Память у людей различается по многим параметрам: скорости, длительности, точности и объему запоминания.
Объем памяти– показатель количества запоминаемого и сохраняемого в памяти материала.
Точность оперативной памяти – это показатель идентичности воспроизводимого и требуемого материала.
Скорость запоминания – это время или число повторений, требуемое для запоминания необходимой для решения задачи информации.
Длительность сохранения – это максимальное время, в течение которого предъявляемый материал сохраняется без искажений, препятствующих решению задачи, т.е. время от предъявления информации до осуществления цели действия.
Все это количественные характеристики памяти. Но существуют и качественные различия. В соответствии с ними выделяют следующие индивидуальные типы памяти: зрительную, слуховую, двигательную, эмоциональную и разнообразные их сочетания. «Чистые» виды памяти в смысле безусловного доминирования одного из перечисленных крайне редки. Чаще всего на практике можно столкнуться с различными сочетаниями зрительной, слуховой и двигательной памяти. Типичными их смешениями являются зрительно-двигательная, зрительно-слуховая, и двигательно-слуховая память. У большинства людей доминирует зрительная память.
Рекомендации по эффективному запоминанию материала
1. Дозируйте материала по объему. Постарайтесь иллюстрировать запоминаемый материала примерами, а также устанавливать взаимосвязи между отдельными блоками информации.
2. Рациональное распределяйте процесс запоминания материала во времени.
3. Пытайтесь воспроизводить запоминаемый материал без подсказок, вследствие избежания лености в обращении со следами памяти.
4. Используйте методы ассоциаций, аналогий в процессе запоминания и воспроизведения материала.
5. Используйте мнемические приемы связывания запоминаемого материала с ранее усвоенной моделью, рифмой, схемой, образом и др.
6. Попытайтесь систематизировать и классифицировать запоминаемый материал, составляя план для него с разбивкой на составные части с заглавиями и подзаголовками.
7. Легче запоминается материал, предъявляемый привычными словами, хорошо усвоенными понятиями.
8. Эмоционально насыщенный материал запоминается легче и лучше, чем эмоционально нейтральный.
Тестовые методики
Методика 1. Исследование объема кратковременной памяти
(методика Джекобсона)
Процедура исследования включает четыре одинаковых серии. Испытуемому предъявляется последовательно 7 рядов цифр, содержащих от 4 до 10 элементов. В каждой серии экспериментатор зачитывает один из наборов следующих цифровых рядов.
Серия 1 Серия 2 Серия 3 Серия 4
1 3 7 2 9 3 2 1 5 2 4 1 7 1 0 6
6 4 8 0 5 5 7 3 4 0 9 6 0 2 3 8 9 9 3 4
7 2 5 3 1 8 3 9 5 1 7 5 2 5 4 0 6 1 8 5 6 0 8 6
0 7 5 9 4 3 8 4 0 1 3 9 0 6 7 8 4 2 3 8 9 5 2 0 1 5 7 0
5 2 1 8 6 3 5 5 9 3 8 2 1 5 3 5 3 4 6 8 2 5 3 8 8 2 7 4 4 5 2 5
1 3 2 6 9 7 8 4 3 8 2 4 9 3 4 5 2 8 5 9 8 3 7 4 6 2 3 7 1 5 8 4 3 1 3 9
3 8 4 4 5 2 8 7 1 6 2 4 8 3 7 5 4 6 9 2 6 7 2 3 8 4 3 2 0 7 1 5 2 4 8 3 6 8 9 7
Элементы ряда предъявляются с интервалом 1 сек. После прочтения каждого ряда через 2 – 3 сек. по команде "Пишите!" испытуемые в протоколе воспроизводят элементы ряда в том же порядке, в каком они предъявляются экспериментатором. В каждой серии независимо от результата зачитываются все семь рядов. Инструкция во всех сериях опыта одинаковая. Интервал между сериями не менее 6 – 7 минут.
Инструкция:
Вам будут названы несколько цифр. Слушайте внимательно и запоминайте их. По окончании чтения по команде "Пишите!" запишите то, что запомнили, в том порядке, в каком читали цифры. Внимание! Начали!
Обработка результатов
Коэффициент объема памяти вычисляют по формуле:
С
Пк = А + ¾¾, где
n
Пк – обозначение объема кратковременной памяти;
А – наибольшая длина ряда, который испытуемый во всех опытах воспроизвел правильно;
С – количество правильно воспроизведенных рядов, больше, чем А;
n – число серий исследования, в данной методике их 4.
Интерпретация результатов
Показатели уровня выраженности Объем кратковременной памяти
