– это этап спокойного завершения морфологического и функционального созревания организма, замедления темпов его роста и развития. Рост тела в длину прекращается у девушек к 18-22, у юношей к 25 годам. Поперечные размеры тела увеличиваются, формируются индивидуальные пропорции тела и внешний облик, кости становятся прочными.
В юношеском возрасте быстро развивается абстрактное мышление, усиливается корковый контроль, формируется объективная самооценка, развивается социальная мотивация поступков. Мышцы эластичны, хорошо управляемы, но, по сравнению с подростковым возрастом, способность к овладению новыми движениями в этом возрасте снижается.
Задачами АФК при работе с данным контингентом необходимо решать следующие задачи:
- формирование потребности в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни.
- расширение и углубление знаний, умений и навыков в области ЗОЖ и АФК.
- поддержание оптимального уровня двигательной активности, профилактика гиподинамии, сохранение и укрепление здоровья.
- развитие профессионально необходимых физических качеств (в зависимости от рода деятельности) и интеграция инвалида или лица, приравненного к нему в общество.
Средства: ОФП и профессионально-прикладная физическая подготовка, занятия по видам спорта, ритмопластика, атлетическая гимнастика, танцы, туризм, закаливание, гигиенические факторы, рекреативные мероприятия.
Формы занятий: занятия по учебному расписанию, тренировочные занятия в секциях, самостоятельные, физкультурно-рекреативного характера, в режиме учебного дня, в виде соревнований, в ходе трудовой практики.
Общий объем физкультурно-спортивных занятий рекомендован в количестве 8-10 часов в неделю, включая все виды занятий (обязательные, факультативные, секционные, самостоятельные).
Помимо антропометрических показателей о развитии человека можно судить по косвенным интегральным показателям, которые тесно связаны с физиологической деятельностью систем организма.
| Показатель | Возраст, лет | ||||
| ЧСС | |||||
| А/Д | 96/65 | 97/65 | 104/70 | 112/75 | 120/70 |
| ЧД | 16-18 |
ЧМАФК
2.3.
ГЛАВА 3. СОДЕРЖАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ПРАКТИКИ: НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
Программа практики
Этап практики 6 недель
| № п/п | Содержание работы | Кол-во часов | Форма текущего контроля |
| 1. ОРГАНЗАЦОННАЯ РАБОТА | |||
| 1.1 | Организационно-методическая конференция по практике | Запись в дневнике | |
| 1.2 | Беседа с директором школы об истории, традициях, образовательных и воспитательных функциях школы. Беседа с завучем по спортивно-массовой работе в школе о постановке работы по физическому воспитанию учащихся. Инструктаж по технике безопасности | Запись в дневнике | |
| 1.3 | Изучение комплексной программы по физическому воспитанию учащихся общеобразовательной школы | Запись в дневнике | |
| 1.4 | Изучение документации планирования и учета работы по физическому воспитанию в школе | Запись в дневнике | |
| 1.5 | Оформление уголка практиканта | Запись в дневнике | |
| 2. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА | |||
| 2.1 | Знакомство с закрепленными классами | Запись в дневнике | |
| 2.2 | Составление индивидуального плана работы и журнала-дневника студента-практиканта | Запись в дневнике | |
| 2.3 | Составление годового календарного плана по физической культуре в прикрепленных классах | Запись в дневнике | |
| 2.4 | Составление поурочного рабочего плана по физической культуре в прикрепленных классах (с задачами обучения) | Запись в дневнике | |
| 2.5 | Составление комплексов ОРУ в прикрепленных классах | Запись в дневнике | |
| 2.6 | Составление конспектов уроков по физической культуре в прикрепленных классах | Запись в дневнике | |
| 2.7 | Составление карточек-заданий по физической культуре в прикрепленных классах | Запись в дневнике | |
| 2.8 | Составление домашних заданий для учащихся прикрепленных классов | Запись в дневнике | |
| 2.9 | Просмотр и анализ уроков физической культуры, проводимых учителями школы | Запись в дневнике | |
| 2.10 | Проведение уроков ФК в качестве помощника учителя ФК | Запись в дневнике | |
| 2.11 | Проведение уроков физической культуры с помощником из числа студентов | Запись в дневнике | |
| 2.12 | Проведение уроков физической культуры в роли учителя с проведением самоанализа урока | Запись в дневнике | |
| 2.13 | Составление педагогических анализов уроков ФК | Запись в дневнике | |
| 2.14 | Проведение контрольного урока | Запись в дневнике | |
| 2.15 | Составление отчета по практике | Запись в дневнике | |
| 3. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ И СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА | |||
| 3.1 | Ознакомление с формами внеклассной физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в школе | Запись в дневнике | |
| 3.2 | Ознакомление с календарным планом спортивных соревнований и физкультурно-массовых мероприятий в школе | Запись в дневнике | |
| 3.3 | Составление тематического плана работы секции по виду спорта на период практики | Запись в дневнике | |
| 3.4 | Ведение журнала учета работы секции | Запись в дневнике | |
| 3.5 | Составление конспектов и проведение секционных занятий или других форм внеклассной работы в школе по ФК (не менее 5) | Запись в дневнике | |
| 3.6 | Организация и проведение: - спортивных соревнований; спортивных праздников; - показательных выступлений | Запись в дневнике | |
| 3.7 | Составление: положения о соревнованиях; - сценария, программы праздника; протоколов проведения; - отчета о проведении | Запись в дневнике | |
| 4. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ РАБОТА | |||
| 4.1 | Познакомиться с содержанием и организацией внеклассной воспитательной работы в классе, школе | Запись в дневнике | |
| 4.2 | Знакомство с прикрепленным классом и составление психолого-педагогической характеристики класса | Запись в дневнике | |
| 4.3 | Составление и реализация плана воспитательной работы в прикрепленном классе | Запись в дневнике | |
| 5. УЧЕБНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА (УИРС) | |||
| 5.1 | Составление протокола хронометража, графика занятости и показателей ЧСС на уроках ФК | Запись в дневнике | |
| 5.2 | Подготовка отчетной документации по всем разделам практики | Запись в дневнике | |
| 6. АГИТАЦИОННО-ПРОПАГАНДИСТСКАЯ РАБОТА | |||
| 6.1 | - Проведение бесед в прикрепленных классах: по основам знаний ФК; о здоровом образе жизни; об олимпийском движении; о роли занятий ФК и спортом | Запись в дневнике | |
| 6.2 | Участие в подготовке наглядной агитации по физической культуре и спорту в школе, классе | Запись в дневнике | |
| 6.3 | Проведение работы со школьниками по поступлению в вузы физической культуры | Запись в дневнике |
Этап практики 4 недели
| № п/п | Содержание работы | Кол-во часов | Форма текущего контроля |
| 1. ОРГАНЗАЦОННАЯ РАБОТА | |||
| 1.1 | Участие в установочной конференции по практике. | Запись в дневнике | |
| 1.2 | Участие в собраниях. | Запись в дневнике | |
| 1.3 | Участие в консультациях. | Запись в дневнике | |
| 1.4 | Участие в методических занятиях. | Запись в дневнике | |
| 1.5 | Участие в защите практики. | Запись в дневнике | |
| 1.6 | Знакомство с организационной структурой учреждения, заведующим отделения, методистами и инструкторами ЛФК и массажистами. | Запись в дневнике | |
| 1.7 | Знакомство с материально-технической базой учреждения, планом работы, учетно-отчетной документацией. | Запись в дневнике | |
| 1.8 | Изучение профессиональной деятельности инструктора-методиста по лечебной физкультуре и массажиста. | Запись в дневнике | |
| 1.9 | Знакомство с историями болезни и учетными карточками больных. | Запись в дневнике | |
| 1.10 | Знакомство с комплексами занятий по ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 1.11 | Знакомство со схемами процедур массажа. | Запись в дневнике | |
| 1.12 | Просмотр занятий по ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 1.13 | Просмотр процедур массажа | Запись в дневнике | |
| 2. МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА | |||
| 2.1 | Составление конспектов занятий ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 2.2 | Составление комплексов утренней гигиенической гимнастики. | Запись в дневнике | |
| 2.4 | Составление конспектов процедур массажа. | Запись в дневнике | |
| 2.5 | Проведение медико-педагогического анализа занятия ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 2.6 | Проведение хронометрирования занятия ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 2.7 | Проведение пульсометрии на занятии ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 2.8 | Проведение медико-педагогического анализа процедуры массажа. | Запись в дневнике | |
| 3. ПРАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА ПО ЛФК | |||
| 3.1 | Проведение занятий ЛГ в качестве помощника. | Запись в дневнике | |
| 3.2 | Проведение занятий ЛГ самостоятельно. | Запись в дневнике | |
| 3.3 | Проведение зачетного занятия ЛГ. | Запись в дневнике | |
| 3.4 | Проведение процедур массажа самостоятельно. | Запись в дневнике | |
| 3.5 | Проведение зачетной процедуры массажа. | Запись в дневнике | |
| 3.6 | Разучивание и проведение гигиенической гимнастики с больными. | Запись в дневнике | |
| 3.7 | Заполнение учетных карточек и журналов занятий по ЛФК с больными. | Запись в дневнике | |
| 4. ПРОСВЕТИТЕЛЬСКАЯ РАБОТА | |||
| 4.1 | Подготовка и проведение бесед, лекций, информации о физической культуре и спорте. | Запись в дневнике | |
| Итого |
Базы практики
Этап
- в общеобразовательных и профессиональных образовательных организациях, а также в организациях, реализующих программы для инвалидов и лиц с отклонениями в состоянии здоровья;
- в образовательных организациях дополнительного образования детей – организациях адаптивной физической культуры и адаптивного спорта (детско-юношеских спортивно-адаптивных школах, адаптивных детско-юношеских клубах физической подготовки), структурных подразделениях по адаптивному спорту в образовательных организациях.
Этап
§ в реабилитационных центрах,
§ лечебно-профилактических организациях,
§ санаториях, домах отдыха;
§ физкультурно-оздоровительных структурах национальных парков и рекреационных земель, туристических клубах;
§ в общественных организациях инвалидов и для инвалидов (федерациях, ассоциациях, клубах).
Для лиц с ограниченными возможностями здоровья выбор мест прохождения практик должен учитывать состояние здоровья и требования по доступности.
