Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


ќтношение к партнеру




≈сли вы пытаетесь общатьс€, когда ваше отношение к партнеру или отношение партнера к вам €вл€етс€ деструктивным, то все предпри€тие обречено на провал. √ораздо лучше воздержатьс€ от контактов, чем под≠вергатьс€ риску, что вас отвергнут и у вас по€в€тс€ плохие чувства по по≠воду взаимоотношений, что часто €вл€етс€ результатом таких попыток об≠щени€.

–ассмотрим, какое отношение к партнеру может отравить общение:

ѕревосходство

“акое отношение соответствует следующему за€влению: Ђя буду об≠щатьс€ с тобой, пока не докажу тебе, что € прав или праваї. Ђѕравї, конеч≠но, означает точку зрени€ человека, который оценивает все, исход€ из соб≠ственного Ђпревосходстваї (разновидностью этого €вл€етс€ игра Ђ”мный до идиотизмаї, которую мы обсудим в следующей главе). “акое отношение вызвано либо непомерной гордыней, либо страхом, который пытаютс€ за≠маскировать компетентностью. » в том, и в другом случае нет места дл€ другой точки зрени€, поэтому общение умирает.

—оревнование

“акое отношение требует не правды или справедливости, а победител€, и это очень часто мотивировано страхом. Ќекоторые люди считают, что им всегда приходитс€ уступать, что они всегда вытаскивают короткую спичку, что их всегда обкрадывают. ќни не только злы, они в ужасе, что Ђэто оп€ть повторитс€ї. ¬озможно, они настолько травмированы предыдущими взаи≠моотношени€ми, которые причинили им боль и в которых их использовали самым бесстыжим образом, что они решили никому не давать шанса ког≠да-либо одерживать над ними верх. ѕоэтому, каждый призыв к согласию и сотрудничеству, неважно, насколько это резонно, рассматриваетс€ в сомни≠тельном свете прошлого опыта. ¬ общении, когда один должен выигрывать, а другой должен проигрывать, оба в проигрыше.

√нев

Ќе будет подлинного общени€ с другим человеком, если вы полны гне≠ва. ¬ы можете дать пон€ть, что вы злы, вы можете сказать грубо и €сно, что вашему партнеру небезопасно находитьс€ р€дом с вами, но это не тот вид контактов, который защищает данна€ глава.

¬ качестве примера € расскажу о знакомой 47-летней женщине, кото≠ра€ выросла в семье алкоголика. ќна страдала не от физического или сек≠суального насили€ в детстве, а испытала большое эмоциональное насилие. “олько тогда она не знала, что это было насилие, это было Ђнормальної. “еперь она знает, и еЄ гнев блокирует какие-либо другие соображени€.

Ёта женщина замужем уже 27 лет из своих 47. » всЄ это врем€ еЄ муж полагал, что у них все в пор€дке. Ќо когда его жена осознала, что она унас≠ледовала из своего прошлого, когда она увидела, как она полагала, примеры продолжающегос€ насили€ в своем замужестве, он всЄ чаще и чаще стал становитьс€ мишенью еЄ гнева, причину которого он не понимал. ќни оба стали приходить на консультации, и € полагал, что и тот, и другой стрем€тс€ попробовать новую технику общени€. Ќо не потребовалось много времени, чтобы пон€ть необоснованность моих предположений. Ёта женщина упорно не хотела отказыватьс€ от своего Ђсезона гневаї. ќна не хотела идти на компромисс, обсуждать, общатьс€ или старатьс€ пон€ть другую точку зре≠ни€. ѕо крайней маре, она была честна.

¬ такой ситуации все попытки общатьс€ были бессмысленны. ≈дин≠ственное, что мог делать еЄ муж, это заботитьс€ о поле со своей стороны сетки, ждать и наблюдать, что его жена намереваетс€ делать дальше. ќна же со своей стороны вынуждена была признать, что возможным послед≠ствием того, что она остаетс€ завернутой в кокон своего гнева, может быть то, что еЄ муж не сможет больше ждать. ќни проходили это испытание, чтобы увидеть сможет ли его любовь и терпение победить еЄ гнев.

ћинимум внимани€

ч Ћ

“акое отношение к партнеру гласит: Ђя уступлю тебе, если это так важ≠но, но € не принимаю все это всерьезї. »ногда подобное отношение у одно≠го из партнеров ко всему и всегда - он или она могут не относитьс€ серьез≠но ни к общению, ни к другим вопросам. »ногда это происходит эпизодичес≠ки, когда у одного из партнеров нет времени обсуждать какой-либо вопрос, который чрезвычайно важен дл€ другого. ¬ любом случае, ничто не может лучше продемонстрировать, что вы не считаетесь с другим человеком, чем подобное поведение, когда вы легко относитесь к тому, что €вл€етс€ важ≠ным дл€ другого. Ќичто не разрушает доверие более успешно. ≈сли какой-либо вопрос важен дл€ одного из партнеров во взаимоотношени€х, то это важно дл€ самих взаимоотношений.

≈сли вышеперечисленные отношени€ к партнерам €вл€ютс€ деструк≠тивными, то какие отношени€ могут быть конструктивными? „то же долж≠но присутствовать в вашем отношении к партнеру, чтобы общение было здоровым?

—тремление общатьс€

—тремление общатьс€ €вл€етс€ основой общени€. ¬ы не сможете об≠щатьс€ с человеком, который не будет общатьс€ с вами. » так как обще≠ние, как мы скоро увидим, часто ведет к действию, то стремление к обще≠нию также означает желание делать то, что необходимо, чтобы придать силу процессу общени€ - откликатьс€, когда приходит врем€ показать, что разговор действительно дает хорошие плоды, и что самые лучшие ожида≠ни€ могут сбытьс€.

„естность

Ёто означает такое отношение к партнеру, при котором вы отказывае≠тесь пр€татьс€ за оправдани€ми, упреками и обвинени€ми. Ѕыть честным Ч значит пр€мо говорить о своих чувствах и взгл€дах. Ёто означает, что если € ловлю себ€ на том, что € играю и притвор€юсь, то € признаю это и прошу мен€ простить. “олько будучи честными вы можете повернутьс€ друг к другу и увидеть, кто перед вами. “олько будучи честными вы можете ожидать, что вас услышат и реакци€ будет справедливой.

ќткрытость

Ёто означает стремление разобратьс€. ќткрытость означает, что € при≠знаю, что есть еще и другие пути, кроме моего собственного. Ёто значит, что, не тер€€ свою цельность, € стремлюсь выслушать твою сторону в дан≠ном вопросе и, возможно, что-то пон€ть.  ак парашют, разум и общение работают только тогда, когда они открыты.

јтмосфера

≈сли участники общени€ €вл€ютс€ Ђпрофиї, обладающими необходи≠мыми навыками, тогда не так важно, где и когда они общаютс€. Ќо дл€ тех, кому не хватает навыков общени€, или тех, кто пытаетс€ общатьс€, име€ позади опыт неудач и боли, обстановка имеет огромное значение.

”достоверьтесь, что врем€ и место €вл€ютс€ подход€щими. Ќе пытай≠тесь общатьс€, если один или оба так устали, что с трудом могут думать. ќбщение так важно, что не надо пытатьс€ делать это, когда вы не в очень хорошем состо€нии. “акже не приступайте к общению, если вы очень зан€≠ты или пытаетесь делать несколько вещей в одно и то же врем€. ѕопытки общатьс€, когда вы читаете газету, говорите по телефону или кормите де≠тей, могут €сно дать пон€ть вашему партнеру, что Ђэто не важно дл€ васї.

 акое место дл€ общени€ вы выбрали? ћы с женой пон€ли, что наш дом обычно не €вл€етс€ подход€щим местом дл€ официальных актов об≠щени€. ќн слишком суматошный. ƒети то заход€т, то выход€т, звонит теле≠фон, и общение прекращаетс€ по р€ду причин. ¬место этого мы выбрали ресторан неподалеку от нашего дома, который стал местом дл€ нашего общени€.

“акже дл€ общени€, как и большинства других вещей, чрезвычайно важно врем€. ¬ыберите подход€щее врем€, выберите подход€щее место, приходите со здоровым отношением к общению, и тогда это может принес≠ти только хорошее. Ќаше расписание очень плотное, но мы определили утро каждой п€тницы нашим временем дл€ общени€. ¬ это врем€ мы делимс€ и выбираем, какое слово мы обсудим на следующей неделе.

—тремитесь. ћногие пары осознают важность общени€, но немедленно наход€т множество причин, почему это не будет работать дл€ них. ќни слиш≠ком зан€ты, нет подход€щего времени, и каждый очень устает.  аковы бы ни были причины дл€ отказа от общени€, если общени€ нет, то будут последстви€. ≈сли взаимоотношени€ достаточно важны, то подход€щее вре≠м€ может быть и должно быть найдено.

 акое место подходит вам?  акое врем€ €вл€етс€ подход€щим?

—пособность

Ќе €вл€етс€ совпадением, что навыки, необходимые дл€ успешного общени€, €вл€ютс€ такими же, какие необходимы дл€ здоровых взаимоот≠ношений. ”спешное общение требует, чтобы оба партнера могли говорить пр€мо о чувствах и потребност€х, и чтобы не было каких-либо преп€тствий, чтобы внимательно выслушать собеседника.

¬ предыдущих главах € обращал внимание на некоторые эффективные техники общени€, о которых € коротко напомню ниже, также € расскажу о новой технике. ¬ следующей главе € расскажу об особой ѕрограмме, кото≠ра€ поможет приходить к общению и углубл€ть общение. Ёти ѕрограммы заключаютс€ в упражнени€х, которые устанавливают св€зи.  аждое из уп≠ражнений и все вместе, если ими пользуютс€ в свете вышеперечисленных трех моментов, улучшают общение вместе с ростом довери€. ¬ конце концов, общение - это доверие в действии.

1.«аполните пропуски в предложении (подобное упражнение описано во 2-й главе).  аждый заполн€ет пропуски в предложении за своего партнера или партнершу. Ѕудьте точны и удостоверьтесь, что ваши ответы относ€тс€ к поведению.

 

??? ќтсутствует лист стр.84-85

 

ѕомните, что, если вы не говорите пр€мо, то шансы, что вас услышат, очень малы.

4. ѕолучайте обратную св€зь. ѕосле того, как вы €сно высказались по какому-либо поводу, попросите партнера повторить то, что вы сказали.  аждое высказанное нами утверждение имеет 2 составл€≠ющие: чувство и содержание. ¬ каждом утверждении мы сообща≠ем другому человеку о факте и даем пон€ть, что мы чувствуем по этому поводу. ѕравильна€ обратна€ св€зь включает обе составл€≠ющие. ќдно дело, получить обратную св€зь, выраженную в словах: Ђƒа, € слышал теб€. я не пришел на день рождени€ твоей сестрыї.

» совсем другое - если к этим словам добавить: Ђя слышу, что ты ужасно злишьс€, чувствуешь, что теб€ предали, и хочешь надавать мне по шееї. ѕон€л ли ваш партнер и то, и другое - ваши чувства и их причину?  онечно, он или она могут очень хорошо все пон€ть, отреагировать, а затем сказать: ЂЌо мен€ это не волнуетї. Ёто уже другой вопрос. “огда вы можете прин€ть решение. Ќо, по крайней мере, оно будет основано на полученной вами с помощью общени€ информации.

5. Ѕлагодарите партнера. ќбщение - это подарок. ќтдавать кому-либо все внимание, искренне стара€сь услышать не только то, что человек хочет сказать, но что у него или у нее на душе, - это самый дорогой подарок. ƒаже если партнер не смог правильно пон€ть, что вы хотели сказать, но, по крайней мере, старалс€, то он или она зас≠луживает благодарности.  аждый любит, когда его цен€т. ћы хо≠тим, чтобы люди ценили то, что мы им даем.  огда они цен€т, то шансы, что они вновь получат такие подарки, возрастают.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-09-20; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1025 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

Ќаука Ч это организованные знани€, мудрость Ч это организованна€ жизнь. © »ммануил  ант
==> читать все изречени€...

1975 - | 1795 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.026 с.