Шаг. Бонус. Олег, Вова, Юра, Юля.

Юля-алкоголик. Я начну говорить о 8,9Шаге. Эти Шаги я сделала после того, как сделала первые 7Шагов. 8,9Шаги я делала со спонсором. Его делать нужно со спонсором, потому что Я САМА МОГУ НАДЕЛАТЬ ОШИБКИ. 8Шаг «Составили список людей, кому мы причинили зло и стали готовы загладить вину перед ними». 9Шаг «Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому». 8Шаг делится на две части: составить список и готовность.Список составляла я сама. Молилась. Бог мне в этом помогал. 2часть 8Шага- это моя готовность. После того, как я составила список людей, кому я причинила вред, естественно я просила Бога, чтобы Он мне дал готовность. В Синей книге пишется: если я не готова делать 8 или 9Шаг, то мне нужнопросить Бога, чтобы Он дал мне готовность идти и делать 9Шаг. Потому что с самого начала мы согласились пойти на любые жертвы для победы над алкоголем. В 9 Шаге, на странице 76 говорится о готовности, и напомним себе, для достижения духовного опыта, духовного пробуждения мы решили пойти на любые жертвы. И просили Бога дать нам силы и направление действий, чтобы совершить задуманное каким бы не были последствия этого для нас.

После составления списка мы встретились со спонсором и вместе со споносром решали кому мне нужно идти делать 9 Шаг. Перед тем, как идти я просила: «Господи направь мои мысли и действия. Да сбудется воля Твоя». Я приходила к человеку, моя задача была говорить (если это подруга), я была не хорошей подругой по отношению к тебе, прости меня, пожалуйста, за это. Если я могу сделать что-либо для того чтобы исправить это, ты скажи мне об этом, пожалуйста. Спонсор сказал больше никаких лишних слов. И при этом я не обсуждаю ошибки другого человека. Я делаю 9 Шаг не для того чтобы услышать чьи-то оправдания, а для того, чтобы подмести свою сторону улицы.

Когда человек говорит что-то, я пытаюсь слушать и говорю - спасибо. Как алкоголик я могу наговорить всякого лишнего, потом как бы мне не пришлось делать 9 Шаг по-новому.

Была ситуация когда у меня спрашивают, для чего я это делаю? Если я могу рассказать человеку, что я хожу в содружество Анонимных Алкоголиков, и что это важно для меня, об этом я говорю. Если я вижу, что об этом не могу сказать, я не говорю ничего.

Размер причиненного мною ущерба, который я нанесла человеку, определяю не я, определяет спонсор. Бывают ситуации, допустим была ситуация с моей сестрой: когда я спросила что я могу сделать, чтобы исправить ошибку? Она мне говорит: «Купи мне машину». Естественно этого не могу я сделать. Поэтому спонсор мне сам говорит, что мне делать. Я делала 9 Шаг своим близким, я им большой ущерб нанесла. Я делала сыну 9 Шаг, делала отцу 9 Шаг. С отцом у меня была смешная ситуация, сделала ему 9 Шаг, попросила прощения, и поехала на группу, мама говорит мне потом, папа задавал вопросы: что с моей дочерью произошло? У нее что там, в Анонимных Алкоголиках поехала крыша? Пришла ко мне просить прощения.

Была еще такая история. Когда мне было 16-17лет по-пьяному поскандалила, поругалась (до драки) со своей одноклассницей, не хорошая. Не приятная ситуация, больше 10лет после этого скандала мы с ней не общались. Она моя соседка, живем в одном доме, мне было страшно посмотреть ей в глаза. Когда я пришла в содружество, пришло время делать 9 Шаг, конечно, прийти сказать ей «прости», мне как алкоголику – нелегко. В первый раз, когда я шла, я молилась, я просила Бога, чтобы Он дал мне этого человека, всеравно я шла к ней и думала: чтобы ее не было дома. Но когда пришла к ней, в первый раз дома ее не было. Я понимаю. Что для меня важно, что я никуда не денусь, что в следующий раз мне придется к ней еще раз идти. И во второй раз, когда к ней иду, с мыслью, что вдруг ее опять дома нет? Я ей позвонила, она мне открыла дверь. Я попросила у нее прощения, хотя ситуация была такая, что я даже не ожидала, что она рада была меня видеть, а я ей ведь причинила большой вред, Мы с ней поговорили замечательно, она рассказала о своей жизни, она предложила мне приходить к ней в гости, и действительно я не знаю у кого какой опыт, но 9 Шаг дает примирение с людьми и возвращает те отношения, которые были разрушены.

Соседи часто рассказывали о моем поведении. И мне тоже говорили об этом ни один раз.Я могла нагрубить, нахамить. И я начала делать 9 Шаг соседям. Одна соседка пыталась помочь выйти мне замуж удачно. На сегодняшний день, я могу смело смотреть людям в глаза, мне нестыдно, и не страшно. Я могу говорить с людьми просто, это очень важный момент. Я делала 9 Шаг человеку, с которым я была в отношениях, ему я тоже причинила вред, Из сексуальной инвентаризации т.е. я использовала его в каких-то своих целях. И пришло время, когда я была готова поехать к нему сделать ему 9 Шаг. Я не ожидала, что когда я сказала «Прости», он тоже скажет «Прости», действительно не ожидала. Я подметала свою сторону улицы, но он тоже был готов признать свою неправоту. Я раскрыла ему свою анонимность,многим людям я еще делала 9 Шаг.

Была еще сотрудница, которую я ненавидела, я не принимала как человека, т.е. я всячески пыталась переделать, когда я приехала просить прощения, она тоже просила прощения у меня. Это на самом деле замечательно, потому что это большое примирение с людьми и самой с собой. Потому что когда я нахожусь с Богом, принимаю себя такой, какая я есть, принимаю людей, такими, какие они есть.

Я Юра, алкоголик. Для себя я сделал вывод, что 9 Шаг, это страшно, и как это будет выглядеть. Надо искать кого-то. Вобщем, с преувеличенной моей головой, НЕ СТОИТ ОБ ЗТОМ ДУМАТЬ, пока его не делаешь. Это как раз тот случай, работа со страхами. Страх всегда привязан к будущему. Пока 9 Шаг не делаешь, страшно. Страшно думать, как это будет выглядеть. Но когда уже начинаешь делать, ЭТО ГОРАЗДО ПРОЩЕ, гораздо легче, это все делается с помощью спонсора, гораздо легче, чем, об этом думать.

Как это выглядело у меня? Это очень просто. Я составил список всех, тех людей, которым причинил ущерб, всем кому сделал зло, всех кого вспомнил. Естественно, до этого я помолился, попросил Бога, чтобы Он мне позволил максимально честно пройти этот Шаг. Ну что? Раз уж я решил идти по Программе, значит надо делать 9 Шаг. Это были приятели, которых я могу найти без всякой сложности, это самое первое. Делал я легко и просто, Помолился, непосредственно перед этим Шагом, попросил у Господа чтобы Он позволил мне это сделать: «Господи, если Ты хочешь это сделать, подскажи, как это сделать?». Вот и все. Фактически все. Все, что от меня зависит, я сделал. Дальше уже не важно, что скажет мне этот человек? Начнет расспрашивать меня, что-то говорить, это уже не мое дело. Самое главное, что я уже сделал все, для того, чтобы очистить свою сторону. Мне, в какой-то степени было легко, в том плане, что у меня не было материального вреда. У меня не было таких людей, которым причинил материальный ущерб и не компенсировал. Всегда, когда я напивался, и если что-то ломал, портил, то на следующее утро, на я шел и старался компенсировать, починить или еще что-то сделать. Поэтому тех людей, перед которыми у меня было материальный ущерб, таких людей не было. Как только я сделал 5-9 человек, не близких мне, я натренировался на таких людях. Позже начал просить прощения и компенсировать ущерб более близким мне людям. И точно так же рекомендую делать своим спонсируемым. Зачастую, происходит какое-то чудо. Когда приходишь к человеку, проговариваешь слова, что-то происходит, я уверен что это работа Бога. То, что происходит полностью меняет человека. То боялся в глаза посмотреть, встретив на улице, то, вдруг почувствовал неимоверное расположение к этому человеку. Понимаешь, что он и я это единое целое, это творение Божье. На сегодня у меня в списке, который есть, человек 60. Я не сделал только одному парню, но, тем не менее, надо его сделать. В случае 9 Шага я думал, вписать этого человека или нет, но вписать в список нужно.

Самое интересное что, я переживал и боялся, как делать 9 Шаг с теми людьми, с которыми невозможно это делать, с теми которые умерли, с теми, которых в жизни никогда не встречу. Например, я напился и подрался на отдыхе с ребятами, которых я даже при встрече не узнаю. Помню только, что их было двое: один беленький, другой черненький. Как компенсировать им ущерб? Спонсор говорит: «Давай молиться, каким образом можно компенсировать такой ущерб?». Приходит идея, каким образом можно было бы компенсировать. Очень классно, что движение алкоголиков, это очень много людей, миллионы людей, наработан огромный опыт, именно такими людьми, как я алкоголиков. В случае с умершими людьми существует такой опыт, мы пишем письмо, в котором выражаем, что бы хотели сделать. Лучше всего в присутствии спонсора, который молится за тебя. Происходит чудо, буквально чувствуешь, что что-то плохое от тебя уходит, какой-то узелочек развязывается.

Тяжело говорить о 9 Шаге в общем, но надо рассказывать, в каждом случае как это делать. Но факт тот, что у меня есть глубокое убеждение, если я что-то делаю правильно, на благо другим, то весь мир,пространство все действует. Каким-то образом разрешается самая запутанная ситуация волшебным образом. Чтобы как-то проиллюстрировать это волшебство, могу рассказать опыт 9Шагамоего спонсируемого (с его разрешения). Парень, ему было лет 12, он ехал от бабушки к маме, на поезде в другой город. На одной из остановок он выбежал на станцию и украл чей-то велосипед, сел в поезд и уехал.На этом велосипеде покатался, покатался, а потом выбросил его. Как ему компенсировать этот ущерб? Мы с ним очень долго думали как это сделать. Ни чего не приходило. Единственное, что мы стали делать - молиться, чтобы Бог нам подсказал, как мы можем это сделать? Происходит чудо. Он едет к бабушке через 20лет после того случая. Проезжая одну станцию в поезде, станция показалась ему очень похожей на ту, где произошло это событие, просто похожая и все. Он все-таки выходит на эту станцию с полной готовностью сделать этот 9 Шаг, а что дальше? Руководствуясь словами спонсора: «Если, даже не знаешь что делать, все равно делай что-то».Он заходит в домик на вокзале и начинает разговаривать с бабушкой. Каким-то чудом выясняется, велосипед был украден у этой бабушки. Бабушка очень озлобленная, неудовлетворенная, клянет и помнит тот случай. Что делает парень? Он говорит: «Я знаю, кто это сделал, я знаю, кто этот парень». И он ей в этом признается. Он говорит, что это был он. До этого мы определили стоимость велосипеда на сегодняшний день, и он отдал ей эти деньги. Вот такое вот чудесное завершение этой истории. На самом деле каждый раз что-то происходит. Кроме как ВМЕШАТЕЛЬСТВО БОГА это не назовешь. Спасибо.

Юля -алкоголик. В моем опыте было, что я встречалась с женатыми мужчинами. С одним человеком я прожила 5лет, его жена знала об этом. Это как раз тот случай, чтобы не навредить себе и не навредить другому человеку. Идти просить прощения у нее или что-то по-другому? Это все со спонсором обсуждается. И еще, я человек, связанный с торговлей, у меня было много воровства, это признание воровства, этот ущерб мне тоже придется возмещать, На сегодняшний день я не дошла еще до финансового ущерба, но я откладываю некоторые суммы денег, конечно не в ущерб семье, рублей по 50. Это на 9 Шаг. Я готова это сделать. У меня была еще ситуация, вред наносила бабушкам, в транспорте, в очередях. Допустим кто-то полез без очереди в магазине или еще где-то, нахомить и нагрубить для меня это было в порядке вещей. Из моих уст сразу вылетает базарный жаргон, маты … Мне приходилось в какой-то определенный период делать 9 Шаг в транспорте: уступать место пожилым людям, в очереди пропускать людей, Для меня это очень важный факт, и вот этим еще хотела с вами поделиться. Спасибо.

Володя - алкоголик. ЭтотШаг для меня получается очень длинный, конца края ему нет. Я уже сделал более 70 человек, и еще много людей, и плюс еще я собираю деньги. У меня очень много косвенного ущерба, есть люди, которым не могу уже возместить, поскольку этих людей не могу найти. Я приведу примеры, я приходил к людям, всем соседям я делал 9 Шаг, я живу в 9-ти этажном доме. Я пил зачастую, мог пьяным валяться, соседи сочувствовали моей маме. К ней хорошо относились соседи, знали, что ее муж, т.е. мой отец, был таким же и который погиб от этой болезни.Соседи всегда меня ругали, пытались призвать к совести, к здравомыслию. Мне спонсор сказал, делать 9 Шагвсем соседям. Я молился «Господи будь рядом со мной, направляй мои действия, я не руковожу этой жизнью. Да пусть исполнится воля твоя, а не моя». И шел к соседям. Говорил, что я не был хорошим соседом, просилпрощения. И спрашивал, как я могу исправить эту ситуацию, скажите мне об этом, пожалуйста. Точка. Человек 30 было только соседей, некоторые мне рассказывали. Я узнавал о себе интересные истории, что ночью ломился в квартиру, я этого даже не помню. Вот, как оказывается, у меня вырубается память, не помню даже какой ущерб нанес. Зачастую ничего не помню, но просыпался я дома. Вот такие вот дела. Ночью я звонил и по телефону и просил самогон или деньги.

Потом приятелям делал 9 Шаг. На самом деле у меня такого преисполненного желания не было, я это делаю, потому что поставлены такие условия. Это необходимо на данный момент, хочу я это делать или нет, у меня это никто не спрашивает. Есть спонсорские отношения. Есть рекомендации. И я следую им. Приходится переступать через себя, себе говорю: «А как же ты дальше будешь жить? Если тебе даже страшно рот открыть?». Смотрю на себя со стороны и говорю: «Иди, делай! 9 Шаг –это что угроза жизни? Или еще что-то? Максимум пошлют нафиг!». Но это мои толки. Было стыдно моментами. Я опозорился, я поступил так некрасиво, мерзко это было перед одной семьей. Это такой позор! Перед девушкой я извинился, а вот с мамой ее пока не надо. Я год ждал. Через год я встретился, на удивление она меня поддержала, и она ко мне оказывается, хорошо относилась. Хотя она говорила: «Я тебя посажу, если тронешь мою дочь».

Люди меня боялись, и они понимали, что я больной человек. Я был закодирован, и то, что я творил, здоровые люди так не поступают, полное безумие. Когда я был пьяным, я был не вменяемым, моя мать, например, прятала ножи из квартиры на всякий случай. От меня неизвестно что было ожидать, на самом деле это было страшные такие вещи.

Еще я помню, как нагрубил продавцу семечек, я спохмелья купил семечек, а в этом состоянии я был вспыльчивый и взрывной, на изменах таких постоянно, и я по всяким пустякам мог взорваться. Не трогайте меня, не смотрите и т.д.. Короче, меня накрывало. И в тот день семечки мне показались какими-то тухлыми, ну что то не то было в них и я, швырнул в продавца эти семечки, я накричал на него, пытался запугивать его, и я это запомнил. И как возместить этому человеку? И мой спонсор мне сказал, найти двух продавцов семечек. Конечно же, прошли годы, и я не мог узнать, где тот продавец. Но я нашел женщину продавца, которая зачарованно меня слушала, я сказал: «Здравствуйте, я прошу у вас минутку времени. Я не помню точно как это.Помолился и выбрал время, чтобы никого не было, чтобы нас не отвлекали люди, и Бог дал это время. Таких косвенных случаев у меня много и с продавцами хлебобулочных отделов и с вахтершами, которые в парадной сидели, и я приходил к абсолютно другим людям и говорил: «Я благодарю Вас за ваш труд, наверняка у вас были случаи, у меня был случай, что я нагрубил человеку вашей профессии, я к сожалению не могу найти этого человека, что бы попросить у него прощения. Я у вас хочу попросить прощения, за вашу терпеливость, за то, что подходят к вам такие не адекватные люди, бывает, которые не адекватно себя ведут, и я был таким же. И я прошу у вас прощения и за них и за себя». Если это продавец семечек, я покупаю семечки, если это из булочного отдела, покупаю печенье. Я так покупал печенье в группу, попросив прощения у продавца и одна из продавцов со слезами на глазах, пожаловалась как ее напарнице утром нагрубил и послал ее такой. Я сказал: «О, прекрасно, кто-то передо мной нахамил, а я пришел извиняться». Я часто вспоминаю, как в школе я кого-то ударил, меня Бог не отпускает и постоянно напоминает об 9 Шаге.

Еще у меня в 9 Шаге были такие люди, которых мне дает Бог, именно когда я в молитвах об этом Его прошу, которые уже давно исчезли из моей жизни, переехав куда-то и т.д. И после того как я помолюсь я их встречаю на улице, и понимаю как Бог действует, и это так трогательно. Нужно всегда помнить, что Бог делает для меня, иначе легко уйти в суету и перестать видеть проявления Его воли в своей жизни и жизни других. Поэтому мне дает это надежду и укрепляет мою веру.

Если я начинаю отвлекаться, больше думать головой, заниматься своими делами, я перестаю быть внимательным к другим людям, я становлюсь грубым, я каменею и т.д. О молитве я узнал от своего спонсора, и еще он рассказал, что так поступают почти все в Америке, кто работает по 9 Шагу. Когда я молюсь о человеке из 9 Шага, Бог делает так, что я его обязательно встречаю. И это дает большую веру и доверие к Богу, тем, кто так поступает. Для меня это очень важно, я начинаю понимать, что я на правильном пути. Еще важное - для меня подотчётность, моя подотчётность спонсору, без этой отчетности я зависаю: «Да, завтра... да, потом…» и т.д.. «Потом сделаю», у меня свойство откладывать, мои спекулятивные мозги, которые меня легко разводят. Моя задача не слушать свои мозги. Моя Программа выздоровления, это не то, как держать молоток, не то, как устроиться на работу и т.д., а выздоровление по Шагам, проработка определенных ситуаций, отчетность перед спонсором, обязательная отчетность о том, что я сделал. Мне нужен пинок под зад, будем так говорить. Я уже сбился, хватит Спасибо)))

Олег - алкоголик. Так 9 Шаг, и 8. По поводу 8 Шага, хотел сказать по поводу готовности, как правильно Вова сказал, 8 Шаг состоит из 2 частей, составили список и стали готовы. Готовность выглядит примерно так: поворачиваешь спонсируемого спиной и.... пошла готовность. Вова правильно сказал - пинок под зад, а если честно, в 8 Шаге если у нас нет готовности мы читаем молитву, мы просим Бога, что бы к нам пришла эта готовность!!! Помните, что мы с самого начала согласились пойти на любые жертвы, для победы над алкоголем. Что я со спонсируемым делал в самом начале, мы обсуждали, на что я готов ради достижения цели. С этой самой фразы я начинал разговор со спонсируемым. «Готов ты пойти на все или не готов пойти на все?». Обязательно - не надо делать 9 Шаг самостоятельно. Ну, не надо!!! Первое у людей с готовностью, это с пылу с жару, сразу первое желание, хорошо, что нас взаперти держат, а то бы я побежал делать 9 Шаг, и наломал бы много дров, но просто не надо!!! Был у нас один парень, он изнасиловал девушку 20 лет назад, и вот пришел в АА, загорелся возмещать ущерб, написал ей письмо, прося прощение, и сейчас сидит в тюрьме 20 лет ему дали. Жена и двое детей остались.

Еще один друг на группе, ему спонсор сказал, что нужно попросить прощение, у товарища. Он пошел не успел открыть рот, тот говорит ему: «Еще раз увижу, я тебе нос сломаю!». Вернулся к спонсору, и рассказал, что ему пообещал этот товарищ сломать нос. Спонсор: «Ничего, иди, делай». Ну, тот на готовности, пошел. Тот его увидел, сломал ему нос, парень обиделся, пошел, напился, пришел к спонсору, плачет. А спонсор: «Я имел ввиду, письмо ему напиши, а не иди туда». Смешно да? Но парень трезвый все в порядке.

Случаи бывают разные, самому делать этот Шаг не надо, надо работать со спонсором и работать очень плотно. Именно как и 4 Шаг, очищение от злобы и обиды, что 5 Шаг идет исповедание, 6, 7, и в 9, я не знаю, какое происходит таинство, но происходит именно очищение. Мой спонсор мне говорит, надо делать или не надо делать, как Юра говорил, писать, не писать. Вопрос у меня всегда один стоит: «До какой степени ты хочешь быть свободным? До какой степени, духовно хочешь быть свободным?». Если тебя что то беспокоит, то давай молиться и будем что-то делать. Не прямо, так косвенно. Если в душе у тебя что-то там беспокоит, то, что-то нужно с этим сделать.

Самый яркий момент, к своему работодателю, который меня выгнал почему-то, я к нему пошел. Мне было тяжело к нему идти. Лучше работы не придумаешь, у меня был кабинет на 11 этаже, офис… ну такая жирная работа, если честно такая одна в городе была. Как я ее получил, я не знаю, естественно это все пропилось... и туда идти было тяжело. У него семья 9 детей, и как говорится: «В семье не без черной овечки». Все понимают, что он не совсем такой хороший человек, но как бы там нибыло, он был мой работодатель, а я пил и не исполнял свою работу правильно, добросовестно. Я пошел к нему делать 9 Шаг. Я шел и у меня трусились руки и ноги. Ясделал ему 9 Шаг. Действительно открыл эти ворота для него, и он рассказывал 20 минут, какой я не хороший человек, он пилил меня, пилил меня, а я со смиренным лицом выслушал все, поблагодарил и ушел. Сел в машину, поехал и только через 20 минут отъезжая, я понял то, что произошло внутри меня. Я боялся идти на улицу, потому что встречу этого человека, если увижу, то сразу на другую сторону улицы перейду, я боялся, город не большой, полмиллиона населения, и я боялся ходить по городу, чтоб не увидеть этого человека. И вот я еду, стресс был колоссальный. Потом, когда стресс улегся, я ощутил эту свободу, того, что теперь я могу идти по улице, и я никого не боюсь и могу человеку посмотреть в глаза. Это было после серии 9Шагов с другими людьми, но именно после этого человека, произошел переломный момент, я ощутил эту свободу, что я могу с поднятыми глазами ходить по улицам и смотреть людям в глаза, до этого я не мог.

Вопрос: Какая наша настоящая цель?

На странице 74 написано, почему мы делаем 9 Шаг, самое последнее предложение: «Наша настоящая цель – изменить себя таким образом, что бы приносить максимальную пользу Богу и окружающим». Буквальный перевод - наша настоящая цель – это подготовить нас, быть в максимальном служении Богу и людям вокруг нас. Т.е опять же, корень всех моих проблем состоит в эгоизме, в зацикливании на себе, и именно так душится мой эгоизм, т.е. переступить через себя, что в 5, что в 9 Шаге, возместить этот ущерб. И здесь написано, что моя цель, настоящая цель 9 Шага, что бы меня как спортсмена, когда на олимпийские игры его подготавливают. Подготовить меня, что бы я был в максимальном служении Богу, в максимальном служении людям. Если это 9 Шаг с одной стороны, я его для себя делаю, с другой стороны я духовно очищаюсь, для того что бы мне пойти и максимально приносить пользу Богу и людям. У Билла Уилсона, однажды спросили о смысле программы, и он не задумываясь моментально сказал: «Уповай на Бога, очисти свой дом, помогай другим. Все». Уповай на Бога, очисти свой дом, помогай другим. И эти все Шаги, с 4-9 Шаг, что происходит? Вся грязь, которая находится внутри, вся злоба, обида, причиненный ущерб другим людям, все мои тайны, через исповедь, через молитвы, через возмещение ущерба, всю эту грязь я просто вынимаю, что бы стать вообще сосудом чистым, для служения Богу, для служения другим людям. Весь смысл, это очистить свой дом, для чего и сделали этиШаги. Шаги были с самого начала, если у кого есть сомнения, что сначала было АА, а потом появились Шаги, вынужден вас огорчить, все это пошло с Оксфордской группы, это протестантское движение, где Эбби первый протрезвел, после этого он пошел к Биллу, и Шаги были с самого начала. Они были в форме 6 Шагов, когда Билл их написал, но Программа очищения была с самого начала. Почему я начал говорить об этом, потому что на 8 и 9 Шаге, сформировано все АА, после того когда второй член Боб, сделал 9 Шаг, после этого 10 июня 1935 года, создалось АА, до этого Боб сделал все Шаги с 1 по 8, но он отказывался делать 9 Шаг. В тот день, когда он сделал 9 Шаг, это день его трезвости, 10 июня 1935 года, считается днем создания АА. Страница 151, второй абзац: «Когда наш друг рассказал ему о своем опыте, тот человек согласился, что, сколько бы он ни напрягал свою волю, ему не удается удержаться от выпивки в течение длительного времени. Он согласился, что ему необходим духовный опыт, но цена исцеления показалась ему слишком высокой. Он рассказал, что жил в непрерывной тревоге, что о его алкоголизме станет известно. Он жил в знакомом нам заблуждении всех алкоголиков, думающих, что только немногие знают об их пьянстве. Зачем, говорил он, окончательно разрушать свой бизнес? Ведь это принесет еще большие страдания его семье, если он по глупости сознается в своем положении перед людьми, от которых зависят его средства к существованию? Нет, он готов сделать что угодно, но не это».

И действительно, если читать историю АА, он ходил в Оксфордскую группу, он делал все Шаги, он был очень духовным человеком, у него была огромная духовная библиотека, и он был глубоко духовным человеком. За него люди молились. Он все делал с 1 по 8, но 9 Шаг, он готов был сделать что-угодно но не это.

«Однако он был заинтригован предложением нашего друга и пригласил его к себе домой». Боб пригласил Билла, пожить у него 2 месяца. «По прошествии некоторого времени, когда он уже счел, что полностью контролирует себя, он напился до абсолютного беспамятства». Ну это понятно.

«Однажды утром он, как говорится, взял быка за рога и решил рассказать о своих проблемах тем, кого он больше всех боялся. К нему отнеслись на редкость хорошо, и выяснилось, что многие знают, что он пьет. Сев за руль машины, он объехал всех тех, кому он причинил неприятности. Он чувствовал при этом настоящий страх, особенно по отношению к людям, от которых зависела его практика, ведь такое признание могло привести его к полному банкротству».

«В полночь он вернулся домой, утомленный, но счастливый. С тех пор он ни разу не пи»л. Это было10 июня 1935 года. «Как мы увидим в дальнейшем, он теперь играет важную роль в своем городе. И все то, что накопилось за ним за тридцать лет пьянства, было поправлено за четыре года». Четыре года он делал 9 Шаг, полностью возмещал ущерб. Но начал он это именно в этот день, когда решился делать все ради достижения цели. Мне всегда, когда я думаю о 9 Шаге, приходит мысль из одной очень хорошей книги. «…Богу дар, если ты не примирен с братом своим, иди, примирись с братом своим…». Я постоянно, когда думаю о 9 Шаге, я думаю тоже самое, что когда я примиряюсь с братом своим, то для меня открываются все больше и больше мои взаимоотношения с Высшей силой. На этой радостной ноте, мы завершаем наше собрание.

 

Шаг. Бонус Дана иБоб

Боб: Сейчас мы подойдем к 6Шагу. Я хочу вернуться к тому моменту, который описывала Дана вчера по поводу операции. Она сказала, что может пойти в больницу для операции. Ты можешь находиться в больнице вечность, и это никакой пользы не принесет. Тебе нужно, чтобы тебе сделали операцию, если ты хочешь, чтобы тебе стало лучше выздоравливать. Шаги Анонимных Алкоголиков, которые являются Программой Анонимных Алкоголиков – это Шаг за Шагом процедура, как эта операция делается. Нам нужно чтобы каждый Шаг был сделан настолько максимально на сколько можно хорошо, для того чтобы была проведена успешная операция. Если мы пропустим что-либо, мы останемся больными, мы можем умереть. Шестая процедура – операция. (Улыбайся, улыбайся). 6Шаг – это там, где мы становимся полностью готовы, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера. У меня были большие сложности с этим Шагом. Я был очень сильно напуган, что Бог уберет слишком много во мне. Я думал, что если он уберет эти дефекты характера и вообще у меня характера не останется. Я узнал позже, что у меня столько этих дефектов, что их убирать и убирать. То, что мне дало готовность – это те воспоминания, память о том, откуда я вообще пришел. То, что Бог собирался со мной сделать, что Бог сделает, это в любом случае будет намного лучше того, кем я являюсь сейчас. И это позволило мне подойди к 7Шагу. Молитва 7Шага – она находится в нашей книге. Сейчас прочитаем молитву 7Шага. На 74 странице нашей книги «Я готов, мой Создатель, чтобы ты принял меня со всем, что во мне есть и хорошим и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, мешающих мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнять Твою волю. Аминь». Эта молитва, которую мы прочитали, она требует веры. Я доверяю Богу, чтобы Он убрал дефекты характера во мне. Я не знаю по поводу вас – тогда, когда я пытаюсь убрать в себе дефекты характера, то становится еще хуже. Мой опыт с этим, предводительство моего спонсора – я прошу Бога, чтобы он убрал эти дефекты характера, а не я. Моя задача была – заняться тем, чтобы хорошие вещи делать в своей жизни.

Маленький пример: моя разговорная речь была до такой степени грязная и ужасная когда я пришел в АА, было стыдно всем, кто я рядом со мной стоял, прекрасные леди из Анонимных Алкоголиков, которые были трезвые долгое количество времени, благодарили меня, за то что я наконец-то принял душ и сидел рядом с ними и не вонял, но потом они попросили меня, чтобы я помыл свой рот – это то, что мы называем – «быть блондинкой и говорить с любовью». Я знал, что если я буду работать над своим языком, то оно будет еще хуже. То, чем я начал заниматься - это что-то другое, то, чем можно наполнить эту чашу, заменить чем-то этот язык. Чашка может содержать в себе только определенное количество жидкости; если я хочу, чтобы плохие вещи в моей жизни ушли, мне нужно добавить хорошие вещи в эту чашку, чтобы они вытолкнули плохие вещи. Для того чтобы моя разговорная речь улучшилась, я начал кроссворды делать. Из-за того, что я столько пил, мой словарный запас и мое правописание было чрезвычайно ужасным. Когда я начал концентрироваться на кроссвордах - я начал улучшать мой словарный запас и мое правописание - Бог забрал мою плохую речь. Это один маленький пример, как это может работать для меня. Очень многие алкоголики путаются - они пытаются убрать, избавиться от своих дефектов характера.

Дана:

В 6Шаге говорится о том, что я становлюсь готовой, чтобы Бог убрал те дефекты характера, которые причиняют мне вред в моей жизни. Здесь задается, в нашей книге, очень важный вопрос: Готова ли я, есть ли у меня готовность чтобы разрешить Богу забрать эти дефекты характера. Если я просто посмотрю на все вещи, которые сделала неправильно, я могу позаботиться о том, что я сделала плохо. Например, если одной из плохих вещей, которых я сделала – это я украла что-то, я решила просто отказаться, что больше я воровать не буду. Это не дает мне возможность найти причину, которая меня заставила воровать. Это спонсор, который помогает мне увидеть природу моих дефектов характера, почему я делаю определенные вещи. Природа моих проблем, которая внизу самих действий находится, которая заставляет меня делать определенные действия.

Например: если я вру – причина – я хочу, чтобы лучше обо мне думали; если я сексуально распущенно себя веду – потому что мне нужно какое-то утешение, потому что мне нужно контролировать; если я просто пытаюсь не делать все эти вещи – это само по себе не работает моими собственными силами. И если мы посмотрим на всю эту цепь, на все эти связующие звенья, она мне показывает, эта цепь, что я бессильна. Я бессильна не только перед алкоголем, я бессильна перед всем в моей жизни, что не работает. Поэтому я прошу Бога, я разрешаю Богу, чтобы Он убрал, избавил меня от этого. И вопрос – как вообще узнать эти вещи, которые нужно убрать. Готовы ли мы сейчас к тому, чтобы Бог освободил нас от всего того, что мысчитаем нежелательным, то есть, мы признали нежелательным для нас. Я признала, я определилась с этими вещами, поэтому я их могу признать, что я с ними не согласна в своей жизни, поэтому я готова, чтобы Бог их забрал. Считать или признать что-то нежелательным.

Я нахожу, я это признаю в 4Шаге. В нашей книге написано, что у меня нет силы, чтобы эти вещи ушли из моей жизни. Когда я пытаюсь избавиться от них самостоятельно, тогда я являюсь Богом. Мое упование должно быть на Бога, который потом избавляет меня. Когда я действительно вижу это на уровне, который личный для меня, который глубоко внутри меня, тогда я готова пойти к Богу и молиться этой молитвой 7Шага. Я прошу Бога, чтобы Он убрал во мне те вещи, которые мешают мне быть полезной. И когда я прошу Его избавить меня от этого, они не уходят просто так. Я могу продолжать делать некоторые из этих вещей, но когда я делаю их, я знаю, что это уже не работает в моей жизни. И это заставляет меня снова и снова возвращаться к Богу. Иногда Бог не избавляет от всех дефектов характера. Потому что если бы Он забрал все эти дефекты, то мне Бог не нужен был.

Боб:

Вот теперь мы на 8 Шаге.

Что до меня было очень сложным Шагом, он был примерно такой же, как и 6Шаг для меня, потому что здесь говориться о том, что мне нужно обрести готовность. Мне нужно было прийти к этой готовности пойти и возместить весь ущерб, который я причинял. И по отношению ко многим людям у меня не было готовности идти возмещать ущерб. Некоторым из них, я считал, что они, во-первых, заслужили, а во-вторых – нужно еще и добавить. Некоторые из них – они причинили мне вред. Но, обычно, когда я смотрел более внимательно на это, я замечал, что я поступил неправильно по отношению к этим людям, они просто реагировали на меня. И опять же моя готовность пришла благодаря тому, что я видел из моей памяти к чему привел мой алкоголизм и я не хотел вернуться обратно туда. В то время я жил под покровом очень хорошего страха. Я был в ужасе от мысли, что я могу начать снова пить. Потому что я знал, что если я не буду делать эти вещи – эти Шаги имеется в виду, то я вернусь обратно к употреблению. И этот страх почему-то с каждым Шагом уменьшался. Я начал заменять этот страх тем, что я хотел чувствовать себя еще лучше и расти духовно.

Однажды мой спонсор подтолкнул меня, чтобы я делал – попросил, заставил меня, чтобы я посмотрел в словаре, что такое возмещение ущерба. В нашем словаре написано, что возмещение ущерба – это исправить вред, который был принесен. Некоторые из этих ситуаций, которые было невозможно исправить, вред, который был причинен, но мне нужно попытаться сделать то, что я могу, чтобы исправить это. Даже по отношению к людям, которые мне не нравились, абсолютно не нравились. Я не приходил туда, чтобы критиковать их или помочь им очистить их сторону улицы, я должен пойти и очистить то, в чем я виноват. Этот Шаг, который позволил мне посмотреть на людей, на их жизнь и на то, как мои действия повлияли на их жизнь, вместо того, чтобы просто зацепиться на себе и смотреть, что они сделали по отношению ко мне. В нашей книге говориться: наша настоящая цель, имеется в виду 8, 9Шага, изменить свою жизнь таким образом, чтобы приносить максимальную пользу Богу и окружающим нас.

Буквально в переводе с английского языка – наша настоящая цель - это подготовить нас быть для максимального служения Богу и людям вокруг нас. Наша максимальная цель – это подготовить себя, чтобы быть максимальным в служении Богу и людям вокруг нас. Это один из самых больших ключей к эмоциональной трезвости. Это там, где я начал понимать то, что все, что происходит это не только обо мне, жизнь не зациклена на мне.

И также написано, что некоторым людям до сих пор будет очень больно от того вреда, который я им причинил. И у меня были некоторые люди, которым я пытался делать 9Шаг, которые хотели меня убить. Некоторые моменты, когда я приходил делать 9Шаг, я был очень духовный, и перед тем, как я успевал сказать что-либо, человек уже говорил, что я тебя сейчас убью. Он был пьян. Таким людям я бы не порекомендовать делать с ними 9Шаг, когда они в таком состоянии. Моя высокая духовность сказала делать так, как ты считаешь нужным. Сейчас я тебя не убью, но ты никогда не будешь знать, когда я тебя прибью, собака. А потом он действительно начал на меня наезжать. Для тех, кто слышал мои истории, я был очень буйным человеком, глаза мои начали сужаться, и все мое тело начало двигаться на него. И, как случалось очень много раз до этого, я начал чувствовать запах крови, что обычно случалось за несколько мгновений до того, как мне кто-то ломает нос. В этот момент Бог сделал для меня то, что я никогда не мог сделать сам. Бог пальчиком потыкал мне в мой головной мозг: Так успокойся и уходи оттуда.

И первый раз в моей жизни, я развернулся и ушел, я отошел в сторону, не ввязавшись в драку. Я сел в свою машину и поехал домой. По пути домой всю дорогу это был для меня какой-то духовный опыт. Я знал, что Бог заботиться обо мне, потому что я знал, что я сам никогда в жизни такого не смог сделать. Благодаря такому опыту, я хочу сказать одну вещь, что вам нужно говорить со своим спонсором. Ты думаешь, что у тебя самое лучшее твое возмещение ущерба, ты готов идти делать 9Шаг, сначала пойди и расскажи это своему спонсору. Потому что некоторые вещи, которые очень логично звучат в моей алкоголичном разуме, могут много раз ситуацию еще ухудшить. Были мужчины, женщины. Сначала он хотел пойти к мужчинам, с женами которых он спал. Она ему сказала, что не с кем ты спал, а с кем ты занимался сексом. Потому что спать и заниматься сексом – это две разные вещи. Некоторые из этих мужчин были моими друзьями. Но потом я пошел к своему спонсору и объяснил ему, что я хочу делать, он мне напомнил, что у нас в Шаге: «кроме тех случаев, когда это могло причинить им или кому-либо другому ущерб, вред». Некоторые из этих людей восстановили свои семейные взаимоотношения, получили это исцеление и живут нормальной жизнью. У меня не было никакого права пытаться очистить свою совесть и при этом цену заплатить другого человека. Тот факт, что я был готов это сделать – это было самым главным. Это один из примеров, почему так важно иметь спонсора.

Или одна из дополнительных причин, очередная причина, почему нужно иметь спонсора – это удержит вас от того, чтобы вы шли, возмещали ущерб, и возмещением ущерба, создавали еще больше вреда, и потом вам приходилось расхлебывать еще дальше. Для меня обрести эту готовность в 8 и 9Шаге – для меня это было самым решающим. Когда я, в конце концов, смирился перед Богом и попросил Бога: «Помоги мне найти всех людей для того, чтобы возместить весь ущерб». Я пошел и начал искать всех, кого я знал, где можно найти, где они жили, и попросил Бога найти остальных, кого я не знал где найти, чтобы Он привел их в мою жизнь, чтобы я мог с ними сделать 9Шаг. Бог был очень благ. Люди просто отовсюду приходили. Они появлялись откуда ни возьмись. Люди появлялись в продуктовых магазинах, на улицах, где только угодно. Мне надо было останавливаться и попросить у них – есть ли у них несколько минут, для того, чтобы поговорить со мной. С некоторыми 9Шаг очень хорошо пошел. Они плакали и говорили, что они так счастливы за меня и обнимали меня. Другие говорили – пошел вон из моей жизни, я не хочу о тебе ничего слышать. Их реакция на меня это не то, что важно. То, что важно, что я иду к ним со всей честностью, которая у меня есть, и при помощи Бога и вместе с Богом, пытаться возместить тот ущерб, который я причинил. Когда я очень усиленно над этим работал, перед тем, как половина пути оказалась позади, обещания 9Шага в книге начали становиться правдой в моей жизни.

Дана:

Из моего опыта, мне нужно было точно посмотреть, о чем меня просят в этих Шагах. Как Боб, сказал, мне нужно было понять, что такое возместить ущерб. Это слово – возмещение ущерба – означает измениться. Просто идти и сказать правду не меняет, кто я есть на самом деле. Моя задача сейчас наполнить эту чашу чем-то другим после того, как я попросила прощения. Я расскажу вам одну историю по поводу моего возмещения ущерба.

Я говорила вчера о моем отце. Он причинил вред на много больше, чем я причинила вред ему. Из-за сексуального насилия, из-за физического насилия, которое происходило в нашем доме, из всего того, что происходило в нашем доме, большинство, что я перечислила, было направлено по отношению ко мне. В нашей книге написано, что очень тяжело идти к тому человеку, который причинил нам больше вреда, чем мы им. Так же говориться, что это дает самый большой результат. Найти в чем моя вина в любой ситуации – это одна из звеньев этой цепи. Найти свою вину – ситуации возвращается в 6Шаг, в 4Шаг. Когда я нахожу природу моих действий, почему я сделала определенные вещи, или даже мою надежды на будущее, какая природа лежит под моими надеждами, что меня заставляет иметь определенную надежду на будущее, не только за действия, но и за природу, почему я это делаю – прошу прощения, возмещаю ущерб. Моя иллюстрация этого моего всего – это то, о чем мне спонсор говорил.

В отношении с отцом мне нужно было смотреть больше на то, что я даю своему отцу, а не смотреть на то, что он дает мне. Когда я не смотрю на то, каким ужасным отцом он был, я смотрю только на то, какая я дочь по отношению к нему, тогда я могу увидеть, что так, как я относилась к нему за всю свою жизнь - это было из позиции, что я всегда хотела взять от него что-то, я нуждалась в чем-то от него. То, что мне нужно было от него – это любовь и безопасность. И чувство безопасности и уверенности по поводу того, что я чего-то стою в этой жизни. Он не мог дать мне этого в жизни. И на сегодняшний день это моя ответственность иметь это все в моей жизни, но не от своего отца. В конце своей жизни, перед тем, как он умер, я пошла к нему и сказала ему, что мне нужно тебе что-то сказать. Я сказала ему, что он был одним из самых великих учителей в моей жизни. И урок, который я выучила от него, это то, что… тот факт, что я не получила от него то, в чем нуждалась, не говорит о том, что я не заслуживаю этих вещей, чтобы они были в моей жизни. Я сказала, что все эти вещи, которые произошли, сделали меня той, кто я есть на самом деле. Очень болезненный процесс. Но благодаря Шагам, этой цепи, я смогла увидеть, что так, как ко мне относятся люди, как они ведут себя по отношению ко мне, не определяет, чего я заслуживаю в этой жизни.

Я не могу показать вам, где он был неправ, все, что я могу сделать, это выразить как дочь по отношению к нему вести себя. Я просто сказала, что все те вещи, которые произошли, сделали меня сильнее. Но весь этот опыт, который я рассказывала, сделал меня сильнее только благодаря моему спонсору, который мне помог увидеть природу всего этого. В этом случае описывает, что много изменений, которые происходили. До этого я только могла видеть, что он сделал по отношению ко мне. И сейчас я обрела ту свободу, потому, что его поведение, я его не притягивала на себе, было его поведением. Тот опыт, который в моей жизни произошел, то, что со мной произошло больше не определяло, кто я есть.

Но для меня нужен был спонсор, который мне помог найти нежность, доброту во всем этом. И когда я первый раз делал Шаги, я не была готова выбежать и сделать все эти изменения в своей жизни. Но я была готова сделать чуть-чуть каждый раз. И я была готова это делать только потому, что я не хотела жить, как я жила раньше. И то, что он сделал со мной, мне было слишком больно жить с этим. И этот Шаг, который действительно начал мне показывать, кто я есть на самом деле. Я не просто поврежденная женщина, я дитя Божье. И я заслуживаю такие вещи в жизни, как любовь и безопасность. И опять же мы смотрим на эту цепь, на все звенья цепи, и они возвращаются обратно по Шагам: приходим к 3Шагу – все это я могу получить от Бога и от моих взаимоотношений с Ним.

И через спонсора я смогу видеть, как Бог может изменить это в моей жизни. И там, где я всегда была наполнена болью и печалью, я начала испытывать какую-то уверенность и, самое главное, мир. Мой спонсор мне сказал: несмотря на то, что ты бессильна, ты не беспомощна. И это было началом мира для меня. Осознание того, что я не беспомощна (переговариваются) это только одна из маленьких частей того, как делать этот Шаг. У меня должна была быть готовность возместить весь ущерб. И очень часто мой спонсор помогала мне увидеть где вообще этот вред, который я причинила.

Боб:

Теперь мы подходим к 10Шагу. И мы продолжаем делать личную инвентаризацию. И там написано: мы быстро возмещали тот ущерб, который мы причинили. Это один из Шагов, который мы, делаем параллельно с другими Шагами, которые мы делаем. Когда мы работаем над 9Шагом, когда мы пытаемся исправить все то, что мы сделали в прошлом, мы должны жить каждый день, наблюдая за собой, и когда мы делаем что-то не так, мы сразу быстро это исправляем. Это не то, что происходит с нами за одну ночь. У нас в большой книге написано, что это не приходит за один день, это следует продолжать делать всю жизнь. Мы пытаемся, мы начинаем учиться жить такой жизнью, чтобы не причинять вред людям вокруг нас.

С того момента, когда я пришел в АА, моя каждодневная молитва, каждое утро, каждый вечер – это больше не причинять никому вреда. Я причинил вреда стольким многим семьям, мой собственной семье - это один из путей, который Бог в Шагах дал мне возможность делать это – перестать причинять вред. И опять же мне нужен был спонсор, для того, чтобы я мог видеть, как я причиняю вред другим людям. Наша книга – Бог и терпение – это наш девиз. Мы любим других людей и у нас есть терпимость по отношению к ним. Это было очень сложно для меня сначала, но это продолжало расти, когда я продолжал практиковать в своей жизни Десятый Шаг. Мне нужно постоянно быть в этом процессе.

У нас в книге написано, что существует опасность, что забросив всю духовную программу (точный перевод: легко ослабеть по отношению к духовной программе действий и почить на наших лаврах, тогда нас подстерегает опасность, потому, что алкоголь коварный враг) мы не излечились от алкоголизма, просто каждый день нам дается отсрочка приговора при условии поддержания нашего духовного состояния. То, что было прочитано, очень четко говорит мне: когда я прошел все Шаги один раз – это абсолютно не означает, что я останусь трезвым до конца жизни. Все, что АА обещает мне – это однодневная отсрочка приговора, которая зависит от моих усилий поддержания моего духовного состояния.

В АА мы слышим выражение постоянно: сегодня! Я могу остаться трезвым только сегодня! Я не могу оставаться трезвым за то, что я сделал вчера в своей трезвости, это то, что я делаю сегодня в своей трезвости. Это подводит меня к 11Шагу. Я пропусти одну очень важную часть. И без помощи спонсора, я бы никогда этого не увидел. Написано: мы искали путем молитвы и медитации. Я просто начал молиться, молиться, молиться, молиться. Я был без понятия, что такое медитация. И люди пытались объяснить мне, что такое медитация. Некоторые люди говорили мне – просто выбери себе цвет и сфокусируйся на этом цвете. Я выбрал себе белый цвет. Я пытался сконцентрироваться на белом цвете. Я сам вообще охотник, первое, что я увидел, это следы животных по всему этому белому, когда я охочусь. Тоже самое произошло, когда я выбрал себе голубой цвет – я уже начал ловить рыбу. Я подумал так, ну ее в баню эту медитацию. Но опять, под предводительством спонсора, он дал мне определенные идеи по медитации, которые просто помогли мне замедлить мой очень быстрый разум. Мой мозг двигается приблизительно 90 миль в час во всех направлениях одновременно.

Мой спонсор, рассказал мне, поведя меня обратно в Большую книгу – люди, которые написали эту Большую книгу, были очень умные, они даже рассказали, как мне в кровать ложиться каждый вечер, потому, что когда я ложился просто в кровать, мой разум был с тысячей мыслей, но когда я рядом со своей кроватью стою на коленях и помолюсь – все было нормально.

В 11Шаге говориться, что когда мы ложимся спать, мы мысленно оцениваем прожитый день или конструктивно проходимся по своему дню. Я прохожу через свой день Шаг за Шагом, смотря на свой день, что произошло в этом дне, что я делал. И один из ключевых моментов в этом – после того, как ты увидел, что ты сделал, не говориться о том, что я плохо это сделал, то есть не спрашивается, плохо ты это сделал или хорошо, вопрос не то, что ты сделал, а как ты мог сделать это лучше. Я практически обратно начал пить из-за того, что я делал негативную инвентаризацию каждый вечер, просто занимался самобичеванием. Я ложился в кровать и говорил: ну хорошо, давай посмотрим, как ты опять напортачил сегодня, кого ты сегодня обидел, кому ты причинил вред сегодня, давай посмотрим. И это заставляло меня чувствовать себя очень плохо. И это практически возвращало меня обратно в состояние вины и само ненависти. Это когда меня привели в этот процесс 11Шага с позитивным поворотом.

В вечерней инвентаризации написано: сфокусироваться на том, как я могу быть полезен другим, это позволило замедлить мой разум и начать по чуть-чуть смотреть, что я могу привнести в эту ситуацию и меньше и меньше зацикливаться на себе. Ключ был в первом слове: мысленно оценили, или в этом переводе конструктивно оценили, (Сonstruction – это строительство, конструктивно – когда мы проверяем, мы строим что-то позитивное), то есть позитивно проверить свой прожитый день. В конце параграфа говориться: спроси Бога, как, что я могу сделать, чтобы улучшить это. Для вас это может выглядеть как небольшая разница, но для меня это было не просто плохое или хорошее.

Следующее рассказывает не только как заснуть, но и как проснуться. Я не знаю, мне вообще нужно много помощи и направления что нужно делать. Они лимитировали меня, ограничили тем, что мы смотрим только 24 часа вперед вместо того, чтобы смотреть на следующие 24 года. Я молился своей Высшей Силе, для того, чтобы он направлял меня в течение 24 часов, что мне нужно делать, надеясь, что моя мотивация будет лучше. У меня было более доброе и терпеливое отношение ко всем. Я не пришел к этому сам, меня спонсор к этому привел. Очень часто в своем мнении я приходил в такую точку, что я не мог принять решение, что мне нужно делать следующее. И в тот момент, когда я прошу Бога, чтобы он направил мои мысли или действия, дал мне интуитивную мысль; у нас написано, что мы остановились: «…в течение дня, если появляются сомнения или волнения по поводу чего-то, нужно остановиться на минуту…». Момент, когда мы в раздражении, это момент, когда я сейчас начну делать какую-нибудь проблему, орать или что-то в этом роде, по крайней мере - это то, что я думал. Момент, когда я раздраженный это не означает, что я уже бросаюсь инструментами и разношу свою мастерскую. Раздражение – это момент, когда у нас появляется сомнение, то есть я только начинаю чувствовать, что что-то не так. Следующее, что здесь написано, это действие, помогает мне остановиться и не причинять вред другим людям. То есть когда у меня возникает это, то есть сомнение или волнение, я останавливаюсь и прошу Бога указать мне мысль или действие, постоянно напоминая себе, что я больше не центр вселенной, смиренно прося каждый день: «Да исполниться воля Твоя». Большой сюрприз – как правильные ответы приходят к вам. Чтобы было просто какой-то подсказкой вам, временным напоминанием - когда я все это делаю, это вдохновение, которое приходит, эти ответы, когда я прошу Бога, они сами начинают приходить, то есть они становятся рабочей частью моего мозга.

И естественно, сразу же, когда я начал это делать, что теперь мои мысли, которые приходят, наполнены вдохновением от Бога. И на самом деле, когда я опять раздулся, это привело к очень многим действиям, которые причиняли вред другим людям. Но чем больше я практиковал с этим, тем больше это становилось частью меня.

Дана:

Когда я говорила о дефектах характера, я говорила о том, что они полностью не ушли. И иногда я обнаруживаю, что я реагирую на какие-то события так же, как я реагировала в прошлом. Например, если кто-то не идет там, где я хочу, я начинаю злиться, вспыхивать злостью и поэтому в течение моего дня и также вечером я смотрю на эти вещи. Сильно долго смотреть не нужно, надо делать это сразу. Я сразу вижу, где я сама себе причинила вред.

Я вам расскажу пример из недалекого прошлого. Когда мы были в Киеве, у Валеры была определенная идея по поводу медитации. Он объяснял, как мы будем делать эту медитацию. И мне не понравился этот тип медитации, как он это все объяснял. Я считала, что это не так, как нам нужно провести медитацию. Это мысль- то, что я пока рассказала – это нормально. Проблема возникла, когда я ему все это высказала. Я ему сказала: «Что это за медитация?» Мне пришлось подойти и сказать: «Извини, я была неправа». И медитация была на самом деле прекрасная. И поэтому, то, что происходит со мной, то, что я думаю, не всегда это на самом деле правда. Я женщина, которая говорит то, что я думаю. У меня вылетает перед тем, как я пытаюсь остановить. Я не думаю перед тем, как я говорю. Я за это расплачиваюсь. Мой муж и я – мы оба охотники. И мой муж говорит, что я сначала стреляю, стреляю, а потом начинаю целиться.Я сначала стреляю, а потом спрашиваю: ну что, я попала, попала? А он наоборот, сначала целить, целиться, целиться, а потом стреляет. Я такая. И поэтому я делаю 10Шаг очень много.

Разница в чем? У меня нет стыда по отношению к этому. Эти Шаги дали мне возможность для того, чтобы исправить ситуации, которые неправильные. До того, как я делала Шаги, я делала много вещей неправильного, но я оставляла их все внутри меня. Это делало то, что я начинала ненавидеть себя все больше и больше. И мой спонсор мне сказала, что если я сразу же, то есть быстро возмещаю ущерб, тогда мне нужно носить это с собой целый день. Если я ношу в себе это целый день, утром, когда я просыпаюсь, оно все равно остается внутри меня. Все эти Шаги, они связаны друг с другом, для того, чтобы дать мне свободу.

По поводу 11Шага я расскажу одну маленькую историю. Был один мужчина в самом начале создания АА, который был очень духовным человеком и очень много людей любили его и друг, мне один из моих друзей, рассказал мне эту историю, она его подстригала в прошлом. Один день она ему делала стрижку, он жил в доме с верандой, из которой можно было видеть весь океан. На то время у нее был 1 год трезвости. Он ее спросил: ну как твоя трезвость продвигается? Как Программа работает для тебя? Она ответила: нормально, только у меня очень много проблем с моим пониманием Высшей Силы. И он сказал: посмотри на океан, там очень много парусников (кораблей с парусами), они все идут в разном направлении, а ветер только один. Существует тысячи путей, по которым ты можешь найти Бога, и ни один из низ не является правильным или неправильным. Поэтому когда я пытаюсь медитировать, я пытаюсь использовать идеи какого-то другого человека в моих медитациях. Я до такой степени начинаю переживать по поводу, как я это делаю, работает это, не работает это, делаю ли я правильно, я забываю про Бога. Весь смысл в медитации – это сознательный контакт с моей Высшей Силой. Все. И так, как я делаю это сейчас: я просыпаюсь до Боба, я беру свой кофе, и иду сажусь на улицу. Я живу на ферме и у нас там лес рядом. То есть когда я выхожу на задний двор дома – у нас там лес. Я сижу и просто смотрю на лес. Я смотрю на Божью красоту. Это очень тихо. Я чуть-чуть молюсь, я предлагаю себя Богу, я прошу Бога, чтобы Он помог мне быть хорошим служителем. Раньше я просила Бога, чтобы Он дал мне то, что я хочу. Сейчас я прошу Бога: что я могу сделать для Тебя? Духовность – она очень практична. Духовность – это не что-то непонятное. Духовность – это когда я прошу Бога использовать меня. И потом я встаю и начинаю помогать вам. Если все, что я пытаюсь сделать, все свои действия – как бы ублажить Бога, когда во всем, что я делаю, я служу моей Высшей Силе, тогда моя жизнь, все, что я делаю приобретает огромный смысл. В 11Шаге говориться как мне начать мой день. После того, как я провожу мое тихое время с Богом, когда я сажусь, сознательный контакт с Богом, это когда я сознательно сажусь, я сознательно провожу время с Богом. После этого я встаю и начинаю двигаться. Тут написано, что я проверяю свой день. Это когда практическое вступает в силу. Сажусь я и думаю о своем дне: сегодня нужно постирать вещи, приготовить еду, в 10 часов у меня должна прийти спонсируемая, потом мне нужно сделать обед, после обеда позвонить моей матери, потому что я хочу быть хорошей дочерью, после этого мне нужно приготовить ужин, потом мне нужно приготовиться идти на собрание, когда я возвращаюсь домой, мне нужно по обниматься со своим мужем, мы говорим и смеемся и это дает мне такую возможность иметь полноценную, полную жизнь. Но утром, когда я делаю план на день, может у Бога свои планы, может мне кто-то позвонит из центрального офиса и сообщат, что есть женщина, которая хочет протрезветь, поэтому я бросаю свое стирание белья и еду к этой женщине. Но то, что я нашла в своей практике, когда я встаю утром я не делаю план, я обычно провожу целый день: Боже, ну что следующее? Что сейчас произойдет? Что вообще делать? Я чувствую себя как корабль, который без руля. У меня нет никакого направления. Это то, как я пытаюсь получить как-то направление в своей жизни. И всегда помня о том, в чем является мой главный смысл – это смотреть на то, что я могу привнести в ситуацию, смотреть на то, что я могу взять от каждой ситуации. И когда я действительно это делаю, я получаю больше, чем я когда-либо мечтала получить в своей жизни. Спасибо.

 

 

Шаг.

Привет всем, меня зовут Коля Г, я выздоровевший алкоголик и наркоман!

Давайте побудем в тишине и пригласим Бога на наше собрание…

«Господи, Боже мой, Отец мой небесный, прошу Тебя вложи правильные слова в эту молитву…

Наполни наши сердца Духом Твоим Святым! Избави нас от эгоизма, который отделяет нас от Тебя, от жизни, от мира, от других людей и в конечном итоге, который отделяет нас от самих себя! Сделай нас частью этого мира! Помоги нам идти по этому духовному пути в виде 12 Шагов, который ты преоткрыл для нас. Наполни наши сердца Твоим присутствием и да прибудет с нами Твое благословление! Аминь!»

10 Шаг написан в книге на странице 81.

10 Шаг звучит так: «Мы продолжали делать личную инвентаризацию и, когда допускали ошибки, сразу признавали это». Может сложиться впечатление, что 10 Шаг – это Шаг, который нужно делать вечером, перед сном, делать какую-то личную инвентаризацию, но суть 10Шага немного другая.

10 Шаг – это инвентаризация в течение дня. Личную инвентаризацию вечером мы будем делать в 11 Шаге. 10 Шаг – это действия, которые мы должны делать в течение дня. И мы сейчас ознакомимся, что же написано в книге.

Страница 81: «Эта мысль приводит нас к 10 Шагу». Какая мысль? Мысль, которая находится в предыдущем абзаце: «Не слишком ли экстравагантны эти обещания. Мы думаем - нет, все это происходит среди нас. Иногда быстро, иногда медленно. Все это становиться явью, если мы работаем над этим». Действия – вот в чем суть 12 Шагов. Не чтение, обсуждение, чувствование, обдумывание, а действия. Вся программа 12 Шагов – это Шаги действий. Нам что-то нужно постоянно делать. И нам говориться, что мы должны работать над этим. Чтобы обещания 9 Шага были в нашей жизни на постоянной основе, мы должны продолжать действовать.

«1.Эта мысль приводит нас к 10 Шагу, который рекомендует продолжать личную инвентаризацию,2. исправлять любые новые ошибки на нашем пути». 2 конкретных действия: продолжать инвентаризацию: по Resentment, по страхам, по неправильному сексуальному поведению и также исправлять любые новые ошибки на нашем пути.

Читаем дальше: «Мы начали жить, таким образом, когда привели в порядок наше прошлое, мы вошли в мир духа». Результатом выполнения первых 9 Шагов является то, что мы входим в мир духа. Что такое мир духа – это сознательные отношения с Богом. Мы уже очень много видели и чувствовали, и наша жизнь кардинально изменилась, когда мы сделали первые 9 Шагов. Что такое мир духа? Прочитайте еще раз обещания 9 Шага. Наше отношение в мире кардинальным образом изменилось. Бог и духовность перестали быть чем-то, это стало реальностью. Наша следующая задача – расти в эффективности. 10, 11, 12 Шаги – это Шаги, которые помогают нам, расти в понимании этого мира духа, в понимании, что такое Бог, что такое духовность, о чем это. В понимание различных аспектов медитации, молитвы, визуализации, помощи другим, росте и эффективности этих действий. «Это происходит не сразу, это должно продолжаться всю нашу жизнь». У нас есть работа до конца нашей жизни. У нас есть четкое понимание того, что мы должны делать до конца нашей жизни: жить духовной жизнью.

1. Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, Resentment и страхом.

2. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них.

3. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то.

4. Быстро исправляем ошибки, которые мы совершили.

5. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Суть 10 Шага – продолжать это делать на постоянной основе. Если 23 раза проявляется в течение дня, делать это 14 раз.

Пример: у меня был жуткий страх по поводу человека, который сидит в тюрьме. Страх преследовал целый день, сделал за день более десяти 10 Шагов. Т.е. я видел этот страх, молился, обсуждал его с кем-то, исправлял ошибку, поворачивал внимание: как я могу быть полезным для других.

Что значит помолиться Богу? Если я увидел, что у меня жалость к себе, то встает вопрос: как нужно молиться Богу по поводу жалости к себе? «Боже, избавь меня от жалости к себе». Если я просто не могу сделать что-либо с какими-то навязчивыми мыслями: «Боже, избавь меня от навязчивых мыслей». Если я увидел страх, то молитва по страху: «Боже, помоги мне увидеть, что это страх из-за того, что я надеялся на себя, если бы я уповал на тебя полностью на 100%, то этого бы страха у меня не было. Боже, избавь меня от страха и направь мое внимание на то, каким мне надлежит быть согласно твоей воле счастливым, радостным и свободным». Если я вижу Resentment, я могу сразу же помолиться молитвой поResentment, тоже самое с нечестностью, страхом, эгоизмом.

Как обсуждать это момент? Для меня достаточно сделать 10 Шаг таким образом. Есть люди, которые знают, что такое 10 Шаг. Я звоню другу и говорю: «…, у меня раздражение на моего папу, я сейчас работаю и не могу больше разговаривать, пока». Или он мне звонит и говорит: «Коля, у меня тут милиционеры на работу приехали, у меня страх милиции, все не могу разговаривать. Я пошел». Вот этого достаточно, чтоб сделать 10Шаг. Иногда есть необходимость детально обговорить это, но зачастую таких простых действий достаточно.

Я сразу же исправляю ошибку, прошу прощение.Если я подумал, что мой папа-козел, не надо подходить и говорить ему об этом. Я этим нанесу ущерб. Если же я сказал и нагрубил, надо исправить ошибку. Если я на работе запарился, надо быть максимально лучшим работником, каким я только могу быть.

5 часть – сердце 10 Шага. Это вырвали из русского перевода, этого предложения вообще там нет. «Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь». Это может быть что угодно, любое доброе дело. Если я работаю с папой, я могу направить мысли на то, чтобы быть самым полезным и лучшим работником для моего папы. Если я рядом с мамой я могу подойти обнять ее, поцеловать и сказать, что я ее люблю. Я могу отправить смс кому-нибудь, пожелать хорошего дня, могу просто позвонить человеку и узнать как у него дела.

Вот эти 5 действий – это наше духовное айкидо, работает как автомат калашникова. Главное, чтобы мы его практиковали. Продолжать наблюдать за эгоизмом, нечестностью,Resentment и страхом, а также за любым дефектом характера, который проявляется сейчас в вашей жизни. Когда он появится, сразу же просить Бога, чтобы он избавил вас от него, сразу же обсудить с кем-то, сразу же исправить ошибку и повернуть свое внимание на то, как я могу быть полезным для других.

Люди, которых я спонсирую, знают несколько простых действий, это может быть звонок другому человеку, можно начать бумажки на улице подбирать, очень простые действия. Главное – выйти за пределы своего я.

Какой стоит духовный принцип за всем этим. Когда я наблюдаю за проблемой – я ее увидел. Когда я позвонил кому-то, сказал о проблеме, исправил ошибку – я духовно очистился. В духовном плане нет вакуума, когда я себя духовно очистил, мне нужно положить туда что-то хорошее.Если я туда не положу что-то хорошее, то опять вернется раздражение, эгоизм и т.д. Иногда нужно сделать 10 Шаг несколько раз подряд, потому что бывают такие случаи, когда ситуации реально критичные.

Пример: был случай, когда на мой день рождения не смогли прийти сразу несколько человек, и я чувствовал себя ужасно при этом, брошенным и никому не нужным. Я сделал 10 Шаг один раз, второй раз – не помогает. Я зашел в туалет (я был в школе англ.языка), встал в туалете на колени, помолился Богу очень искренне, позвонил знакомому, обговорил эту ситуацию