Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


Ќаш любимый семейный зеленый сок




’орошо смешайте в миксере следующие ингредиенты:

1 большой пучок нарезанного шпината (или другой зелени)

2 средних €блока (нарезанных)

1 лимон

1 чашку воды

ѕроцедите полученную смесь через марлю.

–ассчитано на 3-4 человека.

 

Ѕорщ

—мешайте следующие ингредиенты в миксере: 2 чашки воды 3 свеклы

1 небольшой имбирный корень (нарезанный) 3-4 большие дольки чеснока

6-7 лавровых листиков

¬ылейте смесь в большую миску.

—мешайте в миксере следующие ингредиенты (примерно 30 секунд):

2 чашки воды 2 морковки

2 стебл€ сельдере€

2 ст. ложки €блочного уксуса

3-4 апельсина, очищенные от кожи и семечек (семечки придадут очень горький вкус)

1 ст. ложку меда

1 чашку оливкового масла

морскую соль по вкусу

ƒобавьте туда же 1/2 чашки очищенных грецких орехов и быстро смешайте на медленной скорости, чтобы они размельчились, но не перетерлись. ¬ылейте смесь в ту же миску и перемешайте.

Ќарежьте или натрите на терке:

% кочана капусты

1 -2 морковки

1 пучок петрушки

ƒобавьте это в ту же миску и перемешайте.

–асчитано на 7-10 человек.

 

He-курина€ лапша

’орошо смешайте в миксере в течение 1 - 2 минут:

2 чашки воды

1/2 чашки натертого кокосового ореха

ƒобавьте следующие ингредиенты и смешайте в течение 1 минуты:

2 чашки сельдере€ (нарезанного)

2 ст. ложки соевого соуса

1 дольку чеснока

перец по вкусу

¬ылейте в большую миску и добавьте:

1 среднего размера морковку (натертую на терке)

1/4 пучка петрушки (нарезанного)

2 среднего размера картошки (натертые на терке) нарезанные грибы (если хотите)

–ассчитано на 7 человек.

—уп „аудер

 

—мешайте 1 чашку натертого кокосового ореха с 1 чашкой воды в миксере в течение 2 минут.

ƒобавьте 1 чашку кешью и мешайте еще 1/2 минуты. ƒобавьте все остальное и хорошенько перемешайте:

1 чашку воды

1/2 чашки оливкового масла

1 чайную ложку меды

1 чашку нарезанного сельдере€

острого перца по вкусу

2-5 долек чеснока

¬ы получили простой чаудер.

≈сли вы хотите получить вкус устриц - добавьте хлопь€ сушенной морской травы (далс).

≈сли вы хотите овощной чаудер, то дл€ грибного вкуса - добавьте ваши любимые грибы (сухие или свежие), капустного - нарезанную капусту, томатного - нарезанные помидоры, морковного - натертую морковку, кукурузного - срежьте кукурузу с початка или используйте мороженную, горохового - свежий или мороженный зеленый горошек.

ѕеред подачей посыпьте сушеной петрушкой. »з-за долгого смешивани€ в миксере этот суп будет теплым. Ќо он все равно сырой (не дайте ему стать гор€чим!) ѕри€тно съесть теплый суп в холодное зимнее врем€.

–асчитано на 5 человек.

 

„или

 

—мешайте в миксере следующие ингредиенты:

1 чашку воды

2 чашки свежих помидор (нарезанных) 1/2 чашки фиников или изюма

1/2 чашки оливкового масла

1 чашку сушеных помидор

1 чашку сушеных грибов

1 чашку нарезанного сельдере€

соль по вкусу

1-2 ст. ложки сушеных приправ (любых)

1-2 ст. ложки лимонного сока.

острого перца по вкусу

2-5 долек чеснока

1 пучок базилика

¬ылейте в большую миску. ƒобавьте 1/2 паунда проросших бобов, гороха или чечевицы. ѕеред подачей посыпьте высушенной петрушкой.

»з-за долгого смешивани€ в миксере чили будет теплым. Ќо оно все равно сырое (Ќе дайте ему стать гор€чим!) ѕри€тно съесть тарелку теплого чили в холодное зимнее врем€.

–ассчитано на 5-7 человек.





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2015-05-06; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 338 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

—туденческа€ общага - это место, где мен€ научили готовить 20 блюд из макарон и 40 из доширака. ј майонез - это вообще десерт. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

2166 - | 2087 -


© 2015-2024 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.011 с.