Ћекции.ќрг


ѕоиск:




 атегории:

јстрономи€
Ѕиологи€
√еографи€
ƒругие €зыки
»нтернет
»нформатика
»стори€
 ультура
Ћитература
Ћогика
ћатематика
ћедицина
ћеханика
ќхрана труда
ѕедагогика
ѕолитика
ѕраво
ѕсихологи€
–елиги€
–иторика
—оциологи€
—порт
—троительство
“ехнологи€
“ранспорт
‘изика
‘илософи€
‘инансы
’ими€
Ёкологи€
Ёкономика
Ёлектроника

 

 

 

 


–ежим труда и отдыха (–“иќ)




‘акторна€ оценка здоровь€

ƒл€ специальности

—естринское дело

 

 

¬ыполнил:  оржавин ƒанил

392 группа

 

»рбит, 2016

—одержание

¬ведениеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ..ЕЕ.. 3

ќценка факторов здоровь€

ƒвигательна€ активность (ƒј)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕ.ЕЕЕ 4

–ациональное питание (–ѕ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ.ЕЕЕЕ. 4

ѕоложительные эмоции (ѕЁ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕ.. 5

–ежим труда и отдыха (–“иќ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕ.. 5

«акаливание (« )ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ. 6

‘ункциональное состо€ние (‘—)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.. 7

”мственна€ работоспособность (”–)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ...ЕЕЕ. 8

‘изическа€ работоспособность (‘–)ЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕ..ЕЕЕЕ.... 9

Ѕлагопри€тна€ окружающа€ среда (Ѕќ—)ЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕ.. 9

√рафик оценки факторов здоровь€ЕЕЕЕЕЕ..ЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕЕЕ.. 10

ќценка факторов риска

 урение ( ”–)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ 11

јлкоголизаци€ (јЋ )ЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ 11

»збыточный вес (»зб¬)ЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ. 12

√иподинами€ (√ƒ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ.Е.. 12

—тресс (—“)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.Е.Е.ЕЕЕ. 13

ќтрицательные эмоции (ќЁ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ.ЕЕ. 13

«аболевани€ («Ѕ)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕЕ.. 14

“равматизм (“–)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕ... 14

Ќеблагопри€тна€ окружающа€ среда (Ќќ—)ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ. 15

√рафик факторов рискаЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ 16

«аключениеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ...ЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕЕ 17

–екомендацииЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.. 18-19

ѕриложени€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ 20-25

 

¬ведение

«доровье - состо€ние полного физического, душевного и социального благополучи€, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

¬ насто€щее врем€ прин€то выдел€ть следующие компоненты здоровь€:

Ј —оматическое - текущее состо€ние органов и систем органов человеческого организма.

Ј ‘изическое - уровень развити€ и функциональных возможностей органов и систем организма. ќснова физического здоровь€ - это морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.

Ј ѕсихическое - состо€ние психической сферы человека. ќснову психического здоровь€ составл€ет состо€ние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регул€цию поведени€.

Ј Ќравственное - комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнеде€тельности человека. ќснову нравственного компонента здоровь€ человека определ€ет система ценностей, установок и мотивов поведени€ индивида в социальной среде.

«доровый образ жизни Ч образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укреплени€ здоровь€.

«ќ∆ - это концепци€ жизнеде€тельности человека, направленна€ на улучшение и сохранение здоровь€ с помощью соответствующего питани€, физической подготовки, морального настро€ и отказа от вредных привычек

я провожу оценку своего здоровь€ по формуле:

‘«=

 

ќценка факторов здоровь€

ƒвигательна€ активность(ƒј)

ƒвижение Ц это жизнь! ‘изическа€ активность Ц это об€зательное условие нормального функционировани€ организма человека.

ћо€ оценка ƒј 3 балла

ѕрохожу пешком не менее 2-3 км в день. ћало подвижен на работе и дома.

 


–ациональное питание (–ѕ)

–ациональное питание Ц это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнеде€тельность человека, способствующее улучшению его здоровь€ и профилактике заболеваний.

3 балла

ќднообразное питание, много углеводистой пищи, режим часто не соблюдаетс€

ѕоложительные эмоции (ѕЁ)

ЁмоцииЦ особый вид психических процессов или состо€ний человека, которые про€вл€ютс€ в переживании каких-либо значимых ситуаций (радость, страх, удовольствие), €влений и событий в течение жизни.

3 балла

”меренна€ радость от общени€, но не со всеми. ¬ период при€тных встреч эмоциональное благополучие.

–ежим труда и отдыха (–“иќ)

ќптимальный режим труда и отдыха Ч важнейшее условие поддержани€ высокой работоспособности человека. ѕод режимом труда понимают пор€док чередовани€ и продолжительность периодов труда и отдыха. ѕри введении на определенное врем€ в течение трудового дн€ физиологически обоснованных перерывов и их рациональном использовании можно предотвратить и замедлить наступление утомлени€. –егламентированные паузы эффективны на начальных стади€х по€влени€ утомлени€ и если не ухудшают врабатываемость.

3 балла. »ногда приходитс€ работать в ночное врем€, иногда бывает внеурочна€ работа. ќтдых св€зан с определенными трудност€ми. »ногда нарушен сон.

«акаливание (« )

«акаливание Ч это система специальной тренировки терморегул€торных процессов организма, включающа€ в себ€ процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию.

ѕри действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определЄнным образом организованные и соподчинЄнные между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на посто€нном уровне.

«  1 балл

”мывание только теплой водой. Ќикаких гарантий от ќ–«





ѕоделитьс€ с друзь€ми:


ƒата добавлени€: 2016-11-02; ћы поможем в написании ваших работ!; просмотров: 1397 | Ќарушение авторских прав


ѕоиск на сайте:

Ћучшие изречени€:

Ѕутерброд по-студенчески - кусок черного хлеба, а на него кусок белого. © Ќеизвестно
==> читать все изречени€...

669 - | 725 -


© 2015-2023 lektsii.org -  онтакты - ѕоследнее добавление

√ен: 0.009 с.