Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


—истема статических упражнений, развивающих гиб≠ кость и способствующих повышению эластичности мышц, - это Ђстретчингї




95. –итмическа€ гимнастика - это разновидность гимна≠
стики оздоровительной направленности, основным содержанием
которой €вл€ютс€ ќ–”, бег, прыжки и танцевальные элементы,
исполн€емые под музыку преимущественно поточным методом
(почти без перерывов, пауз и остановок дл€ объ€снени€ упраж≠
нений).

96. Ўейпинг - это система преимущественно силовых уп≠
ражнений дл€ женщин, направленных на коррекцию фигуры
и улучшение функционального состо€ни€ организма.

97. ‘изкультурные минутки и физкультурные паузы -это
кратковременные сеансы физических упражнений, вводимые
в режиме дн€ преимущественно в качестве активного отдыха

дл€ поддержани€ работоспособности человека.

98. —портивна€ дисциплина - это составна€ часть вида
спорта, отличающа€с€ от других составл€ющих дисциплин
формой или содержанием соревновательной де€тельности.

99. ѕрыжки - это способ преодолени€ рассто€ни€ и преп€т≠
ствий (вертикальных и горизонтальных) с помощью акцентиро≠
ванной фазы полЄта.

100. Ѕег - это способ ускоренного передвижени€, в котором
чередуютс€ одноопорные и полЄтные фазы, то есть опора одной
ногой о землю чередуетс€ с фазой полЄта (с безопорной фазой).

101. ’одьба - это способ передвижени€, в котором сохран€≠
етс€ посто€нна€ опора о землю одной или двум€ ногами.


 

102. —портивна€ индустри€ - совокупность хоз€йствую≠
щих субъектов, осуществл€ющих услуги, производство продук≠
ции физкультурно-спортивного и туристического назначени€.

103. ‘орма зан€ти€ - это способ организационного по≠
строени€ и управлени€ процессом зан€ти€.

104. ”рочные формы - это зан€ти€, проводимые преподава≠
телем (тренером) с относительно посто€нной по составу учеб≠
ной группой в течение строго установленного времени в специ≠
ально отведЄнном месте в соответствии с требовани€ми педаго≠
гических закономерностей обучени€ и воспитани€.

105. ѕлотность зан€ти€ - это показатель эффективности
использовани€ времени тренировок, определ€емый как отноше≠
ние времени, затраченного на выполнение упражнений, ко всему
времени зан€ти€.

106. ћоторна€ плотность Ч это врем€, затраченное только
на выполнение упражнений.

107. ќбща€ плотность включает в себ€ также врем€
на объ€снение упражнений, переход от одного спортивного сна≠
р€да к другому и т. д.

108. ћетод организации де€тельности занимающихс€, когда
все выполн€ют одно и то же задание, называетс€ фронтальным.

109. ћетод организации де€тельности занимающихс€, пре≠
дусматривающий одновременное выполнение несколькими
группами разных заданий, называетс€ групповым.

ѕќ. ћетод организации де€тельности занимающихс€, пре≠дусматривающий последовательное выполнение серий заданий, дозируемых индивидуально на основе максимального теста, на≠зываетс€ круговым.

111. Ѕег по пересеченной местности - это кросс.


112. Ќачальный удар в отдельных спортивных играх, ввод€≠
щий м€ч в игру, называетс€ подачей.

113. —пособ держани€ спортивного снар€да, предмета в про≠
цессе выполнени€ упражнени€ обозначаетс€ как хват.

114. —овокупность нескольких видов спорта, объединЄнных
одним общим критерием - единоборством спортсменов в захва≠
те, обозначаетс€ пон€тием Ђборьбаї.

115. ќлимпюм - это философи€ жизни, возвышающа€
и объедин€юща€ в сбалансированное целое достоинства тела,
воли и разума.

116. ќлимпийский флаг включает п€ть переплетенных ко≠
лец, которые символизируют союз п€ти континентов и встречу
спортсменов всего мира на ќлимпийских играх.

117. јдаптивна€ физическа€ культура - это вид (область)
физической культуры человека с отклонени€ми в состо€нии
здоровь€.

118. јутогенна€ тренировка - это саморегул€ци€ психиче≠
ского состо€ни€, направленна€ на расслабление всех мышц, сн€≠
тие нервного напр€жени€, успокоение и нормализацию функций
организма с помощью специальных формул самовнушени€.

119. ѕроцесс восстановлени€ функций организма после пе≠
ренесенных заболеваний или травм называетс€ реабилитаци≠
онным процессом.

120. ѕриспособление организма, его функциональных сис≠
тем, органов и тканей к услови€м существовани€ обозначаетс€
пон€тием Ђадаптаци€ї.

121. јкцентированное овладение элементами, какой-либо спор≠
тивной дисциплины обозначаетс€ пон€тием Ђспециализаци€ї.

122. ѕериоды онтогенеза, в рамках которых обеспечиваютс€
наиболее значительные темпы развити€ определЄнных способ-


ностей человека, складываютс€ особо благопри€тные предпо≠сылки формировани€ определЄнных умений и навыков, называ≠ютс€ сенситивными.

123. ѕериоды биологического развити€, в пределах которых
формируютс€ наиболее благопри€тные услови€ совершенство≠
вани€ отдельных свойств организма и способностей человека,
обозначаютс€ пон€тием Ђсенситивныеї.

124. —енситивные периоды - это возрастные особенности
развити€ физических качеств.

125. –езким дн€ - это рациональное распределение всех ви≠
дов де€тельности и отдыха в течение суток.

126. –ежим дн€ - это целесообразно организованный, соот≠
ветствующий возрастным особенност€м и профессиональной
де€тельности распор€док де€тельности, повтор€ющийс€ изо дн€
в день автоматизм жизненных процессов.

127. »змерение или испытание, проводимое дл€ определени€
состо€ни€, процессов, свойств или способностей человека, обо≠
значаетс€ пон€тием Ђтестї.

128. »ндивид - это человек как субъект отношений и соз≠
нательной де€тельности, способный к самопознанию и само≠
развитию.

129. Ћичность - человек как субъект отношений и созна≠
тельной де€тельности с устойчивой системой социально-зна≠
чимых черт, характеризующих индивида как члена общества
или общности.

130. «акаливание - это повышение устойчивости организма
к вли€нию внешних факторов при использовании естественных
сил природы.

131. «акаливание - это система гигиенических меропри€тий,
направленных на повышение устойчивости организма к небла-



гопри€тным воздействи€м различных метеорологических фак≠торов (тепла, холода, солнечной радиации, пониженного атмо≠сферного давлени€).

132. —пецифическа€ оздоровительна€ форма физической куль≠
туры, св€занна€ с повышением устойчивости организма к изме≠
нению температурных условий и включающа€ в себ€ солнечные
и воздушные ванны, водные процедуры, называетс€ закали≠
ванием.

133. —колиоз - это боковое искривление позвоночника.

134. Ќарушение осанки - это незначительные отклонени€
в положении позвоночника.

135. ќсанка - это непринужденна€, привычна€ поза челове≠
ка в вертикальном положении.

136. јсептика - это меры по предотвращению попадани€
болезнетворных микроорганизмов в рану. јсептика достигаетс€
строгим соблюдением основного правила: всЄ, что соприкасает≠
с€ с раной, должно быть стерильным.

137. јнтисептика - это меры по борьбе с болезнетворными
микроорганизмами в ране.

138. ќсновной обмен ~ это минимальное количество энер≠
гии, необходимое человеку дл€ поддержани€ жизни в состо€нии
поко€.

139. —убъективное ощущение состо€ни€ своего здоровь€,
физических и духовных сил обозначаетс€ термином Ђсамочув≠
ствиеї.

140. ѕереутомление - это состо€ние организма, характери≠
зующеес€ значительным увеличением продолжительности вос≠
становлени€ работоспособности после зан€тий физическими уп≠
ражнени€ми в сочетании с негативными симптомами психиче≠
ского характера.


 

141. ”томление - это процесс временного снижени€ рабо≠
тоспособности, вызванный выполнением физических упражне≠
ний и отрицательно вли€ющий на быстроту и качество освоени€
новых движений.

142. ‘изическое благополучие - это состо€ние, когда все ор≠
ганы человеческого тела в пор€дке, функционируют в пределах
нормы и даже могут при необходимости работать со значитель≠
ным превышением нормы, то есть обладают резервом.

143. ƒопинг - это запрещЄнные фармакологические препа≠
раты и процедуры, используемые с целью стимул€ции физиче≠
ской и психической работоспособности и достижени€ благодар€
этому высокого спортивного результата.

144. ƒл€ определени€ состо€ни€ психической напр€жЄнно≠
сти, возникающей под вли€нием сильных раздражителей, √анс
—елье использовал термин Ђстрессї.

145. «доровье - это состо€ние полного физического, духов≠
ного и социального благополучи€, а не только отсутствие болез≠
ни или физических дефектов.

146. «доровье - это состо€ние организма, характеризующее≠
с€ совершенной саморегул€цией органов и систем с гармонич≠
ным сочетанием физического, морального и социального благо≠
получи€.

147. »ммунитет - это способность организма, выработав≠
ша€с€ в процессе естественного отбора, образовывать специ≠
фические защитные вещества в ответ на внедрение в него
чужеродных тел.

148. «доровый образ жизни - это способ жизнеде€тельности
человека, направленный на сохранение и улучшение здоровь€
людей.


149. ѕодготовительна€ медицинска€ группа - группа, ко≠
тора€ формируетс€ из учащихс€, имеющих незначительные от≠
клонени€ в физическом развитии и состо€нии здоровь€, а также
недостаточную подготовленность.

150. —пециальна€ медицинска€ группа - группа, котора€
состоит из учащихс€, имеющих отклонени€ в состо€нии здоро≠
вь€, при которых противопоказаны повышенные физические
нагрузки.

151. —амоконтроль - это регул€рные наблюдени€ зани≠
мающихс€ за состо€нием своего здоровь€, физическим развити≠
ем, физической подготовленностью, их изменением под вли€ни≠
ем регул€рных зан€тий физическими упражнени€ми и спортом.

152. —амоконтроль - форма индивидуальной наблюдатель≠
ной и регулирующей де€тельности, направленной на обеспече≠
ние оптимальных условий дл€ физического развити€.

153. ѕлоскостопие - опущение сводов стопы.

154. “елосложение - это целостность морфологических
и функциональных признаков организма, унаследованных
и приобретЄнных под вли€нием окружающей среды.

155. ќтдых - это состо€ние поко€ или активной де€тельно≠
сти, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

156. —портивна€ травма - это воздействие на организм че≠
ловека внешнего фактора, нарушение целости и функциональ≠
ного состо€ни€ тканей и органов и нормального течени€ физио≠
логических процессов в ходе выполнени€ физических упраж≠
нений.

157. ‘ункциональна€ проба - это процедура, в ходе кото≠
рой выполн€етс€ стандартное задание с последующей регистра≠
цией уровн€ функциональных сдвигов с целью определени€ со≠
сто€ни€ организма или какой-либо его системы.


 

158. ћиозит - воспаление мышцы.

159. ѕредстартовое состо€ние - это психическое состо€≠
ние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступ≠
лением в соревновани€х.

160. Ѕиоритмы - циклические изменени€ биологических
процессов, происход€щих в организме, не завис€щие от внеш≠
них условий.

161. ƒесинхроз - это нарушение суточного биоритма, при≠
вод€щее к ухудшению сна, снижению работоспособности и р€ду
других негативных последствий дл€ организма.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1643 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—амообман может довести до саморазрушени€. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2301 - | 2147 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.019 с.