Пос. Псебай — Третья рота — пер. Балканский — кордон Умпырь — р. Цахвоа — долина Малой Лабы — пер. Аишха I — Пслух — Красная Поляна
Продолжительность — 6 дней.
Протяженность пешего маршрута — 80 км.
Путь до кордона Умпырь описан в предыдущем маршруте. От Умпырских полян идем по левому берегу Малой Лабы, несколько раз переходя притоки ее вброд. Дорога проходит по мощным зарослям пихтарника, где много малины, смородины, земляники. Можно встретить оленя, кабана, медведя, белку, куницу. Через 10 км от Умпыря в Малую Лабу впадает бурная река Цахвоа. Здесь следует остановиться на ночлег.
Утром следующего дня, продолжая двигаться по долине Малой Лабы, достигаем ее правого притока — реки Безымянки. Пройдено 8 км. Тропа незаметно продолжает набирать высоту и еще через 7 км приводит к месту впадения в Малую Лабу реки Чистой. Пройденный отрезок пути очень живописен. Долина Малой Лабы местами сужается до ущелья, а местами образует широкие, красивые поляны, покрытые коврами цветов. Слева по ходу движения величественные горные массивы с вершиной Цахвоа, с которой упускаются по склонам сверкающие на солнце ледники и снежники.
В устье реки Чистой — густой, вековой пихтовый лес. Здесь можно разбить бивак. Хорошо бы организовать дневку, ведь следующий 20-километровый переход через перевал Аишха I представляет собой нелегкое испытание.
Утром по забирающей вверх тропе через обширные субальпийские и альпийские луга поднимаемся к перевалу. По пути встречаются снежные островки. Есть заросли черники. Подъем становится круче и живописнее. Вот и перевал — водораздел рек Малой Лабы и Пслушенка — притока реки Пслух. Высота перевала 2400 м над уровнем моря.
Налюбовавшись открывшейся панорамой, начинаем спуск в долину реки Пслух. Семейство Пслуха — одно из самых многочисленных на Кавказе: в Пслушенок впадает несколько Пслушенят. Путь лежит в юго-западном направлении. В 5 км от начала спуска переходим Пслушенок вброд и через 400 м подходим к развилке троп, левая из которых идет вверх на перевал Аишха II и далее к озерам Кардывач и Рица.
Через 3 км от развилки приходим к старым лесообработкам. От них широкая тропа приводит к кордону Пслух. Здесь можно устроиться на последний ночлег.
Утром по грунтовой дороге направляемся вниз по течению реки Пслух к минеральным источникам типа «нарзана» и «боржоми». Здесь можно передохнуть. Далее дорога то приближается к реке, то, как бы бросая ее,
уходит в сторону. Вокруг смешанный лес, папоротник, кустарник. Всего в этот день предстоит пройти 22 киот кордона Пслух до Красной Поляны. От Красной Поляны попутным автотранспортом добираемся до Адлера.
