Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—осто€ние ЂЌаблюдател€ї. ќсознанность




 

я на третьей полке в бане

¬стретил множество видений!..

Ќаблюдаю Ђнаблюдениеї.

—ознаю Ђосознаваниеї.

 

¬ ходе работы с освобождением от подавленных эмоциональных состо€ний желательно научитьс€ входить в состо€ние Ђнаблюдател€ї - состо€ние дистанциировани€, некоторой отрешенности от тех процессов, которые могут протекать в теле и в психике. Ќельз€ назвать это безэмоциональным состо€нием Ц Ђ”мї в этот момент желательно поддерживать в состо€нии легкого интереса, чтобы не тер€ть контакт с происход€щим и, вместе с тем, не вовлекатьс€, не отождествл€тьс€.

≈сли рассмотреть этимологию слова Ђо-со-знаниеї, то Ђої - обладать;

Ђсої быть с чем-то, кем-то;

Ђзнаї - от знак, зарубка (Ђзначитьї) Ц информаци€, зафиксированна€ в материальном мире, на каком-то носителе.

“аким образом, Ђосознаниеї - обладание способностью фиксировать информацию, пользоватьс€ ею, делитьс€ этой информацией с другими; осознавать процессы, происход€щие как во внутреннем пространстве, так и во внешнем.

ќдна из функций сознани€ Ц это способность описать и зафиксировать в пам€ти наблюдаемое. Ќеобходимо Ђвидетьї малейшие градации ощущений и чувств, учитьс€ описывать их.

Ёскимосы могут различать больше двадцати Ђбелыхї цветов, и они действительно вид€т их, и дл€ каждого есть свое название, свой Ђ€рлыкї. ƒл€ человека, который не заинтересован в том, чтобы различать, допустим овец, они все будут на Ђодно лицої. ј дл€ чабана кажда€ из них Ц индивидуальность, мало того Ц он может увидеть изменени€ состо€ний своих Ђподопечныхї, их настрой и желани€.

¬спомните пример с космическим кораблем. ѕредставьте такую ситуацию Ц пассажир корабл€ Ц маленький мальчик, который не знает еще, кака€ кнопка, клавиша или рычаг за что отвечают. ќдна кнопка запускает вентил€тор, друга€ Ц включает свет, треть€ Ц телевизор, и т.д.

ћетодом проб и ошибок мальчик научаетс€ регулировать свой быт, но, не зна€ функций всех рычагов и кнопок, вполне веро€тно, будет освещать комнату с помощью телевизора, а воду набирать в душе.

ѕонимание нюансов и различий чувств помогает научитьс€ управл€ть ими, контролировать их (не путайте с подавлением).

 

ћы живем, двига€сь из прошлого через насто€щее в будущее. “е или иные эмоциональные состо€ни€ мы испытываем всегда в насто€щий момент. ≈сли наше состо€ние нас устраивает, мы его проживаем беспреп€тственно, не подавл€€ эмоциональных реакций, позвол€€ через поведение, действи€ этим энерги€м совершить свою специфическую работу.

¬ случае, когда эмоциональное состо€ние (здесь и сейчас) не устраивает человека, крайне важно во-первых, осознать: какие эмоции и в каком центре активизированы. Ќе назвав чувства Ц мы не можем определитьс€: а что, собственно, происходит? √де?

Ѕольшинство людей, даже определившись со своими чувствами, следующий вопрос задают в прошлое, исход€ из понимани€ причинно-следственных св€зей. ѕќ„≈ћ” € злюсь, тревожусь или обижаюсь? ѕотому что ЕЕЕ (и т.д. и т.п.).

Ќаша психика устроена таким образом, что в большинстве случаев ответ об€зательно будет получен, мало того Ц он, как правило, будет логичен. ƒействительно, как мне не злитьс€, если мо€ дочь мен€ не слушаетс€ и не выполн€ет моих Ђзаконныхї просьб?  ак мне не обижатьс€, если € от друга ожидаю одно, а получаю другое?  ак мне не тревожитьс€, если жена танцует и общаетс€ с одним и тем же мужчиной, и видно, что ей это интересно и при€тно?

ѕоэтому второй вопрос крайне важно задать не в прошлое (почему?), а в будущее: Ц «ј„≈ћ (дл€ чего) мне это эмоциональное состо€ние, как эти эмоции могут быть направлены, какую пользу они могут мне принести и в чем.

  примеру: Ђ«ачем € испытываю осторожность, когда веду машину?ї - Ђƒл€ того, чтобы сохранить целостность автомобил€, своего тела, других участников движени€; стабильность процесса передвижени€ (если € попаду в аварию Ц задержка в пути нарушит или разрушит процесс движени€ к цели)ї.

¬ этом случае энергетическое состо€ние легкого страха проживаетс€ комфортно и ничего мен€ть не надо.

≈сли же на вопрос: Ђ«ачем € боюсь, что с моей дочерью что-то трагическое произойдет в случае туристического похода?ї ответ: ЂЌе знаю, на вс€кий случай и т.д.ї, то стоит задуматьс€ Ц а нужен ли этот страх, помогает ли он мне и моей дочери достичь в конечном итоге позитивных состо€ний?

≈сли нет, то необходимо от него избавл€тьс€, трансформировать в удовлетвор€ющие энергетические состо€ни€.

 

 

Ћитература дл€ углублени€:

ѕак „же ¬у ЂЋекции по —у-джок терапииї,

–оберт ј. ”илсон Ђѕсихологи€ эволюцииї, Ђ вантова€ психологи€ї;

“имоти Ћири Ђ»стори€ будущегої,

 еррол »зард Ђѕсихологи€ эмоцийї,

ћарк ¬оронов Ђѕсихосоматикаї, Ђ√рупповой портрет депрессииї

ј. Ћоуэн ЂЅиоэнергетикаї, Ђѕредательство телаї, Ђ‘изическа€ динамика структуры характераї,

¬. –айх Ђ‘ункци€ оргазмаї,

¬. Ѕаскаков Ђ“анатотерапи€ї

—юзан «аннос Ђ“ипы человекаї,

–одни  оллин Ђ“еори€ небесных вли€нийї,

ј.–. јрлашин Ђ„етвертый путь вверхї,

–. Ѕроди Ђѕсихические вирусыї,

ј..янов, Ђѕервична€ терапи€ї,

ћ. ‘ельденкрайз Ђќсознавание через движениеї,

Ћуиза ’ей Ђ»сцели себ€ самї,

ј. √айваненко Ђ«аметки об ответственностиї, Ђјлгоритм формировани€ телесных состо€нийї, Ђѕсихоэтиологи€ травмї

“елефоны: 050-333-18-85,

093-316-25-03

http://bodysun.org/





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-07; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 587 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

¬елико ли, мало ли дело, его надо делать. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2138 - | 1822 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.