Гяку-дзюдзи-дзимэ - Удушающий прием захватом отворотов ладонями на крест. Ладони развернуты наружу.
Ката-дзюдзи-дзимэ - Удушающий прием спереди предплечьем с захватом за одноименные отвороты.
Ката-тэ-дзимэ - Удушающий прием предплечьями захватом за дальний отворот.
Ката-ха-дзимэ - Удушающий прием сзади захватом отворота и руки под плечо.
Нами-дзюдзи-дзимэ - Удушающий прием захватом за одноименные отвороты, ладони развернуты вниз.
Рё-тэ-дзимэ - Удушающий прием обеими руками.
Санкаку-дзимэ - Удушающий прием ногами "треугольником".
Содэ-гурума-дзимэ - Удушающий прием сзади захватом за разноименные отвороты, скрещивая руки.
Хадака-дзимэ - Удушающий прием сзади плечом и предплечьем.
Цуккоми-дзимэ - Удушающий прием спереди захватом за разноименные отвороты.
Окури-эри-дзимэ - Удушающий прием сзади захватом разноименных отворотов.
Кансэцу-вадза - Болевые приемы на суставы.
Удэ-гарами - Болевой прием - узел руки.
Удэ-хисиги - Болевой прием - рычаг локтя.
Удэ-хисиги-аси-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с помощью ноги.
Удэ-хисиги-ваки-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки под мышку.
Удэ-хисиги-дзюдзи-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом руки между ног.
Удэ-хисиги-санкаку-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с захватом ногами "треугольником".
Удэ-хисиги-тэ-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через руку.
Удэ-хисиги-удэ-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с фиксацией руки противника руками.
Удэ-хисиги-хара-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя с перегибанием через живот.
Удэ-хисиги-хидза-гатамэ - Болевой прием - рычаг локтя при помощи колена.
Аси-гарами - Болевой прием на ногу - рычаг (узел) коленного сустава.
Аси-куби-дзиме – Болевой прием на ногу - ущемление ахиллесова сухожилия.
Приложение №3
Зачет по знаниям правил соревнований КУДО (факультативно).
Этот зачет сдают спортсмены, аттестующие на 4-1-кю, 1-дан и т.д. В него входит ряд вопросов, на которые аттестуемый должен дать правильный ответ.
Перечень вопросов по правилам проведения соревнований:
Билет №1
Вопрос: Назовите 4 основных принципа судейства?
Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Кока»?
Билет №2
Вопрос: Назовите состав судейской коллегии?
Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Юко»?
Билет №3
Вопрос: Назовите права и обязанности главного секретаря соревнований?
Вопрос: Опишите действия рефери при объявлении оценки «Юко»?
Билет №4
Вопрос: Назовите состав судейской коллегии?
Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Вазаари»?
Билет №5
Вопрос: Назовите права и обязанности главного судьи соревнований?
Вопрос: В каких случаях выносится (не выносится) оценка «Иппон»?
Билет №6
Вопрос: Назовите права и обязанности руководителя татами?
Вопрос: Каковы приоритеты техник при вынесении решения судьями?
Билет №7
Вопрос: Назовите права и обязанности рефери на татами?
Вопрос: Чем руководствуются судьи при вынесении решения?
Билет №8
Вопрос: Назовите права и обязанности бокового судьи на татами?
Вопрос: Положение «Цуками». Опишите хронометраж и действия рефери?
Билет №9
Вопрос: Назовите права и обязанности врача соревнований?
Вопрос: Положение «Борьба в партере». Опишите хронометраж и действия рефери?
Билет №10
Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – площадка? Что собой представляет площадка для проведения соревнований по КУДО? Какие меры безопасности должны быть соблюдены, метраж?
Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал выхода на татами?
Билет №11
Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – татами, судейский стол, медицинский пост, место для секундометриста и секретаря?
Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал в процессе поединка?
Билет №12
Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – гонг,весы, секундомеры,флажки, табло?
Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал окончания поединка?
Билет №13
Вопрос: Опишите оборудование мест для проведения соревнований по КУДО – санитарно-эпидемиологические требования?
Вопрос: Опишите этикет спортсменов – ритуал при назначении дополнительного времени - «Хикиваке»?
Билет №14
Вопрос: Экипировка спортсмена?
Вопрос: Опишите этикет судей – ритуал выхода на татами?
Билет №15
Вопрос: Опишите возрастные группы и категории при проведения соревнований по КУДО?
Вопрос: Опишите этикет судей – ритуал нахождения на татами?
Билет №16
Вопрос: Длительность и временные рамки при проведения соревнований по КУДО?
Вопрос: Опишите этикет судей – форма одежды?
Билет №17
Вопрос: Особенности правил проведения юношеских, юниорских и женских соревнований?
Вопрос: Опишите этикет секундантов?
Билет №18
Вопрос: терминология судейства?
Вопрос: жесты и команды рефери на татами?
Билет №19
Вопрос: Опишите разрешенные действия спортсмена в спарринге по КУДО?
Вопрос: жесты и команды боковых судей на татами?
Билет №20
Вопрос: Опишите запрещенные действия спортсмена в спарринге по КУДО?
Вопрос: Документация соревнований по КУДО - Положение о соревнованиях?
Приложение №4
Гибкость (факультативно).
Растяжка оценивается по пятибалльной шкале:
- Полный продольный и поперечный шпагат – 5 баллов.
- Неполный (ноги слегка согнуты в коленях, до пола 10-15 см.) – 4 балла.
- Неполный (до пола 15-20 см.) – 3 балла.
- Неполный (до пола 20-30 см.) – 2 балла.
- Неполный (до пола 30 см. и более) – 1 балл.
Приложение №5
Необязательная (факультативная) программа ОФП (общей физической подготовки).
Нормативы по выполнению упражнений со штангой (с 18 лет и старше):
| Вес спортсмена | 50 кг. жим\присед | 60 кг. жим\присед | 70 кг. жим\присед | 80 кг. жим\присед | 90 кг. и бол. жим\присед |
| Черный пояс 1-дан | 90\120 | 95\130 | 100\140 | 105\160 | 110\160 |
| Коричневый 1-2-кю | 85\115 | 90\120 | 95\130 | 100\140 | 105\150 |
| Зеленый 3-4-кю | 80\110 | 85\115 | 90\120 | 95\130 | 100\140 |
| Желтый 5-6-кю | 75\105 | 80\110 | 85\115 | 90\120 | 95\130 |
| Синий 7-9-кю | 70\100 | 75\105 | 80\110 | 85\115 | 90\120 |
В назначенное время спортсмены, под руководством старшего инструктора, строятся в зале, как правило - по 6 человек в шеренгу. После стандартной разминки начинается экзамен. Спортсмены сдают:
- техника работы руками на месте левостороння стойка и правосторонняя.
- техника работы ногами на месте.
- Работа руками в движении.
- Работа ногами в движении.
- ОФП (отжимания, приседания, пресс, растяжка).
Далее спортсмены, которым положено сдавать знание бросковой техники и болевых, удушающих приемов, разбиваются по парам и демонстрируют свои знания и навыки под руководством председателя комиссии. Спортсмену называют тип демонстрацией кимэ (добивания).
После зачета по борьбе проходит жеребьевка, согласно нормативам (кол-во спаррингов) и начинаются спарринги.
По окончанию поединков спортсмены, сдающие на 2-1-кю, 1-дан и выше экзаменуются по правилам соревнований, отвечая на вопросы (согласно перечню). Успешно сдает экзамены тот спортсмен, который получает все положительные оценки. Если спортсмен получает более 1 неудовлетворительный оценки, он снимается с аттестации. Необходимо помнить – чем темнее цвет Вашего пояса, тем выше требования, предъявляемые к технике, спаррингам и знаниям.
