Система статических упражнений, развивающих гиб­ кость и способствующих повышению эластичности мышц, - это «стретчинг»

140. Переутомление - это состояние организма, характери­
зующееся значительным увеличением продолжительности вос­
становления работоспособности после занятий физическими уп­
ражнениями в сочетании с негативными симптомами психиче­
ского характера.

141. Утомление - это процесс временного снижения рабо­
тоспособности, вызванный выполнением физических упражне­
ний и отрицательно влияющий на быстроту и качество освоения
новых движений.

142. Физическое благополучие - это состояние, когда все ор­
ганы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах
нормы и даже могут при необходимости работать со значитель­
ным превышением нормы, то есть обладают резервом.

143. Допинг - это запрещённые фармакологические препа­
раты и процедуры, используемые с целью стимуляции физиче­
ской и психической работоспособности и достижения благодаря
этому высокого спортивного результата.

144. Для определения состояния психической напряжённо­
сти, возникающей под влиянием сильных раздражителей, Ганс
Селье использовал термин «стресс».

145. Здоровье - это состояние полного физического, духов­
ного и социального благополучия, а не только отсутствие болез­
ни или физических дефектов.

146. Здоровье - это состояние организма, характеризующее­
ся совершенной саморегуляцией органов и систем с гармонич­
ным сочетанием физического, морального и социального благо­
получия.

147. Иммунитет - это способность организма, выработав­
шаяся в процессе естественного отбора, образовывать специ­
фические защитные вещества в ответ на внедрение в него
чужеродных тел.

148. Здоровый образ жизни - это способ жизнедеятельности
человека, направленный на сохранение и улучшение здоровья
людей.

149. Подготовительная медицинская группа - группа, ко­
торая формируется из учащихся, имеющих незначительные от­
клонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также
недостаточную подготовленность.

150. Специальная медицинская группа - группа, которая
состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоро­
вья, при которых противопоказаны повышенные физические
нагрузки.

151. Самоконтроль - это регулярные наблюдения зани­
мающихся за состоянием своего здоровья, физическим развити­
ем, физической подготовленностью, их изменением под влияни­
ем регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

152. Самоконтроль - форма индивидуальной наблюдатель­
ной и регулирующей деятельности, направленной на обеспече­
ние оптимальных условий для физического развития.

153. Плоскостопие - опущение сводов стопы.

154. Телосложение - это целостность морфологических
и функциональных признаков организма, унаследованных
и приобретённых под влиянием окружающей среды.

155. Отдых - это состояние покоя или активной деятельно­
сти, ведущее к восстановлению сил и работоспособности.

156. Спортивная травма - это воздействие на организм че­
ловека внешнего фактора, нарушение целости и функциональ­
ного состояния тканей и органов и нормального течения физио­
логических процессов в ходе выполнения физических упраж­
нений.

157. Функциональная проба - это процедура, в ходе кото­
рой выполняется стандартное задание с последующей регистра­
цией уровня функциональных сдвигов с целью определения со­
стояния организма или какой-либо его системы.

158. Миозит - воспаление мышцы.

159. Предстартовое состояние - это психическое состоя­
ние спортсмена, возникающее непосредственно перед выступ­
лением в соревнованиях.

160. Биоритмы - циклические изменения биологических
процессов, происходящих в организме, не зависящие от внеш­
них условий.

161. Десинхроз - это нарушение суточного биоритма, при­
водящее к ухудшению сна, снижению работоспособности и ряду
других негативных последствий для организма.