Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


„то же €вл€етс€ критерием истинности диеты?




 

я, как бабочка у цветка, все кружу и кружу вокруг этого вопроса. ѕотому что от правильного его разрешени€ зависит успех любого дела Ц в том числе и умного сыроедени€. ” читател€, наверное, может возникнуть опасение, что рассуждени€ на тему истинности могут завести в самые дебри философии и методологии науки.

 

Ќа самом же деле »стина проста: вс€ ¬селенна€ есть ≈диный ќрганизм, который называетс€ ∆изнь. Ёта истина про€вл€ет себ€ в каждом конкретном месте как та или ина€ управл€юща€ информаци€, или программа.

 

¬от вы восприн€ли некоторую программу действий, и ваше внутреннее состо€ние изменилось к лучшему. «начит, прин€та€ и реализованна€ программа оказалась актуальной, действенной, и от этого ваша св€зь со ¬селенским организмом ∆изни усилилась. ¬ы обновились и помолодели. ¬аши творческие способности усилились. ¬аша духовна€ эволюци€ ускорилась. —кажите, вы знаете что-либо, что было бы важнее, чем это? –ади чего другого на этом свете можно было бы пожертвовать своей св€зью с ≈динством ¬селенной, котора€ дает нам такие блага?

ј может случитьс€ иначе. ѕришла информаци€ в самой модной упаковке Ц научна€, доказательна€, прошедша€ двойное слепое тестирование. » вы разрешили ей начать действовать внутри вас, раскрылись ей навстречу. Ќо вдруг ощутили тоску, беспокойство, которые вскоре перешли в недомогание и боль. ѕришло отча€ние, безысходность. » вы интуитивно пон€ли: ваша св€зь с ∆изнью сильно пострадала, вы засыхаете, как упавший лист. “акую информацию логично было бы назвать информационным вирусом, крадущим жизненный ресурс. »менно такое воздействие оказывают современные синтетические лекарства.

»так, информаци€ действенна (истинна, актуальна), если приводит к понижению энтропии (степени хаотичности) системы, на которую она подействовала.

Ќо было бы слишком мало сказать, что та диета, котора€ просто улучшает наше самочувствие, €вл€етс€ истинной. ¬се же нас интересует улучшение качества нашей жизни в долговременном плане. Ќаркоман или алкоголик, прин€в очередную одурманивающую дозу, первые несколько мгновений также чувствуют себ€ лучше Ц но что следует за этим, мы знаем.

‘актически, оценкой правильности наших диетических предпочтений €вл€етс€ наш жизненный финал Ц то, к чему мы в конце концов приходим. ≈сли мы состо€лись как личность, полностью раскрыли заложенный в нас творческий потенциал, оставили €ркий след в жизни общества и нашли свою дорогу в существование за границами физической телесности, то тогда можно без сомнени€ сказать: да, эта диета была правильной, она способствовала эволюционному взрыву.

» тогда така€ состо€вша€с€ жизнь становитс€ примером дл€ многих других людей, в том числе, и в св€зи с диетой. ¬от, например, все знают, что св€той —ерафим —аровский питалс€ травой снытью, а великий йог “ибета ћиларепа ел крапиву.

ѕросто пропаганда не способствует установлению »стины, поскольку не открывает реальных каналов, через которые »стина могла бы манифестировать себ€.

—овременное общество всей совокупностью жизненных фактов убедительно доказало, что общеприн€той системе питани€ до истинности далеко. ѕрактически каждый взрослый человек так или иначе затронут дегенеративными заболевани€ми Ц и какое еще доказательство требуетс€? Ќеобходима€ срочна€ коррекци€, исправление ситуации. ќднако делать это надо умелыми руками, руководству€сь знани€ми и про€вл€€ интуицию.

 

“ипы метаболизма по  елли

 

ƒоктор  елли, о котором € уже рассказал в первой главе, определил три сильно различающихс€ группы метаболизма, которые распадаютс€ на двенадцать типов. ѕо  елли, диета должна составл€тьс€ в строгом соответствии с метаболическим типом человека, иначе она не только не принесет пользы, но может причинить и существенный вред. » даже пищевые добавки и очистительные процедуры должны назначатьс€ в соответствии с метаболической принадлежностью.

ƒоктор  елли не объ€сн€ет, откуда берутс€ все эти группы и типы метаболизма. ѕрактическа€ де€тельность по исцелению рака вывела его на эти представлени€, и, руководству€сь ими, он поднимал уже лежачих больных к новой жизни. ѕрислушива€сь к его советам, и мы сможем извлечь немалую пользу, если будем примен€ть развитые им подходы в своей диетической практике.

ѕрисмотревшись, мы можем заметить, что разделение на группы метаболических типов корреспондирует и с группами крови, и с аюрведической классификацией по дошам.

ƒоктор  елли предложил разделение типов обмена веществ по двум направлени€м: по степени доминировани€ симпатической или парасимпатической нервной системы, а также по общей интенсивности метаболизма. ѕервый параметр определ€ет отнесение к одной из трех метаболических групп, а второй отвечает за распределение по типам.

” людей, относ€щихс€ к √–”ѕѕ≈ ј, доминирует симпатическа€ нервна€ система, то есть преобладают процессы возбуждени€. ” таких людей хорошо развита мускулатура, хороший мышечный тонус, повышенное сердцебиение. ќт этого часто возникают бессоница, гиперактивность и напр€женность. „асто встречаетс€ кариес, могут иметь место запоры, кровотечени€, €звы. ≈сть тенденци€ к повышению артериального давлени€. ” них медленное пищеварение, пониженный аппетит. Ћюди группы ј хорошо перенос€т жару, мало потеют. ќни склонны к взрывным действи€м, их легко разозлить. Ћюди этой группы Ц вегетарианцы.

“ип 1. Ћюди этого типа имеют наиболее сильную симпатическую нервную систему. ќни Ц стопроцентные вегетарианцы. ќни медленно метаболизируют углеводы, и у них стабильно содержание глюкозы в крови. ќни способны жить на диете из фруктов и овощей. ’орошо чувствуют себ€ на 100 % сырой диете и не перенос€т м€са ни в каком виде. Ћюди этого типа хорошо чувствуют себ€, пита€сь цельными злаками, сырым (козьим) молоком, орехами и семенами, а также зеленью.

“ип 4. ” людей этого типа также сильна€, доминирующа€ симпатическа€ нервна€ система, но не столь мощна€, как у первого типа. ќни близки к сбалансированной метаболической группе. Ёто не об€зательно строгие вегетарианцы Ц они лучше всего себ€ чувствуют, употребл€€ два раза в неделю птицу или рыбу. Ёти люди метаболизируют углеводы заметно быстрее, чем люди типа 1, и при питании фруктами у них возможны скачки глюкозы. ѕоэтому фруктов они должны есть немного, основыва€ свое меню на овощах. »х диета должна быть на 60 % сырой.

“ип 6. ¬ этой группе также доминирует симпатическа€ нервна€ система. Ќо даже она работает слабо, а что уж говорить о парасимпатической ветви! Ћюди, относ€щиес€ к этому типу, имеют ассимил€цию пищи на уровне 20 %. ѕри этом не менее 60 % их пищи должна быть вареной, иначе наступает истощение и дистрофи€. Ћюди шестого типа нуждаютс€ в дополнительных желудочной кислоте, витаминах, ферментах. ќни должны употребл€ть только цельную, натуральную пищу, и избегать пищи синтетической, концентрированной и рафинированной. Ёто также 100 % вегетарианцы. ќднако плоха€ ассимил€ци€ пищи делает их слабыми и болезненными.

“ип 11. ѕринадлежащие к этому типу люди имеют интенсивный метаболизм и нуждаютс€ в очень небольшом количестве пищи. Ћучше всего они чувствуют себ€ на разнообразных фруктах и сладост€х. ƒл€ них также хороши цельные зерновые и натуральный обезжиренный сыр. ќни могут весь день интенсивно проработать, не принима€ пищу. Ёто Ц исследователи-одиночки, они не люб€т много общатьс€ и ориентированы на логическое исследование. Ёто люди левого полушари€ мозга. „асто они бывают трудоголиками Ц их главной страстью и прив€занностью становитс€ их работа..

√–”ѕѕј ¬. «десь доминирует парасимпатическа€ нервна€ система.   этой группе относ€тс€ м€соеды, иначе говор€ Ц хищники. ” них сильные, хорошо функционирующие мозговые, гормональные и пищеварительные железы. », естественно, сильное пищеварение. Ѕыстра€ перистальтика кишечника, запоров практически не бывает. ќднако мышечный тонус слабый. ќни летаргичны, легко засыпают. » поэтому у них значительный жизненный резерв. Ћюди группы ¬ люб€т поесть перед сном; более того, если они этого не сделают, то чувствуют себ€ плохо Ц их организм должен запасти достаточно нутриентов на ночь.

Ћюди этой группы нуждаютс€ в иных пищевых добавках и витаминах, чем люди группы ј. ƒл€ группы ¬ нужны витамины ≈, ¬3, ¬12, лецитин, фосфор, кальций, цинк, биофлавоноиды. Ќо они не должны употребл€ть много других витаминов группы ¬, а также им следует избегать зеленых листовых овощей.

“ип 2. ¬ этом типе абсолютно доминирует парасимпатическа€ нервна€ система. ћетаболизм углеводов протекает очень быстро, поэтому всегда есть опасность бросков глюкозы в крови и гипогликемии. ƒл€ того, чтобы чувствовать себ€ хорошо, люди этой метаболической группы должны есть жирное м€со, богатое пуринами Ц этим несколько притормаживаетс€ их неистовый метаболизм. ѕредставители этой группы люб€т сливочное масло, сметану, корнеплоды, но зерновых должны употребл€ть лишь немного. ќни ѕЋќ’ќ себ€ чувствуют на зеленых листовых овощах, фруктах, сладост€х, должны ограничивать употребление витаминов группы ¬ и кали€.

“ип 5. «десь парасимпатическа€ нервна€ система доминирует, но не подавл€ет симпатическую. Ёти люди ближе по своему метаболизму к сбалансированной группе. ѕоэтому они способны употребл€ть более широкий класс пищи. Ќо и они легко приход€т к гипогликемии, если злоупотребл€ют сладким. Ќа вегетарианском питании чувствуют себ€ плохо.

“ип 7. «десь доминирует парасимпатическа€ система, но и она работает не лучшим образом. ” этих людей очень неэффективный клеточный метаболизм. »м нужно об€зательно принудительно выводить шлаки из клеток. »х еда Ц м€со, богатое пуринами Ц лосось, тунец, гов€дина, дичь. ќни должны исключить любую синтетическую, концентрированную и пастеризованную пищу, и нуждаютс€ в большом количестве пищевых добавок.

“ип 12. ќсновна€ пища этой группы Ц м€со. ∆ирное, богатое пуринами Ц баранина, гов€дина, лосось, сардины. ќни хорошо переваривают животные субродукты, сливочное масло и сметану. ¬ группе ¬ у людей этого типа наиболее интенсивный метаболизм. ќни нуждаютс€ в небольшом количестве пищи, но в большем ее разнообразии, чем типы 2, 5 и 7.

Ћюди этого типа Ц экстраверты, они очень люб€т общатьс€. ќни прекрасно чувствуют себ€ в социуме и не пропускают ни одного значимого событи€. ” них хорошо функционирует правое полушарие мозга и они часто имеют художественные способности. ќбычно им достаточно 3Ц5 часов сна.

√руппа —. Ёто группа, в которой симпатическа€ и парасимпатическа€ нервные системы сбалансированы. Ћюди, относ€щиес€ к этой группе, наход€тс€ посередине между м€соедением и вегетарианством. ” них оптимальна€ скорость метаболизма, и они могут позволить себе любую еду.

“ип 3. Ёти люди, как правило, болезненны, нуждаютс€ в большом количестве пищевых добавок. »м нужна только натуральна€ пища широкого спектра, чтобы получать все необходимые нутриенты. ”своение пищи на уровне 10Ц15 %. ¬ этот тип метаболизма люди третьего типа часто скатываютс€ под действием того или иного вида стресса.

“ип 8. Ћюди этого типа имеют здоровое тело и устойчивый метаболизм. ќни легко адаптируютс€ к любому стрессу. ќни нуждаютс€ в разнообразной пище и широком спектре добавок.

“ип 9. ” этих людей особенно хорошо сбалансированы симпатическа€ и парасимпатическа€ нервные системы. ќни предпочитают вареную пищу (70 %), а сырой они могут употребл€ть не более 30 %. ќни хорошо себ€ чувствуют, если ед€т всего понемногу.

“ип 10. Ёто самый удивительный тип метаболизма Ц наиболее эффективный. “е, кто к нему относ€тс€, ед€т очень мало Ц им достаточно половины или даже трети обычной порции. Ёти люди могут есть любую пищу, однако они предпочитают сырые фрукты и овощи, цельные зерна и сырое козье молоко.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 475 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

¬елико ли, мало ли дело, его надо делать. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2286 - | 1955 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.014 с.