Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ѕотер€ контрол€ над цеп€ми страсти-зависимости




 

–асстройства, св€занные с формированием зависимости Ч так называемые аддиктивные расстройства Ч тоже многое говор€т нам о страсти и мотивации. јддиктивные расстройства заставл€ют человека чувствовать и действовать бесконтрольно. ќни работают в тех же схемах, что и любовь, но в очень разрушительной манере. ¬ещества или поведенческие привычки (алкоголь, наркотики, секс, азартные игры, еда и т. п.), которые привод€т в действие цепи страсти, необычайно усиливаютс€ и берут человека за горло. –оберт ƒауни младший, страдавший длительной наркотической зависимостью, однажды сказал: это подобно тому, что вам приставили к виску зар€женный пистолет с требованием прекратить делать что-то, но вы делаете это снова невзира€ на последстви€. ¬ы предпочитаете риск смерти возможности остатьс€ без кайфа. ѕо словам специалиста по сексуальной зависимости из ћиннеаполиса, д-ра философии ћарка Ћаазера, в основе многих зависимостей лежит Ђпаттерн возбуждени€ї.

¬ этой модели важно пон€ть роль первого аддиктивного опыта. —традающие кокаиновой зависимостью часто говор€т, что они безуспешно стрем€тс€ достичь состо€ни€ их первого кайфа. Ћюди, пристрастные к азартным играм, обычно пережили один крупный выигрыш, который повернул некий рычаг и включил режим погони за следующей большой победой. «апускающим паттерном эротоманов часто становитс€ мощное первое переживание, к которому они потом стрем€тс€ с большой энергией и мотивацией. ≈сли этот опыт, как правило, был необычным, и у них может даже развитьс€, например, фетишизм.

≈сли мощному образцу возбуждени€ сопутствует низка€ активность префронтальной коры, люди тер€ют контроль над своим поведением. ѕричиной низкой активности коры лобных долей может быть повреждение мозга, —ƒ¬√, токсины, содержащиес€ в окружающей среде, или прием седативных веществ, например, алкогол€. –исунок 9.2 демонстрирует, что происходит в состо€нии зависимости.

 

 

Ћюбовь Ч это наркотик, независимо от того, €вл€етс€ ли она вам в образе конкретного учител€ истории, кинозвезды, алкогол€, кокаина, женских кроссовок[42]или фильмов ужасов. ≈сли человек с низким уровнем дофамина зан€т работой, которую он любит, или находитс€ в личных отношени€х с любимым человеком, у него меньше проблем на работе. я даже наблюдал страдающих —ƒ¬√, которые нуждались в меньшем объеме медикаментозного лечени€ при выполнении работы, котора€ вызывала у них энтузиазм, чем при выполнении скучной работы.

я часто говорю своим пациентам с —ƒ¬√, что желательно выбрать профессию, котора€ им нравитс€, чем скучную, но высокооплачиваемую, поскольку перва€ скорее всего принесет им успех. ќбращение к Ѕогу может помочь преодолеть зависимость, как мы видели это, работа€ в Teen Challenge. ѕри условии здорового функционировани€ коры лобных долей секрет страсти состоит в том, чтобы делать то, что вы любите.  ак пон€ть, что вы любите?  аковы шаги к раскрытию вашего потенциала?

 

ћј —»ћ”ћ ”ƒќ¬ќЋ№—“¬»я: ¬ Ћё„≈Ќ»≈ ÷≈ѕ≈… —“–ј—“» ¬ «ƒќ–ќ¬ќћ –≈∆»ћ≈

 

¬ начале августа на обдуваемом легким бризом берегу кристально чистого озера “ахо проходила свадьба моего плем€нника ћэтта и его возлюбленной со школьных времен Ч Ўарли. »м обоим было чуть больше 20, они только что закончили колледж и начинали совместную жизнь в надежде, что это навсегда.  огда при€тна€ церемони€ закончилась, вместо традиционного заключительного свадебного песнопени€ они покидали церковь под музыкальную тему из фильма –окки. ћэтт был чемпионом. ќн получил девушку своей мечты.

ѕозже, когда мы сидели на банкете, гл€д€ в окно на синее озеро, где солнечный свет сверкал бриллиантами на водной глади, ƒасти, шафер, встал, чтобы произнести тост. ќн читал по шпаргалке. ќн произнес все те обычные слова, которые шафер на свадьбе говорит молодоженам. «атем он повернулс€ к ћэтту и сказал: Ђ“ы однажды сказал мне, что начинаешь день с мыслей о максимальном количестве удовольстви€, которое ты можешь получить от этого дн€, а затем проводишь следующие 16 Ч или около того Ч часов, воплоща€ это в реальность. я не мог забыть твоих слов. ћаксимум удовольстви€. »менно так ты и живешь. я уверен, что быть мужем Ўарли станет максимальным удовольствиемї.

„то приносит вам максимум удовольстви€ в здоровом режиме? „то вы любите?  акова ваша страсть? „его вы хотите? „то вам нужно иметь? ¬ поисках чего вы готовы обойти мир? «а что вы готовы умереть? „то в прошлом поднимало у вас уровень дофамина и двигало вас вперед? ≈сли вы привели свой мозг Ч особенно кору лобных долей Ч в здоровое состо€ние, следующим шагом к достижению €сного разума будет пробуждение ваших цепей страсти. ¬ы активируете эти цепи сильными эмоци€ми, любовью. „тобы возобновить эти цепи, важно знать, что включало их в прошлом. Ёто поможет вам пон€ть паттерн возбуждени€, который действует в вашем мозге.  роме того, знание того, что в данный момент способно Ђвключитьї вас, позволит вам оценить ваш текущий уровень страсти и представить в своем воображении то, что сможет завести вас в будущем.

 

«апишите, по крайней мере, 3Ц5 примеров Ч общих или конкретных Ч из вашей прошлой и насто€щей жизни, когда вы Ђвключалисьї Ч приходили в эмоциональное возбуждение или получали максимум удовольстви€ физически, эмоционально, интеллектуально или духовно. ќцените каждую область вашей жизни: личные отношени€, работу, финансы и т. п. Ќапишите также, что, по вашему мнению, может принести вам те же чувства и эмоции в будущем. Ёто поможет вам увидеть паттерн страсти, который уже присутствует у вас в мозге, и развить новые такие паттерны в будущем.

 

Ѕудьте честны в отношении таких вещей как секс и развлечени€, но загл€ните и глубже, чтобы пон€ть, что €вл€етс€ смыслом и предназначением дл€ вас.

я рискую показатьс€ слишком откровенным, но вот мой список, касающийс€ личных отношений.

 

¬заимоотношени€

ѕрошлое

1. ¬любитьс€, целовать мою первую любовь часами.

 

2. Ѕыть частью большой семьи, семейные сборы, общие игры.

 

3. —оревновани€ по теннису, настольному теннису, баскетболу, чему угодно.

 

Ќасто€щее

1. Ћюбить, заниматьс€ любовью, испытывать близость, говорить часами.

 

2. Ѕыть родителем, вдохновл€ть, учить, защищать, помогать.

 

3. ѕоддерживать дружеские отношени€ по всему миру, быть готовым помочь тем, кого люблю.

 

4. Ѕыть частью большой семьи, семейные сборы, общие игры.

 

Ѕудущее

1. Ћюбить, пребывать в состо€нии физической и эмоциональной близости и св€зи.

 

2. Ѕыть отцом и дедом, вдохновл€ть, учить, защищать, помогать.

 

3. Ѕыть частью большой семьи, семейные сборы, общие игры.

 

4. »меть друзей по всему миру, наход€ взаимную помощь и поддержку.

 

ѕервый раз, когда € проделал это упражнение, мне стало €сно, что мои страсти касаютс€ близких отношений, секса, игры и взаимопомощи, что € вечный ученик и смыслом моей жизни €вл€етс€ совершенствование этого прекрасного мира.  огда вы ищете спичку, чтобы зажечь цепь страсти в вашем мозге, важно определить, что дл€ вас благо. ћои цели, скорее всего, не совпадают с вашими цел€ми, а ваши цели не совпадают с цел€ми кого-то еще. ќпределение ценностей, блага Ч дело личное, и оно может мен€тьс€ со временем, по мере того, как вы проходите через различные стадии жизни. Ћично вы как определ€ете свои ценности? „то дл€ вас благо? Ёто очень важно понимать, поскольку, как мы увидим далее, ваш мозг нацелен на то, на чем он сфокусирован.

 

√лава 10

—ќ“¬ќ–»“≈ —¬ќ≈ „”ƒќ





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 362 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—воим успехом € об€зана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий от других. © ‘лоренс Ќайтингейл
==> читать все изречени€...

680 - | 598 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.