РАЗДЕЛ 3.6. физическое воспитание и здоровый образ жизни

ФВ направлено на повышение оптимальной ДА, которая является одним из компонентов ЗОЖ.

Всесторонний анализ с использованием современных научных знаний теории систем и управления, ситуационного и функционального подходов к проблеме педагогической деятельности дает достаточно оснований считать, что ФВ и обучение (учение) – два относительно самостоятельных, хотя и взаимосвязанных процесса.

Первый из них (воспитание) связан с развитием человека как целостной личности с ее самопознанием, самосовершенствованием, самореализацией, т.е. фактически с бесконечностью, ибо развивающуюся личность нельзя ограничивать какими бы то ни было временными рамками.

Второй (обучение) связан с конечным кругом тех необходимых для жизни знаний, учений (умений) и навыков, которыми предстоит вооружить занимающихся ФК, спортом и туризмом за время непрерывного образования.

Обучение в процессе ФВ непосредственно связано с воспитательными и оздоровительными задачами. Содержание обучения приобретает характер личностно ориентированного воспитания индивидуальных способностей людей по отношению к педагогическому процессу. Эффективность его повышается в связи с учётом мотивов личностных качеств человека, развитием широкого спектра способностей, в том числе двигательных.

Основатель ФВ П.Ф. Лесгафт^[201] писал: «Целью воспитания является физическое и духовное здоровье воспитанника и его человеческое счастье. Задача же образования состоит в том, чтобы выработать в человеке сознательное отношение к своим действиям, ограничить произвол их и развить в человеке стремление к совершенствованию путём постепенного приближения к идеалу».

Целеполагание ФВ направлено на формирование ЗОЖ.

ЗОЖ является исторической, искусственно созданной системой воспитания, направленной на психофизическое формирование человека как основу духовного и умственного развития.

К.Д. Ушинский^[202] писал: «Воспитательная деятельность, без сомнения, принадлежит к области разумной и сознательной деятельности человека, само понятие воспитание есть создание истории, в природе его нет…». Поэтому следует учитывать, что понятия искусственных исторических систем, связанных с человеческой деятельностью, являются субъективными определениями авторов. Субъективное мнение авторов построено, в основном, на интуиции в большей мере, чем на результатах исследований и экспериментов, которые сложно входят в теоретические преобразования понятийного аппарата. Принимая во внимание то, что предмет «Здоровый образ жизни» относительно молодая интегрирующая дисциплина и многие понятия перенесены со смежных наук – медицины, физиологии, психологии, социологии, валеологии, общей педагогики и др., одно и то же определение может быть эффективным в одной системе понятий и неэффективным в другой.

ЗОЖ – такая организация учёбы, труда, отдыха, творческого самовыражения, отправления культурных и физиологических потребностей человека, которые обеспечивают ему выполнение биосоциальных функций, физическое и психическое здоровье, активное долголетие и, в конечном счёте, гармоническое развитие личности во всех возрастных периодах.

Сугубо условно все формы поведения отдельного человека, составляющие ЗОЖ, распределяют на две группы:

1. Личностное поведение, способствующее профилактике заболеваний и повышению защитных свойств организма: разумный режим труда (учёбы) и отдыха, удовлетворительные личные жилищно-бытовые условия, рациональное питание, оптимальная двигательная активность, закаливание, культура межличностных отношений, соблюдение правил гигиены, должная медицинская активность.

2. Личностное поведение, направленное на борьбу с вредными пристрастиями: табакокурением, потреблением алкогольных напитков и психоактивных веществ, хулиганством, нарушением режима сна и питания и др.

Каждый компонент ЗОЖ имеет значение как сам по себе, так и в совокупности с другими компонентами жизнедеятельности (Рис. 16).

Следует отметить, что структура ЗОЖ представляет собой динамичную систему, допускающую изменения и выборочное использование тех или иных ситуаций и компонентов в соответствии с состоянием человека. Кроме того, важно учитывать, что наряду с такими объективными и трудно поддающимися изменениям категориями образа жизни, как уклад, уровень и качество жизни, стиль жизни как субъективная, социально-психологическая характеристика в значительной степени зависит от самого человека, т.е. в большей или меньшей степени вырабатывается сознательно. Следовательно, возникают вопросы об обучении здоровью и формировании ЗОЖ. Этот процесс, безусловно, может быть эффективным, если будет осуществляться осмысленно в процессе воспитания как в семье, так и в учебных заведениях.