Человек может зависнуть в своих фобиях и зависимостях надолго. И это не будет означать, что он совсем не желает жить иначе.
Наоборот, личностям, погрязших в проблемах, часто свойственен активный поиск выхода. Поиск в психологических консультациях, в увлеченности саморазвитием и так далее. И, несмотря на большой труд, они остаются лицом по направлению в своему прошлому. Они вынуждены снова и снова повторять один и тот же опыт.
Опять же, такая тенденция отнюдь не доказывает чью-то безнадёжность. Все дело в представлении результата в голове человека, желающего выйти из проблем.
Как правило, результат, представляющийся в виде перспективы выздоровления не вдохновляет в должной мере.
Вы спросите:
«Ну как же? Мне надоело копаться в самом себе, я хочу, наконец, жить без отравляющих фобий, без зависимостей, тянущих вниз. Разве этого недостаточно?»
Оказывается, что недостаточно, раз процесс высвобождения из проблем не дает заметных преобразований в течение большого промежутка времени.
Часто, тот, кто ориентирован на выздоровление руководствуется лишь одной целью - целью ВЫЖИТЬ, а затем существовать в свое удовольствие. Это нормально, но, подсознательно все мы не такие уж эгоисты, как привыкли о себе считать.
Цель «ради себя и только» может абсолютно не вдохновлять.
Зачем стараться для себя? Каков конечный результат таких стараний? Свобода? И что с ней дальше делать?
Сформулируйте вдохновляющий результат.
Например, вы хотите выздороветь, чтобы потом помогать другим. Или вы видите в себе бОльшую способность, чем просто избавить самого себя от тревожащих ситуаций.
Поверьте, что вы созданы для чего- то значительного. Вы в этом мире не просто так, вы здесь для исполнения своей миссии, которая выражается, к примеру, в помощи или вдохновении других людей. Но, чтобы дать этим устремлениям быть и работать во благо, вам нужно для начала, вылечить свой ум. Осознание собственной значимости для мира дает гораздо больше энергии.
Формулируйте результат с вдохновением. Предвкушение от результата должно автоматически двигать вас. Вам совсем не обязательно тащить себя за шиворот. Позаботьтесь о вдохновении, и исцеление свершится без титанических усилий.
Мы привыкли слишком долго терпеть.
Взрослея, теряем способность заявлять о своих правах, истинных желаниях. Боимся чего-то призрачного, по факту не существующего.
Стою в автобусе. 6 вечера, вокруг много невротичных, усталых лиц... И тут, девочка, лет пяти, смело и с гордостью кричит на весь автобус:
«Мама, я устала. Я хочу сидеть!»
Не плачет, не истерит. Просто четко заявляет на весь автобус, чего она хочет.
И сразу три человека скакнули со своих мест.
Выбирай любое, малышка!
Вот как надо жить. Возможно, не кричать в автобусе, но иметь смелость говорить о своих чувствах без стыда.
Устала - устала. Боишься - боишься. Счастлива - счастлива.
Так ведь проще. Миру так понятней. Зачем скрывать от него чувства? Никому лучше не станет, люди не заметят и не оценят ваши жертвы, только жизнь себе испортите.
Страдание причиняет дискомфорт не столько по факту своего присутствия, сколько по склонности человека раздувать это страдание до сказочных размеров.
Материальный мир очень прост и понятен. Мы склонны воспринимать его сложным, потому что видим окружение через себя. А в нас - тот самый букет из тысячи мнимых убеждений, создающих сложности.
Мыслемешалку можно раскрутить до такой скорости, что потянет вешаться. Реальность же очевидна. В ней нет вертушек и загадок.
Когда страдание тянет вас в свое логово, первое, что необходимо сделать - перестать дальше фантазировать.
Затем, обесценить все, что успели надумать. Да, все красочные описания о своем ничтожестве сведите на "нет".
Лишите значимости свои мысли.
Страдание исчезнет.
