Медитация для мужчин, преобразующая возбуждение

Если во время возбуждения вы способны медитировать, то можете полностью трансформировать энергию возбуждения в творчество. Выполняйте киртан-крийю, как описано ниже.

Сядьте в позу покоя, сложив руки на коленях в гиан-мудре. Медитируйте, сконцентрировавшись на области «третьего глаза». Пойте мантру САА ТАА НАА МАА.

Когда вы поете САА, соедините подушечки указательного и большого пальцев. На слоге ТАА соедините подушечки среднего и большого пальцев. На слоге НАА соедините подушечки безымянного и большого пальцев. На слоге МАА соедините кончики мизинца и большого пальца. На каждом слоге визуализируйте, как через макушку вашей головы в вас входит энергия и, следуя по «Ь»-образному маршруту, истекает через «третий глаз» в Бесконечность. Этот энергетический поток течет по энергетическому пути, который называется золотой нитью, связывающей эпифиз с гипофизом.

В течение пяти минут напевайте мантру вслух, следующие пять минут перейдите на шепот. (Если вы хотите сократить время проведения медитации, то сократите вдвое время, отводимое на пение мантры вслух и шепотом.) Далее напевайте мантру про себя, создавая энергетические вибрации. Беззвучно пойте мантру в течение 10 минут. И, наконец, пойте мантру вслух в течение пяти минут. Закончив, вытяните руки как можно дальше и широко расставьте пальцы. Распрямите позвоночник и сделайте несколько глубоких вдохов Теперь расслабьтесь.

Секс на тонких планах

В: Что значит наложение аур?

О: Когда мужчина и женщина вступают в половое сношение, их энергии Инь и Ян сливаются, а ауры накладываются друг на друга. В этот момент два человека превращаются в кого-то третьего. Особенно чувствительны к наложению аур женщины. Если женщина ведет беспорядочную половую жизнь, меняя партнеров, то ее аура разрушается до такой степени, что женщина утрачивает индивидуальность. У женщин очень тонкая энергия, и беспорядочное слияние женской ауры с аурами разных половых партнеров оказывает на женщину разрушительное влияние. Женщина теряет себя и эмоционально ослабевает. К сожалению, в нашей культуре это довольно распространенное явление. Сексуальная свобода для женщины не подразумевает половую распущенность и вседозволенность. Сексуальная свобода - это право выбора, право на уважение и на свободу от сексуальных домогательств. Но если между партнерами есть любовь, уважение и взаимопонимание, то половое сношение крайне благоприятно для женщины. В ней просыпается творческий огонь, она ощущает бодрость, чувствует себя в полной безопасности и щедро дарит свою любовь.

В: Мне кажется, что моего мужа вполне удовлетворяет лишь физическая близость. Мне же очень важна эмоциональная сторона в наших интимных отношениях. Это приводит к конфликтам между нами... Почему так происходит?

О: Для женщины секс - это нечто большее, чем просто физический акт. Женщина должна чувствовать любовь, заботу, ласку и нежность со стороны мужчины, она должна полностью доверять мужчине, знать, что он надежный и что может ее защитить. Ей нужна уютная спокойная атмосфера. Такова природа женщины. Мужчина должен понимать, что женщина эмоционально и психологически устроена совсем иначе. Если он будет эмоционально близок женщине не только в постели, но и вне постели, она ответит ему преданной любовью и станет для него источником энергии и творческого вдохновения.

В: Имеет ли значение то, о чем я думаю во время полового акта?

О: Приходите в постель с мыслью: «Я - это ты, а ты - это я». Партнеры должны видеть друг в друге бога и богиню и мысленно благодарить друг друга. Мысли женщины влияют на мужчину гораздо сильнее, чем мысли мужчины - на женщину. Если женщина в постели думает о другом мужчине или плохо думает о своем партнере, на следующее утро мужчина будет чувствовать себя отвратительно. Если же женщина считает своего мужчину богом, он будет чувствовать себя великолепно и светиться внутренним светом.

В: Если ли оптимальное для половой близости время суток?

О: Нет. Единственный неблагоприятный период для близости - это интервал между тремя и шестью часами утра. Это очень чувствительное время, связанное с положением солнца относительно земли Все остальное время весьма благоприятно. Не занимайтесь сексом в течение трех часов после еды, после физических упражнений, когда женщина менструирует, когда вы находитесь в состоянии стресса и когда вы не находитесь в безопасном месте. Нельзя вступать в половую близость в спешке. У вас должно быть время, позволяющее расслабиться после полового акта и заснуть.

В: Какова природа секса в пожилом возрасте и во время климакса?

О: В старости дух естественным образом приближается к постижению Трансцендвитальности. Страсти, волнующие тело, отступают на задний план, увеличивается мудрость и возникает духовность. По мере приближения старости сексуальная любовь становится все менее и менее «физической». Мужская сексуальность угасает быстрее, чем женская, хотя история знает и множество обратных примеров. В старости больший упор делается на сексуальные техники сознательного воздержания от оргазма и взаимного поглощения живительных соков при сохранении и поддержании здорового йогического образа жизни. Тогда отступит страх внезапной потери полового влечения и утраты потенции, а также весь комплекс сопряженных с этим неврозов.

Климакс меняет жизнь человека, он готовит тело к уходу в Трансцен-дентальность. Мужской и женский климакс часто сопровождается затяжной глубокой депрессией. Физические упражнения, йога, здоровый рацион питания и медитация помогут преодолеть эту депрессию. Во время климакса человек проходит через многие испытания, но в идеале любовная пара должна вместе стареть, помогая друг другу преодолевать сложности силой любви.

В: Есть ли средства от импотенции?

О: Есть много способов лечения мужской импотенции, которая возникает в результате длительного стресса, физического истощения на фоне переутомления, невоздержанности и старения. От импотенции можно избавиться при помощи практики йоги, правильной диеты, медитаций с созидательными установками и сексуальных техник кундалини-йоги. Надо изменить образ мыслей и весь образ жизни. Сексуальные техники кундалини-йоги вылечивают импотенцию, так как делают упор на циркуляции сексуальной энергии и энергетическом обмене партнеров. Когда пламя страсти не вспыхивает столь же стремительно, как в молодости, и даже не разгорается с былой силой, его гораздо легче контролировать. Стареющим сексуальным партнерам легче практиковать искусство трансцендентального секса, восходя к вершинам экстаза.

В: Может ли женщина во время беременности заниматься любовью, и если да, то есть ли специальные рекомендации?

О: Нет жестких правил и резких доводов «за» или «против» ведения половой жизни во время беременности. Надо руководствоваться здравым смыслом и интуицией. Во время беременности не стоит сдерживать свои естественные потребности, если они не принесут вреда растущему плоду. Во время первых месяцев беременности половая жизнь вполне безопасна, но без сильных страстей. Позы во время полового акта должны выбираться из соображений максимального удобства. Нужно помнить о незримом присутствии третьего человека, вашего будущего ребенка, которому вы не должны навредить. Пара, которая лежит в тесных любовных объятиях, положительно влияет на физическое и психическое развитие ребенка. Впрочем, выражение любви в физическом единении - это лишь один из способов, посредством которого пара может разделить свою радость в этот период времени.

В: Можно ли омолодить организм, занимаясь сексом?

О: Секс - это страшная сила, которая может человека омолодить, состарить или погубить. Это зависит оттого, насколько правильно он ведет половую жизнь. Благодаря могущественной силе секса старик может вновь стать молодым. Много сексуальных техник посвящено проблеме омоложения организма. Ими следует воспользоваться тем, кто испытывает в этом необходимость. Основной принцип сексуального омоложения состоит в создании условий для оптимальной циркуляции сексуальной энергии внутри тела, когда все «выходы» наружу блокируются и не происходит бесполезных потерь энергии. Уделяя внимание ментальным, эмоциональным и физическим аспектам сексуальной любви, а также научившись разумно распределять потоки сексуальной энергии, можно добиться полного расцвета сил и тотального омоложения.

В: Полезен ли пост с точки зрения сексуальных практик?

О: Пост увеличивает пламя внутреннего огня и способствует очищению и облагораживанию эмоций. Пост настраивает и синхронизирует организм, очищает ауру и способствует концентрации сознания. Он вызывает состояние отстраненности и непривязанности, способствующее достижению трансцендентальное™. Умеренный пост приводит к таким же результатам, как прием сильных биостимуляторов и средств для усиления полового влечения.

В: Когда необходимо практиковать половое воздержание?

О: Воздержание - это сексуальный пост. Месячное воздержание от половой жизни укрепляет тело и помогает фокусировать жизненные энергии и эмоции. Если после долгой совместной жизни ослабляется половое влечение друг к другу и появляется много эмоциональных и психологических ран, полезно практиковать сексуальное воздержание. Короткие периоды полового воздержания сроком на три, пять, семь или девять дней способствуют концентрации сексуальной энергии, что повышает силу чувственного восприятия Если любовная пара хочет родить полноценного, сильного, крепкого и здорового ребенка, то цель будет достигнута, если перед чередой продолжительных актов зачатия любовники полностью воздержатся от половой жизни. Но длительное половое воздержание не рекомендуется.

Во время полового воздержания человек должен практиковать кун-далини-йогу, чаще обычного выполнять дыхательные упражнения, питаться только здоровой пищей и физически нагружаться. Сексуальную энергию нужно сознательно поднимать через чакры вверх по тонким нервным каналам; творческая визуализация и дыхательный контроль помогут процессу очищения энергии.

Половое воздержание обычно подразумевает воздержание от всех видов сексуального контакта. Бывает «полное воздержание» от всех видов сексуального контакта и «воздержание от оргазма» при сохранении половых контактов. Во втором случае следует применять сексуальные техники кундалини-йоги, чтобы удерживать, трансформировать и поднимать сексуальную энергию к головной чакре. Но такой вид полового воздержания не рекомендуется проводить дольше одного месяца, так как физические и тонкие энергии нужно периодически высвобождать, обмениваясь ими с партнером, если вашей конечной целью является достижение состояния трансцендентальности.

В противоположность расхожему мнению, целибат или обет безбрачия - это не признак духовности. Целибат неестествен, и это нездоровая практика для нормальных людей. Короткие периоды воздержания от половых контактов разительно отличаются от полного воздержания. Обеты безбрачия монахов и монахинь - это вид духовного ханжества, так как они отрицают существование естественных сексуальных потребностей у человека и не допускают их выражения ни в какой форме. Тем самым они порочат смысл полового акта, в результате которого они сами появились на свет из небытия. Целибат ведет к слепой вере, фанатизму и ограниченности сознания, отрицая сексуальные функции человека.

В: Как должен вести себя мужчина в тот момент, когда женщина испытывает оргазм?

О: Чем медленнее и ласковее двигается мужской орган во время полового акта, тем интенсивнее наслаждение. Чтобы оргазмы женщины следовали друг за другом, нужна высочайшая степень сотрудничества между партнерами. Мужчина должен контролировать семяизвержение, но в то же время сохранять и поддерживать состояние напряженного наслаждения, одновременно направляя партнершу к оргазму. Женщина должна отдаваться нарастающему желанию испытать оргазм, не сдерживаясь и всецело растворяясь в этом желании; она должна сознательно выполнять сокращения стенок, полностью сконцентрировавшись на достижении физического удовлетворения.

Умело управляя сознательно вызванной волной экстаза партнерши, мужчина должен сдерживаться, когда женщина приближается к оргазму. Для достижения полного контроля над побуждениями и для продления полового акта мужчина должен сжать мышцы анального сфинктера, втянуть мышцы стенки живота и выполнить задержку дыхания. При необходимости можно надавить наточку, расположенную в промежности между отверстием заднего прохода и половым органом.

Когда женщина испытывает первый оргазм, между гениталиями партнеров происходит тонкое биоэлектрическое взаимодействие, то есть биоэлектрический обмен. Мужчина должен представить, что всасывает высвобожденную половую энергию партнерши, которая сливается с его собственной, пока еще скрытой связанной энергией. Всасывая и сохраняя эту энергию, мужчина снова должен возбуждать напряженно-сладостное состояние у партнерши.

В: Может ли практика трансцендентального секса изменять жизненные обстоятельства и ситуации?

О: Прежде всего, необходимо проанализировать ситуацию и связанные с ней эмоции. Затем надо очистить эти эмоции от наслоений и научиться сознательно их контролировать, не подавляя, а направляя. Любовная пара должна стремиться изнутри разрешить проблему полярностей, избавляясь от собственных слабостей и развивая творческие импровизационные способности. Открытый, подвижный и развитый ум - это необходимое и достаточное условие для решения всех проблем при помощи трансцендентального секса.

В: Что такое тайные дыхательные практики?

О: Сексуальный контроль подразумевает использование тайных дыхательных техник. Техника «полного дыхания», включающего фазы сознательных вдоха, задержки воздуха в теле и выдоха из нижней части брюшной полости способствует осуществлению сознательного контроля над всеми функциями организма. На фазе задержки мужчина может контролировать непроизвольное семяизвержение. Техника «охлаждающего дыхания», когда вдох выполняется только через левую ноздрю, ослабляет побуждение к оргазму, равно как и дыхание «вороний клюв», которое выполняется через свернутый в трубочку язык. Напротив, практика «целебного дыхания», когда вдох выполняется только через правую ноздрю, усиливает половое влечение и приближает наступление оргазма.

Каждый мужчина во время полового акта должен чередовать дыхательные техники, стремясь предотвратить нежелательную эякуляцию и доставить партнерше максимальное удовольствие. Техника «маточного дыхания» выполняется так: нужно лечь в позу эмбриона, подогнув колени к груди, и выполнять поверхностное дыхание животом. При этом надо представлять, как в пупочную чакру вливается энергия. Такая дыхательная техника восстанавливает силы, тонизирует организм и привлекает к вам энергию мира.

В: Можно ли накапливать и трансформировать сексуальную энергию?

О: Сексуальная энергия в первозданном виде находится в области сексуальной (корневой) чакры у основания позвоночника. В трансформированном состоянии эта энергия может концентрироваться в любой другой чакре, включая головную. Это справедливо и для мужчин, и для женщин. Сексуальная энергия естественным образом трансформируется в телах мужчины и женщины, когда их любовная игра гармонична.

Преобразованная сексуальная энергия становится источником вдохновения и глубокого внутреннего познания. Ее можно черпать, как колодезную воду. Можно преобразовать сексуальную энергию в практике йоги и медитаций с положительными ментальными установками, но самое эффективное преобразование происходит во время практики трансцендентального секса, когда оба партнера испытывают полное сексуальное удовлетворение, достигая вершин экстаза. Не случайно говорят, что «йоги могут далеко продвинуться на Пути благодаря своим достижениям, но переступить порог в Бессмертие они могут только при стремлении к совершенству вдвоем со своей супругой».

ПРИЛОЖЕНИЕ Б:

«Говорит она», «говорит он»

В: Как вы ощущаете собственную сексуальность?

«Говорит она»: Многие женщины ощущают это по-разному, но все сходятся в том, что, хотя присутствие мужчины и стимулирует сексуальные ощущения, все же в основном они возникают изнутри. У одних женщин они появляются, когда те любуются закатом, другие говорят, что их может вызвать принятие ванны. Многие согласны, что в свободный поток чувственной энергии вносит свой вклад здоровая еда, упражнения на гибкость, прекрасная спортивная форма, йога, танцы, спорт и творческое самовыражение. Направление этой энергии в творчество без малейшей попытки ее подавления тоже достигается за счет йоги, спорта, творчества и медитаций.

«Говорит он»: Мужчины говорят, что хорошая физическая форма помогает им ощущать собственную сексуальность спокойно и «без вывертов». Хотя некоторые мужчины признаются, что могут ощутить всплеск изнутри, как это происходит у женщин, все же в целом они приписывают чувственную стимуляцию внешним факторам. К примеру, вид красивой женщины, звук ее голоса, запах ее духов, богатое воображение могет зажечь мужчину. Вообще, мужчины гораздо легче относятся к этой проблеме, чем женщины.

В: Что для вас важно в сексе?

«Говорит она»: Внешняя обстановка: чистота, комфорт, камерность, уют. Достаточное количество времени, отсутствие спешки, чтобы можно было полностью отдаться наслаждению. Ощущение, что тебя любят и о тебе заботятся. Это намного важнее, чем испытать оргазм. Большинство женщин говорят, что самое главное - это быть вместе и ощущать близость.

«Говорит он»: Главное — это проводить время вместе Хотя мужчинам приятно заниматься сексом в уютной обстановке, они не готовы создавать уют самостоятельно, считая это прерогативой женщины. Хотя они упоминают о таких же приоритетах, что и женщины (уют, отсутствие спешки и пр.), большинство мужчин все же признаются, что главная цель - это семяизвержение. Впрочем, некоторые мужчины предпочитают не всегда завершать половой акт семяизвержением и наслаждаются экстазом слияния энергий с партнершей.

В: Что вам неприятно в сексе?

«Говорит она» • женщины говорят, что для них унизительно, когда с ними обходятся как с куском мяса, когда принуждают и заставляют заниматься сексом. Многие женщины жалуются на усталость. Они хотят испытать наслаждение, но при наличии детей, старых родителей, работы, транспортных пробок, огромного количества обязанностей по дому и сверхплотного графика дел они зачастую просто не имеют ни сил, ни времени на близость. Женщины редко способны обсуждать с партнером, что им нравится и что не нравится.

«Говорит он»: Мужчины говорят, что самое ужасное в сексе, это когда они знают, что партнерша в действительности сейчас не хочет заниматься сексом. Некоторые мужчины ощущают пустоту, когда понимают, что партнерша думает о чем-то другом. Еще мужчины говорят, что им становится ужасно противно, когда они понимают, что партнерша их использует и манипулирует ими в корыстных целях. Некоторые мужчины расстраиваются, когда ощущают, что от них требуются качества высококлассного любовника-плэйбоя, опытного, искушенного и всегда знающего, как удовлетворить партнершу. Мужчины обычно стараются не говорить на тему секса с партнершей.

В: Что самое приятное в сексе?

«Говорит она»: Когда с тобой обходятся нежно, мягко и уважительно. Это поистине возбуждает. Многие женщины хотят, чтобы их домогались и соблазняли уже в тот момент, когда мужчина только начинает посылать тончайшие сексуальные вибрации. Большинство женщин считает, что стиль поведения «мачо» в постели редко бывает эффективным. Они говорят, что ласка и нежность возбуждают больше, чем грубое прикосновение. Многие женщины говорят, что их возбуждает, когда они доставляют удовольствие партнеру, особенно их возбуждает мужская реакция на женскую стимуляцию.

«Говорит он»: Мужчины говорят, что их очень возбуждает женская реакция во время половой близости: ее движения, исходящий от нее запах, ее вздохи и стоны и даже выражение ее лица. Мужчины любят женскую ласку, но многие мужчины говорят, что испытывают наслаждение, наблюдая за реакцией женщины на мужское прикосновение. Мужчины любят нежную стимуляцию и признаются, что она помогает им оттянуть оргазм. Мужчине особенно приятно, когда партнерша относится к нему так, словно он самый удивительный человек в мире.

В: Чего вы больше всего боитесь в сексе?

«Говорит она»: Многие женщины говорят, что ощущают пустоту и одиночество, занимаясь сексом. Из-за чего возникает ощущение одиночества? Отсутствие близости и взаимопонимания на более глубоком уровне; низкая самооценка женщины; ощущение, что партнер физически с ней, а мыслями далеко. Многие женщины боятся, что секс - это просто игра, лишенная подлинных эмоций.

«Говорит он»: Мужчины обычно боятся двух вещей. У них присутствует страх импотенции, а также страх, что они окажутся не на высоте и не смогут себя контролировать, причем, этот страх возникает даже тогда, когда они знают, что это не важно для партнерши. Второй страх - это страх оказаться отвергнутым, когда он предпринимает шаги в сторону половой близости с женщиной.

В: Что способствует доверию и духовной близости?

«Говорит она»: Многие женщины говорят, что повышению доверия способствует мужская ласка без ожидания оргазма. Порой настоящее доверие возникает тогда, когда снимается опасение перспективы половой близости.

«Говорит он»: Многие мужчины говорят, что самое главное - это поддержка со стороны партнерши и вера в него. Мужчина хочет, чтобы его партнерша видела в нем божество. Он ощущает прилив сил, когда женщина в его жизни - источник вдохновения, возвышающий и облагораживающий. Мужчина хочет, чтобы женщина в его жизни была теплым бризом, а не ураганом, прибивающим к земле и заставляющим чувствовать его неудачником.