, ? ? ? ? , !
, , . !
, , .
- . . 20 . . .
3 : 15-20 , 3 , , . , .
, , . . , . 10 4-5 , !
, : . , .
, . : , , .
, , , , BCAA, . - . , .
:, ,
. 3 40-70 , .
, . 5 , !
, , , .
: |
, ? ? ? ? , ! , , . ! , , .
- . . 20 . . . 3 : 15-20 , 3 , , . , .
, , . . , . 10 4-5 , !
, : . , .
, . : , , . , , , , BCAA, . - . , . :, ,
. 3 40-70 , . , . 5 , ! , , , .
: 2016-09-06; !; : 304 | : , . |