Каждый студент, определив собственные показатели физического развития, заносит их в тетрадь для протоколов в виде таблицы.
Пример.
Показатели физического развития
| Ф.И.О. | Длина тела, см | Масса тела, кг | ОГК в покое, см | ЖЕЛ, мл | Сила сжатия кисти, кг |
| Стандарт ±s |
Затем необходимо произвести оценку собственного физического развития с использованием двух методов.
А. Метод стандартов или средних антропометрических данных.
Антропометрические стандарты - это средние величины показателей физического развития, полученные путем статистической обработки большого числа измеренных лиц одного пола, возраста, профессии, проживающих в одной местности. Правильно оценить тот или иной показатель можно только путем сравнения его численного значения с должной или средней величиной (М±s).
Оценка физического развития по методу стандартов производится с помощью таблиц, в которых представлены антропометрические стандарты различных возрастно-половых групп населения (Приложения 1,2).
1. В Приложении 1 отыскать среднестатистические показатели роста, массы тела, ОГК в покое, ЖЕЛ, силы сжатия правой (для левшей - левой) кисти, характерные для данной возрастной группы. В нашем примере (см. табл.) они соответственно равны: 174,8; 64,70; 86,70; 3912; 48,6.
2. Найти в таблице разницу между индивидуальными показателями и найденными среднестатистическими показателями, вычитая последнее.
.
3. Найти частное от деления положительной или отрицательной разницы на величину среднеквадратического отклонения (сигма) каждого показателя, указанную рядом с соответствующим среднестатистическим показателем в Приложении 1.
В нашем примере частное от деления разности между ростом обследуемого и его среднеарифметической величиной для роста составило
.
Расчет для массы тела производим аналогичным путем:
;
для ОГК
;
для ЖЕЛ
;
для силы правой руки
.
Частное, полученное при делении, показывает, что на сколько отклоняется сигма в большую или меньшую сторону, на столько же показатели испытуемого отклоняются от средних показателей. Если частное составит до ± 0,67, то данный показатель физического развития считается средним - норма; если частное составит более ± 0,67, но не более ±2, показатель оценивается как выше и ниже среднего; если частное превышает ±2, показатель оценивается как высокий или низкий (А. В. Чоговадзе, М. М. Круглый, 1977).
В нашем примере рост обследуемого оказался выше среднего (+1,10), масса тела - средняя (+0,02), ОГК - средняя (-0,45), ЖЕЛ - средняя (+0,02), сила правой кисти - ниже средней (+0,27).
Аналогично рассуждая, проводя соответствующие расчеты, студенты оценивают каждый отдельный показатель собственного физического развития и записывают соответствующие выводы в тетрадь.
4. После оценки отдельных показателей необходимо сделать общую оценку физического развития испытуемого, которая дается по большинству одинаково выраженных признаков. При этом оценку длины тела дают отдельно. Большое значение имеют функциональные признаки развития ЖЕЛ, сила правой кисти, становая сила. В тех случаях, когда масса тела и рост испытуемого оказываются высокими, а функциональные показатели низкие или ниже средних, к общей оценке физического развития следует добавить слово «дисгармоничное».
В приведенном примере общая оценка физического развития студента следующая: физическое развитие среднее, дисгармоничное при высоком росте.
В конце работы каждый студент формулирует и записывает в тетрадь вывод, в котором дается общая оценка физического развития.
Б. Метод индексов.
Применяется для ориентировочной оценки антропометрических данных. Они могут использоваться в том случае, если нет подходящих антропометрических стандартов и номограмм. Недостаточная достоверность оценки по индексам связана с тем, что в них обычно не учитывается возраст, профессия и т.п. Индексы представляют собой определенное арифметическое отношение двух-трех показателей физического развития, принимаемое за норму.
1. Весоростовой индекс (индекс Кетле) определяет, сколько массы тела должно приходиться на сантиметр роста. Он рассчитывается путем деления массы тела испытуемого на его рост (соответственно в г/см). У мужчин на каждый сантиметр роста должно приходиться 350-400 г массы тела, у женщин - 325-375 г. Если индекс у обследуемого больше или меньше этих цифр, можно говорить об излишке или, наоборот, недостатке массы. Чаще всего индекс бывает больше приведенных цифр, и в таких случаях необходимо выяснить, за счет чего это происходит: за счет увеличения подкожной жировой клетчатки или хорошо развитой мускулатуры:
.
2. Ростовесовой показатель (в кг) равен длине в см минус 100. Этот наиболее простой и общедоступный показатель применим для оценки физического развития взрослых людей низкого роста (155 - 164). При росте 165 - 174 см нужно вычитать не 100, а 105 единиц; при росте 175 -185 см вычитается 110 единиц.
.
3. Жизненный индекс характеризуется функциональными возможностями дыхательного аппарата. Он определяется путем деления ЖЕЛ (мл) на массу тела (кг), т.е. рассчитывается, какой объем легких приходится на 1 кг массы тела. У мужчин индекс должен быть не менее 65-70 мл/кг массы тела. У женщин индекс должен быть не менее 55-60 мл/кг (табл. 28):
.
4. Индекс пропорциональности развития грудной клетки (индекс Эрисмана):
ОГК в покое (см) - рост (см)/2 = +5,8 для мужчин и +3,3 см для женщин. Если разница равна или превышает названные цифры, это указывает на хорошее развитие грудной клетки; если ниже указанных величин или имеет отрицательное значение, это свидетельствует об узкогрудии (А.В. Чоговадзе, М.М. Круглый, 1977).
5. Индекс крепости телосложения (индекс Пинье) выражает разницу между ростом стоя и суммой массы тела и окружности грудной клетки на выдохе: Х = Р-(М+О), где Х - индекс, Р - рост стоя в см, М - масса тела в кг, О - окружность грудной клетки в фазе выдоха в см. Чем меньше разность, тем выше показатель физического развития, крепости телосложения (при отсутствии избыточных жировых отложений). Индекс меньше 10 - телосложение крепкое, от 10 до 20 - хорошее, от 21 до 25 - среднее, от 26 до 35 - слабое, более 36 - очень слабое.
Таблица 28
Средние показатели жизненного индекса у школьников разного возраста (мл/кг)
| Возраст, годы | Мальчики | Девочки |
| 7 - 10 | 51 – 55 | 42 – 49 |
| 11 – 13 | 49 – 53 | 42 – 46 |
| 14 – 15 | 53 – 57 | 46 – 51 |
| 16 – 18 | 55 – 63 | 48 – 55 |
Производя соответствующие расчеты, сделайте выводы по каждому индексу отдельно и общий вывод по большинству показателей.
Контрольные вопросы
1. Дайте определение понятию здоровья.
2. Каковы критерии здоровья?
3. Какие показатели здоровья населения вам известны?
4. Перечислите способы оценки показателей популяционного здоровья.
5. Каким образом рассчитывается показатель социально-трудового потенциала населения?
6. Дайте подробные характеристики показателей здоровья населения.
7. Какие показатели физического развития вы знаете?
8. Какие показатели психического здоровья вам известны?
9. В чем заключается метод стандартов?
10. В чем заключается метод индексов?
Литература
1. Агаджанян Н. А., Торшин В.И. Экология человека. Избранные лекции. – М.: Крук, 1994.
2. Алексеева Т. И. Географическая среда и биология человека. – М.: Мысль, 1977.
3. Губарева Л.И., Куприй Г.А., Шурупина М.Г. Состояние сердечно-сосудистой системы по показателям вариационной пульсометрии у подростков, проживающих в условиях химического загрязнения окружающей среды // XVII съезд Всероссийского физиологического общества им. И.П.Павлова. Тезисы докл. – Р н /Д,1998.
4. Губарева Л.И., Беляев Н.Г., Мишина Н.Ф., Каюмова С.С. Исследование физического развития детей, проживающих в районах с различной экологической обстановкой // Человек, здоровье, физическая культура в изменяющемся мире. – Коломна, 1994.
5. Гавриленко Н.А., Губарева Л.И. Физическое развитие, состояние здоровья и адаптивные возможности детей 6-7-лет, проживающих в экологически неблагоприятном районе // Физиологические исследования молодых ученых Северо-Кавказского региона / Матер. докл. – Р н /Д, 1995.
6. Gubareva L. Disbalance of hormones at children and teenagers as the consequence of ecological stress // Stress. Second World Congress. Australia. – Melbourne,1998.
7. Држевецкая И.А., Каюмова С.С., Джандарова Т.И., Губарева Л.И., Беляев Н.Г., Мишина Н.Ф. Экологическая оценка продуктов химических предприятий г. Ставрополя // Актуальные вопросы экологии и охраны природы Ставропольского края и сопредельных территорий. – Ставрополь,1991.
8. Окружающая среда и здоровье человека. – М.: Наука, 1979.
9. Орехов К. Н. Проблемы экологии человека. – Ставрополь: СГМА, 1998.
10.Панкова В.И., Губарева Л.И., Мишина Е.А. Динамика функционального состояния эндокринной и центральной нервной систем дошкольников, занимающихся с компьютером // Вестник Ставропольского государственного университета. Вып.2. – Ставрополь, 1995.
11.Прохоров Б.Б. Экология человека. Социально-демографические аспекты. – М.: Наука, 1991.
Приложение 1
Среднестатистические показатели различных возрастно-половых групп школьников и студентов Ставропольского края (мальчики)
| Возраст, годы | Рост, см | Вес, кг | ОГК в паузе, см | Сила сжатия правой кисти, кг | Спирометрия, см3 | |||||
| М | s | М | s | М | s | М | s | М | s | |
| 125,1 | 5,2 | 25,1 | 3,7 | 60,9 | 3,7 | 12,9 | 3,0 | 1450,3 | 353,4 | |
| 127,8 | 5,9 | 26,6 | 4,2 | 62,1 | 4,3 | 13,8 | 3,4 | 1498,0 | 493,5 | |
| 132,7 | 6,3 | 29,4 | 4,9 | 64,5 | 4,6 | 15,4 | 4,2 | 1687,6 | 413,9 | |
| 138,3 | 6,3 | 32,8 | 5,9 | 66,5 | 5,2 | 18,1 | 4,7 | 1954,1 | 475,6 | |
| 142,8 | 6,5 | 35,6 | 6,5 | 68,1 | 5,7 | 20,2 | 5,3 | 20,61,1 | 523,4 | |
| 147,9 | 7,3 | 39,5 | 7,0 | 70,6 | 5,4 | 24,0 | 6,9 | 2253,4 | 444,5 | |
| 153,6 | 8,5 | 44,6 | 9,1 | 74,0 | 6,5 | 27,2 | 7,9 | 2545,0 | 589,8 | |
| 160,0 | 9,3 | 49,7 | 9,5 | 77,4 | 7,0 | 32,9 | 10,5 | 2878,3 | 663,5 | |
| 166,5 | 8,8 | 54,5 | 9,4 | 80,7 | 6,8 | 39,3 | 11,4 | 3306,2 | 726,5 | |
| 172,1 | 7,9 | 61,3 | 9,3 | 84,1 | 6,4 | 45Ю0 | 11,7 | 3701,7 | 776,0 | |
| 17 – 19 | 174,8 | 6,5 | 64,7 | 8,7 | 86,7 | 6,0 | 48,6 | 11,7 | 3912,4 | 740,9 |
| 20 - 25 | 177,1 | 6,3 | 66,7 | 8,7 | 88,0 | 5,5 | 56,6 | 7,4 | 4753,0 | 726,2 |
Приложение 2
Среднестатистические показатели различных возрастно-половых групп школьников Ставропольского края (девочки)
| Возраст, годы | Рост, см | Вес, кг | ОГК в паузе, см | Сила сжатия правой кисти, кг | Спирометрия, см3 | |||||
| М | s | М | s | М | s | М | s | М | s | |
| 125,6 | 5,3 | 24,9 | 3,8 | 59,1 | 4,0 | 10,7 | 3,0 | 1381,5 | 279,5 | |
| 127,8 | 5,6 | 26,4 | 4,5 | 61,0 | 4,4 | 11,8 | 3,2 | 1426,9 | 366,4 | |
| 132,4 | 6,6 | 28,8 | 5,9 | 62,5 | 4,9 | 13,1 | 3,4 | 1540,2 | 376,2 | |
| 138,0 | 6,6 | 32,2 | 6,3 | 64,7 | 5,7 | 14,8 | 3,8 | 1762,8 | 469,9 | |
| 143,8 | 7,0 | 36,0 | 7,4 | 67,6 | 6,2 | 17,2 | 4,4 | 1924,4 | 489,8 | |
| 150,9 | 7,2 | 41,6 | 9,0 | 70,7 | 6,8 | 20,5 | 5,9 | 2190,8 | 513,7 | |
| 155,7 | 7,2 | 45,9 | 8,4 | 74,2 | 6,4 | 23,1 | 6,3 | 2393,3 | 564,8 | |
| 159,1 | 6,6 | 50,6 | 9,1 | 76,8 | 7,7 | 25,9 | 7,7 | 2567,0 | 572,7 | |
| 161,5 | 6,4 | 53,5 | 8,1 | 78,1 | 6,5 | 28,0 | 8,4 | 2764,7 | 534,0 | |
| 162,4 | 6,1 | 55,9 | 7,5 | 79,5 | 7,1 | 28,8 | 7,6 | 2860,4 | 599,6 | |
| 17 – 19 | 162,7 | 5,7 | 57,2 | 7,6 | 79,3 | 7,2 | 32,4 | 8,5 | 2923,3 | 585,6 |
| 20 – 25 | 162,8 | 6,2 | 59,7 | 6,6 | 83,0 | 4,84 | 31,4 | 6.1 | 3188,0 | 490,4 |
ПРИМЕЧАНИЕ. М - среднестатистические отклонения
s - среднеквадратическое отклонение (сигма)
Лабораторное занятие 8
