Структура содержания учебной дисциплины

Структурирование содержания учебной дисциплины осуществляется посредством выделения в нём укрупнённых дидактических единиц (модуль, раздел) и включает: введение в дисциплину, разделы (модули), темы учебных занятий, заключение. Изучение дисциплины «Физическая культура» рассчитано на 560 учебных часов, из них 16 лекционных и 544 практических часов занятий.

Содержание учебной программы основывается на следующих концептуальных позициях:

- общеобразовательной направленности процесса ФВ;

- интегративности функций ФК;

- системности учебно-воспитательного процесса;

- профессионально-прикладной направленности ФВ;

- нормативном и методическом обеспечении образованности студентов в области ФКиС;

- этапной и итоговой аттестации студентов по ФК.

Программный материал по ФВ базируется на приоритетных компонентах ФК, ее материальных и личностных ценностях, формирующих содержательную направленность обучения, воспитания и образования студента.

Функции ФВ студента, отражаемые в учебной программе, представляют собой ряд методически обоснованных аспектов:

а) организационный, предусматривающий обеспечение реальных условий и возможностей студенту для занятий ФВ и спортом в любой, определенной для данного УВО (региона), форме;

б) преобразовательный, направленный на повышение и укрепление необходимого уровня физического здоровья, ФР и подготовленности, обеспечивающий формирование профессионально-личностных качеств средствами ФК;

в) образовательный, позволяющий расширить и совершенствовать знания студентов в сфере ФКиС, а также использовать полученные знания и умения в профессиональной деятельности и жизни;

г) социальный, роль которого обусловлена первичной и последующими стадиями социализации, позволяющий обеспечить «вхождение» студента в систему новых и специфических отношений для приобретения физкультурных ценностей и формирования ФК;

д) творческий, в результате которого происходит деятельностное самоопределение личности, приобретение опыта творческой деятельности, развитие индивидуальных способностей на основе устойчивой мотивации и положительных отношений к ФК.

В целом, сущность общих положений программы состоит в образовании структурных компонентов, наиболее значимых при формировании ФК студента. Однако, специфика данного процесса требует от создателей программы уточнения целевой установки, характеристики организации учебного процесса, конкретизации средств ФК, разработки критериев успеваемости в каждом учебном отделении, научно-обоснованных методов и способов контроля за состоянием здоровья студента и т.д.

Организационно-методическая часть программы, как обобщающая организационные и методические формы построения учебного процесса, включает общие положения, закономерности, принципы теории и методики ФВ и вузовского образования и более подробно раскрывает структуру и содержание учебного материала по следующим позициям.

По каждому учебному разделу (модулю) в соответствии с его целями и задачами преподавателем (кафедрой) проектируются и реализуются определенные педагогические технологии. В числе наиболее перспективных и эффективных современных инновационных образовательных систем и технологий, позволяющих реализовать компетентностный подход в учебном процессе по ФВ, выделяют: учебно-методические комплексы, вариативные модели управляемой самостоятельной работы студентов, блочно-модульные, модульно-рейтинговые, информационные технологии.

Содержание типовой учебной программы по ФК соответствует распределению студентов по четырем учебным отделениям: основное, подготовительное, специальное (включая группы лечебной ФК), спортивное.

Кафедры ФВиС УВО разрабатывают рабочие учебные программы по ФК на основании типовой программы с учетом имеющейся материально-технической базы, кадрового потенциала и направленности учебного заведения. Рабочие учебные программы отражают специфику профиля УВО, специальности, собственных научно-методических предпочтений и профессионального опыта профессорско-преподавательского состава.

На основании требований типовой учебной программы разрабатываются тематические планы для всех учебных отделений (Табл. 12, 13), по общетеоретическому курсу (Табл. 14), по внеурочным формам занятий (Табл. 15) и по тематике практических занятий (Табл. 16).

Таблица 12. Примерный тематический план^* (основное, подготовительное и специальное учебные отделения)

Название отделений (модулей)	Количество аудиторных часов
Курс	Лекции** (часов)	Практические занятия*** (часов)	Всего (часов)
Основное отделение	I
II
III
IV
Итого часов
Подготовительное отделение	I
II
III
IV
Итого часов
Специальное отделение	I
II
III
IV
Итого часов

^* 70 часов по курсу физической культуры включаются в сетку установленного максимально допустимого количества часов аудиторной недельной нагрузки студентов: по 1 часу в неделю на 1−2 курсах. 490 часов реализуются сверх установленного максимально допустимого количества часов аудиторной недельной нагрузки студентов: по 3 часа в неделю на 1−2 курсах и по 4 часа в неделю на старших курсах, кроме выпускного.

^** Курс по теоретико-методическим основам физкультурно-спортивной деятельности и ЗОЖ.

^*** Практические занятия предусматривают освоение знаний, двигательных умений и навыков, формирование у студентов опыта реализации физкультурно-оздоровительных и тренировочных программ.

Таблица 13. Спортивное учебное отделение^****

№ п/п	Спортивная квалификация	Наполняемость учебных групп (чел.)	Количество учебных часов в неделю	Количество учебных часов в год (не более)
1.	Группы спортивного совершенствования (мс, кмс)	6−8	14−16
2.	Учебно-тренировочные руппы (кмс, 1 разряд)	8−10	12−14
3.	Учебно-тренировочные руппы (1−2 разряд)	10−12	10−12
4.	Учебно-тренировочные руппы (2−3 разряд)	12−15	6−8
5.	Группы спортивной специализации
6.	Игровые виды спорта	Двойной игровой состав	6−16	согласно спортивной квалификации

^**** Функционирует на всех курсах и факультетах в соответствии с приложением к Инструкции о работе кафедр физического воспитания и спорта УВО.

Планирование в спортивном учебном отделении осуществляется с учетом спортивной квалификации студентов и видов спорта. В группах спортивного отделения могут заниматься одновременно студенты разных курсов и факультетов.

Таблица 14. Общетеоретический курс по дисциплине «ФК» (для всех учебных отделений)

Курс	Название темы	Примерное количество часов
I	1. Физическая культура как учебная дисциплина в системе образования Республики Беларусь.
2. Основы ЗОЖ.
3. Естественно-научные основы ФВ.
II	4. Современные оздоровительные системы и основы контроля физического состояния организма.
5. Основы методики самостоятельных занятий.
6. ФКиС как общественное явление.
III	7. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
IV	8. ФК в научной организации труда.
Итого

Таблица 15. Урочные и внеурочные занятия

Формы	Содержание
Академические (аудиторные) занятия в сетке учебного расписания.	Теоретические занятия (лекции, методические уроки, консультации), практические (учебные занятия, зачетные соревнования, контрольное тестирование и соревнования по избранному виду спорта).
Внутривузовские спортивно-массовые, физкультурно-оздоровительные мероприятия и спортивные соревнования по календарю спортивного клуба.	Туристские походы, спортивные праздники, вечера, «Дни здоровья», показательные выступления, внутривузовские спартакиады, студенческие игры, чемпионаты Республики Беларусь, универсиады и т.д., проводимые Республиканским центром физического воспитания и спорта учащихся и студентов, администрацией УВО, спортивным клубом.
Самостоятельные занятия для студентов с низким уровнем физического состояния и студентов СМГ.	Оздоровительные (групповые, индивидуальные) занятия при методическом руководстве преподавателя кафедры физического воспитания и спорта.

Таблица 16. Тематика практических занятий для групп основного учебного отделения

(% от общего объема часов на курсе)

Содержание	Курсы
I	II	III	IV
Общая физическая подготовка (развитие физических качеств).
Специальная физическая подготовка.
Виды спорта (гимнастика, атлетическая гимнастика, спортивные игры, лёгкая атлетика, лыжный спорт, плавание, подвижные игры и эстафеты).
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП).
Современные оздоровительные системы.
Контроль в процессе занятий физическими упражнениями.
Итого

Содержание практических занятий по дисциплине «Физическая культура»

Урочные занятия состоят из методико-практического и учебно-тренировочного разделов занятий. В начале занятий, с целью конкретизации содержания материала, сообщения задач, специфических особенностей выполнения упражнений, а также для усвоения правил безопасного выполнения упражнений, проводятся беседы в течение 5–15 мин.

Методический раздел практических занятий направлен на: освоение методики подбора физических упражнений и видов спорта; составление комплексов общеразвивающих и специальных упражнений; умение осуществлять контроль и самоконтроль в процессе занятий, страховку и самостраховку; освоение навыков судейства соревнований.

Учебно-тренировочные занятия направлены на: повышение уровня физической подготовленности и развитие физических качеств; освоение техники видов спорта; подготовку студентов к участию в массовых спортивных соревнованиях; освоение и совершенствование навыков ППФП в соответствии с требованиями специальности.

Внеурочные занятия:

- физические упражнения в режиме дня (зарядка, атлетические занятия, оздоровительные плавание, ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на коньках и др.);

- занятия в спортивных секциях, туристических клубах, а также оздоровительных, атлетических и других группах ОФП и СФП на платной основе.

Внеурочные занятия обеспечивают поддержание студентами высокого уровня физической работоспособности и способствуют выполнению требований программы. Руководство, контроль и консультирование всех форм занятий осуществляется профессорско-преподавательским составом кафедр ФВ и спорта (Табл. 15).

Общая и специальная ФП

При планировании материала практического раздела допускается широкий выбор средств ОФП и СФП, оздоровительных упражнений и их комплексов. Формы проведения практических занятий могут быть различными по организации и методическому обеспечению, по совокупности средств и методов, по месту проведения и способам учета проделанной студентами работы. Рекомендуется использовать следующие средства для развития физических качеств.

Быстрота. Общеразвивающие и специальные упражнения спринтера, стартовые рывки, ускорения, набегания.

Бег: обычный, семенящий, трусцой, поднимая бедро, захлестывая голень и т.п. Контрольные старты: 100 м, 500 м, 1000 м. Бег по виражу, челночный бег и др. Эстафеты.

Выполнение различных упражнений на скорость (элементы гимнастики, подвижных и спортивных игр).

Выносливость. Оздоровительный бег и лыжная подготовка. Комплексы общих и специальных упражнений средневика, стайера. Освоение техники бега по пересеченной местности. Кроссовая подготовка. Освоение тренировочных программ и методов подготовки для начинающих бегунов. Освоение техники лыжных ходов. Участие в соревнованиях по легкой атлетике и лыжам. Выполнение упражнений с различными усилиями в умеренном темпе продолжительностью до 10–15 мин и 18–25 мин.

Гибкость. Общеразвивающие упражнения с предметами и без них с активным и пассивным сопротивлением, широкие махи и т.д. Выполнение упражнений из статических положений с максимальной амплитудой.

Ловкость и координация движений. Гимнастические и акробатические упражнения с предметами и без них, характеризующиеся пространственной точностью и быстротой реакции и решением двигательных задач в минимальном временном интервале. Выполнение однотипных и разнотипных упражнений в усложненных условиях. Подвижные и спортивные игры. Комплексные эстафеты (с элементами прыжков, бега, метаний, кувырков и т.д.), имитационные и отвлекающие действия. Общеразвивающие упражнения в ходьбе на носках, на пятках, по гимнастической скамейке (узкой рейке), бревну с различным положением рук. Изометрические упражнения, формирующие статическое равновесие. Совершенствование равновесия при катании на лыжах, коньках, езде на велосипеде, роликовых коньках и т.д.

Сила. Общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Упражнения на гимнастических и вспомогательных снарядах. Упражнения в подтягивании и сопротивлении, перенос тяжестей. Выполнение упражнений по методу КТ.

Элементы тяжелой атлетики. Общеразвивающие и специальные упражнения тяжелоатлета. Комплексы упражнений для основных мышечных групп. Освоение техники силовых движений – толчок, рывок.

Элементы гиревого спорта. Общеразвивающие и специальные упражнения. Освоение техники рывка и жима гири, освоение комплексов упражнений оздоровительно-силовой и тренировочной направленности.

Элементы атлетической гимнастики. Общеразвивающие и специальные комплексы упражнений с предметами (эспандеры, амортизаторы, гантели) и с преодолением собственного веса. Освоение комплексов упражнений индивидуального характера в сочетании с отягощениями. Выполнение упражнений для различных мышечных групп, выполняемых на тренажерах.