Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬иди ходьби, б≥гу, стрибк≥в, метанн€ в р≥зних в≥кових групах.




–≥зновиди ходьби:

1. звичайна ходьба в пом≥рному темп≥;

2. ходьба на носках;

3. ходьба на пТ€тах;

4. ходьба високо п≥дн≥маючи кол≥на;

5. ходьба широким кроком;

6. ходьба перекатом з пТ€ти на носок;

7. ходьба приставним кроком;

8. ходьба в нап≥вприс≥д≥ ≥ прис≥д≥;

9. ходьба хресним кроком;

10. ходьба випадами;

11. ходьба з закритими очима;

12. ходьба спиною вперед;

13. г≥мнастична ходьба.

 

як≥сн≥ показники ходьби д≥тей р≥зних в≥кових груп

ћолодший в≥к:

1. ѕр€ме положенн€ тулуба та голови.

2. ¬≥льн≥ рухи руками (припускаютьс€ неритм≥чн≥, та неенерг≥йн≥).

3. ”згоджен≥ рухи рук та н≥г.

4. ѕриблизне дотримуванн€ напр€мку п≥д час ходьби.

—ередн≥й в≥к:

1. ѕр€ме ненапружене положенн€ тулуба та голови.

2. ¬≥льн≥ рухи рук.

3.  рок г≥мнастичний.

4. ”згоджен≥ рухи рук та н≥г.

5. ƒотриманн€ напр€мку п≥д час ходьби.

—тарший в≥к:

1. ѕравильна постава.

2. ¬≥льн≥ рухи рук з≥ згинанн€м њх у л≥кт€х.

3.  роки енерг≥йн≥ та ритм≥чн≥, з перекатом з пТ€ти на носок.

4. јктивне згинанн€ та розгинанн€ н≥г у кол≥нних суглобах.

¬иди ходьби

’одьба: 1. звичайна ходьба 2. на носках (з 3 р. ж) 3. на пТ€тах (з 4 р. ж) 4. на зовн≥шн≥й сторон≥ стопи (з 4 р. ж) 5. ходьба з високим п≥дн≥манн€м кол≥на (з 4 р. ж) 6. ходьба широким кроком 7. ходьба малим кроком «а темпом: - пов≥льний - середн≥й - швидкий - з заданою швидк≥стю - ≥з прискоренн€м ≥ упов≥льненн€м - ходьба на швидк≥сть
«а напр€мом: - пр€мо - врозт≥ч - по д≥агонал≥ - Ђзм≥йкоюї (м≥ж предметами) - спиною вперед - у заданому напр€мку « додатковим завданн€м: - ходьба ≥з зупинками, прис≥данн€м, повертанн€м - ходьба €ка переходить у ≥нш≥ види б≥г стрибки та ≥нш≥ рухи - ходьба з р≥зними положенн€ми рук (на по€с≥, в сторони, за спиною тощо) - ходьба зм≥нюючи положенн€ рук - ходьба з предметом у руках (г≥мнастична палиц€ на плечах, за спиною, перед грудьми тощо)

 

–≥зновиди б≥гу:

1. «вичайний б≥г.

2. б≥г на носках;

3. б≥г з високим п≥дн≥манн€м кол≥н;

4. б≥г з широким кроком;

5. б≥г з в≥дведенн€м назад з≥гнутою в кол≥н≥ ноги;

6. б≥г схрещеним кроком;

7. б≥г стрибками.

8. Ѕ≥г в р≥зному темп≥:

o б≥г в швидкому темп≥;

o пов≥льний б≥г;

o б≥г в перем≥нному темп≥;

o човниковий б≥г;

o б≥г у поЇднанн≥ з п≥дл≥занн€м п≥д палки, прол≥занн€м в обруч, перестрибуванн€м, стрибком вгору;

o б≥г в р≥зних природних умовах.

 

¬иди стрибк≥в:

1. п≥дстрибуванн€;

2. стрибок угору з м≥сц€;

3. стрибок у глибину (з≥стрибуванн€);

4. стрибок у довжину з м≥сц€;

5. стрибки з≥ скакалкою;

6. вистрибуванн€ на п≥двищенн€;

7. стрибок у довжину з розб≥гу;

8. у висоту з розб≥гу.

¬иди метанн€:

Ø у горизонтальну ц≥ль;

Ø у вертикальну ц≥ль.

—пособи метанн€:

Ø ≥з-за голови;

Ø в≥д грудей;

Ø в≥д плеча.

ћетанн€ на дальн≥сть: в≥д плеча, з-за спини через плече з попередн≥м замахом, знизу, зверху, збоку. ѕри виконанн≥ кидка мТ€ча обома руками знизу ноги ставл€ть на ширину плечей, мТ€ч утримуЇтьс€ пальц€ми знизу, п≥д час кидка руки випр€мл€ютьс€ у напр€мку руху.

ѕри виконанн≥ кидка мТ€ча в≥д грудей та ≥з-за голови ноги ставл€ть приблизно на ширину плечей, мТ€ч тримають з бок≥в розставленими пальц€ми.  идок мТ€ча в≥д плеча виконують одн≥Їю рукою, в≥двод€чи њњ назад ≥ прогинаючи трохи тулуб, протилежну ногу виставл€ють на один крок вперед. ”с≥ ц≥ кидки виконують енерг≥йним рухом рук ≥ тулуба в напр€мку польоту мТ€ча.

ѕ≥дведенн€ п≥дсумку зан€тт€, анал≥з роботи студент≥в викладачем.

4. ƒомашнЇ завданн€: вивчити тему за конспектом, виконати самост≥йну роботу є 5 з теми за планом, п≥дготуватис€ до сем≥нарського зан€тт€.

 

—амост≥йна робота є 5

ѕлан:

1. “ехн≥ка виконанн€ р≥зних вид≥в ходьби.

2. “ехн≥ка виконанн€ р≥зних вид≥в б≥гу.

3. “ехн≥ка виконанн€ р≥зних вид≥в стрибк≥в.

4. “ехн≥ка виконанн€ р≥зних вид≥в метанн€.

5. “ехн≥ка виконанн€ р≥зних вид≥в лаз≥нн€ ≥ повзанн€.

Ћ≥тература:

1. ¬≥льчковський ≈.—. ћетодика ф≥зичного вихованн€ в дит€чому садку. Ц  .: –ад€нська школа, 1979.

2. ¬≥льчковський ≈.—. “еор≥€ ≥ методика ф≥зичного вихованн€ д≥тей дошк≥льного в≥ку. Ц Ћьв≥в, 1998.

3. ¬≥льчковський ≈.—.,  урок ќ.≤. “еор≥€ ≥ методика ф≥зичного вихованн€ д≥тей дошк≥льного в≥ку. Ц —уми, ”н≥верситетська книга, 2005.

4. ƒмитренко “.≤. “еор≥€ ≥ методика ф≥зичного вихованн€ д≥тей раннього ≥ дошк≥льного в≥ку. Ц  .: ¬ища школа, 1979.

5.  енеман ј.¬., ’ухлаева ƒ.¬. “еори€ и методика физического воспитани€ детей дошкольного возраста. Ц ћ.: ѕросвещение, 1984.

6. ќсокина “.». ‘изическа€ культура в детском саду. Ц ћ.: ѕросвещение, 1986.

7. ’ухлаева ƒ.¬. ћетодика физического воспитани€ в дошкольном учреждении. Ц ћ.: ѕросвещение, 1984.

 

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-12-04; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 13179 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

≈сли президенты не могут делать этого со своими женами, они делают это со своими странами © »осиф Ѕродский
==> читать все изречени€...

743 - | 680 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.008 с.