Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


„его это требует




Ёто требует безраздельного внимани€ к себе. ћожет быть, впервые в своей жизни вы начинаете относитс€ к себе как к личности, достойной внимани€ и уважени€. Ёто может оказатьс€ очень трудным дл€ вас, но если вы будете встречатьс€ с терапевтом, участвовать в собрани€х группы взаимопомощи и т.д., то научитесь ценить и охран€ть свое благополучие. ѕоэтому в течение некоторого времени заставл€йте себ€ выполн€ть все необходимое, и процесс вашего выздоровлени€ сдвинетс€ с мертвой точки. ¬скоре вы почувствуете себ€ настолько лучше, что вам захочетс€ продолжать.

Ѕудьте готовы к самообразованию. ≈сли, к примеру, вы выросли в семье алкоголиков, читайте книги по проблеме алкоголизма, посещайте лекции. —тарайтесь обнаружить в себе и изучить еще неизвестные вам особенности вли€ни€ детского опыта на жизнь взрослого человека. Ёто будет непри€тно, а иногда даже мучительно, но далеко не так непри€тно и мучительно, как приверженность старым схемам поведени€ без какого-либо понимани€ их власти над собой. — пониманием приходит возможность выбора, поэтому чем глубже ваше понимание, тем свободнее вы становитесь.

“ребуетс€ также готовность продолжать тратить врем€ и, возможно, деньги ради достижени€ своего благополучи€. ≈сли вам претит мысль о трате времени и денег ради такой цели, если это кажетс€ вам пустой затеей, то подумайте о том, сколько времени и денег вы потратили, пыта€сь либо сохранить нездоровые взаимоотношени€ с мужчиной, либо прекратить их. —пиртное, наркотики, переедание, дальние поездки в попытке убежать от происход€щего, необходимость замен€ть вещи, сломанные в приступе гнева, пропущенные рабочие дни, дорогосто€щие междугородные звонки ему или подругам" покупка подарков ему и себе, рыдани€ и ночи без сна, пренебрежительное отношение к своему здоровью, вызвавшее болезни... —писок способов, которыми вы тратите врем€ и деньги, остава€сь больной, можно продолжать достаточно долго. ≈сли вы найдете в себе силы прочитать его, то он произведет на вас мрачное впечатление. –ассматривайте трату денег на выздоровление как капиталовложение в собственное благополучие. ¬ качестве капиталовложени€ эти деньги обеспечат вам значительную прибыль.

ƒолжное внимание к своему выздоровлению также требует значительного сокращени€ или полного прекращени€ употреблени€ алкогол€ и наркотиков в течение терапии. ”потребление этих веществ сильно ослабл€ет воздействие эмоций, испытываемых при выздоровлении. Ћишь глубокое переживание своих глубинных чувств приводит к насто€щему исцелению. —трах перед эмоци€ми может побуждать вас притупить их тем или иным способом (в том числе и использу€ пищу, как наркотик), но € убедительно прошу вас не делать этого. Ѕольша€ часть "работы" терапевтического процесса происходит не в кабинете терапевта и не во врем€ встречи с группой. ћой опыт общени€ с клиентами свидетельствует о том, что положительный зар€д, полученный во врем€ сеанса терапии или в группе взаимопомощи, оказывает длительное и благотворное воздействие лишь в том случае, если сознание, пропускающее через себ€ эмоции, ничем не замутнено.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 369 | Ќарушение авторских прав


Ћучшие изречени€:

„тобы получилс€ студенческий борщ, его нужно варить также как и домашний, только без м€са и развести водой 1:10 © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

674 - | 678 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.