Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


¬ы склонны к дезорганизующим




Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџћ –≈ј ÷»яћ, ≈—Ћ» Ќ≈ѕ–»я“Ќџ≈ »Ћ» ќ“¬≈“—“¬≈ЌЌџ≈ —ќЅџ“»я Ќј Ќ≈ ќ“ќ–ќ≈ ¬–≈ћя —“јЌќ¬я“—я ѕ–»„»Ќќ… ЋёЅќ√ќ »« ƒјЌЌџ’ ѕ—»’ќ—ќћј“»„≈— »’ —Ћ≈ƒ—“¬»…:

1. Ѕоли в сердце

2. ќбострение хронического заболевани€.

3. јллергическа€ реакци€.

4. √оловные боли или "звон" в ушах, непри€тные ощущени€ в области затылка.

5. »зменение кров€ного давлени€.

6. –езкое повышение аппетита или его потер€. 7 –асстройство желудка, запоры.

8. Ќервы напр€гаютс€ до предела (вы превращаетесь в "комок нервов").

9. »зменение жизненной активности: либо наступает сонливость, апати€, депресси€, либо перевозбуждение, чрезмерна€ активность.

10. Ёмоциональна€ опустошенность, бесчувственность, невосприимчивость к происход€щему.

11. "”ход в себ€" Ц вам ни с кем не хочетс€ общатьс€.

12. ѕрилив злости, агрессии или ненависти.

13. "ѕриступ" упр€мства, капризов, сопротивлени€, неповиновени€.

14. ѕотливость (тела, ладоней).

15. —ильное волнение, мешающее думать, правильно вести себ€ в данной ситуации.

16. ѕсихологический дискомфорт: по€вл€етс€ излишн€€ нервозность, суетливость, беспокойство, бо€знь, нерешительность и т. п.

17. "ѕсихологический стопор": трудно говорить, не можете


сдвинутьс€ с места.

Ќаиболее часто дезорганизующа€ эмоциональна€ реакци€ протекает в форме реактивной тревожности.

–еактивна€ тревожность. ’арактеризуетс€ напр€жением, беспокойством, нервозностью в определенной ситуации.

ќбычно уровень реактивной тревожности измен€етс€ Ч повышаетс€ или уменьшаетс€ Ч накануне важных встреч, перед выполнением ответственных заданий, соревновани€ми, выступлением в аудитории. “ревожность может быть результатом недавно пережитых событий, эмоциональное впечатление о которых еще не утратило своего воздействи€ на личность.

Ќо реактивна€ тревожность не €вл€етс€ изначально негативной чертой. ќпределенный уровень тревожности Ч естественный и об€зательный энергетический фон, обеспечивающий психическую активность. ѕри этом существует индивидуальный уровень "полезной тревоги". ¬ то же врем€ очень высока€ реактивна€ тревожность вызывает снижение внимани€, иногда нарушение тонкой координации. —лишком низкий ее уровень может плохо сказатьс€ на процессе и результатах де€тельности.

ѕроверьте себ€: читайте каждое из приведенных ниже предложений и обведите цифру справа, соответствующую подход€щему ответу (ћетодика разработана „. ƒ. —пилбергером и адаптирована ё. Ћ. ’аниным). _____  ак ¬ы себ€ чувствуете в данный момент:

  ¬овсе нет ѕожалуй, да ¬ерно —овершенно верно
1 я спокоен        
2 ћне ничто не угрожает        
3 я нахожусь в напр€жении        
4 я испытываю сожаление        
5 я чувствую себ€ свободно        
6 я расстроен        
7 ћен€ волнуют возможные        
неудачи        
8 я чувствую себ€ отдохнувшим        
9 я встревожен        
10 я испытываю чувство        
внутреннего удовлетворени€        
11 я уверен в себе        
12 я нервничаю        
13 я не нахожу себе места        
14 я взвинчен        
15 я не чувствую скованности,        
напр€женности        
16 я доволен        
17 я озабочен        
18 я слишком возбужден и мне        
не по себе        

ќбработка данных: ѕодсчитайте сначала сумму зачеркнутых цифр по пунктам (предположени€м) 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18; затем получите сумму зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20. »з первой суммы вычтите вторую и к результату прибавьте 50.

»нтерпретаци€ данных: до 30 Ч низка€ реактивна€ тревожность на момент вы€влени€; 31Ч45 Ч умеренна€ тревожность; 46 и более Ч высока€.

«начительное отклонение от уровн€ умеренной тревожности требует особого внимани€. ¬ысока€ тревожность преп€тствует выполнению предсто€щей де€тельности, поскольку нарушает познавательную активность и дезорганизует поведение. ¬ этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление де€тельности и формирование чувства уверенности в себе.

Ќизка€ тревожность, наоборот, требует внимани€ к мотивам де€тельности и повышени€ чувства ответственности. Ќо иногда очень низка€ тревожность в показател€х теста €вл€етс€ результатом активного желани€ личности использовать ситуацию опроса с целью показать себ€ в "лучшем свете".

ƒезорганизующие эмоциональные реакции могут обретать психопатологическую форму, не достигающую, однако, психотического уровн€. “аковы некоторые расстройства эмоциональных реакций Ч достаточно распространенное €вление в нашей жизни.

–асстройства эмоциональных реакций определ€ютс€ по следующим признакам: ослаблена либо полностью отсутствует регулирующа€ роль интеллекта, поэтому реакции неадекватны по знаку, силе и продолжительности вызывающим их стимулам.

Ёксплозиеность (взрывчатость). „резмерна€ эмоциональна€ возбудимость с бурными вспышками аффектов, в особенности €рости, гнева. Ёмоциональные разр€ды могут сопровождатьс€ агрессией, направленной вовне или на самого себ€. –еакци€ заметно травмирует личность, выводит из состо€ни€ психологического комфорта, перенапр€гает различные внутренние органы.

ѕатологический аффект.  ратковременное психическое расстройство в виде взрыва сильнейшей эмоциональной реакции (обычно €рости, бешенства) в ответ на ключевую дл€ личности травмирующую ситуацию. —опровождаетс€ помрачением (сужением) сознани€.

Ёнерги€ патологического эффекта столь велика, что полностью блокирует интеллект, в результате разумное поведение уступает место двигательному возбуждению с автоматизированными (безотчетными) действи€ми. ¬ некоторых случа€х патологическому аффекту предшествует постепенное накопление эмоционального напр€жени€, которое затем получает мощную разр€дку. »ногда личность про€вл€ет скоротечные

19 ћне радостно        
20 ћне при€тно        

аномальные импульсивные действи€, не €вл€ющиес€ психотическими в клиническом смысле. Ё.  речмер называл их реакци€ми короткого замыкани€.

ЁЌ≈–√≈“»„≈— »… ”ƒј– ѕќ Ёћќ÷»ќЌјЋ№Ќџћ —ќ—“ќяЌ»яћ

¬ данном случае возникают дезорганизующие эмоциональные состо€ни€.

Ёто дисфункциональный стереотип поведени€, дл€ которого характерны частые и зат€жные состо€ни€ неблагопри€тного физического и психического самочувстви€ личности, которое практически посто€нно окрашивает различные ее про€влени€.

”стойчива€ дезорганизаци€ эмоций может протекать в трех режимах: устойчивой активизации, угнетени€ и переменной активизации и угнетени€ психической де€тельности.

/. ƒезорганизующие эмоциональные состо€ни€ в режиме активизации психики.

“акие состо€ни€ возникают вследствие того, что энерги€ эмоций не выходит беспреп€тственно вовне, но задерживаетс€ и концентрируетс€ внутри личности.  роме того, она обычно усиливаетс€ за счет психической энергии прочих носителей Ц потребностей, воспоминаний, представлений, фантазий, ценностей личности и т. д. »нтеллект при этом не справл€етс€ со своей функцией: вместо того, чтобы способствовать адекватной и коммуникабельной эмоциональной разр€дке, он работает как "трансформатор" и все более усиливает психическую энергию, по крайней мере, не позвол€ет ей снижатьс€.

“акова в общих чертах механика аффективных состо€ний, неотреагированных переживаний, немотивированной тревожности, личностной тревожности, фрустрации.

јффективные состо€ни€ про€вл€ютс€ частыми и относительно длительными переживани€ми бурных и плохо управл€емых эмоций.

„еловек легко и по самым разным случа€м впадает в состо€ни€ аффекта, которые столь часты и длительны, что практически сливаютс€ в единую "жвачку аффектов". Ќапример, некто поссорилс€ дома и пару дней находитс€ под впечатлением конфликта; только стал забывать о случившемс€, как пришлось вы€сн€ть отношени€ с непочтительным гражданином в транспорте Ц впечатлений хватило еще на день-другой; улеглась эта обида, нашелс€ новый повод дл€ аффекта Ц "достала" теща и т. д. »ндивид практически посто€нно пребывает в специфическом нервно-психологическом "бульоне" аффекта, который разрушает его физическое и психическое здоровье, наносит ущерб отношени€м с окружающими. ¬се люди переживают аффекты, но у большинства они протекают в форме периодической дезорганизации эмоций, в виде кратковременных реакций, а не зат€жных состо€ний.


ѕроверьте себ€, отвеча€ "да" или "нет" на приводимые ниже ситуации Ц как чаще всего, обычно вы поступаете?

¬џ — ЋќЌЌџ   ј‘‘≈ “»¬Ќџћ —ќ—“ќяЌ»яћ, ≈—Ћ»:

1. ƒолго помните оскорблени€ или обиды, которые вам нанесли.

2. ѕрактически посто€нно вы€сн€ете с кем-то отношени€ (либо с одним и тем же человеком, либо с разными партнерами).

3. ¬ам очень трудно сделать первый шаг к примирению, когда ¬ас кто-нибудь обидел.

4. ƒолго переживаете из-за несправедливости по отношению к себе.

5. ћелкие непри€тности обычно рассказываете ближним, ища сочувстви€.

6. ѕо несколько дней мысленно вы€сн€ете свои отношени€ с обидчиком ("высказываете" ему, что думаете, доказываете свою правоту и т. п.).

7. ѕоссорившись с близким человеком, можете не разговаривать с ним по долгое врем€.

8. ƒолго переживаете случившийс€ с вами конфуз, допущенный промах, ошибку в работе.

9. ƒолго переживаете конфликты с близкими людьми.

10. ѕосле конфликта дома (на работе) бываете до того расстроены, что идти домой (на работу) вам кажетс€ просто невыносимым.

11. „асто трудно засыпаете из-за того, что проблемы прожитого или будущего дн€ все врем€ крут€тс€ в ваших мысл€х.

12. Ќе в состо€нии отвлечьс€ от трудных проблем, требующих решени€.

„ем больше утвердительных ответов получено вами, тем более дисфункционален стереотип вашего эмоционального поведени€: 10-12 баллов Ц аффективность стала неотъемлемой чертой вашего характера; 5-9 баллов Ц аффективность свойственна вам, возможно достигла уровн€ тенденции; 4 балла и меньше Ц вам не свойственны дисфункциональные аффективные состо€ни€.

Ќеотреагированные переживани€ про€вл€ютс€ в непроизвольном воспроизводстве отрицательных впечатлений от минувшего.

„еловек надолго сохран€ет впечатлени€ о пережитом; в основном это пам€ть чувств негативного содержани€, не дающа€ поко€, "тереб€ща€ душу". Ќепри€тное почему-либо не отреагировано и потому непроизвольно часто напоминает о себе: оживл€етс€ под вли€нием обсто€тельств, ассоциацией или без видимых причин. Ћичность находитс€ в плену своих переживаний, почти посто€нно занимаетс€ "жвачкой чувств", что, естественно, неблагопри€тно вли€ет на исполнение профессиональных об€занностей, общение с окружающими, на отношение к действительности, ожидание будущего.

ѕроверьте себ€. ќтвечайте "да" или "нет" на нижеследующие


ситуации, принима€ во внимание то, как вы ведете себ€ обычно, чаще всего.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 751 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

∆изнь - это то, что с тобой происходит, пока ты строишь планы. © ƒжон Ћеннон
==> читать все изречени€...

2054 - | 1858 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.013 с.