2002 , , 3-5 9-11 , , 20-28 [19].
, [3], , 20-35 , 3 2 , , 8-12 , .
. , , .
; [3], , , . . , , . , , , ( ), 20 .
, , , , [20]. , 12 ? , . , , [4]. , .
, , , 180 . [19] 3 10 , 3 . -, , ( , , , , , ). -, , 10 , , , , . -, , 3 , , , - , . , , . , , . , , , .
|
|
:
1
(1). 1 1. , . , 5 80% 1.
1 , , . , ( , 90), 1 [21]. 8 80% , 8 70%. , . , , , , , , :
1 | |
3-4 | |
5-6 | |
7-8 | |
9-10 | |
11-12 |
. , , 6 , , .
RPE
, RPE ( ), RIR (, ).
, , . , . 10 RPE (.. ), 9 RPE , 8 RPE , .. RPE , % 1, , , . , , . , - , 5 85% 1. , 9 RPE. , , , , . , 5 85% 1, , 9 RPE, .
:
RPE, | |
9,5 | , |
1 | |
8,5 | 1 , 2 |
2 | |
7,5 | 2 , 3 |
3 | |
5-6 | 4 6 |
1-4 |
|
|
, , , .
, : , ( ) , ( ). , , ( , , ..), . , ( ) [16]. , , , , : , , .
: ? , -?. , , .
3 5 , 5, 3 2. 10 .
, 4 , 4 . , 12.
, , , . , , . , , , . , , , [17].
? , . . 1 . , . , . , , , 3 , .
, . , , .
, .