Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


 оторые испытываете в течение дн€




 

√оворить о своих чувствах не вс€кому легко. ¬о многих семь€х это не поощр€ют и даже осуждают. –ебенок просит новую игрушку и выслушивает лекцию о бедственном положении семейного бюджета. ќн понимает, что провинилс€, и быстро приучаетс€ не выказывать желани€. –ебенок рассердилс€, родители бран€т его. –ебенок понимает, что выражать недовольство не прин€то. –ебенок расстроилс€: отец не вз€л его с собой в магазин, родители упрекают его, и он приучаетс€ держать огорчени€ при себе. » вот, повзрослев, он не просто привыкает скрывать чувства, он их не замечает.

∆ена спрашивает: Ђ ак ты восприн€л поступок ƒона?ї ћуж отвечает: Ђƒумаю, он не прав, лучше бы он....ї Ќо он высказывает не чувства, а мысли. ¬озможно, он обиделс€, рассердилс€, огорчилс€, но он так долго жил в мире, где думают, что не сознает своих чувств. ѕоэтому диалект Ђбеседаї дл€ него как иностранный €зык. ƒл€ начала пусть научитс€ понимать то, что чувствует, пусть осознает эмоции, которые он так долго отрицал. „тобы овладеть этим диалектом, начните записывать эмоции, которые испытываете в течение дн€. ¬сегда держите под рукой записную книжечку.

“рижды в день спрашивайте себ€: Ђ акие чувства € пережил за последние три часа? „то € почувствовал по пути на работу, когда какой-то сумасшедший водитель пристроилс€ сзади и висел у мен€ на хвосте?  огда на заправке машину сбоку облили бензином?  огда, приехав на работу, € обнаружил, что секретарши еще нет?  огда начальник сказал, что проект, над которым € работаю, надо закончить через три дн€, а ведь € думал, у мен€ в запасе Ч две недели?ї

«апишите, что вы почувствовали, и отметьте, к какому событию относились ваши чувства. ¬от что примерно у вас получитс€:

 

—обытие „увство

хвост раздражен

заправка расстроен

нет секретар€ недоволен

сдать работу через три дн€ встревожен

 

¬ыполн€йте это упражнение трижды в день, и вы начнете разбиратьс€ в своих чувствах.  ак можно чаще делитесь ими с супругом. „ерез какое-то врем€ вы привыкнете вести с ним такие разговоры. ¬ конце концов, вы сможете обсуждать и семейные происшестви€, и ваши чувства к домашним. «апомните, сами по себе эмоции не могут быть плохими или хорошими. Ёто просто наша реакци€ на то, что происходит вокруг.

–уководству€сь мысл€ми и чувствами, мы принимаем решени€.  огда на шоссе задн€€ машина как будто прилипла к вашей, вы злились и думали примерно так: Ђќн обгонит мен€ или нет! Ќадо прибавить скорость. ѕочему же он никак не отв€жетс€? —ейчас ударю по тормозам, и пусть оплачивает мне новую машину. ћожет, съехать с дороги, тогда он обгонит мен€ї.

¬ конце концов вы прин€ли какое-то решение, а может, другой водитель отстал, свернул, обогнал вас и вы благополучно добрались до работы. ћы реагируем на каждое событие: у нас возникают мысли, чувства, желани€. “ак про€вл€етс€ наше Ђ€ї. „тоб овладеть диалектом Ђбеседаї, научитесь подмечать свои чувства.

 

“ипы людей

 

Ќе все мы глухи к своим чувствам, но когда доходит до беседы, ведем себ€ по-разному. я наблюдал два основных типа характеров. ѕервый € назвал - ћертвое море. ћертвое море находитс€ в »зраиле. ћножество рек, в том числе »ордан, впадают в него, но ни одна не вытекает. ќно получает и не отдает. “акой человек многое чувствует, о многом думает. ¬нутри у него огромное хранилище, которое может все это вместить Ч делитьс€ с кем-то ему не нужно. ≈сли вы спросите ћертвое море: Ђƒа что это с тобой? “ы весь вечер молчишьї. —корее всего он искренне удивитс€: Ђ—о мной? ¬се в пор€дке. ѕочему ты спрашиваешь?ї ≈му нравитс€ молчать. ¬ы можете проехать с ним от „икаго до ƒетройта, не услышав ни единого слова, и он будет счастлив.

ƒруга€ крайность Ч √оворливый ручей. ” этого человека глаза и уши напр€мую св€заны с €зыком. „то бы он ни увидел, что бы ни услышал, он говорит. ≈сли р€дом никого, он позвонит при€телю: Ђ«наешь, что € видел! ѕредставл€ешь, что € слышал!ї ≈сли и по телефону никого не застанет, будет говорить сам с собой, чувства переполн€ют его, ему негде их хранить. ќчень часто ћертвое море женитс€ на √оворливом ручье. ¬едь поначалу это Ч прекрасна€ пара.

≈сли вы Ч ћертвое море, и у вас свидание с √оворливым ручьем, вас ждет чудесный вечер. ¬ам не придетс€ думать, как начать беседу и о чем говорить. ¬ам вообще не придетс€ думать. ќт вас лишь требуетс€ покачивать врем€ от времени головой и бормотать: Ђ”гуї. –учей проговорит весь вечер, а вы вернетесь домой, повтор€€: Ђ акой замечательный человек!ї. ≈сли же вы Ч √оворливый ручей, и у вас свидание с ћертвым морем, вы тоже чудесно проведете врем€, потому что ћертвое море Ч лучший в мире слушатель.

¬ы можете журчать без остановки три часа. ќн внимательно вас выслушает, и вы вернетесь домой, говор€: Ђ акой замечательный человек!ї ¬ы привлекаете друг друга. Ќо через п€ть лет после свадьбы, проснувшись в одно прекрасное утро, √оворливый ручей скажет: Ђћы женаты п€ть лет, а € ведь совсем не знаю егої. ј ћертвое море скажет: Ђя знаю ее слишком хорошо.  огда же она замолчит, € усталї. Ќе отчаивайтесь, ћертвое море может научитьс€ говорить, а √оворливый ручей Ч слушать. ’арактер определ€ет многое, но далеко не все.

 

ѕриучитесь ежедневно беседовать с супругом. ѕусть каждый расскажет хот€ бы о трех происшестви€х, которые случились за день, и поделитс€ своими чувствами

 

ѕриучитесь ежедневно беседовать с супругом. ѕусть каждый расскажет хот€ бы о трех происшестви€х, которые случились за день, и поделитс€ своими чувствами. я называю это Ђоб€зательный минимумї. Ќачните с него, и через несколько мес€цев, а может, и недель вам будет намного легче беседовать друг с другом.

 

—овместные зан€ти€

 

язык времени включает еще один диалект Ч совместные зан€ти€. Ќедавно € попросил участников семинара дополнить такую фразу: Ђя чувствую, что муж/жена любит мен€, когда...ї ¬от что ответил двадцатидев€тилетний мужчина, который женат восемь лет: Ђя чувствую, что жена любит мен€, когда мы вместе занимаемс€ чем-то, что оба любим. “огда мы разговариваем друг с другом.  ак будто у нас снова свиданиеї. ƒл€ людей, родной €зык которых Ч врем€, это Ч обычный ответ. √лавное дл€ них быть вместе, чем-то заниматьс€ вместе, удел€ть друг другу внимание.

¬месте мы можем делать все, что интересно хот€ бы одному из нас. Ќеважно, что вы делаете, важно Ч дл€ чего вы это делаете. ÷ель Ч быть вместе. ¬ы чувствуете: Ђќн раздел€ет мои интересы. ≈му при€тно проводить со мной врем€ї. ƒл€ кого-то Ч это голос любви.

“реси выросла на классической музыке. ќна звучала в их доме, сколько “реси себ€ помнит. ’от€ бы раз в год родители водили ее на концерты. ј вот в доме Ћарри любили музыку кантри. –адиоприемник всегда был настроен на кантри-волну.  лассическа€ музыка, считал Ћарри, Ч бессмысленный грохот. Ќе познакомьс€ он с “реси, он бы никогда не побывал на концерте. ƒо свадьбы, пока Ћарри был влюблен, он ходил с “реси в консерваторию. ’от€ даже тогда недоумевал: Ђ» это ты называешь музыкой?ї ѕосле свадьбы он всегда отказывалс€ составить жене компанию.

Ќо вот через несколько лет он обнаружил, что ее родной €зык Ч Ђврем€ї, а диалект Ч совместные зан€ти€. » поскольку “реси любила концерты, Ћарри решил ходить с ней. Ѕыло €сно Ч не музыка интересует его. ќн любил “реси и хотел заговорить на ее €зыке. ѕравда, спуст€ некоторое врем€ он изменил отношение к классике, и теперь какие-то вещи даже нрав€тс€ ему. ћожет, он никогда не научитс€ по-насто€щему любить симфонии, а вот любить “реси он научилс€.

¬месте вы можете работать в саду, ходить на блошиный рынок, посещать антикварные магазины, слушать музыку, ездить на пикники, гул€ть и даже мыть машину. „ем вы займетесь, зависит только от ваших интересов и желани€. √лавное:

хот€ бы один из вас хочет этим зан€тьс€,

другой не против,

вы оба знаете, дл€ чего вы делаете это Ч быть вместе.

 





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-18; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 256 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ќачинать всегда стоит с того, что сеет сомнени€. © Ѕорис —тругацкий
==> читать все изречени€...

621 - | 486 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.