, . ( ).
, , , 90% . , , B12 ( ), . B12-. 10−20% .
. , . , . , .
, :
, ;
, ;
;
;
, ;
( );
.
, , , , , .
() . , . .
:
1) (, , -, );
2) , ( ), , , , B12 ;
3) , (), , ;
4) - ;
5) .
, , . , .
|
|
, . , , . 1020 % (80 100 , 60 % ). , . 5 10 % , , , . .
, , . , , . , , , , (200250 ), , , , , , (, .), . , , . . , ( , .). , , (, , .).
, , . , , , ( 2550 ) . , , , , , , , , , , , . . , , , , .
, . , , . (, , ), , , , , , . .
. (50 ) , . 15 . , - , , .