Вивчення елементу розтяжка в повітрі

Тема: Вивчення елементу розтяжка в повітрі

 

Мета:Ознайомитись з рухом.

Обладнання: Килимки.

Тип заняття: Засвоєння нових знань, практичних умінь та навичок

Форма заняття: Групове.

Методи: Практичні та наочні.

Хід заняття

І. Вступна частина: Загальна розмова про народний танець, розминка.

ІІ. Основна частина: Розтяжка в повітрі (чоловіча).

Вихідне положення — перша, третя або шоста позиція ніг.

На «раз» з ледь помітної «простої присядки», з силою відштовхнувшись, високо підстрибнути;

на «два» різко, ривком відвести ноги, витягнуті в колінах з невитягну-тим підйомом, в сторони. Долонями розведених у сторони рук зверху вдарити по носках, направлених догори. Корпус, допомагаючи рухові, сильно нахиляється вперед.

На «раз» наступного такту опуститися на півпальці обох ніг, трохи присідаючи.

Щупак (чоловічий).

Вихідне положення — шоста позиція ніг.

Принцип виконання такий же, як і «розтяжки в повітрі».

На «раз» з легенької «присядки» рвучко відштовхнутися від підлоги обома ногами;

на «два» швидко винести вперед стулені докупи обидві ноги. Коліна і підйом ніг витягнуті. Долонями рук дістати носки ніг. Корпус сильно нахилений вперед.

На «раз» наступного такту опуститися на півпальці обох ніг, трохи присідаючи.

Кільце (чоловіче).

Вихідне положення — шоста позиція ніг.

Виконується так само, як і «щупак», тільки ноги, зігнуті в колінах, піднімаються назад. Корпус сильно згинається в талії і відхиляється до правого або лівого плеча. З стрибка опуститися в напівприсядку за шостою позицією.

Яструб (чоловічий).

Вихідне положення — третя або шоста позиція ніг.

На «раз» з легенької «простої присядки» рвучко відштовхнутися обома ногами в повітря;

ІІІ. Заключна частина:Повторення вивчених рухів.

03.11 Вивчення елементу «Присядка з обертом»

Тема:Вивчення елементу народного танцю «Присядка з обертом»

Мета:Ознайомитись з народним танцем.

Обладнання: Килимки.

Тип заняття: Засвоєння нових знань, практичних умінь та навичок

Форма заняття: Групове.

Методи: Практичні та наочні.

Хід заняття

І. Вступна частина: Загальна розмова про народний танець

ІІ. Основна частина: Проста присядка (чоловіча). Вихідне положення — перша позиція ніг.

На «раз» — з невеличкого підскоку рвучко опуститися вниз на півпальці обох ніг. Каблуки тримати разом, а носки й коліна розвести в сторони;

на «два» з невеликим підскоком трохи піднятися з глибокого присідання, залишивши всю вагу корпусу на лівій нозі, а праву, сильно зігнуту в коліні, виворітно підняти вперед, доводячи стопу до коліна лівої ноги. Коліно правої ноги повернути праворуч, підйом витягнути, але не напружувати. Корпус прямий, погляд направлений прямо перед собою

Руки — див. положення 2 та ін.

Варіант простої присядки — гайдук (чоловічий). Вихідне положення — шоста позиція ніг.

На «раз» з невеличкого стрибка зробити глибоке присідання на півпальці обох ніг (коліна і ступні разом);

на «два» з невеличкого підскоку ледь піднятися на півпальці лівої ноги. Одночасно праву ногу, злегка зігнуту в коліні, трохи підняти ліворуч навхрест попереду правої ноги, голову повернути ліворуч.

Далі рух повторюється з другої ноги. Корпус прямий, плечі трохи відведені назад.

Варіант гайдука (чоловічий).

Вихідне положення — шоста позиція ніг.

На «раз» з невеличкого стрибка опуститися в повне присідання на півпальці обох ніг (коліна і ступні разом);

на «два» з невеликим підскоком піднятися на півпальцях лівої ноги, одночасно праву ногу, злегка зігнувши в коліні, підняти ліворуч навхрест попереду лівої ноги, голову повернути ліворуч.

Присядка з почерговим винесенням ноги навхрест другої (чоловіча).

Виконується як «проста присядка» з почерговим витягуванням ноги навхрест перед другою. Хлопець, витягуючи праву ногу ліворуч, спрямовує погляд ліворуч, витягуючи ліву ногу праворуч, спрямовує погляд праворуч.

Бокова присядка з підніманням ноги в сторону (чоловіча).

На «раз» те, що й у «простій присядці»;

на «два» рвучко і невисоко піднятися з глибокого присідання і трохи підстрибнути на низькі півпальці лівої ноги, коліно зігнути. Праву ногу підняти невисоко праворуч, коліно і підйом вільні. Корпус прямий або трохи відхилений в лівий бік. Погляд спрямований на носок відведеної в сторону ноги. Ліва рука відводиться ліворуч на рівні лівого плеча, права рука лежить на талії.

З початком наступного такту рух починається з другої ноги. Напрямок корпусу і рук відповідно змінюється; цей рух можна виконувати лише з однієї ноги

ІІІ. Заключна частина:Повторення вивчених рухів.

08.11 Поєднання народного стилю з елементами сучасних хореографічних напрямків Підготовка етюду “Нородний цвіт” 1 частина

10.11 Хореографічні екстперементи: поєднання народного стилю з елементами сучасних хореографічних напрямків Підготовка етюду “Нородний цвіт”2 частина

15.11 Підготовка номеру «Нородний цвіт»

17.11 Продовження підготовки номеру «Нородний цвіт»