В чем преимущество и недостаток кольцевых мушек? Начнем с преимущества. Стрелять приходится при различной освещенности (а она зависит от погодных условий – ясно, облачно, пасмурно) и расположения мишеней относительно источника освещения. Например, на пристрелке может быть безоблачно и ярко, а через час появятся кучевые облака, и по мишеням пойдут тени. Для тех, кто стреляет с кольцевыми мушками, это не имеет особого значения, так как просвет между мушкой и мишенью остается равномерным, от яркости освещения размер просвета уменьшается или увеличивается незначительно. Поэтому у биатлонистов не возникает проблем разброса по вертикали, поправки приходится делать лишь на боковой ветер.
Отрицательная сторона кольцевой мушки сводится к зрительно-психическому восприятию мишени в середине кольца. Наш глаз поневоле стремится к абсолютной симметрии, поэтому для дополнительной уверенности спортсмен уточняет положение оружия относительно мишени, на что затрачивается дополнительное время. Палец также заторможен до появления идеальной картины восприятия мишени в середине кольца. После гонки на высокой пульсации удержание идеального совмещения мушки с мишенью весьма затруднено. Отсюда возникают сложности с обработкой спуска: подработка плечом и кистью для «своевременного» нажатия, вернее, дожатия спуска. Для решения этой проблемы надо овладеть умением сознательной обработки спускового крючка в период колебательных движений оружия, вызванных высокой пульсацией.
Положительная сторона пеньковой мушки – более точное прицеливание в выбранную точку или район мишени. Этим местом может быть центр мишени, под обрез мишени без просвета и под мишень с определенным просветом.
Отрицательная сторона – зависимость от степени освещенности мишеней. При ярком освещении площадь мишени зрительно кажется меньшей, поэтому спортсмен, целящийся под обрез мишени, поднимает мушку выше, соответственно и попадания идут выше. Если прицеливаться в центр мишени, то удерживать мушку в «уменьшенной» площади будет труднее, и возникнет соблазн быстрее выстрелить, пока мушка «наехала» в центр мишени. Отсюда появляются «подергивания» и различные подработки, которые негативно сказываются на точности стрельбы. При изменчивости погодных условий стрелкам приходится делать двойные поправки – по высоте и боковые на силу ветра.
Как правильно подобрать размер кольцевой мушки?
Для этого надо определиться в технике обработки спуска. Если спортсмен привык стрелять при устойчивом положении оружия, ему нужна более «строгая» мушка, т.е. размер диаметра мушки в плоскости мишени ненамного превышает диаметр мишени, и стрельба ведется при минимальном просвете. Такой способ прицеливания обусловлен манерой стрельбы – жесткой изготовкой и быстрой обработкой спуска. Но психологически очень трудно начинать обработку спуска, когда видишь колебания просветов между мушкой и мишенью. Поэтому я бы не рекомендовал к применению «строгую» мушку. Предлагается простейший вариант расчета диаметра кольцевой мушки. Он зависит от положения головы, а соответственно и глаза относительно диоптра. Измеряется расстояние от глаза до мушки (положение головы в изготовке должно быть стабильным), а затем при помощи арифметических действий определяем диаметр мушки.
Например, известно расстояние до мишени – 50 м или 50 000 мм, диаметр мишени для стрельбы стоя – 11 см или 110 мм, расстояние от глаза до мушки условно 100 см или 1000 мм, размер отверстия мушки будет равен:
Dм = 1000 х 110: 50000 х 1,5 = 3,3 мм.
Итак, исходный размер отверстия мушки равен 3,3 мм.
Главная идея в создании такого способа прицеливания состояла в том, чтобы психически разгрузить стрелка при восприятии мушки на фоне точки (района) прицеливания. При вращательном движении туловища и линейном движении мишени удерживать пеньковую мушку в центре маленького кружочка очень сложно, поэтому палец стрелка может быть скован при нажатии на спусковой крючок. Чтобы снять подобное напряжение, автор применил квадратную мушку. В чем ее преимущество? Кружок в квадрате не требует строгого размещения в центре, достаточно того, чтобы он был во внутренних границах квадрата, и пуля попадет в площадь, которая определена расчетными размерами.
Для биатлона расчет внутренних сторон квадрата соответствует диаметру кольцевой мушки (3,3–3,5 мм), толщина линий квадрата в проекции на 50 м подбирается индивидуально. Оптимальная толщина равна 1 см. Внутренний размер квадрата может увеличиваться до определенной величины. Проверка размеров мушки состоит в следующем: при прицеливании внутренняя сторона квадрата «прижимается» слева к габариту мишени, делаются три выстрела. Затем выполняются еще по три выстрела с «прижиманием» внутренней стороны квадрата к правому габариту, потом – к верхнему и нижнему габаритам. В итоге должно получиться четыре группы по три пробоины. Если они расположены в площади мишени недалеко от противоположного габарита, значит размер оптимальный, если близко к центру – можно менять мушку на больший размер. Расстояние смещения пробоин от центра мишени определяет степень свободного колебания оружия, при котором пули будут попадать в мишень при правильной обработке спуска.
Рис. 1. Вид квадратных мушек на фоне мишени, выполненных на стекле
Рис. 2. Вид металлической квадратной мушки
Экспериментальный вариант квадратной мушки был применен на тренировках известной спортсменкой Ивановой Катей. На первой тренировке испытания показали высокую кучность при стрельбе по бумажной мишени в режиме тренажа. Главное внимание было направлено на своевременную обработку спуска при наведении квадрата мушки на мишень без дополнительного уточнения. Стрельба велась в условиях, максимально приближенных к соревновательным, без выцеливания центральности и в ветреную погоду. При стрельбе стоя по реальным пяти мишеням в двух зачетных сериях все пули легли в площадь черного круга в очень короткий отрезок времени. В первый день она поставила квадратную мушку в положение ромба (см. рис. 1-В), во время второй тренировки мушку переставили, как показано на рис. 1-А. И в том, и в другом случае на результативность это не повлияло. По всей вероятности, причина была в повышенной собранности и своевременном нажатии на спусковой крючок.
Горнолыжный спорт.
Горнолыжный спорт - один из видов лыжного спорта. Представляет собой спуск с гор на специальных приспособлениях (лыжах) по заранее подготовленным трассам. Чрезвычайно популярен как один из видов активного отдыха, особенно в зимнее время. Выделяют такие дисциплины горнолыжного спорта:
Скоростной спуск - прохождение специально подготовленной трассы (которая проложена по естественному рельефу склона, и предусматривает прохождение через направляющие ворота, преодоление трамплинов, поворотов, бугров, гребней и т.д.) за максимально короткий отрезок времени. Трасса помечается с двух сторон цветными линиями на снегу или яркими флажками, на ней расположены направляющие ворота - сдвоенные древки с флагами красного и синего цвета прямоугольной формы. Спортсмены в отдельных случаях могут развить скорость до 140 км/ч, длина полета при прыжках может составлять от 40 до 50 м. Этот вид горнолыжного спорта включен в программу Зимних олимпийских игр.
Слалом - максимально быстрый спуск с горы на лыжах, при котором спортсмен обязательно должен проехать через все ворота (если лыжник пропустил ворота или пересек их только одной лыжей, он выбывает из числа соревнующихся). Длина трассы составляет от 450 до 500 м, перепад высот между стартовой и финишной точкой - от 60 до 150 м; ширина ворот, установленных на трассе - от 3,5 до 4 м, расстояние между ними может колебаться от 0,7 до 15 метров. Лыжники развивают скорость до 40 км/ч, при подведении итогов учитываются результаты, продемонстрированные спортсменами во время спусков по двум разным трассам. С 1931 года слалом и скоростной спуск для мужчин и женщин включен в программу чемпионатов мира по горнолыжному спорту.
Гигантский слалом (слалом-гигант) и супергигант - спуск с горы на лыжах проводится с соблюдением правил слалома. Отличие состоит в том, что длина трассы составляет от 800 до 2000 м, перепад высоты между стартом и финишем - 200-500 м, ширина ворот, установленных на трассе - 8 метров. Преодолевая дистанцию, лыжники могут развить скорость до 65 км/ч, при подведении окончательных итогов учитываются результаты двух спусков (для спортсменов-мужчин) или одного (для женщин).
Фрирайд ("свободная езда") - спуск, проводящийся на горных лыжах вне подготовленных трасс (лучше всего по нетронутому снегу). Главные опасности данного вида катания - опасность схода лавин и сложности при оказании медицинской помощи в случае получения травмы. Потому спортсмен-фрирайдер должен быть не только хорошо подготовлен физически, но и соответственно экипирован, ознакомлен с правилами поведения на горном склоне. В некоторых случаях обязательны услуги опытного гида.
Горные лыжи - наиболее травмоопасный вид спорта, особенно для детей. Нет, в детском горнолыжном спорте травмы чрезвычайно редки, поскольку и экипировку опытные тренеры правильно подбирают, и спускаются по склону юные спортсмены по одному (что исключает потенциальную возможность столкновения с другим лыжником). На более высоком уровне, у спортсменов постарше травмы действительно имеют место. Причин несколько: неправильно подобранные и настроенные крепления лыж (ведь чаще всего любители занимаются этим самостоятельно, считая себя достаточно компетентными, результат - вывихи и переломы после падений); переоценка своих сил; плохая организация движения на склоне, в результате чего катающие сталкиваются на полной скорости. Именно поэтому как начинающие спортсмены, так и профессионалы обязаны соблюдать правила FIS: быть внимательным к другим лыжникам; контролировать скорость и способ спуска, а также правильно выбирать траекторию движения; избегать остановок в плохо просматриваемых узких местах, проявлять внимание к знакам. В то же время, согласно статистике, горнолыжный спорт гораздо менее травмоопасен, чем, например, хоккей или футбол.
Горнолыжным спортом могут заниматься только люди здоровые, обладающие большой физической силой и выносливостью. Конечно, если речь идет об экстремальном катании, без хорошей подготовки не обойтись. А для овладения азами данного вида спорта физические данные не важны (в некоторых случаях на лыжи вставали люди с почти полностью атрофированными мышцами, довольно почтенного возраста - и достигали немалых успехов) - интеллект гораздо важнее. В горнолыжные школы, как правило, принимают всех желающих, и только от самого человека зависит, насколько он продвинется в овладении всеми тонкостями данного вида спорта.
Экипировка горнолыжника чрезвычайно дорога. Безусловно, профессиональные спортсмены тратят на экипировку довольно внушительные суммы. А начинающему лыжнику достаточно приобрести крепкий шлем, качественные горнолыжные ботинки (максимум 100 €) и удобную теплую одежду. Лыжи, палки, крепления и т.д. поначалу можно не покупать - все это предоставляется в спортивных школах и секциях. Со временем, набравшись опыта, можно приобретать и собственный инвентарь, стоимость которого - около 250 €, а если комплект б/у - то и в 50 € можно уложиться.
На лыжах можно кататься в любой одежде, лишь бы она была удобной и теплой. На начальных этапах обучения действительно можно одеваться как угодно. Однако позже, когда возросший уровень мастерства позволит вам уделять занятиям горными лыжами довольно продолжительное время, следует позаботиться о том, чтобы такие занятия проходили в максимально комфортных условиях, что напрямую зависит от правильного подбора экипировки. Например, нижнее белье из хлопка хорошо впитывает пот, вследствие чего долго остается сырым. Это приводит не только к дискомфорту, но и к переохлаждению. А вот белье из синтетических тканей (полартека, полиэстера) обладает меньшей гигроскопичностью, следовательно, больше подходит лыжникам и сноубордистам. Выбирая носки, также лучше всего отдать предпочтение изделиям из полиамида, полипропилена, полиакрила или же комбинации шерсти с эластаном (лайкрой). Кроме вышеперечисленных деталей экипировки следует приобрести теплую флисовую кофту, а при покупке костюма проследить, чтобы подкладка была изготовлена из материи класса WindBloсk или WindStop - в этом случае вы будете надежно защищены от холодного ветра.
Прыжки с трамплина.
Прыжки на лыжах с трамплина (англ. ski jumping) — вид спорта, включающий прыжки на лыжах со специально оборудованных трамплинов. Выступают как самостоятельный вид спорта, а также входят в программу лыжного двоеборья. Входят в состав Международной федерации лыжного спорта (англ. International Ski Federation, фр. Fйdйration Internationale de Ski, FIS).
