Структурирование содержания учебной дисциплины осуществляется посредством выделения в нём укрупнённых дидактических единиц (модуль, раздел) и включает: введение в дисциплину, разделы (модули), темы учебных занятий, заключение. Изучение дисциплины «Физическая культура» рассчитано на 560 учебных часов, из них 16 лекционных и 544 практических часов занятий.
Содержание учебной программы основывается на следующих концептуальных позициях:
- общеобразовательной направленности процесса ФВ;
- интегративности функций ФК;
- системности учебно-воспитательного процесса;
- профессионально-прикладной направленности ФВ;
- нормативном и методическом обеспечении образованности студентов в области ФКиС;
- этапной и итоговой аттестации студентов по ФК.
Программный материал по ФВ базируется на приоритетных компонентах ФК, ее материальных и личностных ценностях, формирующих содержательную направленность обучения, воспитания и образования студента.
Функции ФВ студента, отражаемые в учебной программе, представляют собой ряд методически обоснованных аспектов:
а) организационный, предусматривающий обеспечение реальных условий и возможностей студенту для занятий ФВ и спортом в любой, определенной для данного УВО (региона), форме;
б) преобразовательный, направленный на повышение и укрепление необходимого уровня физического здоровья, ФР и подготовленности, обеспечивающий формирование профессионально-личностных качеств средствами ФК;
в) образовательный, позволяющий расширить и совершенствовать знания студентов в сфере ФКиС, а также использовать полученные знания и умения в профессиональной деятельности и жизни;
г) социальный, роль которого обусловлена первичной и последующими стадиями социализации, позволяющий обеспечить «вхождение» студента в систему новых и специфических отношений для приобретения физкультурных ценностей и формирования ФК;
д) творческий, в результате которого происходит деятельностное самоопределение личности, приобретение опыта творческой деятельности, развитие индивидуальных способностей на основе устойчивой мотивации и положительных отношений к ФК.
В целом, сущность общих положений программы состоит в образовании структурных компонентов, наиболее значимых при формировании ФК студента. Однако, специфика данного процесса требует от создателей программы уточнения целевой установки, характеристики организации учебного процесса, конкретизации средств ФК, разработки критериев успеваемости в каждом учебном отделении, научно-обоснованных методов и способов контроля за состоянием здоровья студента и т.д.
Организационно-методическая часть программы, как обобщающая организационные и методические формы построения учебного процесса, включает общие положения, закономерности, принципы теории и методики ФВ и вузовского образования и более подробно раскрывает структуру и содержание учебного материала по следующим позициям.
По каждому учебному разделу (модулю) в соответствии с его целями и задачами преподавателем (кафедрой) проектируются и реализуются определенные педагогические технологии. В числе наиболее перспективных и эффективных современных инновационных образовательных систем и технологий, позволяющих реализовать компетентностный подход в учебном процессе по ФВ, выделяют: учебно-методические комплексы, вариативные модели управляемой самостоятельной работы студентов, блочно-модульные, модульно-рейтинговые, информационные технологии.
Содержание типовой учебной программы по ФК соответствует распределению студентов по четырем учебным отделениям: основное, подготовительное, специальное (включая группы лечебной ФК), спортивное.
Кафедры ФВиС УВО разрабатывают рабочие учебные программы по ФК на основании типовой программы с учетом имеющейся материально-технической базы, кадрового потенциала и направленности учебного заведения. Рабочие учебные программы отражают специфику профиля УВО, специальности, собственных научно-методических предпочтений и профессионального опыта профессорско-преподавательского состава.
На основании требований типовой учебной программы разрабатываются тематические планы для всех учебных отделений (Табл. 12, 13), по общетеоретическому курсу (Табл. 14), по внеурочным формам занятий (Табл. 15) и по тематике практических занятий (Табл. 16).
Таблица 12. Примерный тематический план* (основное, подготовительное и специальное учебные отделения)
| Название отделений (модулей) | Количество аудиторных часов | |||
| Курс | Лекции** (часов) | Практические занятия*** (часов) | Всего (часов) | |
| Основное отделение | I | |||
| II | ||||
| III | ||||
| IV | ||||
| Итого часов | ||||
| Подготовительное отделение | I | |||
| II | ||||
| III | ||||
| IV | ||||
| Итого часов | ||||
| Специальное отделение | I | |||
| II | ||||
| III | ||||
| IV | ||||
| Итого часов |
* 70 часов по курсу физической культуры включаются в сетку установленного максимально допустимого количества часов аудиторной недельной нагрузки студентов: по 1 часу в неделю на 1−2 курсах. 490 часов реализуются сверх установленного максимально допустимого количества часов аудиторной недельной нагрузки студентов: по 3 часа в неделю на 1−2 курсах и по 4 часа в неделю на старших курсах, кроме выпускного.
** Курс по теоретико-методическим основам физкультурно-спортивной деятельности и ЗОЖ.
*** Практические занятия предусматривают освоение знаний, двигательных умений и навыков, формирование у студентов опыта реализации физкультурно-оздоровительных и тренировочных программ.
Таблица 13. Спортивное учебное отделение****
| № п/п | Спортивная квалификация | Наполняемость учебных групп (чел.) | Количество учебных часов в неделю | Количество учебных часов в год (не более) |
| 1. | Группы спортивного совершенствования (мс, кмс) | 6−8 | 14−16 | |
| 2. | Учебно-тренировочные руппы (кмс, 1 разряд) | 8−10 | 12−14 | |
| 3. | Учебно-тренировочные руппы (1−2 разряд) | 10−12 | 10−12 | |
| 4. | Учебно-тренировочные руппы (2−3 разряд) | 12−15 | 6−8 | |
| 5. | Группы спортивной специализации | |||
| 6. | Игровые виды спорта | Двойной игровой состав | 6−16 | согласно спортивной квалификации |
**** Функционирует на всех курсах и факультетах в соответствии с приложением к Инструкции о работе кафедр физического воспитания и спорта УВО.
Планирование в спортивном учебном отделении осуществляется с учетом спортивной квалификации студентов и видов спорта. В группах спортивного отделения могут заниматься одновременно студенты разных курсов и факультетов.
Таблица 14. Общетеоретический курс по дисциплине «ФК» (для всех учебных отделений)
| Курс | Название темы | Примерное количество часов |
| I | 1. Физическая культура как учебная дисциплина в системе образования Республики Беларусь. | |
| 2. Основы ЗОЖ. | ||
| 3. Естественно-научные основы ФВ. | ||
| II | 4. Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма. | |
| 5. Основы методики самостоятельных занятий. | ||
| 6. ФКиС как общественное явление. | ||
| III | 7. Профессионально-прикладная физическая подготовка. | |
| IV | 8. ФК в научной организации труда. | |
| Итого |
Таблица 15. Урочные и внеурочные занятия
| Формы | Содержание |
| Академические (аудиторные) занятия в сетке учебного расписания. | Теоретические занятия (лекции, методические уроки, консультации), практические (учебные занятия, зачетные соревнования, контрольное тестирование и соревнования по избранному виду спорта). |
| Внутривузовские спортивно-массовые, физкультурно-оздоровительные мероприятия и спортивные соревнования по календарю спортивного клуба. | Туристские походы, спортивные праздники, вечера, «Дни здоровья», показательные выступления, внутривузовские спартакиады, студенческие игры, чемпионаты Республики Беларусь, универсиады и т.д., проводимые Республиканским центром физического воспитания и спорта учащихся и студентов, администрацией УВО, спортивным клубом. |
| Самостоятельные занятия для студентов с низким уровнем физического состояния и студентов СМГ. | Оздоровительные (групповые, индивидуальные) занятия при методическом руководстве преподавателя кафедры физического воспитания и спорта. |
Таблица 16. Тематика практических занятий для групп основного учебного отделения
(% от общего объема часов на курсе)
| Содержание | Курсы | |||
| I | II | III | IV | |
| Общая физическая подготовка (развитие физических качеств). | ||||
| Специальная физическая подготовка. | ||||
| Виды спорта (гимнастика, атлетическая гимнастика, спортивные игры, лёгкая атлетика, лыжный спорт, плавание, подвижные игры и эстафеты). | ||||
| Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). | ||||
| Современные оздоровительные системы. | ||||
| Контроль в процессе занятий физическими упражнениями. | ||||
| Итого |
Содержание практических занятий по дисциплине «Физическая культура»
Урочные занятия состоят из методико-практического и учебно-тренировочного разделов занятий. В начале занятий, с целью конкретизации содержания материала, сообщения задач, специфических особенностей выполнения упражнений, а также для усвоения правил безопасного выполнения упражнений, проводятся беседы в течение 5–15 мин.
Методический раздел практических занятий направлен на: освоение методики подбора физических упражнений и видов спорта; составление комплексов общеразвивающих и специальных упражнений; умение осуществлять контроль и самоконтроль в процессе занятий, страховку и самостраховку; освоение навыков судейства соревнований.
Учебно-тренировочные занятия направлены на: повышение уровня физической подготовленности и развитие физических качеств; освоение техники видов спорта; подготовку студентов к участию в массовых спортивных соревнованиях; освоение и совершенствование навыков ППФП в соответствии с требованиями специальности.
Внеурочные занятия:
- физические упражнения в режиме дня (зарядка, атлетические занятия, оздоровительные плавание, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на коньках и др.);
- занятия в спортивных секциях, туристических клубах, а также оздоровительных, атлетических и других группах ОФП и СФП на платной основе.
Внеурочные занятия обеспечивают поддержание студентами высокого уровня физической работоспособности и способствуют выполнению требований программы. Руководство, контроль и консультирование всех форм занятий осуществляется профессорско-преподавательским составом кафедр ФВ и спорта (Табл. 15).
Общая и специальная ФП
При планировании материала практического раздела допускается широкий выбор средств ОФП и СФП, оздоровительных упражнений и их комплексов. Формы проведения практических занятий могут быть различными по организации и методическому обеспечению, по совокупности средств и методов, по месту проведения и способам учета проделанной студентами работы. Рекомендуется использовать следующие средства для развития физических качеств.
Быстрота. Общеразвивающие и специальные упражнения спринтера, стартовые рывки, ускорения, набегания.
Бег: обычный, семенящий, трусцой, поднимая бедро, захлестывая голень и т.п. Контрольные старты: 100 м, 500 м, 1000 м. Бег по виражу, челночный бег и др. Эстафеты.
Выполнение различных упражнений на скорость (элементы гимнастики, подвижных и спортивных игр).
Выносливость. Оздоровительный бег и лыжная подготовка. Комплексы общих и специальных упражнений средневика, стайера. Освоение техники бега по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Освоение тренировочных программ и методов подготовки для начинающих бегунов. Освоение техники лыжных ходов. Участие в соревнованиях по легкой атлетике и лыжам. Выполнение упражнений с различными усилиями в умеренном темпе продолжительностью до 10–15 мин и 18–25 мин.
Гибкость. Общеразвивающие упражнения с предметами и без них с активным и пассивным сопротивлением, широкие махи и т.д. Выполнение упражнений из статических положений с максимальной амплитудой.
Ловкость и координация движений. Гимнастические и акробатические упражнения с предметами и без них, характеризующиеся пространственной точностью и быстротой реакции и решением двигательных задач в минимальном временном интервале. Выполнение однотипных и разнотипных упражнений в усложненных условиях. Подвижные и спортивные игры. Комплексные эстафеты (с элементами прыжков, бега, метаний, кувырков и т.д.), имитационные и отвлекающие действия. Общеразвивающие упражнения в ходьбе на носках, на пятках, по гимнастической скамейке (узкой рейке), бревну с различным положением рук. Изометрические упражнения, формирующие статическое равновесие. Совершенствование равновесия при катании на лыжах, коньках, езде на велосипеде, роликовых коньках и т.д.
Сила. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Упражнения на гимнастических и вспомогательных снарядах. Упражнения в подтягивании и сопротивлении, перенос тяжестей. Выполнение упражнений по методу КТ.
Элементы тяжелой атлетики. Общеразвивающие и специальные упражнения тяжелоатлета. Комплексы упражнений для основных мышечных групп. Освоение техники силовых движений – толчок, рывок.
Элементы гиревого спорта. Общеразвивающие и специальные упражнения. Освоение техники рывка и жима гири, освоение комплексов упражнений оздоровительно-силовой и тренировочной направленности.
Элементы атлетической гимнастики. Общеразвивающие и специальные комплексы упражнений с предметами (эспандеры, амортизаторы, гантели) и с преодолением собственного веса. Освоение комплексов упражнений индивидуального характера в сочетании с отягощениями. Выполнение упражнений для различных мышечных групп, выполняемых на тренажерах.
