесь расширять границы ваших утверждений на «всех людей».