Как сдавать экзамены...................................................................................................................................................................................... 93
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ...................................................................................................................................................................................... 95
Ответы.................................................................................................................................................................................................................. 95
Глава 5 мышление И РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ...................................................................................................................................................... 96
МЫШЛЕНИЕ.......................................................................................................................................................................................................... 96
Скрипты............................................................................................................................................................................................................... 98
Логическое мышление..................................................................................................................................................................................... 98
Предикативное мышление.............................................................................................................................................................................. 99
Иррациональное мышление........................................................................................................................................................................... 99
Критическое мышление................................................................................................................................................................................ 100
Решение проблем............................................................................................................................................................................................ 101
Искусственный интеллект............................................................................................................................................................................ 102
ТВОРЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ........................................................................................................................................................................... 104
Характерные черты творческих личностей............................................................................................................................................ 105
Развитие творческого мышления................................................................................................................................................................ 106
Обучение креативности................................................................................................................................................................................ 107
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 108
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 108
Глава 6 развитие.................................................................................................................................................................................................... 110
МАТЕРИНСТВО И ОТЦОВСТВО................................................................................................................................................................... 110
Влияние детей на жизнь семьи.................................................................................................................................................................... 111
Количество детей и планирование семьи................................................................................................................................................ 111
Роли отца и матери в семье.......................................................................................................................................................................... 112
Стиль воспитания детей................................................................................................................................................................................ 113
ВНУТРИУТРОБНЫЙ ПЕРИОД........................................................................................................................................................................ 115
РАЗЛИЧНЫЕ ПОДХОДЫ К РОДОВСПОМОЖЕНИЮ......................................................................................................................... 116
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ....................................................................................................................................................................................... 117
МЛАДЕНЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ..................................................................................................................................................................... 118
РАННЕЕ ДЕТСТВО............................................................................................................................................................................................ 122
ДЕТСТВО............................................................................................................................................................................................................... 123
ПОДРОСТКОВЫЙ ВОЗРАСТ И ЮНОСТЬ................................................................................................................................................... 126
Физиологические изменения........................................................................................................................................................................ 126
Изменения в социальном статусе............................................................................................................................................................... 126
Интеллектуальное развитие........................................................................................................................................................................ 127
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ВЗРОСЛОГО ЧЕЛОВЕКА.......................................................................................................................................... 128
Молодость............................................................................................................................................................................................................. 128
ЗРЕЛОСТЬ............................................................................................................................................................................................................. 129
ПОЖИЛОЙ ВОЗРАСТ........................................................................................................................................................................................ 130
СМЕРТЬ И ПРОЦЕСС УМИРАНИЯ............................................................................................................................................................... 132
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 134
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 134
Глава 7 МОТИВАЦИЯ........................................................................................................................................................................................... 135
ЧТО ТАКОЕ МОТИВАЦИЯ?............................................................................................................................................................................ 136
Сознательная и бессознательная мотивация.......................................................................................................................................... 136
Потребности и стимулы................................................................................................................................................................................ 137
Физиологические потребности................................................................................................................................................................... 138
Любознательность и возбуждение............................................................................................................................................................. 139
Потребность в безопасности и защищенности....................................................................................................................................... 140
ПОТРЕБНОСТЬ В ЛЮБВИ И ПРИВЯЗАННОСТИ.................................................................................................................................... 141
ПОТРЕБНОСТЬ В ДОСТИЖЕНИЯХ............................................................................................................................................................. 142
Трудоголики..................................................................................................................................................................................................... 145
Боязнь соперничества.................................................................................................................................................................................... 146
Потребность властвовать............................................................................................................................................................................. 146
ИЕРАРХИЯ ПОТРЕБНОСТЕЙ ПО МАСЛОУ.............................................................................................................................................. 148
ПОТРЕБНОСТЬ В САМОАКТУАЛИЗАЦИИ............................................................................................................................................... 149
ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ МОТИВАЦИЯ............................................................................................................................................. 150
Удовлетворенность работой....................................................................................................................................................................... 151
Противодействующие побуждения........................................................................................................................................................... 153
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 154
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 154
Глава 8 Эмоции........................................................................................................................................................................................................ 155
ЧТО ТАКОЕ ЭМОЦИИ?..................................................................................................................................................................................... 156
Описание эмоций............................................................................................................................................................................................ 156
Значение мимики и жестов........................................................................................................................................................................... 157
Физиологические проявления эмоций....................................................................................................................................................... 159
Влияние физиологии на эмоции: доводы «за» и «против».................................................................................................................. 161
Измерение физиологических реакции, связанных с эмоциями.......................................................................................................... 162
ТИПЫ ЭМОЦИЙ.................................................................................................................................................................................................. 164
Гнев..................................................................................................................................................................................................................... 164
Гнев и агрессия................................................................................................................................................................................................ 167
Как справиться с гневом............................................................................................................................................................................... 168
Радость............................................................................................................................................................................................................... 171
Страх.................................................................................................................................................................................................................. 172
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС........................................................................................................................................................................ 173
Источники стресса.......................................................................................................................................................................................... 173
Как справиться со стрессом......................................................................................................................................................................... 175
Стресс и иммунная система......................................................................................................................................................................... 176
Стресс и болезни............................................................................................................................................................................................. 176
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 178
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 178
Глава 9 РЕГУЛЯЦИЯ И АДАПТАЦИЯ.............................................................................................................................................................. 180
ЧТО ТАКОЕ САМОРЕГУЛЯЦИЯ?................................................................................................................................................................. 180
«Я» -концепция................................................................................................................................................................................................. 181
«Я»-концепция и личность............................................................................................................................................................................ 184
МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ..................................................................................................................................... 185
Подавление и вытеснение............................................................................................................................................................................. 185
Другие механизмы психологической защиты........................................................................................................................................ 186
ИССЛЕДОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ...................................................................................................................................................................... 189
Методы исследования личности................................................................................................................................................................ 189
Проблемы, возникающие при исследовании личности....................................................................................................................... 192
Типы личности................................................................................................................................................................................................. 193
ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ............................................................................................................................................................................... 194
Чувство вины.................................................................................................................................................................................................... 194
Бессонница....................................................................................................................................................................................................... 195
«Культурный шок»......................................................................................................................................................................................... 196
ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ............................................................................................................................................................................ 197
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 199
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 199
Глава 10 АНОМАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ.......................................................................................................................................................... 200
ЧТО ТАКОЕ АНОМАЛЬНОЕ ПОВЕДЕНИЕ?.............................................................................................................................................. 201
Проблемы диагностики................................................................................................................................................................................. 201
DSM-IV*............................................................................................................................................................................................................ 201
ТРЕВОЖНЫЕ РАССТРОЙСТВА*.................................................................................................................................................................. 202
Фобии...................................................................................................................................................................................................................... 202
Расстройства приема пищи*....................................................................................................................................................................... 203
Обсессивно-компульсивное расстройство.............................................................................................................................................. 204
Посттравматическое стрессовое расстройство..................................................................................................................................... 204
Соматоформные расстройства................................................................................................................................................................... 205
ДИССОЦИАТИВНЫЕ РАССТРОЙСТВА..................................................................................................................................................... 206
РАССТРОЙСТВА НАСТРОЕНИЯ*................................................................................................................................................................ 207
Депрессия.......................................................................................................................................................................................................... 208
Биполярное аффективное расстройство.................................................................................................................................................. 210
НАРКОМАНИЯ И АЛКОГОЛИЗМ................................................................................................................................................................. 210
САМОУБИЙСТВО.............................................................................................................................................................................................. 212
РАССТРОЙСТВА ЛИЧНОСТИ........................................................................................................................................................................ 213
Диссоциальное расстройство личности.................................................................................................................................................. 214
Пограничное расстройство личности....................................................................................................................................................... 214
ШИЗОФРЕНИЯ.................................................................................................................................................................................................... 214
ОРГАНИЧЕСКИЕ ПСИХИЧЕСКИЕ РАССТРОЙСТВА............................................................................................................................ 216
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 217
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 218
Глава 11 Психологическая помощь................................................................................................................................................................... 218
САМОПОМОЩЬ.................................................................................................................................................................................................. 219
Метод биологической обратной связи..................................................................................................................................................... 219
Самоконтроль.................................................................................................................................................................................................. 220
Группы самопомощи..................................................................................................................................................................................... 221
КАК ПОМОГАТЬ ДРУГИМ.............................................................................................................................................................................. 222
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ.............................................................................................................................................................. 223
Проблемы, требующие вмешательства профессионала..................................................................................................................... 224
Методы индивидуальной психотерапии................................................................................................................................................. 224
Результаты индивидуальной психотерапии........................................................................................................................................... 227
Групповая психотерапия.............................................................................................................................................................................. 229
Медицинский подход к лечению психических расстройств.............................................................................................................. 229
ПРОГРАММЫ СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ.................................................................................................................................................. 231
Профилактика.................................................................................................................................................................................................. 231
Амбулаторное лечение................................................................................................................................................................................. 232
Преодоление кризиса..................................................................................................................................................................................... 232
КАК НАЙТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ПСИХОТЕРАПЕВТА............................................................................................................. 233
ОБЩИЙ ОБЗОР ГЛАВЫ.................................................................................................................................................................................... 234
Ответы................................................................................................................................................................................................................ 234
Глава 12 выбор стиля жизни................................................................................................................................................................................ 235
ГЕНДЕРНЫЕ РОЛИ*.......................................................................................................................................................................................... 235
Родительское влияние на формирование полоролевои идентичности ребенка........................................................................... 236
Гендерные различия...................................................................................................................................................................................... 237
Эволюция представлении о гендерных ролях........................................................................................................................................ 237
ЛЮБОВЬ................................................................................................................................................................................................................ 239
